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  • Circuito Fuerza General 2

    Cargado por

    Naiara Nai
    14 vistas3 páginas
    El circuito consiste en 3 vueltas de ejercicios con descansos entre ellos, donde la primera vuelta incluye 12 repeticiones, la segunda 10 repeticiones y la tercera 8 repeticiones, con 15 segundos de descanso entre cada ejercicio.

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    de 3

    3 VUELTAS

    (30 seg. descanso entre vueltas)


    Vuelta 1: 12 repeticiones
    15 seg. descanso entre ejercicios
    Vuelta 2: 10 repeticiones
    15 seg. descanso entre ejercicios
    Vuelta 3: 8 repeticiones
    15 seg. descanso entre ejercicios
    DESCRIPCIÓN CIRCUITO

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