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Universidad Nacional Evangélica

(UNEV)

Representante:
Midelisa Vizcaino Aybar
Matricula:
2021-3200233
Facultad:
Facultad De Humanidades
Carreara:
Psicología Mención Clínica
Facilitador/a:
Darío Castillo Peguero
Tema:
Naturaleza y uso de las pruebas Psicológicas
Asignatura:
psicometria
Sección:
LUN - 03:00PM - PSI-161-02

Santo Domingo, D.N, Mayo del 2023.-

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INDICE
Presentación ---------------------------------------------------------------------------------- 1
Índice ------------------------------------------------------------------------------------------ 2
Introducción ----------------------------------------------------------------------------------
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Contenido ------------------------------------------------------------------------------------- 4
El estrés ------- -------------------------------------------------------------------------------- 4
Causas del estrés ------------------ ---------------------------------------------------- ------ 4
Síntomas --------------------------------------------------------------------------------------- 5
Prevención ------------------------------------------------------------------------------------- 6
Tipos ------------------------------------------------------------------------------------------- 6
Diagnóstico ----------------------------------------------------------------------------------- 7
Tratamiento ----------------------------------------------------------------------------------- 7
Técnicas apropiadas para mitigar el estrés ------------------------------------------------ 7
La Ansiedad --------------------------------------------------------------------------------- 8
Definición general --------------------------------------------------------------------------- 8
Síntomas -------------------------------------------------------------------------------------- 8
Tipos ----------------------------------------------------------------------------------------- 9
Cuando acudir a un medico --------------------------------------------------------------- 10
Causas ---------------------------------------------------------------------------------------- 10
Causas médicas ------------------------------------------------------------------------------ 10
Factores de riesgo --------------------------------------------------------------------------- 11
Complicaciones ----------------------------------------------------------------------------- 12
Prevenciones -------------------------------------------------------------------------------- 12
Conclusión ---------------------------------------------------------------------------------- 13
Bibliografía ----------------------------------------------------------------------------------14
Anexo -----------------------------------------------------------------------------------------15
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Introducción

Este Contenido vamos a estar hablando del estrés así como también de la ansiedad.
El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un
rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y
mentales. Biológicamente es un Conjunto de alteraciones que se producen en el
organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por
ejemplo el frío, el miedo, la alegría, etc.

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude,

se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al
estrés.
A continuación estaremos definiendo abiertamente cada uno de estos trastornos, sus
factores y que provocan los mismos.
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Contenido

El estrés
Concepto de estrés
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de
cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o
nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve

envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven
superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas.
En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el
bienestar tanto físico como psicológico y personal.

Las causas que pueden ocasionar el estrés son muchas, pero el estrés no tiene por
qué ser malo, también hay estrés positivo. En estas circunstancias el estrés actúa
como un proceso general de adaptación de los individuos al medio. Por ejemplo, el
estrés puede aparecer cuando alguien tiene frío tensando los músculos para producir
calor, cuando se produce un esfuerzo para hacer la digestión o cuando alguien se
duerme menos para estudiar.

El estrés es imprescindible para la vida. Tenía todo el sentido hace miles de años
cuando el ser humano se dedicaba a la caza y éste le alertaba del peligro. Ahora las
adversidades son muy diferentes y las situaciones cotidianas o laborales nos llevan a
activar ese mecanismo de estrés sin necesidad de que nuestra vida corra peligro.
Según Víctor Pérez Solá, director del Servicio de Salud Mental del Hospital del
Mar, en Barcelona, e investigador del Cibersam, “Intrínsecamente no es malo. Si,
por ejemplo, una persona tiene que presentarse a un examen y no tiene ese nivel de
alerta o de estrés, su rendimiento bajará. En el otro extremo, si el nivel de estrés y
alerta es más alto del que se tolera, la persona se bloqueará”. Así pues, un poco de
estrés “saludable” permite a la persona rendir mejor y ser más resolutiva.

Causas
Por tanto, el estrés sirve como estímulo frente a situaciones importantes para la
persona afectada, como puede ser la pérdida de un ser querido, la quiebra
económica o frente a una boda. También puede servir como mecanismo de
respuesta, según la Sociedad Española para el Estudio del Estrés y la Ansiedad
(SEAS), el estrés se manifiesta en una primera fase de activación o preparación de
la persona frente a este estímulo; después hay un periodo de mantenimiento del
estado de alta actividad y, por último, cuando se ha superado la situación, se pasa a
una fase de agotamiento en la que la alta actividad cae bruscamente.
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Para adaptarse a las exigencias o a las necesidades activamos el proceso del estrés
que permite adaptarse y se manifiesta con reacciones como agilizar el pensamiento,
emplear una conducta más enérgica, aumentar la eficacia para superar determinadas
situaciones con éxito. A lo largo del día podemos vivir estrés sin consecuencias
negativas, además puede favorecer al aumento de la autoestima al lograr
incrementar el rendimiento y superar los retos y metas fijadas.

Sin embargo, empieza a ser perjudicial cuando no se recuperan la energía o los

recursos gastados. Si sucede esto se produce un desgaste importante del organismo.
Antonio Cano Vindel, presidente de SEAS, pone como ejemplo el caso de los
estudiantes: cuando empieza la temporada de exámenes, duermen menos de lo que
el cuerpo necesita, sufriendo cambios, como el envejecimiento celular.

Síntomas
El estrés puede causar muchos síntomas, tanto físicos, como psicológicos y
emocionales. Muchas veces los afectados no relacionan los signos con el propio
estrés, los más frecuentes son:

 Dolor de cabeza: es el tipo más frecuente, todo el mundo ha tenido dolor de

cabeza alguna vez. El más común es el dolor de cabeza tensional (provocado
por la tensión muscular que ejercemos sobre la cabeza, la mandíbula y el cuello
entre otros), generado por el estrés o la ansiedad de forma habitual.
 Mala memoria.
 Diarrea (exceso de heces acuosas y blandas) o estreñimiento o dificultad para
eliminar heces.
 Falta de energía o de concentración: la gente se centra tanto en un tema, que
le cuesta prestar atención al resto de cosas, perdiendo de ese modo parte de la
concentración.
 Cambios de la conducta.
 Problemas de salud mental: como ansiedad o depresión.
 Problemas cardiovasculares y musculoesqueléticas: cuando el estrés se
prolonga mucho tiempo.
 Cambios en el peso: generado por los malos hábitos alimentarios vinculados
con el estrés. Los cambios de apetito suelen ir acompañados habitualmente de
un estilo de vida sedentario.
 Problemas estomacales.
 Cansancio constante y prolongado.
 Problemas a nivel sexual: el cansancio generado por el estrés puede
prolongarse provocando problemas en muchos ámbitos de la vida, incluido el
sexo.
 Rigidez en la mandíbula y el cuello: que puede ocasionar dolores de cabeza
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 Insomnio o exceso de sueño: la dificultad para conciliar el sueño es una causa

frecuente de estrés, afectando tanto a la cantidad como a la calidad del sueño.
 Desgaste a nivel celular y envejecimiento: con el descanso se puede recuperar
y hacer reversible el proceso de desgaste por estrés. Si alguien no duerme de
forma continuada evitará en un estado de hiperactividad continuado y se le
acumularán los sucesos estresantes. En estos casos, la persona afectada puede
llegar a tener problemas de salud, tanto físicos y como mentales.

Prevención
El estrés es necesario para superar las situaciones que demandan más esfuerzo y
activación: lo que es necesario prevenir es el exceso de este. Es beneficioso saber
detectar este estrés y ver si se repite de forma innecesaria para poder frenarlo y
evitar poner en riesgo la salud y el bienestar.

A menudo la gente se topa con situaciones que requieren una mayor inversión de
energía para poder resolverlas con éxito, pero no hay que sobrepasar el límite
gastando fuerzas de forma innecesaria. Muchas veces lo que hay que hacer es
pararse y analizar el problema desde otra perspectiva y tomar otros caminos, si es
necesario. Además, ayuda tener una mayor confianza en uno mismo y las propias
capacidades para poder solventar los contratiempos con el menor estrés posible.

Tipos
Según la Asociación Americana de Psicología (APA), el estrés, en su fase normal,
tiene dos tipos:

 Estrés agudo: es un estrés que se ocasiona en un breve periodo de tiempo y

normalmente desaparece con rapidez. Es frecuente en todo el mundo, aparece
cuando se vive un proceso nuevo o excitante, o cuando se pasa por situaciones
complicadas, como rupturas de pareja.
 Estrés crónico: se padece durante un periodo de tiempo más prolongado que el
estrés agudo. Este tiempo puede variar desde varias semanas a meses. Las
personas que padecen este tipo de estrés pueden acostumbrarse tanto a la
situación de activación, que pueden llegar a no darse cuenta de que lo viven y
acaban sufriendo problemas de salud. Suele aparecer cuando las personas no ven
una salida a una situación compleja y deprimente, algunas veces aparece por una
experiencia vivida en la niñez que se interioriza y se mantiene latente desde
entonces.
 El estrés postraumático se produce cuando el afectado ha tenido que afrontar
una situación traumática en la que estaba en riesgo algo muy importante, incluso
la propia vida o la de un ser querido. Ante ese problema surge una reacción de
miedo intenso que actúa como mecanismo de defensa frente a las amenazas y
tiende a protegernos del peligro. Puede aparecer ante amenazas como un asalto o
una violación.
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 Estrés laboral La vida laboral en general tiene una serie de estresores

psicosociales que, a veces, pueden ocasionar conflictos emocionales por la
existencia de, por ejemplo, demandas no razonables o la incapacidad de seguir el
ritmo de trabajo.
 Estrés y dolor La aparición del estrés crónico se asocia también con el dolor.
“El estrés es un activador general. En su forma reactiva aumenta el umbral del
dolor y te prepara para la lucha. Cuando se convierte en crónico, gasta todas las
estrategias del cuerpo para aguantar las adversidades y disminuye el umbral del
dolor”. Esto significa que el dolor se nota antes. De hecho, muchas estrategias
del manejo del dolor que implican el control del estrés, como el mindfulness o la
relajación, explica Pérez Solá.
 Estrés y coronavirus La pandemia de coronavirus que se declaró en marzo de
2020 ha traído consigo, según Cano y Pérez Solá, suficientes elementos
estresores como para esperar que aumenten los problemas de salud asociados.
Así a la incertidumbre por el futuro, los problemas económicos y la falta de
actividad física y social, que ya pueden provocar estrés de por si, se han unido
otros factores

Diagnóstico
La forma más generalizada para diagnosticar el estrés es mediante una exploración
por parte de algún experto. Estos realizarán uno o varios cuestionarios que
permitirán identificar los casos de pacientes que padecen estrés. Uno de los
cuestionarios más empleados es la “escala de estrés percibido”, (diseñada para
medir el grado de estrés en determinadas situaciones de la vida). También hay otros
que valoran los sucesos vitales estresantes o las consecuencias emocionales que
pueden presentar las personas que son sometidas a mucho estrés.

Tratamientos
Los expertos recomiendan tratar de reducir el estrés lo máximo posible. Hay varias
recomendaciones útiles para conseguirlo:

 Reconocer el estrés y las situaciones que lo desencadenan.

 Evitar paliar el estrés mediante hábitos poco saludables: hacen más daño que los
beneficios que se piensa que generan. Las costumbres habituales que pueden
causar daños al organismo son comer en exceso, fumar y beber alcohol, o
consumir otras drogas.

Técnicas apropiadas para mitigar el estrés

Hay muchas técnicas apropiadas para mitigar el estrés, algunas de ellas son:
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 Admitir y reconocer que hay situaciones que no se pueden cambiar, aunque se

quiera, y tratar de lidiar con ellas de la mejor forma posible cambiando algunos
aspectos para tratar de amenizarlas.
 Alejarse lo máximo de la fuente potencial del estrés.
 Hacer ejercicio de forma regular para liberar tensiones.
 Adoptar una postura más positiva ante los problemas y las situaciones complejas
 Aprender técnicas de relajación, como el mindfulness, realizar actividades como
yoga o Pilates.
 Aprender a poner límites si el estrés se origina por el exceso de tareas originadas
en el trabajo o en el ámbito familiar.
 Mantener una dieta saludable y equilibrada, como la mediterránea.

La Ansiedad
Descripción general
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las
personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos
intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los
trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de
ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de
minutos (ataques de pánico).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son
difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y
pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos,
puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden
empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada,

trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad
por separación. Puedes tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad
surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar.

Síntomas
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

 Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

 Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
 Aumento del ritmo cardíaco
 Respiración acelerada (hiperventilación)
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 Sudoración
 Temblores
 Sensación de debilidad o cansancio
 Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la
preocupación actual
 Tener problemas para conciliar el sueño
 Padecer problemas gastrointestinales (GI)
 Tener dificultades para controlar las preocupaciones
 Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Tipos
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:

 La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y

situaciones que pueden causarte pánico o hacerte sentir atrapado, indefenso o
avergonzado y a menudo intentas evitarlos.
 El trastorno de ansiedad debido a una enfermedad incluye síntomas de
ansiedad o pánico intensos que son directamente causados por un problema de
salud físico.
 El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad y una
preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso
asuntos comunes de rutina. La preocupación es desproporcionada con respecto
a la situación actual, es difícil de controlar y afecta la forma en que te sientes
físicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la
depresión.
 El trastorno de pánico implica episodios repetidos de sensaciones repentinas
de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel máximo en
minutos (ataques de pánico). Puedes tener sensaciones de una catástrofe
inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, fuertes o
como aleteos (palpitaciones cardíacas). Estos ataques de pánico pueden
provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite
situaciones en las que han sucedido.
 El mutismo selectivo es una incapacidad constante que tienen los niños para
hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso cuando pueden hablar
en otras situaciones, como en el hogar con miembros cercanos de la familia.
Esto puede afectar el desempeño en la escuela, el trabajo o en la sociedad.
 El trastorno de ansiedad por separación es un trastorno de la niñez que se
caracteriza por una ansiedad que es excesiva para el nivel de desarrollo del niño
y que se relaciona con la separación de los padres u otras personas que cumplen
una función paternal.
 El trastorno de ansiedad social (fobia social) implica altos niveles de
ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de
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vergüenza, inseguridad y preocupación por ser juzgado o percibido de manera

negativa por otras personas.
 Las fobias específicas se caracterizan por una notable ansiedad cuando la
persona se ve expuesta a un objeto o situación específicos, y un deseo por
evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de pánico.
 El trastorno de ansiedad inducido por sustancias se caracteriza por síntomas
de ansiedad o pánico intensos que son el resultado directo del uso indebido de
drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia tóxica o
tener abstinencia a causa de las drogas.
 Otro trastorno de ansiedad específico y no específico es un término para la
ansiedad y las fobias que no cumplen con los criterios exactos para algún otro
trastorno de ansiedad pero que son lo suficientemente relevantes para ser
alarmantes y perturbadores.

Cuándo consultar al médico

Consulta con el médico en los siguientes casos:

 Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo,

tus relaciones y otros aspectos de tu vida
 Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil
controlarlos
 Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o
tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
 Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de
urgencia inmediatamente)

Es posible que tus preocupaciones no se vayan por sí solas y que empeoren con el
paso del tiempo si no procuras ayuda. Visita a tu médico o a un profesional de salud
mental antes de que tu ansiedad empeore. Es más fácil tratarla si obtienes ayuda
pronto.

Causas
No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas
experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los
trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos
heredados también pueden ser un factor.

Causas médicas
Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de
salud oculto. En algunos casos, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros
indicadores de una enfermedad. Si el médico sospecha que la ansiedad que tienes
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puede tener una causa médica, quizás te indique análisis para buscar los signos del
problema.

Algunos ejemplos de problemas médicos que pueden estar relacionados con la

ansiedad incluyen los siguientes:

 Enfermedad cardíaca
 Diabetes
 Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo
 Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica
(EPOC) o el asma
 Uso inadecuado de sustancias o abstinencia
 Abstinencia del alcohol, de medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas)
o de otros medicamentos
 Dolor crónico o síndrome de intestino irritable
 Tumores poco frecuentes que producen hormonas de reacción de “luchar o huir”

En ocasiones, la ansiedad puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

Es posible que la ansiedad que te aqueja esté causada por una enfermedad oculta en
los siguientes casos:

 Si no tienes parientes consanguíneos (como padres o hermanos) que tengan

trastornos de ansiedad
 Si no tuviste un trastorno de ansiedad en la infancia
 Si no evitas ciertas cosas o situaciones a causa de la ansiedad
 Si la ansiedad se presenta de forma repentina sin estar relacionada con los
eventos de la vida o si no tienes antecedentes de ansiedad

Factores de riesgo
Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno de
ansiedad:

 Trauma. Los niños que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron

eventos traumáticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad
en algún momento de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traumático
también pueden manifestar trastornos de ansiedad.
 Estrés debido a una enfermedad. Tener un problema de salud o una
enfermedad grave puede causar gran preocupación acerca de cuestiones como el
tratamiento y el futuro.
 Acumulación de estrés. Un evento importante o una acumulación de situaciones
estresantes más pequeñas de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por
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ejemplo, la muerte de algún familiar, estrés en el trabajo o preocupaciones

continuas por la situación financiera.
 Personalidad. Las personas con determinados tipos de personalidad son más
propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.
 Otros trastornos mentales. Las personas que padecen otros trastornos mentales,
como depresión, a menudo también padecen un trastorno de ansiedad.
 Tener familiares consanguíneos que padecen un trastorno de ansiedad. Los
trastornos de ansiedad pueden ser hereditarios.
 Drogas o alcohol. El consumo o el uso indebido o la abstinencia de drogas o
alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.

Complicaciones
El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado. También puede
ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y físicos, como los siguientes:

 Depresión (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad) u

otros trastornos de salud mental
 Abuso de sustancias
 Problemas para dormir (insomnio)
 Problemas digestivos o intestinales
 Dolor de cabeza y dolor crónico
 Aislamiento social
 Problemas en la escuela o el trabajo
 Mala calidad de vida
 Suicidio

Prevención
No es posible prever con certeza qué causa que una persona presente un trastorno de
ansiedad, pero puedes tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas si te
sientes ansioso:

 Pide ayuda enseguida. La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales,

puede ser más difícil de tratar si te demoras.
 Mantente activo. Participa en actividades que disfrutes y que te hagan sentir
bien contigo mismo. Disfruta la interacción social y tus afectos, que pueden
aliviar tus preocupaciones.
 Evita el consumo de alcohol o drogas. El consumo de alcohol y drogas
puede provocar ansiedad o empeorarla. Si eres adicto a cualquiera de estas
sustancias, la idea de dejar de consumir puede hacerte sentir ansioso. Si no
puedes dejar de consumir por tu cuenta, consulta con tu médico o busca un
grupo de apoyo para que te ayuden.
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Conclusión

En conclusión, el estrés es la reacción del cuerpo a una amenaza y, por lo

tanto, la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés. Las personas pueden
controlar su estrés y ansiedad con técnicas de relajación, como ejercicios de
respiración, actividad física y al conversar sobre sus preocupaciones.

La sensación de estar estresado puede ser desencadenada por un evento que te

hace sentir frustrado o nervioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo,
preocupación o malestar. Puede ser una reacción al estrés, o puede ocurrir en
personas que no pueden identificar factores estresantes significativos en su
vida.
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Bibliografía

Àngels Pujol, psicóloga y jefa de sección del Centro de Salud Mental Infantil
y Juvenil de Les Corts.
Gemma Castells, psicóloga y jefa de sección del Centro de Salud Mental
Infantil y Juvenil de Sarrià - Sant Gervasi.
Juan José Gil, enfermero del Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil de
Les Corts.
Lluís Lalucat, psiquiatra y director médico del Grupo CHM Salut
Mental. www.grupchmsm.com
Rocío Casañas, psicóloga del Departamento de Investigación del Grupo
CHM Salut Mental.
Judit Avila, psicóloga colaboradora de l’Espaijove.net.
Laia Tort, psicóloga colaboradora de l’Espaijove.net.
Marina González, psicóloga colaboradora de l’Espaijove.net.

Páginas web:

1. http://www.mgc.es/downloads/PDF/setmanes/setmana_ca_200710_04.pdf

2. http://www.espaisalut.cat/ansietat-estres-acupuntura-espaisalut-salt-girona

Documentación:

1. Beck, A, T. y Clark, D. A. (1988). Anxiety and depression: An information

processing perspective. Anxiety research, 1, 23-36.

2. Ramírez, M. G., & Hernández, R. L. (2006). Síntomas psicosomáticos y

teoría transaccional del estrés.Ansiedad y Estrés. 12(1), 45-61.

3. Sierra, J. C., Ortega, V., & Zubeidat, I. (2003). Ansiedad, angustia y

estrés: tres conceptos a diferenciar. Revista Mal Estar e Subjetividade, 3(1),
10-59.tres conceptos a diferenciar. Revista Mal Estar e Subjetividade, 3(1),
10-59.
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Anexo