Sesión de aprendizaje

Practicamos y reconocemos la actividad física y el IMC

I. Datos informativos:
I.1 Institución Educativa :
I.2 Lugar :
I.3 Área : Educación Física
I.4 Ciclo :V
I.5 Grado y sección : 5to
I.6 Docente responsable :
I.7 Nivel : Primaria
I.8 Fecha :

II. Propósitos de aprendizaje

Competencias/Capacidades Desempeños Evidencia de aprendizaje

Asume una vida saludable.

 Comprende las relaciones
entre la actividad física,
alimentación, postura e
higiene personal y del
ambiente, y salud.
 Incorpora prácticas que
mejoren su calidad de vida.
Identifica las condiciones que
favorecen la aptitud física. IMC,
consumo de alimentos Evalúa para reconocer su
favorables, cantidad y Índice Masa Corporal
proporción necesarias) y las IMC, y realiza actividad
pruebas que miden (resistencia, física adoptando posturas
velocidad, flexibilidad y fuerza), adecuadas para el
para mejorar la calidad de vida beneficio de su salud
con relación a sus características
personales.
Instrumento de evaluación
Lista de cotejo

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Enfoque búsqueda de la El docente y los estudiantes buscan mejorar sus resultados en los
excelencia retos planteados

III. Preparación de la sesión

¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
 Coordinar con los estudiantes para la  Balanza
observación de las imágenes.  Tallímetro
 Seleccionar el espacio adecuado  Cinta métrica
 Preparar los materiales que se utilizaran  Cuaderno
 lapicero
 IV. Momentos de la sesión de aprendizaje
Inicio: Tiempo aproximado: 20 min

 Se da la bienvenida a todos los estudiantes.

 Nos dirigimos al espacio designado para desarrollar las actividades del área.
 Iniciamos dialogando con los estudiantes, observando las imágenes.

Luego pedirles que reflexionen sobre estas preguntas.

Según las siguientes imágenes ¿Crees que pesan todos por igual? ¿y serán de la misma talla?

¿Alguna vez se pesaron y midieron su talla?

Después de escuchar las opiniones de los estudiantes les hacemos la pregunta. ¿Cómo podemos saber nuestro
IMC?

En esta actividad los estudiantes reconocerán la relación que existe entre su peso y talla,
llamada también índice de masa corporal (IMC) y practicar una actividad física para el
beneficio de su salud.

Realizamos la activación corporal:

Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones, acompañado de

movimientos libres, explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en semicírculo y le
preguntamos: ¿Qué cambios notamos en nuestro cuerpo? ¿Por qué es importante realizar el
calentamiento?

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

Antes de comenzar con la actividad se mostrará un ejemplo de cómo evaluar nuestro IMC.
Se utilizará la siguiente fórmula:
Luego se hace participar a los estudiantes en el juego de la olla.
Donde forman grupos de tres, dos de ellos se cogen de los brazos y el otro compañero se
sienta, para que lo trasladen de un lugar a otro.
Terminado el juego Se realiza las siguientes preguntas.
¿Saben cuanta pesan sus compañeros? ¿Desean saber su peso?
Los estudiantes se pesan, se apoyan de un compañero y registran su peso cada uno en su
cuaderno.

Seguido se realiza el juego de abajo a más alto.

Se desplazan por el campo imitando de cuando tenían sus edades de 1 año, 4 años, 7 años y
hasta la edad que tienen actualmente.
Preguntamos: ¿Sabemos cuánto medimos?, ¿cómo saber nuestra talla?

Luego se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse utilizando el
tallímetro, los estudiantes participan midiendo su talla, utilizando una cinta métrica.

Después de saber su peso y talla de cada estudiante, procedimos a medir su IMC utilizando la
fórmula.

Cierre Tiempo aproximado: 10 min

Reunimos a los estudiantes en círculo e invitamos a responder las siguientes preguntas de reflexión:

¿Qué tan saludables se encuentran de acuerdo a los resultados de IMC?

¿Cómo te sentiste al practicar la actividad física?

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Docente