Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1.El aprender las cosas didácticamente ya que si son monótonas me 1.El poder concentrarme me cuesta mucho trabajo ya que con
empiezo a aburrir. cualquier cosita ya me distraje.
2.El manejo de la computadora se me facilita ya que en mi trabajo es 2.El manejo de algunos programas que se ocupan para hace las
mi herramienta principal. actividades
3.Hacer investigaciones me agrada mucho. 3.Poder organizar mi tiempo se me complica normalmente estudio
en el momento que tengo un tiempecito.
4.Los Procesadores de texto son mi fuerte de los ofimáticos. 4.La redacción se me complica un poco porque no soy muy bueno
queriendo dar a entender mis ideas.
5.La escritura en computadora se me facilita ya que lleve el taller de 5.Al hacer las lecturas tengo que repetirlas varias veces para
computación en la secundaria. entender bien el concepto que me piden.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1.El manejo de la Computadora, Tablet, Celulares. 1.Las herramientas de Office me gustaría reforzar el conocimiento.
2.Google lo manejo bien. 2.Reforzaria la búsqueda de información confiable.
3.Como hacer videos en YouTube. 3.Usar adecuadamente la nube
4.El manejo de procesador de textos 4.Reforsar el programa para alas presentaciones por diapositivas.
5.Las hojas de cálculo a un nivel experto 5.Reforzar el poder sacar las referencias.
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3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1.Positivo, Me ayuda a tener la mejor actitud al
hacer mis actividades.
2.Responsable, Cumplir con mis actividades en
tiempo.
3.Perseverancia, Siempre me ayuda para no
dejar a medias nada.
4.Respeto, Para poder hablar con mis
compañeros y asesor
5.Autocontrol, Poder tener paciencia para
continuar.
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1.Negativo, Hacer mis actividades sin
esforzarme.
2.Inresponsable, Dejar hasta el último
momento la entrega o hacer las actividades.
3.Inconstancia, Dejar las cosas cuando se me
dificultan.
4.Irrespetuoso, Me provocara muchos
conflictos con los compañeros.
5.Inestable, Estresarme y dejar todo de lado
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1.Siendo positivo veo lo mejor de cada
situación y lo aprovecho para mis
actividades.
2.Al ser responsable puedo conseguir mis
metas.
3.Siendo perseverante no me rindo ante
nada para terminar mis estudios.
4.Con el respeto puedo tener cerca a las
personas indicadas.
5.Al tener buen autocontrol se me es más
fácil tranquilizarme si algo me sale mal y
poderlo repetir.
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Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?

Quiero terminar este módulo con una calificación muy buena

 ¿Por qué lo quiero?

Porque tengo muchas ganas de continuar con mis estudios y terminar la preparatoria.

 ¿Qué me motiva a lograrlo?

Me motivan mucho mis hijos y mi mujer para que termine y tenga una satisfacción personal más en mi vida.
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b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Primero que nada, ponerle todo mi empeño y dedicación, aunque se complique por mis horarios laborales,
Tomare como apoyo a un amigo que no tiene mucho que la concluyo en este mismo estilo y me ha dado buenas ideas para hacer mis
actividades, mi herramienta principal ya la conseguí que es mi computadora propia, investigare lo más posible con tal de tener la mejor
captación de ideas y poderlas expresar.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio
Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
1.El poner atención Me voy a dedicar un momento a la escuela quitando todos los distractores posibles.
2.Organizacion Are un calendario o agenda donde ponga mis actividades que hacer por día.
3.Escuchar música Para mí es muy relajante y hace que me concentre mucho más.
4.Redactar Hacer varios ejercicios para ir agarrando practica y que se me facilite poder redactar mi idea.
5.Comprencion lectora Si es necesario voy a hacer anotaciones de las ideas principales para poder recordar y entender.
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c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

4:30 Despertar y Despertar y Despertar y Despertar y Despertar y Despertar y
prepararme prepararme prepararme prepararme prepararme para prepararme
para el trabajo para el trabajo para el trabajo para el trabajo el trabajo para el trabajo
5:00 Salir de la casa Salir de la casa Salir de la casa Salir de la casa Salir de la casa Salir de la casa
7:30 Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar antes Desayunar Despertar y
antes de entrar antes de entrar antes de entrar antes de entrar de entrar a antes de entrar prepararme para ir
a trabajar a trabajar a trabajar a trabajar trabajar a trabajar con mis hijos
8:00 Comenzar con Comenzar con Comenzar con Comenzar con Comenzar con mis Comenzar con Llegar a casa de
mis labores de mis labores de mis labores de mis labores de labores de trabajo mis labores de mis hijos y salirnos
trabajo trabajo trabajo trabajo trabajo a pasear
11:00 Prepa en línea Prepa en línea Prepa en línea Prepa en línea Prepa en línea Comer Almorzar algo
12:00 Continuar con Continuar con Continuar con Continuar con Continuar con mis Continuar con
mis actividades mis actividades mis actividades mis actividades actividades mis actividades
laborales laborales laborales laborales laborales laborales
13:00 Comer Comer Comer Comer Comer Salir del trabajo Comer con mis
hijos
14:00 Regreso a Regreso a Regreso a Regreso a Regreso a trabajo Ver un rato la
trabajo trabajo trabajo trabajo televisión
18:00 Salir del trabajo Salir del trabajo Salir del Salir del trabajo Salir del trabajo Bañarme Llegar a casa
trabajo
20:30 Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar
21:00 Bañarme Bañarme Bañarme Bañarme Bañarme Acostarme a Bañarme
descansar
22:00 Acostarme a Acostarme a Acostarme a Acostarme a Acostarme a Acostarme a
descansar descansar descansar descansar descansar descansar
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d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es:

Mi oficina en el trabajo

Porque tiene las siguientes características:

Ya que ahí es donde tengo mi computadora y es en donde tengo el tiempo para realizar mis actividades, necesaria para no estarme
distrayendo. tengo buen espacio para poder ir organizando mis ideas, cuenta con la luz apropiada para no forzar la vista y tengo la
privacidad necesaria para no estarme distrayendo.
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Que procuro estar al pendiente y apoyar en lo Tener un poco más de comunicación con mi
que yo puedo. hermana.
Social No soy muy de ver lo que la sociedad quiere
que sea mientras para mi me haga sentir
pleno lo ago.
Financiero Al estar mejor preparado puede encontrar un Saber organizarme soy mus gastalon.
mejor puesto y sacar un poco más de dinero
para mí y para mi familia.
Responsabilidad social Tener más convivencia con amigos y familia Dedicar un poquito más de tiempo para salir
con mis amistades.