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ASIGNATURA
CATEDRATICO
Introducción
PARTE I
Contenido:
Definición del estrés
Daños que el estrés puede causar
Estrategias para manejar el estrés
A quien podemos acudir
Otra información de importancia que el
estudiante considere.
Resumen grupal.
Grupo # 2
8/03/2023
El estrés
Las causas que pueden ocasionar el estrés son muchas, pero el estrés no tiene por
qué ser malo, también hay estrés positivo. En estas circunstancias el estrés actúa
como un proceso general de adaptación de los individuos al medio. Por ejemplo, el
estrés puede aparecer cuando alguien tiene frío tensando los músculos para
producir calor, cuando se produce un esfuerzo para hacer la digestión o cuando
alguien se duerme menos para estudiar.
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Mala memoria.
Cambios de la conducta
Problemas de salud mental: como ansiedad o depresión.
Problemas cardiovasculares y musculoesqueléticas: cuando el
estrés se prolonga mucho tiempo.
Estrés laboral
Nuevo trabajo: adaptarse a nuevas personas, nuevas tareas, nuevos trayectos,
etc.
Excesiva carga laboral, que a veces es nueva y debemos aprenderla.
Periodos críticos en donde hay que tener informes, cerrar cuentas, etc.
Acoso laboral.
Estrés familiar
Separación de los padres.
Hijos viviendo su adolescencia.
Peleas o diferencias importantes dentro del grupo familiar.
Enfermedad y cuidado de uno de los miembros de la familia.
Muerte de un miembro del grupo familiar.
Violencia intrafamiliar.
Cesantía.
Estrés en pareja
Peleas o diferencias importantes.
Celos y/o desconfianza en el otro.
Dificultades en la vida sexual: disfunción sexual, baja del deseo, anorgasmia,
etc.
Autoexigencia en términos económicos
Miedo a que la relación se acabe
Búsqueda de concebir un hijo.
Estrés agudo.
Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando
presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente. Esto le ayuda
a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando hace algo nuevo o
emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento u otro.
Estrés crónico.
Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede
tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o
problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o
meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no
se dé cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el
estrés, este podría causar problemas de salud.
Fase de resistencia:
Cuando la situación a la que tenemos que hacer frente se alarga en el tiempo,
nuestro cuerpo genera una reacción de adaptación a la situación. Esta etapa,
continuación de la siguiente, permite compensar el gasto de
energía ocasionados e impedir el agotamiento de los recursos disponibles.
Fase de agotamiento:
Cuando se presenta esta fase el cuerpo no ha podido resistir las demandas de
recursos en las anteriores etapas y pierde su capacidad de respuesta. El
organismo se colapsa y las reservas psíquicas y físicas se agotan,
convirtiendo el estrés en crónico.
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Podemos consultar a un psicólogo cuando queramos, sin necesidad que estemos viviendo una
gran dificultad o un gran problema, hay un momento en el que los síntomas de estrés lo hacen
imperativo. Por ejemplo, cuando sentimos que todo se viene cuesta arriba, cuando nos sentimos
solos o que no hay otra persona que entienda lo que sentimos, cuando estamos viviendo un
peligro como situaciones de violencia o abuso o cuando sintamos cualquiera de la
sintomatología anteriormente presentada.
El tratamiento más efectivo es a través de la psicoterapia, pues ésta permite encontrarte con
tus emociones, con tu historia, con tus narrativas, con tu identidad. Si bien el ir a un psicólogo
es en ocasiones difícil, a veces requerimos de una visión de un profesional que te muestre
diversas formas de significar tu experiencia, de alguien que te brinde un espacio de expresión
afectiva sin juicios, de un lugar seguro en donde puedes ser tú. Una de las manifestaciones
del estrés es estar viendo una situación bajo sólo un punto de vista, como si existiera sólo
un camino, sin embargo, un psicoterapeuta te puede enseñar varios, tú eliges cuál es el que
te hace verdadero sentido.
Grupo # 2
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Resumen Grupal
De la misma manera que no hay una única respuesta ante situaciones estresantes,
tampoco las consecuencias son siempre las mismas, aunque hay una serie de
enfermedades y trastornos físicos y psicológicos que suelen afectar a las personas
que padecen el estrés.
Todos estos signos y síntomas son importantes para poder obtener un diagnóstico
del estrés. En la actualidad es difícil diagnosticar el estrés, pero existen una serie
de indicadores para determinar en qué nivel de estrés se encuentra una persona.
Hablar sobre el estrés es muy amplio y complejo dado por las exigencias del estilo
de vida que llevamos en la actualidad por ejemplo, exceso o presión en el trabajo,
con la familia, en el estudio y otros que con el tiempo repercuten en nuestra salud.
Sin embargo la mayoría de las personas no le da la importancia necesaria debido a
muchos factores, ya sea por falta de información, falta de tiempo, falta de atención
a muchos signos y síntomas que a la larga desencadenan en complicaciones. De
esta manera las personas podrán evitar la presencia del estrés y encaminar su vida
a prevenir de forma más eficaz situaciones que generan estrés toda vez que la
información citada anteriormente brindará no solo información de lo que representa
o significa esta enfermedad sino que también da diferentes alternativas de manejo y
prevención.
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Parte II
Contenido:
Dar lecturas y desarrollo a los 2 casos que encontrará en la sección de
Lecciones (Casos Tarea IIP)
A partir de la lectura del caso práctico, identificar los factores de riesgo que
aparecen en el salón de actos de la escuela y descubrir las causas que han
producido los accidentes.
Propuesta: Después de leer el caso práctico, los estudiantes identificarán y
realizar una lista de los factores de riesgo que se detecten en la historia descrita
y, al mismo tiempo, proponer medidas preventivas para cada situación.
Felipe también tiene problemas con una de las tuercas de las estanterías y se
tira para adelante y sin apoyo se cae y se golpea la cabeza.
Hay otro accidente que sufrió Felipe por no utilizar equipo de protección en
especial un casco. El caso menciona que desean realizar una instalación
eléctrica en el salón se deben tonar en cuenta los riesgos posibles al trabajar con
electricidad.
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Como se observa, este hombre tuvo un accidente donde perdieron el control con la
máquina de clavos .
Herramientas de corte
Existen diversos instrumentos de corte que sirven para extraer o dividir una pieza física
en varias partes, la herramienta a utilizar varía de acuerdo al material que se requiere
cortar y pueden ser herramientas de corte manuales o mecánicas.
¿Qué es una herramienta de corte?
Definición: Es un artefacto fabricado generalmente de material metálico, su función es
dividir, cortar o desunir un objeto físico en una, dos o más porciones. La acción se
logra empleando una fuerza.
Dentro de las herramientas de corte manual nos podemos encontrar con los siguientes:
Herramientas de corte manuales
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Tijeras:
Serrucho
Este instrumento manual es utilizado para llevar a
cabo cortes en madera. Se distingue por ser
alargado y tener una hoja dentada trapezoidal, el
extremo más ancho es donde está el mango., este
puede ser de plástico o madera. La punta es la
parte más delgada, pero toda el área con puntas
esta afilada y diseñada para cortar.
Sierra manual
La sierra o segueta en (herramienta) sirve para cortar no solo madera sino también
materiales como varillas de hierro u otros materiales de hierro como clavos. Se
constituye por tener una hoja
delgada con filo dentado y es
manipulada de forma manual para
realizar un corte determinado.
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Alicates
Estos utensilios que posee dos brazos de hierro fijado con un hule resistente, poseen
dos dientes, el uso se emplea sujetando por medio de dos dientes con filo metálico.
Con el alicate podemos moldear, sujetar o cortar alambres según se requiera y existen
muchos tipos como ser:
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Cepilladora:
Brocas:
herramienta especializada en hacer orificios circulares. Este artefacto debes insertarlo
con un taladro, se denomina como herramienta mecánica de corte ya que
sin electricidad no lograrías resultados aunque
ocuparas tus manos.
1) Una vez leído el caso práctico, señalar los factores de riesgo que han
provocado el accidente a Lolita. Una vez apuntados los factores de riesgo,
el grupo determinará si existe una correlación entre los diferentes riesgos
o si éstos son independientes los unos de los otros.
2) . Una vez se han identificado los factores de riesgo, los alumnos realizarán
propuestas acerca de las medidas preventivas que se podrían tomar para
tratar de eliminar el riesgo de accidente.
Una vez señaladas las medidas preventivas, cada grupo tendrá que hacer
una propuesta de la señalización que crea que debe existir para advertir
de los peligros que todavía pueden surgir mientras se efectúan las
reparaciones pertinentes.
1. Riesgo eléctrico
2. Peligro Electroestático
3. Prohibido realizar trabajos eléctricos a personal no autorizado
4. Uso obligatorio de Equipo de Protección Personal (EPP)
5. No pasar, personal técnico trabajando
6. Poner a tierra y el circuito
7. Corte efectivo de todas las fuentes de tensión.
4). Los alumnos decidirán un final para la historia descrita en el caso práctico,
utilizando argumentos relacionados con las condiciones de trabajo de los
personajes.
Una mañana fría y con alto tráfico en la ciudad se aprestan a iniciar sus
labores los empleados Carlos y Lolita, inseparables en sus funciones
como contratistas, bajo la tutela del experimentado Fermín que es el jefe
de ellos, con muchos años de experiencias en cuestiones eléctricas. Se
aprontan a comenzar un trabajo en la imprenta Jennifer, localizada al este
de la ciudad. Llegando a las 8 am a reparar una guillotina que les ha estado
dando muchos problemas ya que da “toquecitos eléctricos” a los
empleados. Técnicamente el problema es que hace un falso contacto y
energiza la máquina. En su afán de llegar temprano olvidan el tester y sus
EPP, se ve que la excesiva confianza de ellos en no revisar sus materiales
más adelante les pasara factura con un penoso accidente dentro de la
compañía. Lolita llega a sufrir un choque eléctrico por no seguir las
medidas de seguridad dentro de su actividad laboral, aun teniendo a
Carlos su supervisor que no se percató de la falta de todos sus EPP y no
asegurar el área. Lolita sufrió quemaduras de 3er grado en su mano
izquierda con una incapacidad de 7 días. L a Falta de comunicación y
señales preventivas ayudaron a que se diera el accidente en el área de
trabajo.
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ACCIDENTE
El accidentado desconectó el interruptor del cuadro del túnel de pintura pero no
se acordó de desconectar el interruptor del cuadro principal. Probablemente la
electrocución se produjo cuando el trabajador agarró dos bornes de distintas
fases para separarlos. Toda la corriente que entró por una mano salió por la
otra, por lo que el interruptor diferencial no abrió el circuito por no ser un
contacto indirecto. El contacto no se produce con el conductor de tierra.
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8/03/2023
El hecho de agarrar los bornes hizo que no pudiera soltarse al contraerse los
músculos de las manos involuntariamente y de forma incontrolada. En las
consecuencias del accidente incidió de manera decisiva el tiempo en contacto
con los elementos en tensión y sin ningún dispositivo eléctrico que cortara la
corriente. El accidente inicialmente fue catalogado como muy grave, aunque en
días posteriores el trabajador falleció.
https://www.mindomo.com/mindmap/elementos-de-proteccin-
personal-epp-34c523673d4b12eb1e36bf4265885f28
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Conclusión