CONOCERME A MÍ MISMO

CIUDAD NEZAHUALCÓYOTL ESTADO DE ME

ALAVÉZ HERNÁNDEZ NANCY NALLELY

CAMAS PUON SEGUNDO EZEQUIEL

actividad integradora 1.
[Subtítulo del documento]
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1.Se me facilita seguir las instrucciones, para elaborar
correctamente mis actividades integradoras
2. La participación en los foros
3. El conocer la plataforma de Prepa en Línea SEP.
4. Ser perseverante para lograr mis propósitos, aunque no me
considero muy inteligente para el estudio nunca me rindo hasta
lograr mi objetivo
5. La búsqueda de información confiable
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1. El uso de algunos programas como, por ejemplo: Excel,
PowerPoint por su inmensa variedad de funciones
2. Recordaré fortaleciendo mi memoria con ejercicios didácticos
3. Redactaré mejor, pues lograre mejorar mi ortografía y poco a
poco escribiré correctamente
4.Tratare de ser más rápida realizando mis actividades formativas
5. Aprenderé a citar correctamente
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2. En la primera columna de la siguiente tabla en lista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. El uso del teclado en un 85%
2. Anoto palabras claves que me ayuden a recordar
3. La forma correcta de comunicarme con mi facilitador para aclarar
dudas
4. Buscadores Web como Google y Firefox
5. Subir archivos a la plataforma de prepa en Línea SEP
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. Mejorare como realizar las fuentes de consulta en estilo APA
2. Seré capaz de utilizar toda la paquetería Office en un 100%
3. Lograré la navegación en bibliotecas virtuales o museos
4. Seré capaz y lograré los comandos de algunos programas
5. Practicaré la manera correcta de realizar videos desde PowerPoint
hasta lograr ser más veloz.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Disposición, puedo invertir suficiente
tiempo al no tener hijos que requieren mi
atención.
2. Compromiso, me gusta comprometerme
con nuevos retos que saque lo mejor de mí.
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Indisposición, si desperdicio mi tiempo en
aplicaciones distractoras se me dificultará
entregar mis actividades a tiempo.
2. Desinterés, si no doy prioridades o comienzo
a postergar con el ahorita lo hago, es fácil o
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. La disposición que tenga para
concentrarme, me llevara a lograr mi
objetivo
2. El compromiso que designe a mis
actividades formativas me logrará a
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luego. Fácilmente fracasaré. cumplir mi meta.

3. Esfuerzo, porque mi trabajo actual exige
actividades físicas (como cargar cosas
pesadas).
4. Constancia, puedo entrar a la plataforma de
Prepa en Línea SEP. en el transcurso del día
para leer los recursos.
5.Organizacion, administrar mi tiempo
realizando una agenda me permitirá respetar
las prioridades.
3. Pereza, si pretendo realizar mis actividades 3. El esfuerzo que realice al cumplir con
integradora sin consultar los recursos que mis actividades será una de las mejores
ofrece Prepa en Línea SEP. Por pereza las satisfacciones.
actividades me parecerán difíciles.
4. Inconstancia, si postergo mis actividades 4. Para lograr los objetivos deseados la
para el fin de semana, me sentiré estresada, constancia será la mejor guía.
surgirán más dudas las cuales ya no tendré
oportunidad de aclarar con mi facilitador por
consecuencia tendré malas notas
5. Desorden, si ignoro mis horarios de la 5. La organización me permitirá respetar
agenda terminare desanimada, provocando los horarios para mis prioridades.
que mis prioridades terminen convertidas en
urgencias.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero? En este modulo 2 de Prepa en Línea SEP. quiero realizar todas mis actividades a buen tiempo y sin presiones, así
que mi meta es entregar todas mis actividades el día viernes de cada semana.
 ¿Por qué lo quiero? Porque me sentiré satisfecha y con la tranquilidad de haber cumplido para así poder disfrutar del fin de
semana con mi esposo.
 ¿Qué me motiva a lograrlo? Compartir mi éxito con la familia y poderlo celebrar.
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b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

1. Mantendré la actitud positiva durante todo el mes, pensando que lograre todo lo que me proponga para este módulo 2 de Prepa en
línea SEP.
2. Me premiaré y festejaré con mi familia mi logro.
3. Me esforzaré lo más que pueda, por muy cansada que me sienta diario pensaré en mi meta y la satisfacción que me dará cumplirla.
4. Me apuraré a realizar mis actividades integradoras para entregarlas el día viernes de cada semana a más tardar.
5. Realizaré una agenda para administrar mi tiempo y atender mis prioridades, pues solo yo sé, a qué hora puedo estudiar.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio

Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?

Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y
contestar mis actividades formativas.

1. Seré capaz de recordar lo Tomaré apuntes y leeré repetidamente el texto que quiero comprender para lograrlo.
que leo
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2. Lograré y dominaré el uso Revisaré tutoriales que me ayuden a conocer acerca del programa porque en el transcurso
de Excel de Prepa en línea SEP lo necesitaré.

3. Mejoré la ortografía Lo que me servirá mucho es revisar y practicar el manual las reglas ortográficas que
proporciona Prepa en Línea SEP. Pues al practicar poco a poco iré mejorando.

4. Practicaré él uso del Practicaré a diario porque quiero ser mas veloz al redactar mis ideas en un procesador de
teclado al 100% textos.
5. Seré capaz de hacer Conoceré la manera correcta de realizar resúmenes, porque me ayudaran a retomar la
resúmenes información más relevante.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

05:45 Despertar he Despertar ir a Despertar ir a Despertar ir a Despertar ir a Día de descanso
am. ir a correr al correr al parque correr al correr al parque correr al parque
parque de mi de mi colonia parque de mi de mi colonia de mi colonia
colonia colonia
07:00 Bañarme y Bañarme y Bañarme y Bañarme y Bañarme y Bañarme y Día de descanso
am. alistarme alistarme para alistarme para alistarme para alistarme para alistarme para
para abrir mi abrir mi negocio abrir mi abrir mi abrir mi negocio abrir mi negocio
negocio negocio negocio
08:00 Abrir mi Abrir mi negocio Abrir mi Abrir mi Abrir mi negocio y Abrir el negocio Día de descanso
am. negocio y y desayunar negocio y negocio y desayunar y desayunar
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desayunar desayunar desayunar

09:00 Trabajar y Trabajar y Trabajar y Trabajar y Trabajar y realizar Trabajar Día de descanso
am. realizar mis realizar mis realizar mis realizar mis mis labores del Y repasar lo que
A labores del labores del labores del labores del negocio y del necesito
12:00 negocio y del negocio y del negocio y del negocio y del hogar reforzar
pm. hogar hogar hogar hogar
01:00 Trabajar y Trabajar y Trabajar y Trabajar y Trabajar y realizar Trabajar Día de descanso
pm. realizar mis realizar mis realizar mis realizar mis mis labores del Y repasar lo que
labores del labores del labores del labores del negocio y del necesito
negocio y del negocio y del negocio y del negocio y del hogar reforzar
hogar hogar hogar hogar
03:00 Comer Hora de comida Hora de Hora de comida Hora de comida Comer Día de descanso
pm. comida
04:00 Trabajar y Trabajar y por Trabajar y por Trabajar y por Trabajar y por Trabajar Día de descanso
pm. por lapsos lapsos checar mis lapsos checar lapsos checar lapsos checar mis Y repasar lo que
A checar mis recursos y correo mis recursos y mis recursos y recursos y correo necesito
08:00 recursos y para correo para correo para para mantenerme reforzar
pm. correo para mantenerme al mantenerme al mantenerme al al pendiente de la
mantenerme pendiente de la pendiente de pendiente de la plataforma
al pendiente plataforma la plataforma plataforma
de la
plataforma
08:00 Dedicarme al Dedicarme al Dedicarme al Dedicarme al Dedicarme al repasar lo que Día de descanso
pm. 100% a mis 100% a mis 100% a mis 100% a mis 100% a mis necesito
a actividades actividades actividades actividades actividades reforzar
10:00 formativas, formativas, así formativas, así formativas, así formativas, así 09:00pm
pm. así como como entrar a las como entrar a como entrar a como entrar a las Relajarme
entrar a las sesiones las sesiones las sesiones sesiones síncronas
sesiones síncronas el día síncronas el día síncronas el día el día que se
síncronas el que se realicen y que se realicen que se realicen realicen y poder
día que se poder plantear y poder y poder plantear mis
realicen y mis dudas plantear mis plantear mis dudas
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poder dudas dudas

plantear mis
dudas
10:30 Relajarme y Relajarme y Relajarme y Relajarme y Relajarme y pasar Descanso Día de descanso
pm. pasar tiempo pasar tiempo de pasar tiempo pasar tiempo de tiempo de calidad
A de calidad calidad con mi de calidad con calidad con mi con mi esposo
11:30 con mi esposo mi esposo esposo
pm. esposo

11:30 Descansar Descansar Descansar Descansar Descansar Descanso Dia de descanso

pm.
a
05:30
am.

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: El comedor por decirlo así, pues vivo en un lugar angosto que me impide elegir un lugar muy
cómodo he incluso silencioso pues tengo vecinos con niños.
Pero logre establecer un pequeño espacio donde puedo poner una silla y escribir en la computadora
Porque tiene las siguientes características: es fijo, cuenta con las mejores condiciones en cuanto luz se refiere, se encuentra asilado
de factores de distracción y si bien no es el lugar más cómodo para estudiar funciona.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.
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Actividad Integradora 1

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Lo que me gusta de mi ámbito familiar es:
Que respetan la decisión de cada integrante
por más que no estén de acuerdo con ello
También las tradiciones como celebración de
cumpleaños y fiestas decembrina.
Me apoyan en mi decisión de querer retomar
mis estudios.
Social Lo que me gusta de mi ámbito social:
Es tener una charla amena con mi amiga
Abigail e interactuar por la red con nuevas
amistades.
Financiero Lo que me gusta de mi ámbito financiero es:
Que, por ahora, mi fuente de trabajo se
encuentra en el mismo lugar que vivo y me
permite realizar actividades extras.
Responsabilidad social Lo que me gusta de mi ámbito de
responsabilidad social es: barrer a diario mi
calle y que se vea limpio.
Me gustaría mejorar la comunicación, que
fuéramos más afectuosos, reunirnos sin
motivo de celebración y desde ahora que se
sientan orgullosos de que decidí estudiar
Me gustaría tener charlas más seguido
Ser más sociable hablar más y aprender a
comunicarme mejor.
Me encantaría lograr incrementar las ventas
en ventanilla para obtener mejores ingresos.
Me gustaría que mi calle se encontrará en
mejores condiciones.