TEMA:

ESCUELAS DEL PROCESO CREATIVO

Al finalizar la unidad, el
estudiante aplica los
fundamentos de las escuelas
del pensamiento creativo y su
importancia en un problema
de su entorno.
MIHALY CSIKSZENTMIHALYI
Nació el 29 de septiembre de 1934.

Es un psicólogo conocido mundialmente por sus investigaciones sobre la llamada

psicología positiva. Ejerce como profesor en la Universidad de Claremont (California) y
fue jefe del departamento de psicología en la Universidad de Chicago y del
departamento de sociología y antropología en la Universidad Lake Forest.

El centro de interés fundamental de Mihaly Csíkszentmihalyi es

el pensamiento positivo y los aspectos que se derivan del
mismo: la creatividad, el optimismo, la motivación intrínseca y la
responsabilidad. Su libro titulado "Fluir" (Flow) descubrió el
concepto de "estado de flujo" y se convirtió en una obra de
referencia y consulta para los estudiosos de la psicología
positivista
 TEORÍA DEL FLUJO
Define el estado del flujo como “un estado en
el que uno se siente completamente absorto
en una actividad que proporciona placer y
disfrute Es un estado de experiencia óptima donde la
sumersión en la propia tarea, de atención y conciencia
son plenas.

el estado óptimo de experiencia interna se produce cuando hay orden en la conciencia. Es

decir, cuando la atención se usa para obtener metas realistas y específicas, con las cuales
las habilidades sintonizan con las oportunidades de acción o desafíos.

Todo tu ser está allí, y estás aplicando tus facultades al

máximo”
Este psicólogo, resalta la importancia de
la relación entre el nivel de desafío que
supone la tarea para el sujeto con la
propia habilidad del mismo. En el
siguiente gráfico podemos ver las
condiciones óptimas para conseguir
entrar en el “estado de flujo”.
Características

1. EQUILIBRIO ENTRE DIFICULTAD Y HABILIDAD

La primera característica a tener en cuenta es que el nivel de

la tarea debe tener un equilibrio entre la dificultad de esta
actividad y la habilidad que tenemos para desempeñarla. Es
decir, si la actividad es demasiado compleja y no tenemos la
habilidad necesaria es posible que lleguemos a sufrir ansiedad
al hacerla. Por otro lado, si resulta demasiado sencilla y
nuestras habilidades superan con creces el nivel demandado,
caemos en el riesgo de sufrir aburrimiento.
 2. METAS Y OBJETIVOS BIEN DELIMITADOS

En segundo lugar, es fundamental tener un objetivo

bien marcado para poder llegar al estado de flow
creativo deseado. Este objetivo puede dividirse en
pequeñas metas a corto plazo para aumentar así la
motivación y la gratificación de poder cumplir el
objetivo.
3. ACTIVIDAD PLACENTERA Y ATRACTIVA

Aunque este punto parece bastante evidente, muchas

veces nos olvidamos de lo importante que es para
nuestra salud mental el hecho de poder tener
actividades placenteras. Disfrutar de aquello que
estamos realizando activa nuestros circuitos asociados
al placer (sobre todo, el circuito asociado a la
segregación de dopamina). Por lo tanto, sentir este
bienestar incrementa tanto la motivación como el
nivel de flow. Algunos ejemplos de actividades
placenteras pueden ser: leer nuestro libro favorito,
dibujar, ir al cine, hacer ejercicio al aire libre, etc.
4. QUE LA ACTIVIDAD TE MOTIVE

Este proceso psicológico es fundamental si queremos

potenciar la creatividad, puesto que la motivación nos
proporciona una dirección y la energía suficiente para
llegar a las metas ya propuestas.
¿Has sentido alguna vez esa sensación?.

¿Alguna vez has sentido que el tiempo

pasaba volando mientras estabas haciendo
algo que te gusta mucho?

¿Has estado en el estado de flujo?