EL ESTRÉS LABORAL
 Alta rotación de empleados, lo que
El estrés laboral es aquel que se produce debido a
la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de
trabajo. Generalmente es consecuencia del
desequilibrio entre la exigencia laboral
(también propia) y la capacidad o recursos
disponibles para cumplirla eficientemente.
Aunque en ocasiones, también puede originarse
por factores completamente ajenos al trabajador.
Los síntomas pueden ir desde un ligero mal humor
hasta graves depresiones, y casi siempre suelen ir
acompañadas de un cierto agotamiento y debilidad
física.
LAS CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL
 Excesiva responsabilidad en el trabajo.
 Demasiada carga de trabajo.
 Relaciones humanas problemáticas.
 Condiciones laborales insatisfactorias.
NOEL BONILLA  Absentismo.
ENAMORADO impide que se genere una cultura
organizativa favorable.
 Disminución en la calidad del
servicio/producto.
LAS COSECUENCIAS DEL ESTRÉS
LABORAL
¿ COMO PREVENIR EL ESTRÉS
LABORAL?
Desde el punto de vista de la persona afectada, el
estrés laboral puede ocasionar:
Afortunadamente, se conoce bien medidas
que funcionan a la hora de prevenir e incluso
 Enfermedades y patologías.
paliar el estrés laboral. Algunas de ellas son:
 Problemas motores y cognitivos.
 Transtornos variados, desde
 Dieta equilibrada. Esto es
inmunológicos hasta sexuales.
imprescindible.
 Transtornos psicológicos graves que, en
 Ejercicio físico regular.
ocasiones, puede llevar al suicidio.
 Desconectar completamente del trabajo
una vez que salimos de la oficina.
 Tratar de acostarse siempre a la misma
hora y no dormir menos de seis horas.
 Siempre que se pueda, tomarse un respiro,
por medio de unas vacaciones. Pueden ser
cortas, puede tratarse de una escapada de
la ciudad cualquier fin de semana.
Desde el punto de vista de las empresas, el
estrés laboral es un elemento a tener muy en
cuenta, ya que sus efectos también pueden
ser graves:
 Descenso acentuado de la
productividad.