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PLAN DE CLASE

AREA: Educación Física

NOMBRE DE LA
Estado físico y resistencia
SESIÓN
Motriz:
Realiza desplazamientos propios del futbol mediante actividades lúdicas y juegos
predeportivos que le permitan mejorar su condición, al igual que su rendimiento en los
partidos.

Expresivo Corporal:
COMPETENCIAS Demuestra control de su cuerpo, al igual que se comunica y se expresa de manera creativa
ESPECIFICAS DE LA a través de sus movimientos.
ED. FÍSICA

Axiológica Corporal:
Actúa de manera respetuosa, de la misma manera que muestra disciplina y resiliencia en
los diferentes entrenos, comprendiendo la importancia de tener un buen estado físico para
el desarrollo de un partido.

.
Demuestra liderazgo y cooperación con sus compañeros, al igual que valora sus diferentes
COMPETENCIA
opiniones y contribuye con la convivencia pacífica de su equipo.
CIUDADANA

Semana:
DESEMPEÑO:
(Evidencia d aprendizaje
Desarrollar desplazamientos propios del futbol, que le permiten mejorar su rendimiento
según documento 15 o
físico en los diferentes encuentros y entrenamientos.
tema de la sesión de la
Unidad Didáctica)

Contribuir en el desarrollo y adquisición de desplazamientos propios del futbol que le

permitan mejorar su estado físico mediante actividades lúdico-motrices y juegos
OBJETIVO DE SESIÓN predeportivos que le ayuden a mejorar su rendimiento en los diferentes encuentros y
entrenos.

RECURSOS
DIDACTICOS
TIEMP
Y/O
SECUENCIA DIDÁCTICA O DE APRENDIAJE O
INSTRUCCIO
NALES
1 Saludo
Acuerdos para el desarrollo de la sesión.
Breve descripción de lo que se va a realizar, poner en contexto a los estudiantes
Ambientación (puede hacerse por medio de juegos, cuentos, actividades lúdicas, etc.)
EXPLORACIÓN

Dar saludo.
Llamar a lista.
Presentar el tema: “Estado físico en el futbol”.
Presentar un video sobre la importancia y beneficios que tiene la Televisor o 7
práctica de la natación en los niños. “La importancia de tener un proyector min
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PLAN DE CLASE

buen estado físico para la salud”

https://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo

Dirigir el calentamiento con los siguientes ejercicios:

 Organizar a los estudiantes en un círculo fuera de la piscina y
motivarlos para participar en el juego “Simón dice”, el cual
consiste en que el profesor mencione y realice el ejemplo de 3min
un movimiento articular y los estudiantes lo realicen antes de
que el profesor mencione la otra articulación a mover.
 Organizar a lo estudiantes en parejas a lo largo de la línea de
5
banda uno al frente del otro con un balón y al recibir la orden
min
iniciaran dándose pases en su propio pues y mientras no
tienen el balón realizaran skipping y movimientos de
elongación dinámica.
 Organizar a los estudiantes en parejas a lo largo de la línea 5min
de banda uno al frente del otro con un balón y al recibir la
orden el niño que tiene el balón se desplazara realizando
dribbling hasta donde esta su compañero y se regresa hasta
su posición inicial y realizara un pase a su compañero para
que realice este mismo ejercicio.

2 Planificar las actividades específicas de aprendizaje: Actividades, tareas motrices, Descripción de las actividades
momentos o fases de la clase y el desarrollo de actividades teórico-prácticas (métodos, técnicas, tareas didácticas.
También es necesario referir los procesos de retroalimentación a ejecutarse durante la clase.

1. Organizar a los estudiantes en un circulo y uno de

ellos en el medio, los estudiantes que están en el
circulo realizar sentadillas hasta que su compañero
Cono, silbato 10
ESTRUCTURACIÓN Y PRÁCTICA

que esta en el medio da la orden para que corran a mn

coger los conos que previamente el docente a dejado
a unos 10 metros del círculo, el estudiante que no
logre coger cono se ubicara en el centro y sus
compañeros cambiaran de ejercicio alternando
entre sentadillas, lagartijas y sentadillas búlgaras.
(Descubrimiento guiado)

Conos, ballas,
estacas, aros,
silbato 10
mn
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PLAN DE CLASE

Conos, estacas,
silbato

10
mn

2. Organizar a los estudiantes en cuatro grupos,

quienes se ubicarán en cada uno de los vértices de
las áreas de metas y al recibir la orden realizaran un
circuito que previamente el docente a demarcado en
Balones, silbato
el terreno de juego para cada uno de los equipos, en
donde trabajaran la velocidad, agilidad, cambios de
10
dirección y saltos; que le contribuyan en la mejora mn
de los desplazamientos propios del futbol.
(Mando directo)

Pañuelo

3. Organizar a los estudiantes en cinco grupos que se

ubicaran en la línea media, al recibir la orden del 10
mn
docente realizaran una carrera de 25 metros
conduciendo el balón y se regresaran para
entregárselo a su compañero y así hasta que todos
realicen esta actividad, después de eso realizaran la
misma carrera de 25 metros, pero se les incluirán
cambios de dirección.
(Mando directo)
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4. Balón prisionero
Organizar a los estudiantes en dos equipos cada uno
en su propio campo con cinco balones, en donde
jugaran “el balón prisionero” el cual consiste en
tratar de eliminar a los adversario lanzando un balón
por el aire hacia el equipo adversario y si antes de
caer al suelo se puede eliminar al jugador
adversario, si un jugador atrapa el balón lanzado, el
lanzador es eliminado. Además, si un jugador lanza
el balón y este es atrapado antes de que toque el
suelo, el lanzador es eliminado.
(Mando directo)

5. El pañuelo veloz
Organizar a los estudiantes en dos grupos en cada
una de las áreas de meta, cada uno de los
integrantes del grupo se enumeraran, después de
esto el docente llamara a uno de los números y estos
correrán a la mitad del terreno de juego, con el
objetivo de coger el pañuelo que previamente se ha
dejado ahí, después de recoger el pañuelo se
regresara hasta donde esta su grupo para así anotar
punto y el adversario intentara quitarle el pañuelo y
llegar hasta su equipo para obtener el punto,
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también el docente puede variar la cantidad de

estudiantes que vayan por el pañuelo.
(Mando directo)

La evaluación se debe describir con relación a las evidencias de aprendizaje. Se aborda desde la integralidad del
sujeto con descriptores evaluativos para el saber, saber hacer y el ser.
Además, se deben diferenciar los tipos de evaluación y el instrumento que se aplicará para la verificación del
aprendizaje, en coherencia con los estándares y el sistema de evaluación de la institución educativa.

 Organizar a los estudiantes en cuatro grupos en

una de las áreas de meta, al recibir la orden del
docente realizaran un circuito que previamente el Conos, estacas 10
aros mn
docente ha marcado en una distancia de 35
metros conduciendo el balón, en donde realizaran
zigzag, sprint, sentadillas, alargues y para
finalizar darán una vuelta a un cono regresando al
punto de inicio; así sucesivamente hasta que todos
TRAN sus integrantes realicen el circuito.
3
SFER
ENCIA
Y 10
VALO mn
RACI
ÓN

 Organizar a los estudiantes en una de las líneas de

banda, en donde realizaran caminata hasta media
cancha y se regresaran y para finalizar realizaran
trabajos de elongación

BIBLIOGRAFÍA (Referencias utilizadas para el diseño y la ejecución por cada plan de clase)
Salvador, J., Sorensen, P., Raya Pugnaire, A., & Castillo Rodríguez, A. (s/f). CONDICIÓN FÍSICA
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PLAN DE CLASE

Y PLANIFICACIÓN EN EL FÚTBOL EN CATEGORÍA SUB-16. Ugr.es. Recuperado el 29

de septiembre de 2023, de

https://digibug.ugr.es/bitstream/handle/10481/57577/POSTIGO%20SORENSEN

%20JAVIER%20SALVADOR_764059.pdf

CONTROL DE DOCUMENTO FECHA

ELABOR Farid Medina
O:
Juan Camilo Betancourt
REVISO
APROBO