Programa de Formación Humanística

FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES

ESCUELA PROFESIONAL DE CONTABILIDAD

PROYECTO EMPRENDEDOR DE PLAN

DE MEJORA

CURSO
TUTORÍA III:

SECION

A4T1

DOCENTE

DEYSI MELINA CASTILLO ALVAREZ

AUTOR(A):

MARGARIN MEZA, Dayana Elizabeth

PERÚ 2023- II
II. PRESENTACIÓN

La Universidad César Vallejo tiene como objetivo la preparación de individuos

emprendedores, que posean valores arraigados y un enfoque humanista,
científico y tecnológico. Estos individuos también deben mostrar un fuerte
compromiso con la transformación de la sociedad hacia un desarrollo sostenible.
Por lo cual la universidad está comprometida con la sociedad a través de
diversas acciones, como la enseñanza, el aprendizaje, la investigación, la
responsabilidad social y el fomento del autoconocimiento, entre otras. En este
contexto, la asignatura de Tutoría III se encuentra desarrollando un proyecto de
Plan de Mejora. El propósito principal de este trabajo es identificar los desafíos
que afectan a la comunidad estudiantil y, a partir de esta identificación, proponer
soluciones que puedan contribuir al cambio personal y a la mejora de la calidad
de vida en el entorno educativo.

Mi problema central radica en el abuso del teléfono móvil, lo que ha llevado a la

procrastinación y el constante aplazamiento de mis tareas pendientes. El
teléfono se convierte en una distracción perjudicial que afecta tanto mis
responsabilidades académicas como personales. En lugar de enfocarme en
proyectos y tareas importantes, a menudo me veo atrapado en la navegación
interminable de las redes sociales y la mensajería. Esto resulta en una
acumulación de trabajo y una sensación de baja productividad. Esta conducta
puede potencialmente llevar al aislamiento y al descuido de diversas áreas de la
vida, como las obligaciones académicas, las relaciones sociales, la salud, las
actividades recreativas y el autocuidado.
III. PROBLEMÁTICA

En la actualidad, la era digital ha traído consigo notables cambios, siendo

uno de los más destacados la evolución constante de la tecnología. Sin embargo,
lamentablemente, en algunos casos, esta evolución se ha convertido en un gran
distractor para los estudiantes debido a su mal uso. Como señala Zeva (2020),
los estudiantes que participan en cursos en línea se enfrentan a una mayor
exposición a diversas distracciones y obstáculos. Esto se debe en parte a que
estudian desde la comodidad de sus hogares, lo que a menudo resulta en una
falta de concentración durante las clases. Algunos estudiantes prefieren navegar
por Internet o estar pendientes de las redes sociales en lugar de centrarse en su
aprendizaje, lo que se traduce en un uso inadecuado de su tiempo.

En un contexto relacionado, un estudio realizado por Armijo et al (2023)

destaca que los estudiantes han logrado establecer visiones compartidas en
cuanto a la elección del centro educativo. Aunque la satisfacción es un factor
predominante en su elección, también se han identificado dificultades
significativas que pueden influir en su desempeño académico. Entre estas
dificultades, se encuentran la falta de conexión a Internet, la ausencia de un
espacio cómodo en el hogar y las distracciones del entorno familiar.

Mi problemática, que se centra en el uso excesivo del teléfono y la

procrastinación en la realización de tareas pendientes, guarda similitudes con la
falta de concentración de los estudiantes en cursos en línea y la exposición a
distracciones digitales. En mi caso, cuando debería estar trabajando en
proyectos o completando tareas, me veo atrapado en la navegación constante
por las redes sociales o la mensajería, lo que resulta en la postergación de mis
responsabilidades. Esta conducta, al igual que la falta de concentración en la
educación en línea, puede conducir al descuido de mis obligaciones académicas
y, en última instancia, a un impacto negativo en mi rendimiento y bienestar
general. La gestión efectiva de la tecnología y la disciplina en su uso son
aspectos esenciales para abordar tanto mi problemática personal como las
dificultades que enfrentan los estudiantes en cursos en línea.

De acuerdo a esta información Piédica (s.f.) menciona que el uso

excesivo del teléfono puede tener diversas consecuencias negativas para la
salud, incluyendo problemas visuales, dolencias en la columna y cuello, rigidez
en las manos y dedos, así como dificultades para conciliar el sueño. Para
prevenir estos problemas, es importante adoptar hábitos saludables y reducir el
tiempo de pantalla.

IV. OBTETIVOS

Objetivo General:

Desarrollar habilidades de autorregulación del uso del teléfono móvil para

mejorar la productividad y la gestión del tiempo en mi vida cotidiana y académica.

Objetivos Específicos:

• Establecer límites de tiempo diario para el uso del teléfono y las redes
sociales, con el fin de evitar la navegación constante y la procrastinación
en las tareas pendientes.
• Identificar y eliminar aplicaciones o notificaciones que generan
distracciones innecesarias durante las horas de estudio o trabajo.
• Implementar una rutina de trabajo estructurada que incluya descansos
programados para evitar la fatiga y mejorar la concentración en las tareas.

V. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR

Dado que mi problemática se centra en el uso excesivo del teléfono y la

procrastinación en la realización de tareas pendientes, es crucial llevar a cabo
una serie de acciones y actividades para abordar este problema de manera
efectiva. A continuación, se detallan las acciones planificadas:

1. Establecer normas y autorregulación

✓ Definir normas y límites claros para el uso del teléfono y las redes
sociales.
✓ Establecer consecuencias si no se cumplen estas normas, como la
prohibición de actividades de ocio.
2. Controlar el tiempo de uso de dispositivos electrónicos
 ✓ Monitorizar y registrar el tiempo dedicado al uso del teléfono y la
navegación por Internet.
✓ Establecer límites diarios para garantizar un uso más equilibrado.
4. Evitar distracciones durante las clases
✓ Compromiso firme de no revisar mensajes ni redes sociales durante las
clases o actividades académicas.
✓ Concentrarse en la materia y participar activamente en el aprendizaje.
5. Priorizar responsabilidades antes del entretenimiento
✓ Antes de utilizar dispositivos electrónicos para entretenimiento, verificar
que no existan tareas pendientes o trabajos que requieran atención.
6. Cuidado de equipos electrónicos
✓ Apagar la computadora cuando se prevea estar ausente por más de 30
minutos para prolongar su vida útil y ahorrar energía.
✓ Utilizar los equipos electrónicos de manera responsable y mantenerlos en
buen estado.
7. Uso productivo de Internet
✓ Utilizar Internet para mantenerse informado acerca de anuncios y
comunicaciones de los docentes relacionados con las clases y tareas
académicas.
8. Establecer un espacio de trabajo dedicado
✓ Establecer un área específica de trabajo sin dispositivos electrónicos o
con un acceso limitado a estos para fomentar la concentración durante la
realización de tareas y proyectos académicos.
✓ Mantén este espacio organizado y limpio para crear un ambiente propicio
para la concentración.
9. Practicar técnicas de gestión del tiempo
✓ Aprender y aplicar técnicas de gestión del tiempo, como la técnica
Pomodoro, que implica trabajar en bloques de tiempo enfocados en
una tarea específica, seguidos de cortos descansos.
✓ Planificación Semanal: Dedica un tiempo al comienzo de cada semana
para planificar tus actividades y tareas.
10. Establecimiento de Metas y Recompensas
✓ Definir metas semanales o mensuales en relación con el manejo del
tiempo y el uso del teléfono. Alcanzar estas metas puede ser
 recompensado con actividades placenteras o tiempo de uso del
teléfono como incentivo.

Estas acciones y actividades están diseñadas para abordar mi

problemática personal y mejorar mi gestión del tiempo y el uso de la tecnología.
Al implementar estas medidas, aspiramos a lograr una mayor productividad y un
equilibrio más saludable entre la vida en línea y las responsabilidades
académicas y personales.