POLICIA NACIONAL DEL PERÚ

Institución Educativa PNP

“MY. PIP FÉLIX ROMÁN TELLO ROJAS”

SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 10
“ASUME UNA VIDA SALUDABLE”

I.DATOS INFORMATIVOS
1.1. I.E. : PNP. MY. FÉLIX ROMÁN TELLO ROJAS
1.2. Grado : SEXTO
1.3. Ciclo y nivel : VI Primaria
1.3. Sección : “A-B”
1.4. Área : Educación Física
1.5. Duración : 90 minutos
1.6. Docente : LIC. JOSÉ FELIPE CHACÓN PALOMINO

II. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

INSTRUMENTO
COMPETENCIA Y DESEMPEÑOS CRITERIOS DE DE
METAS DE EVIDENCIA DEL
CAPACIDAD PRECISADOS EVALUACIÓN APRENDIZAJE EVALUACIÓN
APRENDIZAJE

Construye su identidad como
persona humana.
-Interactúa a través de sus
habilidades socio motrices.
-Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su
motricidad.
-Asume una vida saludable.
-Desarrolla rutinas -Conoce los -Identifica puntualmente - Demuestra un dominio - Lista de cotejo
de cambios físicos sus habilidades motrices destacado de sus
acondicionamient propios de su específicas a través de la habilidades motrices
edad y la específicas a través de la
o físico mediante regulación de su cuerpo
repercusión de la regulación de su cuerpo
la práctica higiene y hábitos para dar respuesta a
constante de situaciones puntuales en para dar respuesta a
de aseo personal
ejercicios pre situaciones puntuales en
en sus prácticas juegos recreativos.
deportivos. juegos recreativos.
físicas regulares.
-Identifica puntualmente
la repercusión de la
higiene y hábitos de aseo
personal en sus prácticas
físicas regulares.

ENFOQUES Valores Actitudes y/o acciones observables

TRANSVERSALES
Enfoque inclusivo o - Puntualidad Los estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros en
atención a la - Respeto toda situación en la que padecen dificultades que rebasan sus
diversidad posibilidades de afrontarlas.
 III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué recursos o materiales utilizaré en la
¿Qué lograré hacer en esta sesión?
sesión?
Aplicar rutinas de ejercicios acordes con su edad, en la cual puedan  PPT
desarrollar sus habilidades motrices y al mismo tiempo tomar  ANEXOS
consciencia de la importancia del cuidado del medio ambiente para la  FICHAS DE TRABAJO
salud del planeta, por medio de la inducción hecha por el docente acerca
del tema.

IV.SECUENCIA DE LA SESIÓN:
Materiales
Momentos y
recursos

- Saludamos cordialmente a los estudiantes. Dialogamos con ellos. Les indicamos los
MATERIALES:
- Ropa cómoda de deporte, o la que indique la institución.
- Un lugar adecuado del patio (sin objetos que obstaculicen los movimientos)
- Balón de Vóley
Para que conozcas un poco más el tema, visualiza el siguiente video:
https://www.youtube.com/watch?v=-WJ9zSQ_8M4

Inicio Beneficios de vóley como deporte, en la salud

El voleibol es un deporte muy popular que viene a hacer las veces de entretenimiento,
preparación física y estímulo mental. Visto desde fuera parece sencillo, pero ganar un partido es
el resultado de una estrategia en la que cada jugador hace un papel determinante.
Como deporte que es, aporta grandes beneficios a la salud.
Al ser una actividad que exige moverse de forma continua por la cancha se fortalece el
sistema muscular. Brazos y piernas se desarrollan fácilmente. Los huesos, músculos y
articulaciones se fortalecen tras los clásicos saltos que hay que dar para jugar correctamente.
Igualmente, mejora la agilidad y la elasticidad. También supone una interesante manera
de aumentar los reflejos. 
Para que conozcas un poco más el tema, visualiza el siguiente video:
https://www.youtube.com/watch?v=-WJ9zSQ_8M4
EXPERIENCIAS DE APRENDIZAJES O DE EXTENSIÓN PARA SER
DESARROLLADAS POR LOS ESTUDIANTES
Se empieza por hacer movimientos tendientes a dar soltura y elasticidad a los Ficha de
músculos, como movimiento giratorio de cabeza, movimiento giratorio de hombros (de trabajo
Desarrollo adelante hacia atrás) girando los brazos en aspas, luego movimiento de cintura
doblando el tronco a derecha e izquierda, caderas hacia adelante y atrás y piernas PPT
(doblando la rodilla hacia atrás) durante 10 min.
1. Voleo con movimiento de pies: Nos colocamos de pie mirando hacia la pared
aproximadamente a unos 50 cm. De la misma, luego realizamos el voleo haciendo
rebotar la pelota por sobre la altura de nuestra cabeza, lo importante en este ejercicio
es el movimiento de pies, que se debe realizar al mismo tiempo, lo más rápido que se
pueda, un pie atrás y otro adelante, luego intercambiar rápidamente. (10 min. En total)
 Materiales
Momentos y
recursos

2. Voleo con giro total del cuerpo: Es como el ejercicio anterior, solo que, en vez de
mover los pies, se mueve todo el cuerpo girándolo lentamente hacia derecha y luego
en sentido contrario mientras hacemos el voleo. (10 min.)
3. Voleo hacia arriba y hacia abajo: en este ejercicio mientras hacemos el rebote de la
pelota contra la pared, debemos hincarnos de rodilla, alternando la rodilla izquierda y
derecha, todo mientras realizamos el voleo. Para este ejercicio preferible utilizar
rodilleras o en todo caso usar una colchoneta o una frazada doblada para no
lastimarse la rodilla. (10 min.)
 Dialogo con los estudiantes sobre la sesión y planteo las preguntas:

¿Qué aprendiste en esta actividad?

¿Qué crees que necesitas mejorar?

Los estudiantes expresan sus ideas a partir de lo vivido en la sesión.

 Los estudiantes contrastan lo logrado en la sesión con el propósito de la sesión, y

verifican si cumplieron las normas de convivencia.
VOCABULARIO: (Busca el significado de las siguientes palabras)
1. Elasticidad: es la capacidad de un músculo para alongarse sin sufrir daños Lista de
Cierre cotejo.
estructurales y luego contraerse hasta recuperar su forma y posición originales. 
2. Voleo: Consiste en mover el cuerpo y los brazos, para impulsar el balón con las
manos y mantenerlo en el aire durante el juego.
3. Remate: Acción ofensiva del juego que consiste en intentar hacer que
el balón caiga en el suelo contrario mediante un fuerte golpe con la mano sobre
él.
BIBLIOGRAFÍA O DIRECCIÓN WEB PARA EL ESTUDIANTE:
https://www.arnidol.com/es/voleibol-para-ninos/
https://www.guiainfantil.com/1296/deporte-infantil-voleibol.html

José Chacón Palomino

SUBDIRECTORA DOCENTE