Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

CONOCERME A MÍ MISMO
Nombre:
Grupo: M2C2G2-033
Asesor: Desmary Aline Macias Villalaz
Tutor: Sandra Sarai Dimas Marquez
Fecha: 30/09/2020
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Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante

Se me facilita… Se me dificulta…

Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.

1.Escribir rápido en el teclado de la computadora, pues he 1.Trabajar en las hojas de cálculo, pues casi no conozco sus
practicado mucho para lograrlo. funciones.

2.Buscar fuentes confiables, ya que las puedo identificar. 2.Buscar un lugar tranquilo ya que mi casa es muy pequeña.

3.Hacer presentaciones digitales, ya que es divertido y entretenido 3.Participar en los foros de forma muy seguida, ya que a veces por
para mi. mi trabajo no puedo.

4.Puedo concentrarme en mis tareas mientras hago otras 4.Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a leer los
actividades. párrafo, ya que a veces suelo estar un poquito distraída.
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5.Descargar mis recursos de la semana, ya que llevo un orden en mis 5.Enviar mis tareas a tiempo, ya que a veces aunque ya las tenga
tareas. listas en muchas ocasiones se va el internet.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…

Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.

1.El uso del procesador de textos, en un nivel intermedio. 1.Desconozco la herramienta Webquest.

2.El uso de las hojas de cálculo, en un nivel bajo. 2.Cómo usar las hojas de cálculo.

3.El uso de las nubes, en un nivel alto. 3.Citar mis fuentes de forma correcta.

4.El uso de las presentaciones digitales, en un nivel intermedio. 4.Cómo utilizar Evernote, además de utilizarla como aplicación de
notas.

5.El uso de las infografías, en un nivel intermedio. 5.Desconozco cómo utilizar Edmodo.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Soy un estudiante
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Actitud positiva Antónimo de la actitud positiva Promoción de la actitud positiva

Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo e Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis Ejemplo: Una actitud constante me
ingreso a la plataforma a diario. actividades no conseguiré un buen promedio. permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.

1.Organizada,Descargo todos mis recursos. 1.Desorganizar, Si no descargo todos mis 1. Ser organizada me ayuda a estar
recursos en algún momento me quedara sin preparada en algún momento crítico.
internet, no podré adelantar mi actividad.

2.Responsable,entrego mis tareas a tiempo. 2.Irresponsable, Si no subo mis tareas a tiempo 2.Si soy responsable al entregar mis tareas
corro el riesgo de que la plataforma se sature y podre recibir mis calificaciones a tiempo y
no pueda enviar mi tarea a tiempo. con un buen promedio.

3.Soy curiosa en todo lo que pueda 3.Desinterés, si no muestro interés en mis 3.Ser curiosa demuestra la atención y el
beneficiarme en mis estudios. estudios no podré darme cuenta hasta dónde esmero que le pongo a mis estudios.
soy capaz de aprender.

4.Valoro el apoyo de mi asesor y tutor y sigo 4.Despreciar, si desprecio el apoyo que me 4.Aprecio y valoro el apoyo de mi asesor y
sus indicaciones. brindan mi asesor y tutor será más difícil para tutor pues con ayuda de ellos es más fácil
mi poder aprender. aprender.

5.Motivadora,participó en las sesiones 5.Desanimar, si no participo en las sesiones de 5.Participar en las sesiones sincrónicas de
sincrónicas de mi asesor. mi asesor no podre resolver todas mis dudas. mi asesor me motiva y me anima a seguir
adelante.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:
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a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
● ¿Qué quiero?
Obtener una calificación de 100%
● ¿Por qué lo quiero?
Porque eso me hará sentir orgullosa de mi misma.
● ¿Qué me motiva a lograrlo?
Me motiva mi familia.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

● ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Seré más organizada con el tiempo que le dedico a mis tareas, aprenderé a darme cuenta que se dificulta más y lo practicare para que eso
no sea un obstáculo, tendré una actitud más positiva porque yo se que si me lo propongo yo puedo.
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● ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio

Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?

Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.

1.Conocer el significado de algunas Tomaré notas de las palabras y buscaré su significado.

palabras.

2.Estar en un espacio con mucha luz y Buscaré un lugar más tranquilo con menos ruido y luz ya que eso hace que mejore mi atención a
ruido. mis tareas.

3.Estudiar con sueño. Tratare de dormir más temprano, para concentrarme muy bien a la hora de estudiar.

4.No tener la herramienta correcta. Me compraré una computadora para poder estudiar, porque en el celular es muy cansado tengo
problemas de vista.

5.Ubicar una posición y postura Cambiare de lugar para poder estudiar, porque últimamente me duele la espalda por no estar en
cómoda para estudiar un lugar adecuado.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

7:00 Levantar a los Levantar a los Levantar a los Levantar a los Levantar a los Levantar a los Levantar a los
niños y hacerles niños y hacerles niños y niños y hacerles niños y hacerles niños y hacerles niños y hacerles
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am desayuno. desayuno. hacerles desayuno. desayuno. desayuno. desayuno.

desayuno.

9:00 Limpiar mi casa Limpiar mi casa Limpiar mi casa Limpiar mi casa Limpiar mi casa. Limpiar mi casa. Limpiar mi casa.
am

11:0 Ponerle tarea a Ponerle tarea a Ponerle tarea a Ponerle tarea a Ponerle tarea a los Les ponga la tv Les ponga la tv a
0 am los niños. los niños. los niños. los niños. niños. a los niños o los niños o alguna
alguna otra otra actividad.
actividad.

1:00 Hacer el Hacer el Hacer el Hacer el Hacer el almuerzo Hacer el Hacer el almuerzo
pm almuerzo y almuerzo y almuerzo y almuerzo y y almorzar con la almuerzo y o comprar algo
almorzar con la almorzar con la almorzar con la almorzar con la familia. almorzar con la para almorzar con
familia. familia. familia. familia. familia. la familia.

3:00 Dedicar tiempo Dedicar tiempo Dedicar tiempo Dedicar tiempo Dedicar tiempo Dedicar tiempo Dedicar tiempo
pm con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos.

6:00 Entrar a mi aula Entrar a mi aula, Entro a mi Entro a mi aula, Entro a mi aula, Entro a mi aula, Este tiempo es
pm reviso mis reviso los aula, sigo reviso si mi reviso mis reviso que nada libre para mi, sin
recursos, los anuncios y haciendo mi primera tarea actividades me falte por embargo tomó la
foros y los comienzo con mi primera tarea y cumple con la formativas y realizar. Si algo retroalimentación
avisos. primera tarea. comienzo la rúbrica y realizo los falta lo realizó de mi asesor y
segunda. modifico si es cuestionarios, en ese modifico mis
necesario, una reviso mi segunda momento, tareas aunque ya
vez lista subo tarea y la comparó reviso si ya tengan calificación
mi primera con la rúbrica si es tengo calificada pues esto me
tarea, y necesario la mis actividades ayuda a entender
continuó modifico y si todo y leo la mejor y aprender
haciendo la está bien subo mi retroalimentaci en que estuve mal.
segunda. segunda tarea. ón de mi
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asesor.

8:00 Preparo la cena Preparo la cena y Preparo la Preparo la cena Preparo la cena y Preparo la cena Salimos a cenar en
pm y cenamos en cenamos en cena y y cenamos en cenamos en y cenamos en algún lugar en
familia. familia. cenamos en familia. familia. familia. familia.
familia.

9:00 Nos acostamos Nos acostamos a Nos acostamos Nos acostamos Nos acostamos a Nos acostamos Nos acostamos a
pm a ver tv o ver tv o vemos a ver tv o a ver tv o ver tv o vemos un a ver tv o ver tv o vemos un
vemos un poco un poco el vemos un poco vemos un poco poco el celular. vemos un poco poco el celular.
el celular. celular. el celular. el celular. el celular.

10:3 Nos acostamos Nos acostamos a Nos acostamos Nos acostamos Nos acostamos a Nos acostamos Nos acostamos a
0 pm a dormir. dormir. a dormir. a dormir. dormir. a dormir. dormir.

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: En mi cuarto.

Porque tiene las siguientes características: Es fresco, tengo mejor señal de internet, no hay mucho ruido y no hay mucha luz.
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Me gusta compartir tiempo con mi familia. Que rapido me molesto y les dejo de hablar
por días.

Social Que puedo entablar una platica muy fácil. Confío muy fácil en las personas.

Financiero Que puedo ahorrar dinero muy fácil. Que gasto el dinero en cosas innecesarias.

Responsabilidad social Soy responsable. Si algo no sale como lo planeo me molesto

con las personas que no tienen la culpa.

Laboral Soy una persona responsable en mi trabajo y Que no descanso lo suficiente y llevo a mi
amo lo que hago. cuerpo hasta el extremo.

Escolar Que soy curiosa y me gusta aprender e Que no tomo mis descansos y puedo pasar
investigar todo. toda la madrugada estudiando.

Personal Soy una persona segura de mi misma, y Que a veces puedo ser muy dura conmigo
confío en que si quiero algo lo puedo lograr a misma y si las cosas no me salen bien puedo
base de esfuerzo y mucha dedicación. deprimirme muy fácilmente.