GOBERNACIÓN DEL TOLIMA

SECRETARIA DE EDUCACIÓN Y CULTURA DEL TOLIMA

INSTITUCIÓN EDUCATIVA LUIS CARLOS GALÁN SARMIENTO
GUÍA 4 CUARTO PERIODO ACADÉMICO 2023

SEDE PRINCIPAL Periodo Cuarto

Docente Raúl Ordoñez Área Educación física

Meta (s) de Desarrollar una pedagogía de la inclusión de todas las personas en

aprendizaje prácticas de la Educación Física, Recreación y Deporte.
Fecha Del 18 de Sept. Al 01 de Dic. Grado OCTAVO # Sesión Guía 4

Descripción de la Actividad

Estamos iniciando el cuarto periodo académico del año escolar 2023. Los estudiantes del
grado octavo con el acompañamiento de su profesor desarrollarán actividades que les
permitirán afianzar competencias en el área de Educación Física a través de la practica de
actividades deportivas como el voleibol. Es fundamental leer y desarrollar muy bien cada
actividad y seguir las orientaciones que paso a paso les dará el docente.

SEMANA 1
MOMENTO DE EXPLORACIÓN: ¿Qué voy a aprender ¿

Actividad 1: Observa la imagen y responde las siguientes preguntas.

• ¿Qué conoces sobre este deporte?
• ¿Alguna vez has jugado voleibol, cómo te pareció?
• ¿Crees que tienes cualidades para practicar este
deporte?
• ¿Qué otros deportes conoces cuyo patrón de
movimiento sea golpear el balón?
• ¿Crees que el voleibol es un deporte difícil, por qué?
• ¿Cuáles crees que son las reglas del voleibol?

SEMANA 2 y 3
Momento de estructuración: ¡Lo que estoy aprendiendo!

El voleibol
Es un deporte en el cual intervienen seis jugadores por equipo: tres cerca de la red, llamados
delanteros y otros tres atrás de ellos que reciben el nombre de zagueros. Este deporte se
caracteriza por la rapidez de reacción y la agilidad física y mental. Los desplazamientos,
giros, saltos y acciones como golpear, lanzar, recibir o entregar la pelota ayudan a adquirir
control de la motricidad y a incrementar las capacidades físicas: velocidad, fuerza y
flexibilidad.
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El voleibol es un deporte muy atractivo y dinámico en el que se deben dominar movimientos

específicos llamados fundamentos que te van a permitir recibir y pasar adecuadamente el
balón en la cancha, según el tipo de movimiento que se requiera en el juego. Veamos:
Como en todos los deportes, existen algunas posiciones básicas o fundamentales de las
cuales parten algunos movimientos ofensivos y defensivos. La postura que debe adoptar el
cuerpo es la siguiente: Los pies separados en forma cómoda y uno adelante del otro. Las
piernas semiflexionadas y el tronco ligeramente inclinado hacia el frente. La posición de los
brazos cambia de acuerdo con el fundamento o la acción que se ejecute.

Fundamentos básicos: Un fundamento básico del voleibol consiste en impulsar el balón con la
yema de los dedos, ya sea a un compañero o para pasarlo a la cancha contraria. Se ejecuta
a partir de la posición fundamental, desplazándose para colocarse abajo del balón y
ejecutar la acción con mayor facilidad. Los brazos semiflexionados y las manos a la altura de
la cara, separadas como si estuvieran sujetando el balón; los dedos separados con los
pulgares dirigidos hacia la cara y la vista hacia el balón. Al momento de hacer contacto con
el balón, se extienden en forma simultánea las piernas, el tronco y los brazos hasta llegar a
una completa extensión.

Golpe de antebrazos: Se llama golpe de antebrazos a

la manera particular de recibir la pelota cuando viene
con cierta fuerza a una distancia que no permite
utilizar el golpe de dedos: después de un servicio o
saque, después una clavada o para recuperar la
pelota que ha rebotado en la red. El golpe de
antebrazos se puede realizar con los dos brazos o con
uno solo.

Al ejecutar este golpe se parte de la posición fundamental con los brazos completamente
extendidos al frente y abajo, poniendo las palmas de las manos una sobre otra, uniendo los
pulgares al centro (ver figura 6). También puede ejecutarse poniendo los brazos al frente con
las palmas abiertas, una sobre otra, sin unir pulgares o bien uniendo los puños cerrados.
Si no se tiene tiempo para tomar la posición anteriormente descrita y ejecutar el golpe de
frente, se recurre al golpe bajo lateral. Si la pelota está cerca, se podrá golpear con los dos
brazos; pero si está lejos, se hará con un brazo, también, en situaciones difíciles, es permitido
realizarlo con la palma o con el puño.
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Saque: Al momento de realizar el servicio, se deben

poner tensos el brazo y el puño para evitar una lesión; el
balón se puede golpear con la palma abierta y los
dedos juntos, con el puño o con el antebrazo. Algunas
reglas básicas para el saque son:
• Hacer contacto con el balón por su parte posterior e
inferior, para impulsarlo en forma ascendente y hacia
adelante.
Sacar solamente en la zona de servicio y no pisar la línea
final.

SEMANA 4,5,6 y 7
MOMENTO DE TRANSFERENCIA: Practico lo aprendido.

ACTIVIDAD 2: Teniendo en cuenta la siguiente imagen,

camina por la cancha golpeando el balón hacia arriba con
diferentes partes del brazo (antebrazo, muñecas, puños,
palma de las manos). Utiliza ambos brazos, pues en voleibol,
debes ser hábil con los segmentos corporales de ambos
lados: derecha e izquierda.

ACTIVIDAD 3: Reúnete con un compañero y teniendo en

cuenta la imagen, realiza ejercicios de antebrazo donde el
compañero te lance el balón y tú lo devuelves con un
golpe de antebrazos. Puedes utilizar la malla como
obstáculo para sobrepasar el balón.
Combina los dos golpes trabajados (de dedos y
antebrazo), tratando de mantener el balón en juego por
más de 10 toques. Tú golpeas con el antebrazo arriba y tu
compañero toca siempre de dedos.

ACTIVIDAD 4: Vamos a activar nuestro cuerpo, jugando

ponchados; quien poncha lo hace golpeando el balón con la
palma de la mano, el puño, el antebrazo o los dedos. Quienes
sean ponchados pasarán fuera de la cancha o el área de
trabajo y realizarán 30 saltos en soga para volver a entrar. Cada
minuto, cambiarán la persona que poncha.
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ACTIVIDAD 5: Organícense en equipos de seis y empiecen un juego de voleibol. No importa

cuántos golpes necesites para pasar el balón. La única regla será no dejar caer el balón.

SEMANA 8 Y 9
MOMENTO DE VALORACION: ¿Cómo sé que aprendí?

ACTIVIDAD 6: Para desarrollar esta actividad el grupo se dividirá en equipos de seis jugadores,
se enfrentarán dos equipos por juego y gana el que primero anote dos puntos, ese equipo se
clasificara a una segunda ronda, esto se repetirá hasta que todos los equipos hayan jugado
al menos dos partidos. Poniendo en práctica lo aprendido.

PROYECTOS TRANSVERSALES
SEMANA 10.
PROYECTOS TRANSVERSALES

• PROYECTO PRAE (PROYECTOS AMBIENTALES ESCOLARES)

• HILO CONDUCTOR: Lo que nos debe preocupar.
• EJE TEMÁTICO: Cambio climático.
ACTIVIDAD: Realiza un folleto llamativo donde generes conciencia y responsabilidad sobre
el cambio climático y cómo podemos aportar para disminuir las consecuencias negativas.
RECURSOS: 1/8 pliego de cartulina, recorte de revistas, tijeras, colores, revistas y colbón.

• PROYECTO EVS (ESTILOS DE VIDA SALUDABLE)

• HILO CONDUCTOR: Tiempo libre.
• EJE TEMÁTICO: Proponer juegos de mesa en familia.
• ACTIVIDAD: Elabora una infografía con imágenes y dibujos sobre los dos juegos de mesa
que prácticas con tu familia.
• RECURSOS: 1/8 de cartulina, revistas, tijeras, colbón, colores.

• PROYECTO PESCC (PROYECTO DE EDUCACIÓN SEXUAL PARA LA CONSTRUCCIÓN DE

CIUDADANIA)
• HILO CONDUCTOR: Piénsalo antes de actuar y no después.
• EJE TEMÁTICO: ¿Por qué es importante pensar antes de actuar y hablar?
• ACTIVIDADES: Realiza con un compañero una cartelera en la cual se identifiquen las
consecuencias que se pueden presentar para ustedes mismos y para los demás si actúan
y hablan sin antes pensar.
• RECURSOS: 1/2 pliego de cartulina, revistas, imágenes, tijeras, colbón, colores.

• PROYECTO D.D.H.H (PROYECTO PARA LA FORMACIÓN EN DERECHOS HUMANOS, VALORES

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DEMOCRATICOS PARA LA CONVIVENCIA Y LA PAZ)

• HILO CONDUCTOR: Analizo y propongo alternativas de solución a problemáticas sociales
contemporáneas.
• EJE TEMÁTICO: Reconoce algunas características o problemáticas de su barrio o
comunidad.
• ACTIVIDADES: En un 1/8 de cartulina escribe un cuento de tu imaginación donde narres
una historia sobre los derechos de las niñas y los niños y la importancia de respetarlos.
RECURSOS: 1/8 de cartulina, lápiz, colores.

Materiales / Recursos bibliográficos /web grafías

• Fotocopia del taller grado 8
• https://redes.colombiaaprende.edu.co/ntg/men/archivos/Referentes_Calidad/Modelos_Fl
exibles/Secundaria_Activa/Guias_del_estudiante/Educacion_Fisica/EFR__Grado08.pdf

Evidencias / Entregables
• Participación, desempeño y ejecución de las actividades propuestas por el docente en
cada uno de los encuentros en el área de educación física.

Valoración
Según el sistema de evaluación institucional SIEE, la valoración se da en una escala de 1.0 a
5.0. La valoración se expresará en forma cualitativa así:

DESEMPEÑOS DESCRIPCIÓN CUALITATIVA RANGO DE

VALORACIÓN
Superior 90 al Participa activamente de todas las actividades 4.6 a 5.0
100% propuestas por el docente.

Alto 70 al 89% Presenta buen nivel de desarrollo y participación 4.0 a 4.5

en las actividades, evidenciando algunas
dificultades para la ejecución de ciertos ejercicios
y la práctica de algunos deportes.

Básico 50 a 69% Cumple con las actividades mínimas propuestas, 3.0 a 3.9
en las clases de educación física en relación a
deportes y ejercicios propios del área.

Bajo 10 a 49% No cumple con las actividades mínimas 1.0 a 2.9

propuestas ya que no sigue instrucciones y no
desarrolla los ejercicios propuestos.
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A partir de este año los porcentajes para cada uno de los cuatro periodos será así:

PERIODOS PORCENTAJE
PRIMERO 20%
SEGUNDO 20%
TERCERO 30%
CUARTO 30%

Observaciones
✓ El desempeño, desarrollo y ejecución de las actividades de esta guía, será parte de la nota
del cuarto periodo académico. Se espera una participación activa, en cada deporte y
actividad física propuesta que contribuya a la formación integral y deportiva del ser humano.