NUTRICION PARA LA SALUD ORAL

INTEGRANTES:
NUTRIENTES
FLORES AGUILAR, WINNY
DE LA CRUZ EYZAGUIRR, BRIAN
HIJUELA AREVALO JESUS YANETH
HUERTA PERFECTO MIRIAN NOEMI
SOLANO CONDOR, JORGE LUIS
VILLANUEVA BARRÓN NAYELY MAYLY
SALVADOR AGUILAR SHADYA MAITE
VARGAS CCANTO JENNY
DOCENTE:
CHAUCA QUISPE, FLORIAN BENICIO

Nutrientes
Los nutrientes estan definidos
como aquellos compuestos
químicos que poseen los
alimentos, los cuales benefician
a nuestro organismo para poder
desarrollar nuestras actividades
diarias.
Existen una clasificación donde
los macro y micronutrientes se
✓Carbohidratos: Frutas,
vegetales, Trigo, quinua,
encuentran.
Macronutrientes
Aquellos que deben consumirse en una cantidad adecuada Micronutrientes
ya que es indispensable para desarrollarlo en nuestro
organismo. Ellos son los hidratos de carbono,Lipidos y
proteinas.
✓Hidratos de carbono: Monosacaridos(glucosa, fructuosa)
Son nutrientes necesarios en cantidades
Duracaidos (sacarosa, maltora, lactosa) más pequeñas (Miligramos o microgramos)
Polesacandor (olmedones, glucogeno celubra y pero son de suma importancia para la salud.
henicelulosa). Incluyen vitaminas y minerales.
✓Lipidos.
Entre ellos encontramos:
Cont.Acido graso ( Triglicéridos, fosfolipidos,ceras)
Podemos encontrar a: ✓Elementos mayoritarios:
Sales minerales.-Calcio, Fosforo,
Magnesio,Sodio, Azufre, Potasio,Cloro
✓Elementos minoritarios:
Oligoelementos.-Esenciales, no
esenciales y contaminantes
legumbres, Tubérculos.
✓Vitaminas:
Vitaminas Hidrosolubles.-Vitamina C
(ácido ascórbico), Vitamina B1(tiamina),
✓Lipidos: Aceite de Vitamina B2(riboflavina),Vitamina
Oliva, nueces, B3(niacina),Vitamina B6
pescado,soya, (piridoxina),Vitamina B12 (cobalamina)
aceitunas. Vitaminas Liposolubles.-Vitamina A,
Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K.
✓Proteinas: Carne de
res, pescado, pollo,
huevos,lacteos.