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  • Afiche Salud Mental

    Cargado por

    katty rut Morales Sánchez
    2K vistas2 páginas
    El documento ofrece consejos para mantener una buena salud mental, incluyendo respirar profundamente y pensar en el bienestar, comer de manera saludable y dormir 8 horas por día, disfrutar de actividades como leer o caminar, y mantener actividades sociales.

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    AFICHE

    Título original

    Afiche Salud Mental.pptx (1)

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    © © All Rights Reserved

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    de 2

    SALUD

    MENTAL
    No es cosa de LOCOS
    Es cosa de TODOS

    COMITÉ DE CLIMA
    ORGANIZACIONAL
    Tips para la buena Salud Mental Respira hondo y piensa
    en tu bienestar
    mantente con calma
    frente a situaciones de
    tensión

    COMER SANO DISFRUTAR DE ACTIVIDES


    Es importante mantener Como leer, realizar
    una alimentacion caminatas, hacer
    saludable respetando los ejercicios o actividades
    horarios entre comidas, manuales
    evitar bebidas alcolicas y
    de tabaco en exceso
    MANTENER ACTIVIDADES
    DORMIR 8 HRS AL DIA
    SOCIALES
    Duerme en un ambiente
    tranquilidad como Que te permitan estar
    parte fundamente para activo intercambiando
    renovar energia para ideas para ejercitar tu
    las actividades lenguaje y pensamientos.
    cotidianas.

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