PSICOLOGÍA DEL

DESARROLLO COGNITIVO
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Semana 16-lunes 20/11

INTELIGENCIA AGREGAR TEXTO

EMOCIONAL
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Se considera que fue Goleman (1995) quien primero conceptualizó la
inteligencia emocional, que «es una meta-habilidad que determina el grado de
destreza que podemos conseguir en el dominio de nuestras otras facultades»
(op.cit., p.68), considerándola como el más importante de los factores que
intervienen en el ajuste personal, en el éxito en las relaciones personales y en
el rendimiento en el trabajo.
Este autor destaca cinco elementos determinantes del desarrollo de la inteligencia
emocional: la conciencia emocional, el autocontrol, la motivación, la empatía y la
habilidad social.
Las tres primeras dimensiones dependen fuertemente de la propia persona,
correspondiéndose con el propio yo: ser consciente de uno mismo, saber controlar en
cierto modo los propios estados de ánimo y motivarse a sí mismo. En contraposición, las
otras dos dimensiones (empatía y habilidad social) hacen referencia a la relación con las
otras personas, configurando ambas la competencia social.
 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Goleman expresa “No es que las habilidades intelectuales y técnicas sean

irrelevantes. Ellas son importantes, pero sobre todo como ‘capacidades de
umbral’, es decir, que son los requisitos de nivel de entrada para los
cargos ejecutivos. Pero mi investigación, junto con otros estudios
recientes, muestra claramente que la inteligencia emocional es la
condición ‘sine qua non’ del liderazgo. Sin ella, una persona puede tener la
mejor formación en el mundo, una mente incisiva y analítica, y una
fuente inagotable de ideas inteligentes, pero aún así no será un gran
líder”.
“Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a
actuar, programas de reacción automática con los que nos ha
dotado la evolución”. (Daniel Goleman)

La inteligencia emocional es la habilidad para percibir, valorar y

expresar emociones con exactitud; la habilidad para acceder y
generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad para
comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad
para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional
e intelectual. (Mayer y Salovey, 1997).
Cooper y Sawaf (1997) definen la inteligencia emocional como
la aptitud para captar, entender y aplicar eficazmente la fuerza
y la perspicacia de las emociones en tanto que fuente de
energía humana, información de relaciones e influencias.
Para Simmons y Simmons (1997), la inteligencia emocional es el
conjunto de necesidades emocionales, de impulsos y de valores
verdaderos de una persona, y dirige toda su conducta visible.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL

Capacidad para percibir las emociones tanto en

uno mismo como en los demás, de comprender por
qué se han producido y ser capaz de regularlas.

Las personas emocionalmente inteligentes extraen lo mejor de sí

mismas: alcanzan su máximo potencial, disfrutan de mayor bienestar
físico y psicológico, y multiplican sus posibilidades de alcanzar sus
objetivos.
 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

AUTOCONOCIMIENTO ON AUTOREGULACIÓN O
AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL AUTOCONTROL EMOCIONAL

Conocimiento de nuestros Saber reflexionar y dominar nuestros

propios sentimientos y sentimientos o emociones. Es detectar las
emociones y cómo nos influyen. dinámicas emocionales: cuáles son efímeras y
Reconocer en que manera duraderas, lo que nos hace ser conscientes de
nuestro estado anímico afecta qué aspectos de una emoción podemos
a nuestro comportamiento, aprovechar y de qué manera podemos
reconocer nuestras capacidades relacionarnos con el entorno para restarle
y nuestros puntos débiles. poder a una emoción que nos daña más de lo
que nos beneficia. No autosabotearnos

Inteligencia intrapersonal.- se refiere a la comprensión de nuestras propias emociones y a la

manera en la que reaccionamos a ellas, cómo tomamos decisiones y las regulamos.
 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

MOTIVACIÓN o
EMPATÍA
AUTOMOTIVACIÓN

Enfocar emociones hacia objetivos y

metas manteniendo la motivación:
atención a las metas no a los
obstáculos. Se requiere optimismo e
iniciativa: ser proactivos y actuar o
pensar de forma positiva ante los
imprevistos
Evitar el círculo de destrucción: estrés,
ansiedad y depresión.
SER CONCEINTE DE LAS EMOCIONES DE LOS
OTROS: interpretar adecuadamente señales que
los demás expresan de forma inconsciente.
Detectar emociones ajenas y sentimientos para
establecer vínculos más estrechos y duraderos
con las personas con que nos relacionamos.
 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

HABILIADES SOCIALES (Relaciones

interpersonales)

Ofrecer buen trato, comunicarnos adecuadamente con todos; saber y

poder relacionarnos con los demás es clave para un óptimo desarrollo y
una salud mental sana, ya que otorga beneficios a la estabilidad personal
y laboral.

Inteligencia interpersonal.- se refiere a cómo comprendemos las

emociones de los demás y a cómo actuamos según el estado de
ánimo que percibimos en ellos
Competencias
Socioemocionales
 INTELIGENCIA Y EMOCIÓN

Existe un vínculo entre la inteligencia y la

emoción como la capacidad de razonar sobre las
emociones y utilizarlas para mejorar el
razonamiento.
 LAS EMOCIONES

• Reacciones psíquicas y fisiológicas a algo que nos ha sucedido.

• Se producen de manera automática y espontánea.
• Tienen carácter transitorio, no permanente, y nos impulsan hacia la acción.
• Se pueden observar externamente.
• Son más intensas y duran menos tiempo que los sentimientos.
• Todas las emociones son útiles. No son ni buenas ni malas, simplemente son
• agradables o desagradables.
• Todas nos aportan información que podemos usar a nuestro favor para gestionar mejor
cómo nos sentimos.
• De nosotros depende que nuestras emociones nos ayuden. Necesitamos aprender a
nombrarlas correctamente y a entender sus matices.
 LAS EMOCIONES

Favorecen o entorpecen aspectos importantes de la vida:

• El aprendizaje (incluyendo procesos de atención, de
memorización…).
• La toma de decisiones.
• La calidad de las relaciones sociales.
• La realización de las tareas y exámenes.
• Desempeño laboral.

Conocer nuestras emociones, saber interpretarlas, en

nosotros y en los demás, y entender por qué se producen
nos ayudará a tomar mejores decisiones.
 CREAR CLIMA DE CONFIANZA UTILIZANDO ADECUADAMENTE EL
LENGUAJE CORPORAL

El lenguaje corporal es una forma de comunicación que utiliza los

gestos, posturas y movimientos del cuerpo y del rostro para
transmitir información sobre las emociones y pensamientos del
emisor.
Suele realizarse a nivel inconsciente, de manera que habitualmente
es un indicador muy claro del estado emocional de las personas.
Es una parte de la comunicación no verbal, junto con la entonación
vocal.
 EL LENGUAJE CORPORAL SE REFLEJA EN NUESTRAS ACTITUDES

Sí estamos interesados:
•La postura corporal es relajada.
•Se mantiene el contacto visual.
•Estamos atentos a lo que nos cuentan. Escuchamos, asentimos e incluso
elevamos nuestras cejas.
•El cuerpo está girado hacia nuestro interlocutor.

Al no estar interesados:
•La postura corporal es rígida.
•El contacto visual es intermitente o inexistente.
•Se muestra distracción con cualquier cosa que pase alrededor.
•El cuerpo está orientado hacia otro lugar.
 TITULO

En 1972, tras haber estudiado las emociones de la tribu Fore en Papúa, Nueva Guinea, Paul
Ekman y Wallace Friesen dedujeron que existen seis emociones básicas universales para
toda la Humanidad: alegría, miedo, asco, tristeza, enfado y sorpresa: son la base de todo lo
que los humanos sentimos.
La mayor contribución de Ekman al estudio de las emociones fue demostrar que nuestro
rostro refleja las emociones universales de forma muy similar en cualquier cultura y raza.

Las emociones básicas tienen tres funciones de gran utilidad para la

supervivencia del ser humano.
La principal es la función adaptativa: nos preparan físicamente para
adecuar nuestra conducta al entorno.
Función motivacional: Nos motivan a la acción y nos aportan gran
cantidad de información, que nos permite comunicarnos: Función
social.