Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 7 Esferas Del Bienestar

    Cargado por

    Karen Hernandez
    31 vistas1 página
    Este documento presenta las 7 esferas del bienestar: intelectual, financiera, espiritual, social, emocional, física y ocupacional. Proporciona consejos breves para trabajar en cada una de las esferas como leer, jugar juegos de mesa, mindfulness, cultivar relaciones cercanas, hacer ejercicio y optimizar el tiempo. El objetivo general es lograr un equilibrio y sentirse pleno en todos los aspectos de la vida.

    Descripción original:

    Esferas del bienestar

    Título original

    7 Esferas del Bienestar

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Este documento presenta las 7 esferas del bienestar: intelectual, financiera, espiritual, social, emocional, física y ocupacional. Proporciona consejos breves para trabajar en cada una de las esferas como leer, jugar juegos de mesa, mindfulness, cultivar relaciones cercanas, hacer ejercicio y optimizar el tiempo. El objetivo general es lograr un equilibrio y sentirse pleno en todos los aspectos de la vida.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    31 vistas1 página

    7 Esferas Del Bienestar

    Cargado por

    Karen Hernandez
    Este documento presenta las 7 esferas del bienestar: intelectual, financiera, espiritual, social, emocional, física y ocupacional. Proporciona consejos breves para trabajar en cada una de las esferas como leer, jugar juegos de mesa, mindfulness, cultivar relaciones cercanas, hacer ejercicio y optimizar el tiempo. El objetivo general es lograr un equilibrio y sentirse pleno en todos los aspectos de la vida.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    Arantza Vizcaíno Reyna A01659080

    Esta campaña forma parte


    Karla Letizia Torres Rosette A01029843
    de las actividades de Ponle David Gálvez Sánchez Aldana A01666656
    Play a tu Bienestar Emiliano Torres Sandoval A01666136
    Intelectual
    Leer

    Financiera Juegos de
    mesa
    Nuevos Retos Espiritual
    Mindfulness
    Actividades religiosas
    Ahorrar tus cambios Convive con la naturaleza
    Guardar tus tickets de
    compras
    Recortar gastos
    innecesarios

    Social Física
    Llamarle a un viejo amig@
    Proponer actividades con
    tus amigos y/o familiares
    Cultivar tus relaciones Tips para Trabajar en
    cercanas
    las 7 Esferas del Al menos 30 minutos al
    día
    Bienestar Caminar
    Evitar la misma postura
    Bienestar integral es sentirse por más de una hora

    equilibrado y pleno en cuerpo,


    mente y vida, buscando la
    Emocional felicidad y salud en todos los
    aspectos Ocupacional
    Hacer una actividad que te haga
    feliz Optimización del tiempo
    Tratar de expresar tus Desconexión digital
    emociones al 100% Pausas activas
    Realizar actividad física

    También podría gustarte