APEGO SEGURO

TIPOS DE APEGO
APEGO AMBIVALENTE

APEGO INSEGURO APEGO EVITATIVO

APEGO DESORGANIZADO
 Se relaciona con la regulación
emocional, sentirse querido o
querida, el sentimiento de
valoración personal, protección,
apoyo, comprensión.
La negligencia emocional a
veces ocurre porque los propios
padres tampoco cuentan con
herramientas de inteligencia
emocional: Saber escuchar,
saber aconsejar, comprender,
ser pacientes y atentos, etc.
El apego inseguro es un tipo de
apego, dónde por lo general, la
persona que lo tiene ha
aprendido a ingeniárselas
emocionalmente a solas.
En otras ocasiones,
simplemente ocurre que los
propios progenitores no se
encuentran es su mejor
momento, cómo podría ser el
caso de una persona con
depresión.
La desconexión emocional es uno de los
atributos más representativos del apego
evitativo. Esto no quiere decir que las
personas con este tipo de apego no
sientan o no tengan emociones,
simplemente, han aprendido a
desconectarse de lo que sienten como
una forma de autoregularse.

Se demostró que los niños y niñas que

tenían apego evitativo sentían la misma
ansiedad y angustia, o más, que el resto
de compañeros, aunque aparentemente
no lo mostrasen.
 Autocuidado

El autocuidado es eso que hacemos

cuando tenemos necesidades, las
detectamos y tratamos de
satisfacerlas.

También es una expresión del apego

infantil, ya que cuando se han
ignorado nuestras necesidades y no
ha habido alguien que se ocupará de
ellas, es muy probable que de
adultos mantengamos está dinámica
en el vínculo con nosotros mismos.
Desapego y dependencia emocional.
El desapego emocional es una manera
de relacionarse con las cosas y con las
personas desde la distancia
emocional.
El problema de la dependencia tiene
más que ver con el para qué
dependemos.
((vulnerabilidad))
Cuando te relacionas en la distancia,
consigues en cierta manera que las
cosas que te pueden importar no
tengan tanta influencia sobre ti: que
no te hagan daño, que no te
traicionen y en general, que no
dependas de ellas.
La independencia emocional es la
otra cara de la moneda, la persona
dependiente se fusiona con el otro, la
persona independiente se separa del
otro.
La dependencia emocional implica
aprender a depender, a entregarse, a
poner algo de mí en el otro o a
necesitar a otra persona, no es fácil,
pero si necesario.
El antídoto para esto es la identidad,
saber que yo soy un yo único y un yo
compartido. Por lo general, las
personas con apego evitativo, no son
capaces de unirse y de tener
experiencias compartidas debido al
miedo a dejar de ser uno mismo.
CONECTANDOME CONMIGO.

YO TENGO YO SOY

MI AMIGAS
MIS HIJAS ME
ME VEN
VEN COMO…
COMO…