INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL

SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL

JEFATURA DE PRESTACIONES MÉDICAS
COORDINACIÓN DE PLANEACIÓN Y ENLACE INSTITUCIONAL
COORDINACIÓN AUXILIAR DE EDUCACIÓN EN SALUD
ESCUELA DE ENFERMERÍA
HERMOSILLO, SONORA
INC. UNISON: LEN99-LXVI/HE

MAPA COGNITIVO: INTERVENCIONES EN LA MEJORA Y PROTECCIÓN DE

LA SALUD MENTAL

E.L.E. Molina Niebla Ana Lucía

L.E.O. Gonzalez Rosas Norma Alicia E.L.E. Pérez Duarte Ramón Francisco.
Titular de la materia: Alumnos:

Cuidado de Enfermería en la Salud Mental

Materia: Semestre: “VI” Grupo: C-1

Hermosillo, Sonora a 27 de abril del 2022

 INTERVENCIONES EN LA MEJORA Y
PROTECCIÓN DE LA SALUD MENTAL
Comunicación Dormir de 7 a 8
efectiva con horas diarias
familiares

Buena
Exponer tus Hábitos
valores Social alimentación

¿CÓMO PUEDO
Tener una Tener
PROTEGER MI disciplina
vida social
activa SALUD MENTAL?

Realizar
Expresar actividad
sentimientos física diaria

Realizar
Tener Recreación actividades
pensamientos Emocional de apoyo
positivos

Identificar Meditar
factores de
riesgo

La Organización Mundial de la Salud estima que la Se ha visto en estudios de programas preventivos y promoción de la salud mental que los
prevalencia de los trastornos mentales afecta a un signos y síntomas de algunos trastornos como ansiedad, depresión, entre otros
tercio de la población en algún momento de su vida. disminuyen de manera considerable.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. 7 medidas para mejorar la salud mental [Internet]. Alimenta tu bienestar.

2013 [citado el 27 de abril de 2022]. Disponible en:
https://www.alimentatubienestar.es/medidas-para-mejorar-la-salud-
mental/
2. Prevención y promoción de la salud mental [Internet]. NeuroClase. 2020
[citado el 27 de abril de 2022]. Disponible en: https://neuro-
class.com/prevencion-y-promocion-de-la-salud-mental/
3. 10 hábitos para prevenir trastornos mentales [Internet].
Psicologiaymente.com. 2019 [citado el 27 de abril de 2022]. Disponible en:
https://psicologiaymente.com/clinica/habitos-prevenir-trastornos-mentales
4. Palomares L. 10 hábitos para prevenir trastornos psicológicos [Internet].
Avance Psicólogos Madrid. Avance Psicólogos; 2019 [citado el 27 de abril
de 2022]. Disponible en: https://www.avancepsicologos.com/habitos-
prevenir-trastornos-psicologicos/
5. AMIIF. La importancia de la concientización sobre la salud mental
[Internet]. AMIIF. 2019 [citado el 27 de abril de 2022]. Disponible en:
https://amiif.org/la-importancia-de-la-concientizacion-sobre-la-salud-
mental/