Alumna: Sandra Canchola Tinoco

Grupo: Psicología

PSICOTERAPIA BREVE Y EN CRISIS

Maestra: Norma Cordova

Actividad 3.

Elaborando un plan de acción

Estado de Baja California Sur.

Ciudad constitución
 LAS 6 TECNICAS

1. La entrevista clínica

a) Descripción teórica genera:

La entrevista es una parte del proceso de la evaluación o diagnóstico en terapia y en

muchas otras áreas profesionales también. A partir de la información que se recaba se
puede tomar una decisión acerca del camino a seguir de la terapia. La entrevista es una
herramienta que sirve para definir y analizar tanto los conflictos como la conducta del
cliente.

b) La justificación de esta técnica es la siguiente:

 Ofrecer la oportunidad para establecer una buena relación terapéutica con el cliente.
 Reestructura el modo que tiene el cliente de percibir sus problemas.
 Aliviar su tensión.
 Psicoterapia Breve y en crisis
 Motivación hacia el tratamiento.
 Aumenta sus expectativas de éxito.
 Establece los objetivos del tratamiento.

c) Tarea para que el paciente realice en casa:

 Autorregistros para controlar pensamientos negativos, con pruebas a favor, pruebas

en contra y generación de un pensamiento alternativo. Es importante hacer estos
autorregistros desde la primera sesión e introducir variables como la emoción sentida
cuando se ha tenido el pensamiento automático y su intensidad (0-10), la conducta
llevada a cabo, las consecuencias físicas y emocionales, si se hubiera podido hacer
otra cosa, cada una de las variables se introducen de forma progresiva.

d) Predicción de evolución del tratamiento:

 Reflejará un mayor interés y se facilitará el rapport

 Mejoras, remisiones, recaídas y empeoramiento de los síntomas.
 Motivación, objetivos y expectativas: de quién fue la idea de asistir a consulta, qué fue
lo que llevó al cliente a iniciar un proceso terapéutico en el presente y no en el pasado,
 valoración del paciente acerca de su interés para solucionar su problema, expectativas
para con el tratamiento, etc.

2. Debate empírico

a) Descripción teórica genera:

El debate o cuestionamiento tiene como principal objetivo, mostrarle al cliente a usar un

método científico para el análisis de sus pensamientos. El debate se lleva a cabo con el
fin de que el paciente llegue a creer en una filosofía 1. Apoyar y ayudar al cliente a que
analice y cuestione su forma de actuar y pensar.

El debate empírico o inferencial al cuestionamiento, que tiene como objetivo las

inferencias y los pensamientos automáticos del paciente.

b) La justificación de esta técnica es la siguiente:

 Apoyar y ayudar al cliente a que analice y cuestione su forma de actuar y pensar

 Desarrollar modos nuevos y funcionales de pensamiento. nueva y efectiva

c) Tarea para que el paciente realice en casa:

Bibliotecaria. Es importante que el paciente no sólo lea libros que le hayamos

recomendado, sino que, también, anote todo aquello con lo que está en acuerdo o
desacuerdo o sobre lo que tiene dudas y necesita preguntar.

d) Predicción de evolución del tratamiento:

 El cliente tendrá la libertad en cualquier momento de discutir y emitir sus propias

opiniones.
 Conocimiento de sí mismo. El terapeuta ayudará al paciente a conocerse mejor y a
descubrir limitaciones, debilidades y fortalezas.
 El terapeuta podrá proporcionar información directa contraria a los pensamientos
inadecuados del cliente, especialmente de los que no tiene algún conocimiento.
3. Distancia

a) Descripción teórica genera:

La “distancia terapéutica óptima” se define como la mezcla adecuada de conexión y

separatividad asociada a una relación terapéutica. Implica estar lo suficientemente cerca
del cliente como para experimentar sus sentimientos, pero suficientemente distante como
para reconocerlos como pertenecientes al otro y no al terapeuta.

b) La justificación de esta técnica es la siguiente:

se genera puede haber resistencia del cliente a cuestionar sus estructuras de significado
(esquemas) sin antes desarrollar otras alternativas. Cuando se da una distancia
adecuada, el cliente se siente en una zona segura de la consulta y puede empezar a
ensayar nuevas maneras de significado y conducta.

Una técnica que permite que se dé la distancia adecuada es el juego de roles.

c) Tarea para que el paciente realice en casa:

Técnicas de respiración y relajación que hemos trabajado en la sesión y que se pueden

practicar en distintas situaciones, llenar gráficos acerca de los niveles de relajación o de la
dificultad para respirar en dichas situaciones.

d) Predicción de evolución del tratamiento:

 Ayudará aquel el cliente logre generar nuevos esquemas.

 El cliente podrá explorar un rol para lograr un vínculo con él en tan sólo unos minutos.
 El cliente podrá tomar el papel de sus padres, de un amigo preocupado, del terapeuta
que busca supervisión para el caso del cliente, etc.
4. Cambia reglas

a) Descripción teórica genera:

Sirve cuando el cliente está presentando una discrepancia entre dos de sus mensajes
verbales, su comunicación verbal y no verbal, lo que dice y lo que hace o lo que dice el
cliente y lo que indican otras personas, en vez de realizar alguna de las técnicas
anteriores, cambiamos las reglas de permitir que el cliente se percate de ello, al
confrontarlo de manera directa, el objetivo de la confrontación es entonces, aclarar
posibles discrepancias que se consideren importantes, y así, ayudar al cliente a ser más
consciente de las mismas, explorarlas y resolverlas

b) La justificación de esta técnica es la siguiente:

Conviene cerciorarse de que el nivel de atención, el grado de ansiedad y la motivación del

cliente para cambiar son los apropiados para introducir la confrontación. Además,
conviene espaciar el abordaje de diferentes incongruencias; de lo contrario, se puede dar
una impresión de crítica.

c) Tarea para que el paciente realice en casa:

Técnicas asertivas aprendidas en la sesión, por ejemplo, a través del role-playing y que se
pueden usar para afrontar determinadas situaciones de comunicación personal que nos
resultan dificultosas.

d) Predicción de evolución del tratamiento:

“Cambio a través de técnicas de intervención psicológicas para mejorar el

comportamiento de las personas, de forma que desarrollen sus potencialidades y las
oportunidades disponibles en su medio, optimicen su ambiente, y adopten actitudes
valoraciones y conductas útiles para adaptarse a lo que no puede cambiarse”.
5. Retribución

a) Descripción teórica genera:

Se trata de una técnica de tipo cognitivo que trata de trabajar sobre la atribución de las
causas de los pacientes y que se caracteriza por basarse en ayudar al paciente a valorar
cuáles pueden ser la causa de una situación determinada con el fin de discutir y modificar
sus creencias respecto a dicha causalidad, redirigiendo la atribución que realiza el
paciente hacia una perspectiva más realista, objetiva y funcional.

b) La justificación de esta técnica es la siguiente:

Con esta técnica el psicólogo busca redireccionar las atribuciones negativas que ha
realizado el cliente de una manera poco realista. No se busca deslindar al cliente de su
responsabilidad de los hechos, sino de que se establezca el nivel de responsabilidad que
tiene en realidad. Dicha técnica es útil para clientes que tienen la tendencia a culparse a
sí mismos o a atribuirse responsabilidades de eventos adversos. Se puede llevar a cabo
contrastando hechos, indagando criterios de responsabilidad y discutiendo en términos
numéricos, por ejemplo, en porcentajes de culpabilidad.

c) Tarea para que el paciente realice en casa:

Técnicas de respiración y relajación que hemos trabajado en la sesión y que se pueden

practicar en distintas situaciones, llenar gráficos acerca de los niveles de relajación o de la
dificultad para respirar en dichas situaciones.

d) Predicción de evolución del tratamiento:

 Ayuda al paciente a valorar cuáles pueden ser la causa de una situación determinada
con el fin de discutir y modificar sus creencias
 El cliente fije su atención en la responsabilidad de otras personas o de las
circunstancias
6. Entrenamiento autoinstruccional

a) Descripción teórica genera:

El entrenamiento autoinstruccional es una técnica cognitiva de cambio conductual en la

que se modifican las autoverbalizaciones (verbalizaciones internas o pensamientos) que
el cliente realiza ante cualquier tarea o problema, intercambiándolas por otras que, en
general, son más útiles para realizar la tarea

b) La justificación de esta técnica es la siguiente:

El objetivo y justificación de la técnica es que el cliente introduzca, inicialmente, un cambio

en sus autoverbalizaciones para que, finalmente, se modifique su conducta disfuncional.
Con ello, se logra una mejora en su nivel de habilidad en una tarea, aumento en el nivel
de autocontrol de su comportamiento o llegara la solución de un problema.

c) Tarea para que el paciente realice en casa:

 Autorregistros para controlar pensamientos negativos, con pruebas a favor, pruebas

en contra y generación de un pensamiento alternativo, por ejemplo. Es importante
hacer estos autorregistros desde la primera sesión e introducir variables como la
emoción sentida cuando se ha tenido el pensamiento automático
 Técnicas asertivas aprendidas en la sesión, por ejemplo, a través del role-playing y
que se pueden usar para afrontar determinadas situaciones de comunicación personal
que nos resultan dificultosas.

d) Predicción de evolución del tratamiento:

 Interrumpir la cadena de conductas desadaptativas.

 Introducir secuencias de conductas secundarias motoras, emocionales o cognitivas,
que ayuden a la generación de la conducta funcional.
 CONCLUSION

La reestructuración cognitiva es una técnica usada por los psicólogos clínicos que tiene
como objetivo principal modificar el modo de interpretar las cosas, el tipo de pensamiento
y las valoraciones subjetivas que hacemos acerca del entorno. Se trata de una de las
técnicas más utilizadas en las terapias cognitivo conductuales hoy en día.

Características:

 Permite que seamos capaces de detectar y modificar nuestros pensamientos

automáticos.
 Es eficaz para cambiar creencias desadaptativas sobre cualquier aspecto de nuestra
vida.
 Fomenta la identificación y la gestión de emociones como la ira, la ansiedad o la
desesperación.
 Nos permite adoptar un estado psicológico adecuado, alcanzar un mayor bienestar
emocional y consecuentemente, eliminar actos inadecuados o perjudiciales y abrazar
“un estilo conductual saludable.

La Reestructuración Cognitiva constituye sin duda uno de los pilares del trabajo del
terapeuta cognitivo conductual”.

La Reestructuración Cognitiva es importante en la vida de las personas por que es

utilizada para identificar y corregir patrones disfuncionales de pensamiento. Su principal
finalidad es cambiar la forma en cómo se interpretan las experiencias, modificando
pensamientos irracionales que nos provocan malestar, y sustituirlos por otros que
mejorarán el estado anímico del paciente.
Referencias:

Blackboard. (n.d.). Blackboard learn. Edu.Mx. Retrieved September 26, 2023, from
https://ieuonline.ieu.edu.mx/

Izquierdo, J. (2020, July 14). ✅ Siquia - Psicólogos Online. Terapia por videoconferencia.

Siquia - Psicólogos online. https://www.siquia.com/

Mayo), M. L. (gabinete. (n.d.). Psicólogo-Psicoterapeuta. Psicólogo-Psicoterapeuta.

Retrieved September 26, 2023, from http://mmaypsi.org