PLAN - Educación Física

Tema Unidad 3: Mejorando el salto a la cuerda: Técnicas y Colaboración

1. Aprender la técnica intermedia y avanzada de salto de cuerda

Capacidad
2. Aprender cómo saltar la cuerda en grupo

1. Cuerdas de saltar
Materiales
2. PowerPoint de los trucos del salto a la cuerda
necesarios
3. Marcadores o conos para delimitar espacios.
1. How to Teach Jump Rope Tricks in PE |Basic, Intermediate and Advanced|
- https://www.youtube.com/watch?v=wK8XUaAfmSs&t=5s
Materiales
2. Saltar la soga en grupo -Tutorial
- https://www.youtube.com/watch?v=-onfcqgzHGY
Procedimiento
Calentamiento
- Calentamiento para que los estudiantes se muevan y calienten sus
músculos. Esto puede incluir trote ligero, saltos de tijera u otro ejercicio
ligero.
Introducción
Introducción al saltar la cuerda
- Presentación visual: Demostrar cómo saltar la cuerda correctamente,
destacando la postura, el movimiento de muñecas y la coordinación de
pies.
#1 Truco intermedio (Material 1)
- Demostrar cómo hacer los trucos intermedios. Los estudiantes
practicarán saltar la cuerda. Comprobar si los estudiantes aprueban los
trucos
#2 Truco avanzado (Material 1)
- Demostrar cómo hacer los trucos avanzados. Los estudiantes practicarán
Actividad
saltar la cuerda. Comprobar si los estudiantes aprueban los trucos
#3 Saltar la cuerda en grupo
- 2 estudiantes giran la cuerda larga mientras los otros saltan, luego
intercambian roles. Se enfatiza la comunicación y coordinación.
* 1-2 minutos de cada práctica y proporciona retroalimentación de 30 segundos
para todos los estudiantes e indica la próxima actividad.
Enfriamiento
- Enfriamiento: Estiramientos suaves y respiraciones profundas.
Revisión
- Repaso de lo aprendido: Discutir la técnica adecuada de saltar y los
puntos clave del día.
Indicadores
- Evaluar la técnica, coordinación y habilidad de trabajar en equipo.
- Valorar el esfuerzo, el ánimo durante las actividades y la capacidad de
trabajo en equipo
Evaluación Nivel
Descripción
Excelente Bien Practica más
1 Truco intermedio 7 trucos 3 - 6 trucos 0 - 2 trucos
2 Participación y Esfuerzo Participación - No

Grado Nombre Descripción

 Truco intermedio Participación
1

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

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23

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29

30

EVALUACION