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MALABARES EN EL COLE

Introduccin

Tipo de unidad didctica: Podemos considerar las malabares como un tipo de juego de habilidad o destreza en el que se lanzan y recepcionan objetos, manteniendo un control sobre ellos. Esta unidad didctica se va a centrar en la iniciacin de malabares con pompones. Alumnos/as a los que va dirigida: Est dirigida a nios de 6 nivel, correspondiente al tercer ciclo de Educacin Primaria. Principales contenidos que se trabajan: Todos los ejercicios que propondremos a continuacin, contribuyen enormemente a desarrollar la coordinacin, precisin y destreza de nuestro grupo de trabajo. Vinculacin con el PEC y el PCC: Se considera esta unidad en el bloque de actividades y destrezas bsicas y dentro de l, el que hace referencia a la Coordinacin culo-motriz. Conocimientos necesarios: Los alumnos no tendrn la necesidad de tener conocimientos previos acerca de malabares; no obstante, ser precisa una evaluacin inicial para orientar el proceso de enseanza/aprendizaje y llevarlo por buen cauce. Enfoque didctico: Se plantearn actividades de enseanza-aprendizaje motivadoras y que impliquen al alumno/a en el desarrollo de las actividades. Para ello, se har especial incidencia en el aspecto ldico de las actividades. Para la evaluacin de inicial se dejar libre a los nios para que lo hagan como quieran y as ver el nivel que tiene. Para el resto de sesiones, se ha optado por un estilo de enseanza mediante el descubrimiento guiado, pero teniendo tambin presente la correcta ejecucin de la actividad. Para ello, se emplea puntualmente el mando directo.

Objetivos de rea

Resolver problemas que exigen el dominio de patrones motores bsicos adecundose a los estmulos perceptivos seleccionando los movimientos. Conocer y valorar el propio cuerpo y la actividad fsica como medida para disfrutar y explorar sus posibilidades motrices, de relacin con los dems y como recursos de organizacin del tiempo libre. Participar en juegos y actividades, estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con el resto de compaeros, evitando las discriminaciones por razn de las caractersticas personales, sexuales o sociales, as como los comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad en las actividades competitivas. Conocer y valorar la diversidad de actividades fsicas y deportivas y el entorno donde se desarrollan, participando de su conservacin y mejora.

Objetivos didcticos

Golpear y recepcionar correctamente el mvil con una mano. Investigar nuevas formas de golpeo y recepcin con una mano. Adquirir destreza con ambas manos. Golpear el mvil con diversas zonas de nuestro cuerpo (manos, pies, cudriceps, cabeza...). Adquirir la tcnica de golpeo y recepcin correcta para evitar posibles molestias musculares. Coordinar la secuencia golpeo-recepcin con ambas manos. Lanzar el mvil con diferentes trayectorias circulares en el plano frontal y sagital. Adquirir un mayor dominio sobre el mvil: corriendo, salvando obstculos... Realizar malabares con una, dos, tres y cuatro pelotas. Respetar y aceptar nuestras propias posibilidades y la de los dems. Conocer el mayor nmero de posibilidades motrices que ofrece un pompn. Entender las consignas mnimas para la realizacin de las actividades.

Participar activamente en las actividades en grupo.

Contenidos

CONCEPTUALES:

Recepcin del pompn. Lanzamiento del pompn. Golpeo del pompn. Izquierda y derecha respecto a s mismo. Posibilidades motrices en diferentes situaciones. Distintas tcnicas y movimientos en malabares.

PROCEDIMENTALES:

Creacin de nuevas formas de golpeo y recepcin del pompn. Asimilacin de las diversas trayectorias que describe el pompn. Afirmacin de la lateralidad corporal. Conocimiento de las tcnicas bsicas de malabares. Asimilacin de la postura idnea de los brazos para una correcta ejecucin.

ACTITUDINALES:

Cooperacin en las actividades de grupo y por parejas. Confianza en s mismo y autonoma personal. Actitud de respeto hacia el propio cuerpo y hacia los dems. Aceptacin de las posibilidades individuales mediante la actividad exploratoria.

Actividades de enseanza/aprendizaje
Antes de empezar las progresiones para los ejercicios de malabares, es conveniente que nuestros chavales sepan una serie de principios importantes que iremos introduciendo poco a poco: o Los movimientos de los mviles (en este caso pompones o pelotas) se realizarn en el plano frontal de nuestro cuerpo, es decir, un plano paralelo a nuestros hombros y pecho. o Al principio, los brazos hay que pegarlos al costado para que tanto en la recepcin como en el lanzamiento nos obligue a desplazarnos y no a estirar los brazos. Esto obligar, entre otras cosas, a que los lanzamientos los hagamos con ms precisin. o Los lanzamientos y recepciones de los mviles se realizarn con las dos manos, insistiendo ms en la mano menos dominante con movimientos de flexin y extensin de los antebrazos y muecas. o La recepcin de los mviles, se realizar a la altura de la cintura, aproximadamente. o No hay que mirar a los mviles en su trayectoria de descenso, solamente en la parte final de la trayectoria ascendente. o Por ltimo, hay que indicar al grupo que tengamos, que no hay que quemar etapas, es decir, hay que seguir todos los ejercicios de progresin porque gracias a ellos, sin apenas darnos cuenta, seremos capaces de realizar correctamente los objetivos planteados que en principio parecan inalcanzables. o Ejercicios con una pelota:(todos los ejercicios debern realizarse con las dos manos. Individuales:

Lanzamientos verticales a distintas alturas haciendo hincapi en la flexin y extensin del antebrazo. Hay que procurar que la pelota no caiga sobre la palma de la mano, pues esto producira un pequeo rebote e impedira el correcto control del mvil. Lanzamientos verticales por la espalda y recepciones en el plano frontal; por el mismo lado, cruzando.. (no extender los brazos en la recepcin). Lanzamientos en el plano frontal, recepciones por la espalda; por el mismo lado, cruzando.. Lanzamientos y recepciones por debajo de las piernas (rodillas flexionadas y en suspensin). Lanzamientos verticales y mientras el mvil est en el aire, realizar saltos, giros, volteos, etc.. Este ejercicio nos servir para desarrollar la percepcin espaciotemporal, importante en ejercicios posteriores ms complicados.

Lanzamientos con distintas trayectorias circulares; en el plano sagital, en el plano frontal (de dentro afuera y viceversa) recogiendo siempre con la mano que lanza. Lanzamiento con una mano y recepcin con la otra realizando todo tipo de trayectorias.

Debido al mantenimiento de una postura incomoda como es el cuello estirado y en tensin, este puede ser un buen momento para hacer ejercicios de golpeos y de equilibrio.

Golpear con la palma de la mano a distintas alturas. Golpear con el dorso de la mano a baja altura. Alternar los golpeos de dorso y palma. Pasarse la pelota de una mano a otra golpendola. Golpear con las distintas partes de los brazos. Golpeos con los cuadriceps alternndolos con golpeos de las manos. Golpeos con el empeine del pie, con el interior, con el exterior, con los talones, etc. Desplazamientos por todo el terreno con la pelota en equilibrio, sobre el dorso de la mano, sobre la cabeza, sobre los hombros, sobre la frente, sin tropezar con los compaeros, el monitor delimita los espacios. Parejas:

Con una pelota.- Los mismos ejercicios de antes lanzando un compaero y recibiendo el otro. Con dos pelotas.- Como los ejercicios anteriores pero intercambindose las pelotas. Grupos:

Hacer varios grupos o uno solo y pasarse o lanzarse la pelota de distintas formas con cambios de sentido. A que equipo se le cae menos veces en un tiempo determinado?. Qu equipo pasa ms veces la pelota en un tiempo determinado?. Cada equipo debe contar en voz alta las veces que pasa la pelota y si se le cae debe de comenzar desde cero.

Ejercicios con dos pelotas: Individuales: (con dos manos) Lanzar las dos pelotas a la vez, en vertical, procurando que las dos vayan a la misma altura. (recordamos que los brazos deben llevarse pegados al cuerpo). Lanzar las pelotas alternativamente, es decir, lanzar una pelota y cuando esta est descendiendo se lanza la otra. El mismo que el anterior, pero, lanzamos la primera pelota de distintas formas, por debajo de la pierna, por detrs del hombro, etc. Con una pelota en cada mano, lanzar simultneamente las dos pelotas desde atrs para recepcionarlas por delante. El mismo que el anterior, pero ahora lanzamos las pelotas desde delante hacia atrs, procurando lanzarlas a la misma altura. Con los brazos en cruz, lanzar lateralmente y a la vez, las pelotas cruzndose en el aire. Con una pelota en cada mano, lanzamos la de la mano derecha (en trayectoria circular y hacia adentro) hacia la mano izquierda. Antes de recepcionar la pelota que va por el aire, pasamos la pelota de la mano izquierda a la mano que ha lanzado y as sucesivamente. Luego se cambia el sentido del giro. Ejercicio base para hacer el ocho con tres pelotas. Hacemos la rueda pero lanzando las dos pelotas en parbola, la segunda por debajo de la primera, haciendo hincapi en una cantinela:

ANTES DE RECOGER SOLTAR. Esto quiere decir, que no se sueltan las dos pelotas a la vez, sino que la segunda pelota sale de la mano cuando la primera est en su trayectoria descendente y justo antes de recogerla. Individuales: (con una mano y dos pelotas)

Hacer la fuente, es decir, las dos pelotas en la misma mano. Lanzamos una pelota en vertical y cuando est descendiendo lanzamos la otra en trayectoria paralela a la anterior, repitindose as el ciclo cuantas veces podamos. Recordamos ANTES DE RECOGER SOLTAR. Se realiza con las dos manos. Lanzar las pelotas describiendo crculos:

De Fuera Hacia Adentro De Dentro Hacia fuera De Delante Atrs De Atrs Hacia Delante

Realizar los ejercicios anteriores intentando ejecutarlos cogiendo los pompones con las palmas de las manos hacia abajo. Parejas:

Un chico al lado del otro, con una pelota cada uno. Cada uno utiliza solamente la mano que tiene en el exterior y como si los dos fueran uno solo realizar los ejercicios anteriores. Uno de la pareja lanza las dos pelotas al mismo tiempo, el otro debe de intentar cogerlas con una mano y sin pausa, realizar la fuente. Uno de la pareja realiza la fuente u otro ejercicio similar, el otro sin llevar ninguna pelota, debe intentar coger las de su compaero y continuar con el ejercicio sin que ello suponga una parada del mismo.

Este ejercicio lo intentaremos situndonos por delante de nuestro compaero y tambin por detrs. Grupos:

Relevos por equipos desplazndose con o sin obstculos y realizando con dos pelotas y una mano trayectorias circulares o fuentes. o Ejercicios con tres pelotas:

Para empezar a jugar con tres pelotas es conveniente empezar siempre con un juego por parejas de la siguiente forma: Se colocan lateralmente uno con respecto del otro. Uno de los dos tiene dos pelotas en una mano y el otro una pelota. Inicia el juego el que tiene dos pelotas, lanzando una de ellas hacia arriba y en direccin a la mano del compaero. Cuando la pelota alcanza la mxima altura o cuando inicia su descenso, el compaero lanza a su vez su pelota, en sentido contrario, describiendo la misma trayectoria pero siempre por debajo. A continuacin se vuelve a lanzar la primera y a partir de entonces el juego contina sin interrupcin hasta que la pelota caiga por algn fallo al suelo. Individuales: Se inicia siempre con dos pelotas en la mano derecha para los diestros, y una en la mano izquierda. Se lanza la primera pelota de la mano derecha hacia arriba y en direccin a la otra mano. Cuando la pelota alcanza la mxima altura o empieza a descender, la mano izquierda a su vez, lanza su pelota, por debajo y hacia arriba en direccin a la mano derecha. El tercer movimiento es de la mano derecha que lanza su segunda pelota antes de recibir la que le viene de la mano izquierda. Esto sera un ciclo completo y a partir de ah y encadenando cada ciclo, se realizara el movimiento completo.

Como el ejercicio anterior pero alternando distintas alturas con las pelotas.

Alternar lanzamientos verticales con dos pelotas y con una. Primero se lanzan dos pelotas, una con cada mano, y posteriormente se lanza la tercera que alterna sus movimientos con las otras dos. Hacemos una fuente paralela con dos pelotas en una mano y con la otra mano, que lleva una pelota tambin, acompaamos el movimiento. Podemos dificultar los ejercicios anteriores, si incluimos desplazamientos, pasar obstculos, hacer distintos lanzamientos de cuando en cuando (por ejemplo pasar una pelota por debajo de la pierna), incluir golpeos (sobre la pierna, la cabeza, etc..). Intentar realizar el mismo movimiento pero cogiendo las pelotas con las palmas de las manos hacia abajo. El ejercicio consiste en lanzar los pompones siempre en el mismo sentido. Una mano lanza las pelotas siempre verticalmente en direccin a la otra mano y esta los lanza por debajo. Las pelotas describen todas la misma trayectoria al seguir siempre el mismo camino. Parejas:

Uno enfrente del otro; uno de los dos tiene los pompones que va lanzando al otro para que este, a medida que le llegan, vaya realizando el movimiento con los tres pompones y las dos manos procurando que no haya paradas. Uno enfrente al otro, uno lleva tres pelotas e inicia al movimiento bsico anterior, su compaero debe de intentar cogrselas sin que se interrumpa el movimiento y continuar el. As sucesivamente. Uno enfrente al otro, cada uno con tres pelotas. En este caso tenemos que procurar lanzar las pelotas simultneamente para que stas lleguen a su destino al mismo tiempo y poder lanzar la siguiente pelota. Grupos

Todos los alumnos haciendo el ocho, tratar de conseguir desequilibrar al compaero y que le caigan las pelotas sin que se nos caigan a nosotros. Carreras de relevos con o sin obstculos, pasando por encima de bancos suecos, debiendo de entregar las pelotas al compaero sin que se pierda el movimiento.

o Ejercicios con cuatro pelotas Para jugar con cuatro pelotas es necesario dominar con ambas manos las habilidades practicadas cuando jugbamos con dos pompones, y con una mano. Las trayectorias ms adecuadas para jugar con cuatro pelotas son las que describen crculos de dentro hacia fuera y siempre sobre el plano principal de juego.

La forma de avanzar en el juego con cuatro pompones, es la de repetir con una y otra mano hasta poder coordinar las dos manos.

Las dos manos lanzan y reciben simultneamente los pompones. Empieza una mano y de forma alternativa lanzan una y otra mano sin coincidir en ningn momento ni los lanzamientos ni las recepciones. Los cuatro pompones describen trayectorias circulares, todos en el mismo sentido.

Actividades de evaluacin
La evaluacin se realizar de la siguiente forma: se expondr al principio los ejercicios que hay que realizar y se pondrn los alumnos por parejas. Mientras realizan los ejercicios, estarn evalundose mutuamente, primero uno realiza el ejercicio y el otro pondr en su plantilla (que habremos dado al principio de la clase) si lo ha realizado o no, y luego lo harn al revs. Para realizar la evaluacin utilizaremos una sesin y la daremos igual que las otras pero nos servir para poder ver el nivel que ha alcanzado cada alumno y poder as evaluar. Las actividades que propondremos sern las siguientes:

Lanzar las dos pelotas a la vez, en vertical, procurando que las dos vayan a la misma altura. Lanzar las pelotas alternativamente, es decir, lanzar una pelota y cuando esta est descendiendo se lanza la otra. Hacemos la rueda pero lanzando las dos pelotas en parbola, la segunda por debajo de la primera. Hay que soltar el pompn antes de recoger el otro. Hacer la fuente con una mano y dos pelotas. Primero con la mano dominante y luego con la mano no dominante. Hacer el ocho con tres pelotas. Al menos un ciclo completo, hacer ms de un ciclo. Hacer el mismo ejercicio pero movindonos por el espacio. Con cuatro pelotas, las dos manos lanzan y reciben simultneamente los pompones. Los cuatro pompones describen trayectorias circulares, todos en el mismo sentido. Temporalizacin Febrero (6 sesiones). Semanas de 6-10; 13-17; 20-24.

La primera sesin se les dejar libres para que hagan lo que quieran con el material. Despus se les irn asignando tareas para que las realicen. En esta sesin se intenta que los alumnos se vayan haciendo al material y vayan viendo el vuelo de los pompones. Trabajaremos los lanzamientos de forma individual y los golpeos de pelota y pompn. La segunda sesin es en la que empezamos a trabajar los lanzamientos de forma individual, y de diferentes formas y con ello. Se trabajar con un pompn e iniciaremos el trabajo con 2 pompones.

En la tercera sesin se trabajar por parejas, se harn los ejercicios que ya habamos hecho, pero esta vez se har por parejas. Y mejoraremos el trabajo con 2 pompones. En la cuarta sesin se sigue trabajando con dos pompones pero esta vez se trabaja con slo una mano y los dos pompones en la misma mano, primero se trabajar con una mano y luego con la otra, porque hay que coger destreza con ambas manos. Introduciremos el trabajo con 3 pompones. En la quinta sesin se vuelve a trabajar en parejas. Se trabajan los ejercicios expuestos anteriormente y por ltimo, se hace una actividad de grupos. En la sexta sesin se practicarn todos los ejercicios trabajados y se har ficha de evaluacin. Las sesiones, estarn compuestas ms o menos de unos 60 minutos, de los cuales, se utilizar para la actividad unos 45 entre que se entra, se preparan, etc. En las ltimas sesiones, se ver el nivel de cada uno y se intentar que alcancen todos el mnimo, utilizndolas para reforzar los aspectos que tengan algunos ms flojos.

Orientaciones para la intervencin pedaggica


En cuanto al enfoque metodolgico se intentar trabajar un estilo de descubrimiento guiado, no obstante, al tener la necesidad de dominar el gesto para su realizacin, se tendr como posibilidad alternativa el mando directo, asegurndonos as el dominio del gesto exigido. Los ejercicios sern motivadores y movern al chico a trabajar, a enfrentarse a solas con un problema motriz importante. Hemos de valorar el esfuerzo de cada alumno y respetar el nivel al que llegue. No se ha de olvidar tampoco el aspecto ldico. Una vez que comienzan a dominar los malabares, llegan a ser ejercicios divertidos, y la progresin del aprendizaje no se acaba nunca. Podemos motivar a los chicos a que inventen, o ms bien, a que busquen, investiguen en la realizacin de nuevos ejercicios y posibilidades dentro del campo de los malabares, accediendo as a un objetivo de superacin. En cuanto a la estrategia empleada se plantear el anlisis progresivo, as mismo con la intencin de dominar el gesto. Como opcin y para interrelacionar las reas de aprendizaje, se podra sugerir que los nios fabricaran sus propios pompones de malabares dentro del rea de expresin plstica, siendo de esta manera ms significativo el proceso.

Recursos didcticos
Globos, mijo, picas, bancos, aros, tijeras. Bibliografa Apuntes TAFAD.