Tratamiento a mediano plazo

Objetivos de Modalidad de Técnica de Dosificación Motivo de

tratamiento tratamiento aplicación elección
-Aumento de Ejercicio Ejercicio 1 Ejercicio 1 El ejercicio
fuerza muscular terapéutico El paciente en 6-7 reps x 6 terapéutico hay
en el tobillo camilla en series cierta evidencia
afectado posición de que tiende a
(objetivo sedestación, Ejercicio 2 traer resultados
principal) respaldado la 6-7 reps x 6 favorables para
espalda contra la series la generación de
-Aumento de los pared, con las colágeno el cual
ROMS del piernas Ejercicio 3 ayudara con la
segmento extendidas, se le 6-7 reps x 6 recuperación del
afectado otorgara una series ligamento que
(objetivo banda elástica el sufrió el
indirecto) cual el estará Ejercicio 4 traumatismo, de
-Generar la sosteniendo y Duración: 3 igual manera
estabilidad posicionara en la series de 30 ayudara a que se
adecuada planta del pie y segundos cada fortalecerá no
(objetivo los dedos del una. solamente la
indirecto) lado derecho, se zona afectada, si
-Aumento de le indicara que no
propiocepción lleve los dedos indirectamente a
(objetivo hacia abajo lo Ejercicio 5: los otros
indirecto) cual estará ligamentos que
realizando el Duración: 2 existen en el
movimiento de series de 10 tobillo para la
planti fiflexión repeticiones de prevención de
del pie cada futuros
movimiento. esguinzamientos
Ejercicio 2
El paciente en
camilla en Ejercicio 6:
posición de
sedestación, Duración: 3
respaldado la minutos.
espalda contra la
pared, con las
piernas
extendidas Los ejercicios
Fisioterapeuta que se
enfrente de el realizaran, las
con una banda repeticiones o
elástica el cual las series que se
estará indican pudiesen
sosteniendo y variar a
colocaremos en consideración
la parte del del paciente.
empeine del
segmento Si en alguno de
afectado el cual los 5 ejercicio
abarcara hasta presenta dolor
los dedos si es se le baja las
posible, se le reps o las series.
indicara al
paciente que
intente llevar el
pie hacia él. Esto
produciendo que
realice el
movimiento de
dorsiflexión del
pie

Ejercicio 3
Paciente estará
en una silla con
los pies bien
apoyados en el
suelo, se le
otorgará una
banda el cual se
los pasara por las
pies quedando
que la liga solo
estén en los
laterales
externos del pie,
el pie izquierdo
se mantendrá en
la posición
neutra con
fuerza, mientras
que la derecha
estará realizando
movimiento de
eversión , se le
indicara al
paciente que
lleve el pie hacia
afuera

Ejercicio 4:
ejercicio de
equilibrio sobre
una pierna con la
férula Air Cast
puesta. Se le
pedirá a
Fernanda que
mantenga el
equilibrio en la
pierna afectada
durante
intervalos de
tiempo
específicos, lo
que estimulará
los receptores de
propiocepción
en el tobillo a
pesar de la
limitación de
movilidad
causada por la
férula.

Ejercicio 5:
Se
implementarán
ejercicios de
coordinación con
movimientos
específicos de
Taekwondo.,se
crearán
actividades que
imiten los
movimientos
básicos de
Taekwondo,
como patadas
controladas y
movimientos de
pivote, para
mejorar la
coordinación y el
equilibrio en el
pie afectado. Por
ejemplo,
 Fernanda
realizará patadas
controladas a
diferentes
alturas mientras
se apoya sobre
el pie afectado.

Ejercicio 6:
Se incorporará la
caminata sobre
superficies
irregulares con la
férula puesta. Se
colocarán
almohadillas de
equilibrio o
cojines en el
suelo,
desafiando a
Fernanda a
caminar sobre
ellos con la
férula puesta.
esto estimulará
su equilibrio y la
propiocepción
en el pie
afectado,
adaptándola a
diferentes
texturas y
superficies

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