FACULTAD DE INGENIERIA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA CIVIL

TUTORÍA III: PROTAGONISTA DEL

CAMBIO

Proyecto emprendedor final de plan de mejora

AUTOR (ES):
Romero Cerna, Severino Frans (ORCID:0009-0000-0500-8843)

ASESOR:

MSc. León Sánchez, Nikita Perpetua

HUARAZ – PERÚ
2023
I. PRESENTACIÓN
En Este trabajo se centra convertirse en protagonista del cambio; A través
de su plan de estudios emprendedor, busca brindar la formación
adecuada de personas diversas y destacados profesionales capaces de
desempeñarse en diversos campos y resolver problemas para lograr el
bien común. Y ser socialmente responsable.
El objetivo de la experiencia de aprendizaje “Tutoría III” es que el
estudiante reconozca sus retos personales y académicos desde su propia
perspectiva para generar cambios por iniciativa propia con medidas
concretas.
En los últimos años nos hemos visto afectados por la pandemia del
COVID-19-, que ha afectado nuestra rutina y hábitos diarios. Tanto
instituciones privadas como gubernamentales se vieron afectadas y se
decidió hacer cambios drásticos. Aquí es donde la tecnología se vuelve
más relevante, ya que de alguna manera ayuda a la gente de a "seguir
adelante con sus vidas". Al principio nos costó adaptarnos a estos
cambios ya que no estábamos preparados para una situación de esta
magnitud, pero poco a poco nos fuimos adaptando. A pesar de todo esto,
surgieron malos hábitos como mala alimentación, falta de actividad física
y otros.
Particularmente, incluso fui también uno más que generó un mal habito,
desde que comenzó la pandemia comencé con mis enseñanza
universitaria en la UCV y cuadro urgente el beneficio de los dispositivos
tecnológicos para el expansión de mis clases virtuales, donde use de
mala forma la tecnología dando preferencia a mi ocio, generando que me
vea afectado, porque jamás le estoy dando el beneficio correcto, o que
me distraigo en clase, generando que me cause problemas
personalmente, como académicamente.
En tal sentido, a través de este proyecto de "Plan de mejora" estableceré
objetivos a lograr, como acciones para completar mi problemática en en
este mal hábito del mal uso inadecuado del internet en el móvil.
II. PROBLEMÁTICA
Este problema afecta a una gran parte de la población. Según el estudio,
nos muestra que el comportamiento adictivo en Internet se debe a un
comportamiento caracterizado por una pérdida de control sobre el uso de
Internet y que este comportamiento conduce potencialmente al
aislamiento y al abandono de las actividades educativas y sociales
relaciones, salud, ocio e higiene personal. (Promoción y Educación para
la Salud, 2013, párr. 4)
El número de personas adictas al teléfono celular aumenta
considerablemente y justifican su necesidad compulsiva de comunicarse.
El riesgo llega, cuando los adolescentes no son capaces de desprenderse
de su teléfono móvil, además no tienen control adecuado de sus impulsos
y son fácilmente influenciados por el mercado publicitario para adquirir
por cualquier mecanismo los teléfonos (Ramírez, 2014, pág.159-160).
Por eso, creo que debería modificar un hábito para mejorar mi situación
personal: el uso inapropiado de internet y el dispositivo móvil. Este
comportamiento perjudicial ha tenido un impacto significativo en mi
rendimiento académico, ya que, al recibir notificaciones en mi dispositivo
móvil, tiendo a abrir aplicaciones y olvidar por completo la tarea que
estaba realizando. Esto no solía sucederme antes. Este mal hábito se
manifiesta con frecuencia durante las clases virtuales y cuando debo
realizar mis tareas. He observado que esta tendencia ha aumentado
desde el año pasado debido a la crisis mundial del COVID-19, que ha
llevado a que las instituciones educativas y laborales adopten
modalidades virtuales. Aunque esta adaptación tecnológica es necesaria,
no todos le dan un uso adecuado, como en mi caso. Quiero cambiar este
hábito para mejorar mi situación. No planeo dejar de usar mi celular, sería
engañarme a mí misma, pero sí tengo la intención de reducir el tiempo
que paso en él.
El uso inapropiado de internet y dispositivos móviles puede tener diversas
causas, y estas pueden variar según la persona y el contexto. Algunas de
las causas comunes incluyen:
- Falta de autorregulación: La incapacidad para regular el tiempo y la
atención dedicados al uso de internet y dispositivos móviles puede
llevar a un consumo excesivo y poco saludable.
- Adicción: Algunas personas pueden desarrollar una dependencia
psicológica de sus dispositivos móviles o de las actividades en línea,
lo que dificulta desconectarse y llevar a cabo otras actividades
importantes.
- Presiones sociales y de grupo: La necesidad de pertenecer o seguir
las tendencias en línea puede impulsar a las personas a pasar más
tiempo del necesario en internet y en dispositivos móviles para
mantenerse al día con las interacciones sociales en línea.
- Falta de conciencia del tiempo: La facilidad con la que se puede perder
la noción del tiempo mientras se navega por internet o se utiliza un
dispositivo móvil puede contribuir al uso excesivo, especialmente si no
se establecen límites claros.
- Falta de actividades alternativas: La ausencia de otras actividades
significativas o interesantes puede llevar a las personas a refugiarse
en el mundo digital como una forma de escape o entretenimiento.
Es importante reconocer estas causas para abordar el problema de
manera efectiva y adoptar prácticas saludables en el uso de internet y
dispositivos móviles. Establecer límites, fomentar la autorregulación y
buscar un equilibrio entre la vida en línea y fuera de línea son pasos
importantes para mitigar los efectos negativos.
Sabemos que el uso inapropiado de Internet y dispositivos móviles puede
tener diversas consecuencias, tanto a nivel individual como social.
Algunas de las consecuencias más comunes incluyen:
Problemas de salud mental:
- Adicción digital: El uso excesivo de dispositivos móviles e Internet
puede llevar a la adicción digital, afectando la salud mental y el
bienestar emocional.
 - Aislamiento social: El tiempo excesivo en línea puede conducir al
aislamiento social, ya que las personas pueden preferir las
interacciones en línea en lugar de las interacciones cara a cara.
Problemas de salud física:
- Sedentarismo: El uso prolongado de dispositivos móviles,
especialmente cuando se combina con la falta de actividad física,
puede contribuir al sedentarismo y sus consecuencias negativas para
la salud.
Problemas académicos:
- Distracciones: El acceso constante a Internet y aplicaciones puede
distraer a los estudiantes, afectando su rendimiento académico y
concentración.
Problemas de sueño:
- Insomnio: El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir puede
interferir con el sueño debido a la luz azul que emiten las pantallas.
Con todos estos antecedentes nos preguntamos ¿Qué pasaría si el uso
inapropiado de Internet y dispositivos móviles continua?
III. OBJETIVOS
3.1. Objetivo general
Sugerir posibles soluciones para alcanzar un cambio en mi
comportamiento, con el objetivo de abordar y resolver las
dificultades, permitiría un uso más efectivo y adecuado de estas
herramientas durante las clases virtuales.
3.2. Objetivo especifico

- Analizar las razones subyacentes del uso inapropiado de internet

y dispositivos electrónicos durante las clases virtuales.
- Elaborar un calendario detallado que abarque desde el inicio hasta
la conclusión de mi plan de mejora.
- Implementar un sistema de seguimiento para evaluar y observar
los resultados obtenidos a lo largo del proceso.