HTA

La hipertensión es en sí misma un factor de riesgo determinante para la

mayoría de las enfermedades cardiovasculares (patología cerebrovascular o
insuficiencia cardíaca).
La dietoterapia de la HTA comprende una serie de medidas encaminadas a la
reducción de peso, restricción de sodio, modificación de grasas de la dieta y
moderación en el consumo de alcohol, como prevención de los factores de
riesgo de la enfermedad cardiovascular.

CARACTERÍSTICAS:
- Reducir o evitar el aporte de sal en las comidas.
- Evitar alimentos procesados: alimentos precocinados y envasados,
pastillas de caldo, sopas en sobre, pizzas, etc.
- Leer bien la etiqueta nutricional de las salsas preparadas (suelen tener
un alto contenido en sodio)
- Utilizar especias para dar sabor a las comidas.

(se pueden añadir los consejos pautados en la obesidad)

NOTA: Estas indicaciones sirven como orientación para un plan alimentario

saludable. Para recibir un tratamiento dietético individualizado, acude a tu
médico/a o nutricionista.