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Infografía sobre el síndrome de burnout

El burnout laboral se caracteriza por sentimientos de agotamiento, fracaso e impotencia que surgen principalmente de altos niveles de estrés en el trabajo, como cargas laborales excesivas, falta de autonomía y apoyo. Puede manifestarse a través de baja autoestima, problemas de concentración, comportamientos agresivos e insomnio. La prevención requiere que las empresas evalúen las causas del estrés laboral y tomen medidas para reducirlas, como mejorar las relaciones laborales y brindar más capacitación y autonomía a los

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Infografía sobre el síndrome de burnout

El burnout laboral se caracteriza por sentimientos de agotamiento, fracaso e impotencia que surgen principalmente de altos niveles de estrés en el trabajo, como cargas laborales excesivas, falta de autonomía y apoyo. Puede manifestarse a través de baja autoestima, problemas de concentración, comportamientos agresivos e insomnio. La prevención requiere que las empresas evalúen las causas del estrés laboral y tomen medidas para reducirlas, como mejorar las relaciones laborales y brindar más capacitación y autonomía a los

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Síntomas Las principales manifestaciones de este síndrome son:

 Sentimiento de agotamiento, fracaso e impotencia.


QUE ES: El burnout laboral,  Baja autoestima.
también denominado síndrome  Poca realización personal.
del quemado o síndrome de  Estado permanente de nerviosismo.
quemarse en el trabajo, es un  Dificultad para concentrarse.
trastorno emocional de creación  Comportamientos agresivos.
reciente que está vinculado con el  Dolor de cabeza.
ámbito laboral, el estrés causado
 Taquicardia.
por el trabajo y el estilo de vida
 Insomnio.
del empleado
 Bajo rendimiento.
 Absentismo laboral.
 Aburrimiento.
TIPOS: El síndrome del trabajador  Impaciencia e irritabilidad.
quemado puede dividirse en dos tipos:  Comunicación deficiente.
 Burnout activo: El empleado
mantiene una conducta asertiva.
Se relaciona con elementos
externos a la profesión.
 Burnout pasivo: Suele tener
sentimientos de apatía y se
relaciona con factores internos
psicosociales.

CAUSAS: El principal detonante del síndrome


de burnout es el entorno laboral y las condiciones de
COMO PREVENIR: La prevención
trabajo. El empleado que está expuesto de manera del síndrome del trabajador
continua a, entre otros, altos niveles de estrés, carga quemado debe comenzar en la
de trabajo excesiva, poca autonomía, malas Las estrategias para tratar empresa del empleado. La primera
relaciones en el trabajo y ausencia de apoyo en su el burnout van medida que deben tomar es evaluar
entorno, falta de formación para desempeñar las encaminadas a reducir las situaciones que generan el estrés y
tareas, etc., puede llegar a padecer un estrés crónico los niveles de estrés, la ansiedad en el trabajador y tomar
ansiedad y depresión (en las decisiones y las medidas
que acabe provocando el burnout. Por ese motivo, el adecuadas para intentar reducirlo.
vínculo entre el estrés y el burnout es muy fuerte los casos en los que
hubiere).

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