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1. HABITOS ALIMENTARIOS
Factores biológicos: las condiciones fisiológicas de las personas: edad sexo, actividad
física y estado de salud, son determinantes en la formación de hábitos alimentarios. Por
ejemplo son diferentes los hábitos alimentarios de un niño, un anciano y un adulto, ya
que es evidente la diferencia de capacidad gástrica y las necesidades nutricionales de
cada uno.
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GUÍA DIDÁCTICA - II/2018
Factores psicológicos: tales como la motivación, las actitudes, la sensibilización y
otros, son determinantes en la formación de hábitos alimentarios. En el caso de los
niños, los factores psicológicos pueden influir en los sentidos: por su situación personal y
por los efectos psicológicos provenientes de las personas responsables de una
alimentación.
Factores ambientales: los métodos de siembra, cría y pesca, las especies locales,
vegetación y fauna, las tradiciones culturales y costumbristas, la tecnología y otros, son
factores ambiéntales que contribuyen en la formación o modificación de los hábitos
alimentarios de la población.
Todos estos factores hacen que los hábitos alimentarios sean difíciles de cambiar. Sin embargo,
dichos hábitos no son estáticos, ellos varían a medida que evolucionan los pueblos. Dentro de
esta evolución, cualquier modificación que se desee promover deberá tomar en cuenta los
distintos factores señalados y muy especialmente los de orden psicológico, ya que de ellos
depende la modificación de actitudes indispensables en todo proceso de cambio social.
3. DIETA
Hindúes: en la religión hindú no consumen ajo ni cebolla ya que tienen la creencia de que
impiden el desarrollo espiritual
Judíos: los alimentos que consumen deben ser kosher (forma de preparación de acuerdo a
la tradición). Además no pueden consumir lácteos junto con carne.
Igualmente, en cada país utilizan ciertos alimentos para obtener sabores específicos en la
preparación de sus platillos. Y a nivel individual, las personas optan por consumir alimentos
específicos de acuerdo a sus preferencias y aversiones, experiencias y creencias personales.
A pesar de que la esencia de la dieta de cada persona sea diferente, ésta debe cubrir ciertas
características para que la alimentación cumpla sus funciones.
Lo anterior se debe a que la calidad del conjunto de alimentos que se consumen al día, o la
calidad de la dieta tiene relación con la calidad de la alimentación, por lo que una buena
alimentación se define por una buena dieta, la cual se le ha denominado “dieta correcta” o
“dieta recomendable.”
a. Completa: que incluya alimentos de los 3 grupos, en cada comida. Lo anterior es muy
importante ya que cada grupo tiene distintos nutrimentos que nuestro cuerpo necesita.
b. Equilibrada: que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí, ya que
nuestras células necesitan cantidades específicas de cada nutrimento, algunos en mayor
proporción que otros.
c. Inocua: que su consumo habitual no implique riesgos para la salud (higiénica) para que los
“alimentos sean tu medicina” y no tu enfermedad.
d. Suficiente: que cubra las necesidades de energía y nutrimentos, de tal manera que la
persona tenga buena nutrición y un peso saludable. De acuerdo a lo anterior, que consumas
únicamente lo que necesitas, No MÁS Ni MENOS.
e. Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, ya que dentro de
cada grupo hay alimentos que contienen mayor cantidad de un nutrimento. Se debe evitar
comer “lo mismo” día tras día. La variedad determina que las comidas sean más interesantes y
ayuda a asegurar que una dieta contenga suficientes nutrimentos.
f. Adecuada: que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y ajustada a sus
recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras características.
Conducta alimentaria
Tabú alimentario
Que sucede por grupo de edad en particular, y en otras ocasiones un tabú puede estar
relacionado con una determinada ocupación. Otras veces, para algunos individuos, el
tabú puede haber sido causado por algún suceso particular, como una enfermedad o
una ceremonia de iniciación religiosa.
Según la FAO:
Pero para realizar una correcta educación nutricional DEPENDIENDO del objetivo,
problemática y grupo objetivo requiere también de otras áreas: Medicina, Psicología,
Trabajo Social, Idiomas, etc.
En todos los lugares donde una adecuada alimentación puede ayudar a mejorar la
calidad de vida, los dietistas enseñan, investigan, valoran, guían y aconsejan. La
profesión de dietista-nutricionista lleva implícita en su ejercicio la educación alimentaria
y nutricional en cualquiera de los campos donde es posible ejercerla.- Asociación
Española de Dietistas-Nutricionistas
Colaborar en:
Realizar:
Participar en:
Los medios de comunicación (prensa, radio, televisión, Internet, etc.).
Elaborar:
Fuente:
DISEÑO DE MENSAJES
Materiales de apoyo: son los recursos utilizados para la transmisión de los mensajes
(ejemplos: manuales, carteles, videos, películas, franelógrafos, etc.)
En la elaboración del mensaje, las primeras preguntas que se deben formular son:
¿Qué colores?
Estas preguntas están íntimamente relacionadas entre sí. El contenido del mensaje influye en la
elección de los medios y los materiales de apoyo. Estos, a su vez, influyen en la forma como se
formula el mensaje. Los resultados del ensayo previo pueden indicar que debe hacerse otra
selección de medios. Esto es de gran importancia, pues la selección de los materiales de apoyo
depende de los medios seleccionados.
Todos los mensajes deben ser coherentes con los cambios de conducta planteados en los
objetivos. En la práctica, los objetivos específicos de una intervención de comunicación
determinan los mensajes que se han de desarrollar.
Ejemplo:
Objetivo específico: La madre introducirá, entre el 6º y 8º mes de vida del niño, una comida
preparada a base de maíz, legumbres y aceite que esté disponible y sea accesible para ella.
Criterio: Dicho alimento debe ser consumido por los niños de ese grupo de edad al menos tres
veces por semana.
Los mensajes que han de ayudar a lograr esta nueva conducta deben ser orientados hacia el
uso de estos productos (maíz, legumbres y aceite) en la preparación de las comidas una vez
que el niño haya alcanzado seis meses de vida. Aunque parezca trivial, este esfuerzo es muy
importante.
Los mensajes también deben ser coherentes con los objetivos intermedios.
Un ejemplo usado frecuentemente para ilustrar esta diversidad de mensajes se puede hallar en
la promoción de la lactancia materna.
La motivación para iniciar la lactancia materna está presente en la mayoría de las madres. En
muchos países ya no es necesario difundir el mensaje «La leche materna es el mejor alimento
para su bebé», porque las madres actuales y futuras ya lo saben.
En cambio, tanto en los países industrializados como en los del Tercer Mundo, las madres
jóvenes a menudo necesitan algunos conocimientos y habilidades básicos para la lactancia.
Este ejemplo ilustra que los mensajes deben ser diseñados de acuerdo con los objetivos
establecidos durante la fase de concepción de la estrategia.
Los resultados de las encuestas hechas en esa fase serán también útiles al diseñar el mensaje.
El siguiente ejemplo de una experiencia en Nigeria ilustra este punto.
1. Uno de los problemas de salud identificados por la población se relaciona con la cantidad
y la calidad de la sangre en el cuerpo.
Los mensajes serán diseñados teniendo en mente las creencias locales. Por ejemplo, un
mensaje apropiado sería: “Las madres preparan hígado más a menudo porque éste enriquece la
sangre”.
Los mensajes deberían ser coherentes. Con demasiada frecuencia una misma audiencia no
recibe sólo un mensaje, sino varios al mismo tiempo.
Para lograr un objetivo común se pueden usar varios mensajes que se refuercen unos a otros.
» El sarampión mata »
» Cuando su niño tenga ocho meses de edad, hágalo vacunar contra el sarampión»
Estos tres mensajes son coherentes. Su propósito es lograr un objetivo: la inmunización de los
niños de ocho meses de edad y más contra el sarampión.
Los mensajes bien diseñados llegan a la audiencia a la cual están dirigidos. Aunque no hay una
fórmula única para el diseño de un mensaje, hay varias guías útiles, como la que se presenta a
continuación:
Al diseñar un mensaje, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:
Los anuncios comerciales y en menor grado la comunicación de los servicios públicos utilizan
diversos procedimientos. El lector puede consultar manuales sobre comunicación y mercadeo
para más información sobre el tema.
Esta técnica usa un material visual dominante alrededor del cual se planifica el mensaje. El
material visual clave puede representar casi todo el mensaje y por eso el texto que se necesita
es sólo una frase sencilla.
Ejemplo: Un cuadro con un dibujo de un paquete de sales de rehidratación oral, con el texto
«Para la diarrea de su niño…»
Cuando el visual clave no entrega el contenido completo del mensaje, es necesario dar más
explicación en el texto.
2. Pluralidad
En esta técnica se presenta una gran cantidad del producto propuesto o grupo numeroso de
personas que lo usan. Transmite la idea de que todos usan el producto.
3. Simbolización
El mensaje puede ser representado por un símbolo. Se espera que el público haga la
asociación necesaria. Por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud usa un paraguas para
representar la inmunización. Se espera que el lector entienda que, de manera similar a como el
paraguas sirve de protección contra la lluvia, la inmunización protege a los niños contra la
enfermedad.
4. Canje
En este método se hace un paralelo entre una situación y otra. Una de éstas debe ser bien
apreciada por el público. Las situaciones pueden reforzarse mutuamente.
Ejemplo: La preparación en la comunidad de una salsa de tomates naturales (vemos a la mujer
preparando la salsa y agregándola a una comida) se hace en paralelo con la
confección del mismo plato, pero esta vez con una lata de salsa de tomates en
conserva (preparada por una mujer que es obviamente de un área urbana).
Esta técnica hace referencia a un cambio positivo atribuido al uso de un nuevo producto
propuesto. Los materiales visuales consisten en diferentes cuadros colocados uno al lado del
otro o uno encima del otro.
Ejemplo: el cuadro de un hombre acostado en una cama (el texto dice claramente que padece
de malaria). En el siguiente cuadro está en pie, sonriente y activo. El texto entre los dos cuadros
expresa que toma tabletas de Cloroquina.
6. Modelo social
Cuando una persona admirada por la población practica cierta conducta, usa un producto
específico o revela una actitud particular, puede estimular las mismas reacciones en un
admirador. Este fenómeno es usado a menudo en los anuncios comerciales, pero no lo
suficiente en educación nutricional. Por ejemplo: una actriz famosa que da pecho a su niño
puede ser un modelo a imitar por sus admiradoras.
Se debe advertir que si el receptor no se identifica con el personaje famoso, no es probable que
imite la conducta. En la ficha técnica sobre televisión se discuten los criterios para la
identificación.
7. Series de imágenes
Un material visual puede estar compuesto por varias imágenes en serie. Se puede usar una
serie de imágenes simultáneas para ilustrar los muchos beneficios de comer un alimento
particular. Las imágenes portadoras de las ideas siguientes se pueden colocar una al lado de la
otra. Ejemplo: (primer cuadro): «El alimento cocido da más energía a su niño»; (segundo
cuadro): «Elementos del alimento que son necesarios para el crecimiento del niño», (tercer
cuadro): «Elementos del alimento que protegen al niño».
Hay diferentes métodos para ensayar previamente los mensajes, algunos de los cuales son
similares a los presentados anteriormente para probar las encuestas.
Los ensayos previos de los mensajes que se van a usar en esa comunidad pueden ser
efectuados con grupos focales. También son útiles las entrevistas en profundidad, con personas
calificadas. Estas personas no tienen que ser necesariamente de la misma comunidad a la cual
se pretende dirigir el mensaje.
¿Cuáles son los criterios para la elección de los medios y materiales de apoyo?
1. Costo. ¿Se puede solventar financieramente la utilización de este medio? (costo por el
uso del medio, adiestramiento de personas para la retransmisión, compra y producción
del material de apoyo).
2. Accesibilidad. ¿En qué medida la audiencia objetivo tiene acceso al medio?
6. Difusión del mensaje en el tiempo. ¿Permite este medio extender la difusión del
mensaje a largo plazo?
7. Relación con los objetivos de la intervención. ¿Se puede utilizar este medio para
lograr los objetivos?
Por cada criterio, se evalúa cada tipo de medio (bueno, regular o malo). Una vez que se
completa, el cuadro ayuda al lector a considerar la mejor elección dependiendo de la
importancia atribuida a cada criterio.
En cada situación, los criterios deben ser colocados en orden de importancia. La elección se
realiza considerando los criterios más importantes. Por ejemplo, en una situación en que el
apoyo financiero es limitado, el costo aparece en el primer lugar del cuadro.
En otra situación, cuando el problema del financiamiento es menos agudo, y lo más importante
son los efectos del programa a largo plazo, la duración de los métodos de difusión sería uno de
los principales criterios.
El Comité de Planificación tiene que considerar cual medio se ajusta mejor para alcanzar los
objetivos intermedios de la intervención.
Para alcanzar esto, se debe asegurar la credibilidad del mensaje. Al respecto, los trabajadores
de salud suelen ser la primera opción porque la nutrición es considerada una prioridad en su
campo. Asimismo, si la educación en nutrición tiene como propósito promover la producción de
alimentos, personal de otras áreas puede ser más apto para la tarea (ejemplo: extensionistas
agrícolas). A menudo es a través de la comunicación interpersonal con miembros de la
comunidad objetivo que se puede determinar la mejor fuente para el mensaje. Estas fuentes
deben ser identificadas durante la fase de diagnóstico.
Los otros canales de comunicación pueden desempeñar una función adicional en la estrategia
de comunicación. La radio, por ejemplo, puede difundir el mensaje a una audiencia mucho
mayor de la que podría ser cubierta por los agentes de desarrollo. Los carteles pueden
asegurar una exposición al mensaje durante un largo tiempo. Hoy, en muchos países, las
camisetas deportivas que fueron distribuidas para anunciar los méritos de la rehidratación oral
han continuado usándose años después.
Lo ideal es seleccionar varios medios complementarios para elevar al máximo las posibilidades
de lograr una intervención exitosa.
Esto también explica por qué es necesaria la colaboración intersectorial. Ningún sector puede
controlar todos los elementos relacionados con los medios para la intervención.
Anexos
I. Datos generales
Nombre del Evento
Participantes
Lugar
Fecha
Duración
Horario
Facilitadores
II. Objetivos
2.1. Objetivo general
SE COPIA LO MISMO DEL PLAN DE TALLER
2.2. Objetivos específicos
III. Programa del Taller
N° Metodología Procedimiento Materiales Responsabl Tiempo
e
IV. Informe cualitativo del taller
Factores (internos /o externos) que facilitaron el cumplimiento de los objetivos:
Factores internos Factores externos
triste 10