UNIDAD EDUCATIVA

“JACINTO COLLAHUAZO”

PLANIFICACIÓN MICROCURRICULAR
Nombre de la institución UNIDAD EDUCATIVA “JACINTO COLLAHUAZO”

Nombre del Docente Msc. Marco Quilumbaquín Fecha Del 1 de marzo al 30 de abril de 2023

Área Educación Física Grado 7° EGB A-B Año lectivo 2022-2023

Asignatura Educación Física Tiempo 120 minutos a la semana

Unidad Didáctica Los juegos y el jugar

Objetivo de la Unidad O.EF.3.4. Participar de modo seguro y saludable en prácticas corporales (lúdicas, expresivo-comunicativas, gimnásticas y
deportivas) que favorezcan el desarrollo integral de habilidades y destrezas motrices, capacidades motoras (coordinativas y
condicionales), de acuerdo a sus necesidades y a las colectivas, en función de las prácticas corporales que elijan.
OG.EF.3. Resolver de manera eficaz las situaciones presentes en las prácticas corporales (deportes, danzas, juegos, entre otras),
teniendo claridad sobre sus objetivos, lógicas e implicaciones, según los niveles de participación en los que se involucre
(recreativo, federativo, de alto rendimiento, etc.)
Criterios de evaluación CE.EF.3.5. Participa y/o juega de manera segura con sus pares en diferentes juegos de iniciación deportiva (modificados,
atléticos, entre otros), realizando el acondicionamiento corporal necesario y construyendo espacios de confianza colectivos que
permitan la creación de diferentes respuestas técnicas (facilidades y dificultades propias), tácticas (intenciones en ataque y
defensa) y estratégicas a partir de la identificación de sus lógicas, características, objetivos, demandas y condición física de
partida; acordando, respetando y modificando las reglas según sus intereses y necesidades y estableciendo diferencias y
similitudes con los deportes y sus características.
DESTREZAS CON CRITERIO ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE RECURSOS EVALUACIÓN
DE DESEMPEÑO
Indicadores de Técnicas e
Evaluación de instrumentos de
la unidad Evaluación
PRIMERA PARTE
1.PRERREQUISITOS
EF.3.4.1. Establecer
✔ Planificación
Información de la clase Explicación a de las actividades a realizar Mejora su participación
acuerdos en las reglas y 2. ESQUEMA CONCEPTUAL DE PARTIDA. Con preguntas sencillas consciente y construye
pautas de seguridad para averiguar que saben el baloncesto
3.CALENTAMIENTO ¿Por qué es importante el calentamiento: competencia motriz en
poder participar en
diferentes prácticas
deportivas colectivas de
manera democrática y
segura.
EF.3.4.5. Construir
estrategias individuales y
colectivas para abordar los
desafíos que presenta cada
práctica deportiva,
reconociendo y asumiendo
diferentes roles (atacante o
defensor), según las
situaciones del juego y las
posibilidades de acción de
los participantes.
Calentamiento general y especifico diferentes prácticas
SEGUNDA PARTE ✔ Canchas
corporales, a partir de percibir
deportivas su estado corporal en
BALONCESTO
EL PASE movimiento y/o en reposo
✔ Conos
El pase más frecuente se realiza con ambas manos, partiendo desde el
pecho para que el compañero reciba la pelota a una altura similar. Este TÉCNICA: Observación directa
se denomina pase de pecho y se considera la base del resto; consiste en
✔ Hoja de registro
tomar el balón con ambas manos a la altura del pecho, separar los codos
✔ Pito
del cuerpo ligeramente y ubicar los dedos pulgares apuntándose
mutuamente, para finalmente arrojar la pelota dando un paso hacia INSTRUMENTO: Escala numérica
adelante y orientando el balón con todo el cuerpo. ✔ aros
Puede servirte: Pase Observación:
✔ Cuaderno
Tipos de pase en baloncesto
El trabajo colaborativo y
Veamos a continuación algunos los diferentes tipos de pase en ✔ Esfero grafico
participación activa durante los
baloncesto:
salto y sus variantes
Pase de pique: también denominado en picado, consiste en hacer
que el balón rebote en el suelo antes de llegar al otro jugador,
volviendo menos probable que lo corten y más sencilla su recepción;
Pase hacia arriba: tiene el objetivo de aprovechar la estatura de un
jugador muy alto, buscando que los adversarios más bajos que él no
puedan cortar el pase con facilidad;
Alley oop: se realiza cuando un jugador envía el balón muy cerca del
aro con la intención de que un compañero salte y, antes de caer,
marque un doble. A diferencia de otros, este tipo de pase requiere
de una gran coordinación de ambos jugadores, además de perder
efectividad si no se logra el tanto;
Pelota de baloncesto
El pase en baloncesto puede realizarse de múltiples maneras.
Pase gol: cuando el pase se traduce en una anotación sencilla, se
califica como asistencia o pase-gol. El jugador que anota los puntos
logra hacerlo gracias a quien lo asiste, es decir, al compañero que le
envía el pase;
Pase de espalda: tal como sugiere su nombre, se efectúa por la parte
trasera del cuerpo. Básicamente, se debe tomar el balón con la mano
del lado contrario a la ubicación del otro jugador e impulsarlo
velozmente por detrás de la espalda;
 Pase de béisbol: es normal que se use para comenzar una estrategia
de contraataque. Para llevarlo a cabo es necesario sujetar el balón
por sobre el hombro con ambas manos y luego lanzarlo extendiendo
el brazo y dándole un golpe con la muñeca para finalizar;

Pase por encima de la cabeza: similar al pase de pecho, pero desde

un punto más elevado. También se debe dar un paso hacia adelante
en el momento de su ejecución.

Ver también: muñeca

Claves para un pase exitoso

A la hora de realizar un pase en baloncesto es importante tener en

cuenta los siguientes consejos:

Tener el dominio del balón;

Apuntar hacia la mano del otro jugador que se encuentre más alejada de
los contrincantes;

Combinar el movimiento de brazo, muñeca y dedos para conseguir un

lanzamiento fuerte, preciso y veloz;

Analizar detenidamente la situación de juego (la posición del resto de los

jugadores, las posibles tácticas ofensivas, etcétera);

No intentar un pase si no se cree posible su correcta ejecución o su

recepción en ese determinado momento.

Tipos de pase

Pase de pecho

El pase más característico de baloncesto. Es el que más se utiliza tanto en

corta como media distancia. Se toma el balón con ambas manos a la altura
del pecho con los codos levemente separados del cuerpo. Las manos
deben sostener la pelota de tal manera que los pulgares queden mirándose.

Desde esta posición, extendemos con fuerza brazos y muñecas para

empujar el balón. En la parte final del movimiento, la yema de los dedos
contribuye a expulsar la pelota. Es de suma importancia que el cuerpo esté
orientado hacia donde queremos realizar el pase.
 Pase de pecho con bote

La mecánica del movimiento es básicamente la misma salvo que el balón

rebota en el suelo antes de llegar al receptor. Por lo tanto, al dar el pase,
los brazos y las manos deben apuntar hacia abajo de manera diagonal.

Esta variante se utiliza en las mismas situaciones que el pase de pecho. Si

bien la distancia entre pasador y receptor suele ser más corta, la
trayectoria está obstruida por un defensor con los brazos arriba.

Pase sobre la cabeza

Se toma el balón con ambas manos por encima de la cabeza en un plano

atrasado con respecto a los codos y cabeza para facilitar la impulsión.
Después mediante una extensión completa de codos y muñecas se lanza el
balón hacia delante con la manos apuntando al receptor y dando un paso
hacia delante

Semanas de trabajo
1.PRERREQUISITOS
Información de la clase Explicación a de las actividades a realizar
2. ESQUEMA CONCEPTUAL DE PARTIDA. Con preguntas sencillas
averiguar que saben del bote en el baloncesto
3.CALENTAMIENTO ¿Por qué es importante el calentamiento:
Calentamiento general y especifico

*Adaptaciones curriculares

Especificación de la necesidad educativa Especificación de la adaptación a ser aplicada

*Considerar la guía de adaptaciones curriculares y los

lineamientos que se hayan establecido en el PCI.

ELABORADO REVISADO APROBADO

Msc. Marco Quilumbaquín Lic. Saul Herrera Vicerrectora: Msc. Stalin Jacome
Ejercicios para el trabajo básico del pase y la recepción en el baloncesto

Ejercicio. Pases en la pared.

Distribuimos al equipo a lo largo de una pared lo suficientemente separados para que no se molesten. Cada jugador con su balón.

Progresión del ejercicio:

Trabajo de muñeca y dedos con una mano, como si botáramos en la pared. La distancia tiene que ser muy corta respecto de la pared. Usar ambas manos.

Ídem anterior pero con las dos manos a la vez y dos balones.

De frente a la pared, pases desde el hombro (de pecho y picado) y recepciones con una mano y un balón. Aumentar la distancia a uno o dos metros. Usar ambas manos.

De frente a la pared, pases por la espalda con una mano y un balón (de pecho y picado).

De lado respecto a la pared, pases por la espalda con una mano y un balón (de pecho y picado).

De frente a la pared, pases sobre el bote con una mano y un balón:

Desde el hombro (de pecho y picado).

Por la espalda (picado y de pecho).

Por debajo de las piernas, de atrás adelante.

Cualquier pase anterior tras cambiar de mano bajo piernas, por detrás de la espalda, etc. (en el sitio).

De lado respecto a la pared, pases sobre bote con una mano y un balón (de pecho y picado):

Por delante del cuerpo (golpe de muñeca y dedos hacia la pared).

Por la espalda.

Ídem anteriores con dos balones a la vez.

De frente a la pared, pases sobre bote con dos balones:

A una mano desde el hombro (de pecho y picado).

Por debajo de las piernas, de atrás adelante, alternativamente.

Cualquier pase anterior tras cambiar de mano, una por delante y la otra por detrás de la espalda (en el sitio).

Ejercicio. Pases por parejas en el sitio.

Distribuimos al equipo en parejas distribuidos por todo el campo, estando los miembros de las mismas uno enfrente del otro.
Realizar el mismo ejercicio anterior pero ahora en lugar de ser la pared contra la que lanzamos los pases es un compañero quien los recibe con las dos manos y los devuelve al pasador.
Cada cierto número de pases, cambiar los papeles.

Ejercicio. Manejo de balón y pases.

Distribuimos al equipo en parejas distribuidos por todo el campo, estando los miembros de las mismas uno enfrente del otro. Un balón cada pareja.

Progresión del ejercicio:

Realizar cualquier ejercicio de manejo de balón sin bote y en el sitio (pasar el balón alrededor de la cabeza, de la cintura, de una pierna, haciendo ochos y todas las combinaciones
posibles entre ellas) hecho a toda velocidad y que termine en un pase a un compañero realizado con una sola mano. La distancia entre ambos deberá ser corta de manera que en los pases
usemos más la muñeca y los dedos que la extensión del brazo.

Igual que el anterior pero ahora cada miembro de la pareja tiene un balón. Tienen que trabajar coordinadamente para pasarse el balón a la vez.

Realizar cualquier ejercicio de manejo de balón sin bote y en el sitio hecho a toda velocidad y que termine en un pase a un compañero realizado con una sola mano. La distancia entre
ambos deberá ser corta de manera que en los pases usemos más la muñeca y los dedos que la extensión del brazo.

Ejercicio. Pases entre dos jugadores con una pelota de tenis. Distribuimos al equipo en parejas distribuidos por todo el campo.

Progresión del ejercicio:

Con una pelota de tenis cada pareja. Realizar, en el sitio, toda clase de pases (pecho, picado, bombeado, por la espalda, lateral, por debajo de las piernas, etc.) y recepciones continuas con
una sola mano sin que el balón caiga al suelo.

Ídem pero ahora lo hacen moviéndose

lentamente ambos jugadores. Poco a poco ir moviéndose a más velocidad.

Con una pelota de tenis cada jugador. Uno de ellos con una en su mano izquierda y el otro con otra en su mano derecha. Pasarse y recibir la pelota continuamente usando una sola mano
sin que el balón caiga al suelo.

Ídem anterior pero ahora cada jugador pasa con una trayectoria diferente que previamente se ha establecido. Por ejemplo: uno pasa bombeado y el otro picado. Uno pasa directo y otro
picado.

Ejercicio. Pases entre dos jugadores con un balón de baloncesto. Distribuimos al equipo en parejas distribuidos por todo el campo.

Progresión del ejercicio:

Con un balón de baloncesto cada pareja. Realizar, en el sitio, toda clase de pases (pecho, picado, bombeado, por la espalda, lateral, por debajo de las piernas, etc.) y recepciones continuas
con una sola mano sin que el balón caiga al suelo.

Ídem pero ahora lo hacen moviéndose lentamente ambos jugadores. Poco a poco ir moviéndose a más velocidad.

De la misma manera que en los dos ejercicios anteriores pero ahora, tras recibir el balón, hay que dar uno o dos botes antes de pasarlo.

Con un balón de baloncesto cada jugador. Uno de ellos con una en su mano izquierda y el otro con otra en su mano derecha. Pasarse y recibir la pelota continuamente usando una sola
mano sin que el balón caiga al suelo.

Ídem anterior pero ahora cada jugador pasa con una trayectoria diferente que previamente se ha establecido. Por ejemplo: uno pasa bombeado y el otro picado. Uno pasa directo y otro
picado.

Con un balón de baloncesto cada pareja. Realizar todo tipo de pases a dos manos a una distancia inicialmente corta para poco a poco aumentarla..
Ejercicio. Pases entre dos jugadores con una pelota extra mientras se bota un balón de baloncesto. Distribuimos al equipo en parejas distribuidos por todo el campo.

Progresión del ejercicio:

Con un balón cada jugador y una pelota de tenis extra. Pasar la pelota con una mano mientras se bota el balón de baloncesto con la otra. Realizar toda clase de pases con una sola mano:
bolos, pecho, espalda, etc.

Ídem pasando ahora un balón de baloncesto extra.

Ejercicio. Triángulos de pases.

Organizamos el equipo en tríos distribuidos por todo el campo. Progresión del ejercicio:

Pases normales y pases cortos “de muñeca y dedos” entre 1, 2 y 3.

Cambiando libremente el sentido de los pases.

Con dos balones. 1 pasa a 2 y a 3 alternativamente. Cada diez pases cambiar.

Ídem anterior pero con un jugador en medio intentando cortar el pase. Los atacantes no pueden usar fintas de pase. Tienen que pasar el balón sin retenerlo.

Detalles: Poner mucho énfasis en la velocidad de los pases. No se puede retener el balón en las manos. En los pases “de muñeca y dedos”

la distancia entre los jugadores debe ser muy pequeña.

Ejercicio. Toro en la arena.

Organizamos el equipo en grupos de seis jugadores.

Progresión del ejercicio:

Los cinco jugadores deben pasarse el balón lo más rápidamente posible, sin retenerlo.

Ídem pero ahora con dos defensores.

Reglas:

Los atacantes no pueden pasar el balón al jugador de al lado y sus pases tienen que ser tensos (no en lob).

El jugador defensivo debe moverse intentando interceptar el pase. Las fintas defensivas pueden ser de mucha ayuda.

Si el defensor toca el balón o un atacante hace un mal pase o viola alguna regla, ese jugador irá al centro.

Ejercicio. Pases por parejas, en movimiento.

Cada jugador se sitúa en una línea lateral. Uno de ellos con balón. Por ejemplo: 3 bota hacia 4 en línea recta o realizando cambios de dirección. Al llegar al medio campo realiza el pase
que decidamos.

Luego vuelve a su posición inicial. 4, tras recibir, hace lo mismo que 3. Y así sucesivamente. También se puede realizar una parada, fintar el tiro, y luego dar el pase que decidamos.
Ejercicio. Pases sobre bote, por parejas, en carrera.

Misma mecánica del ejercicio anterior pero ahora uno de los jugadores tiene dos balones y el otro un balón. Cada uno se sitúa en una línea lateral. 3 corre hacia el medio campo y pasa el
balón con una mano mientras mantiene el bote con la otra. 4, que está permanentemente botando, recibe el balón con su mano libre. Y luego realiza la misma acción que 3.

Ejercicio. Rueda de pases tras paradas.

Se distribuye al equipo en cuatro filas situadas en las esquinas del medio campo. El primero de cada fila con un balón.

Ejercicio. Rueda de cinco posiciones.

Organizamos al equipo en filas distribuidas como en el gráfico.

El jugador 1 pasa a 5 y sigue el pase corriendo por el lado izquierdo de éste cogiendo su posición. 5 lo pasa a 2 y sigue el pase corriendo por el lado izquierdo de éste cogiendo su
posición. 2 pasa a 1 que

ahora está en el centro y sigue el pase. Y así sucesivamente.

Durante el ejercicio se puede ir variando la distancia entre los jugadores haciendo que los pases puedan ser más largos o más cortos.

Ejercicio. Cuadrado de pases.

Distribuimos al equipo en cuatro filas que parten de cada una de las esquinas de un medio campo y dos balones situados en esquinas opuestas (jugadores 1 y 4).
El jugador 1 pasa el balón a 6 y corre hacia él. 6 le devuelve el pase a 1, se mueve en dirección hacia 5, recibiendo el pase de 1 en carrera y pasándolo a 5. Y así sucesivamente. Tras el
pase, 1 se va a la fila de 6 y éste a la de 5. Al mismo tiempo 4 está haciendo lo mismo con 3 y éste con 2.

Progresión del ejercicio:

Sólo realizar pases de pecho.

Sólo realizar pases picados.

Dar el primer pase de pecho y el segundo picado y al revés.

Cambiar de sentido a la voz del entrenador.

Meter un tercer balón.

Entrando a canasta tras el pase a la esquina de la línea de fondo.

Detalles:

Es obligatorio correr sobre las líneas.

Dar el primer pase fuerte y el segundo rápido.

Ejercicio. Rueda de 4 esquinas con diferentes pases.

Distribuimos al equipo en cuatro filas que parten de cada una de las esquinas de un medio campo.

El jugador 1 pasa a 3, 3 a 4, 4 a 2 que corta al aro, tras fintar, y entra a canasta. El jugador 2 cogerá el balón y pasará a 6 para comenzar de nuevo. Para rotar, seguir los pases.

Ejercicio. Rueda de pases y reacciones al contraataque. Distribuimos al equipo en cuatro filas como en el gráfico.

El jugador 1 pasa a 3, corta hacia la canasta, recibe el pase de vuelta, para y tira delante de 5 quien molesta el tiro (no tapona). Tras el tiro, 5 bloquea el rebote y reacciona igual que en un
partido sacando de fondo o reboteando. Tras recuperar el balón, da el primer pase a 7, quien se abrió a la altura del tiro libre tras realizar un cambio de ritmo desde su posición inicial, y
corre hacia el centro. Recibe el pase de vuelta de 7 y en carrera lo pasa a 2 quien a su vez lo pasa a 3 para comenzar de nuevo. La rotación se hará en el sentido contrario de las agujas del
reloj.
Ejercicio. Rueda de recepciones en carrera. Organizamos el equipo en dos filas como en los gráficos.

El jugador 1 pasa a 2 en carrera y corta muy fuerte a la canasta. El jugador 2 pasa a 1 para que reciba en carrera y anote. Se realizará en todos los ángulos que queramos y en ambos lado
del campo. En el gráfico de la izquierda se entra a canasta por un lado mientras en el de la derecha se realiza frontalmente.

Opción: Se puede recibir el balón en el aire y palmearlo (alley-oop).

Ejercicio. Rueda de pases sobre el bote y recepción en carrera. Organizamos el equipo en dos filas como en el gráfico.

El jugador 1 pasa a 2 y corre abierto para luego cortar hacia la canasta a la altura de la línea del tiro libre. El jugador 2 recibe, bota el balón y pasa a 2 sobre el bote.

Hacerlo en diferentes ángulos y posiciones de los jugadores.

Ejercicio. Pase sobre el bote en carrera. Organizamos el equipo en parejas.

El jugador 1 lanza el balón al tablero, salta y lo coge en el punto más alto. Cae y lo pasa a 2 situado cerca de la banda, a la altura de la línea de tiro libre. Cuando éste recibe, sale botando
por el centro de la pista mientras 1 corre por detrás de él pegado a la banda. El ejercicio finaliza con 2 pasando sobre el bote a 1 que finalizará como se decida.

Ejercicio. Rueda de pases en medio y todo campo. Organizamos el equipo en parejas situadas como en el gráfico.

El jugador 1 pasa a 2, corre y recibe el pase de vuelta de su compañero. Luego finaliza con una entrada a canasta o un tiro según se decida. El jugador 2 coge el rebote (si 1 falla) o saca
de fondo (si 1 anota) y da un nuevo pase a 1 quien lo recibe en carrera y bota hasta la canasta contraria para meter una bandeja. 2, tras el pase, corre a coger el balón antes de que caiga al
suelo.