UNIVERSIDAD DEL CAUCA

FACULTAD DE CIENCIAS NATURALES EXACTAS Y DE LA EDUCACIÓN

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PROGRAMA DE LICENCIATURA EN EDUCACIÓN
FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PROFESOR PRACTICANTE: JUAN ESTEBAN ASTUDILLO S.
CENTRO EDUCATIVO: UNIVERSIDAD DEL CAUCA-LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO: TRANSICIÓN FECHA: MARTES 03 DE OCTUBRE 2023 HORA:8-9 AM
UNIDAD: La motricidad y los desplazamientos desde una vista lúdica y dinámica, fortaleciendo la atención, construyendo un
entorno educativo favorable para la potenciación de la convivencia y el trabajo grupal.
TEMA: Motricidad, desplazamientos
SUBTEMA: Caminar, trotar, correr, saltar, salto en uno y dos pies, carrera de impulso.
LOGRO/OBJETIVO DE LA CLASE: Construir nociones de movimiento disociado a través de experiencias cotidianas de clase
impulsando las actividades corporales dinámicas.
RECURSOS:
FASES DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD GRÁFICO

● Saludo y bienvenida a todos los estudiantes

● Llamado de lista y revisión de vestimenta (ropa adecuada) para

la clase.

● Hacer un repaso de la clase anterior y acuerdos de clase

FASE #1
FASE INICIAL ● Recomendar el uso de gorra y de llevar la hidratación para la
10 minutos clase.

Preparación orgánica general, movimiento articular, calentamiento y

estiramientos
● Primer ejercicio: Se realizará una activación progresiva por
medio de un trote suave por parte de los estudiantes sin moverse
del sitio.

● Segundo ejercicio: Cada estudiante deberá hacer flexión lateral

de la cabeza, hacia la derecha de manera ligera. Se apoyará con
la mano derecha, llevará con cuidado la cabeza hacia abajo.

● Tercer ejercicio: Los estudiantes imaginaran que su hombro

derecho es el centro de un reloj. Con la parte más externa del
hombro, trazaran lentamente el borde exterior del reloj.

● Cuarto ejercicio: Movilidad de articulación de las manos.

EXTENSIÓN MUÑECA: Los estudiantes llevarán la mano
derecha hacia arriba, ayudándose con la mano izquierda para
conseguir máxima flexión dorsal, y mantendrán esta posición
durante un tiempo 10 segundos

MOVILIDAD LATERAL DE MUÑECA. Los estudiantes harán

apertura de su mano extenderán la palma, con los dedos
estirados, realizarán movimientos con la muñeca girando la
mano hacia fuera; mantenemos 5-10 segundos.

● Quinto ejercicio: Estiramiento de tríceps: Se elevará el brazo

sobre la cabeza y se doblará el codo completamente de tal
manera que la mano quede por detrás del cuello, utilizando el
 otro brazo para estabilizar el codo. Mantenga esta posición por
10 a 20 segundos.

● Sexto ejercicio: Estiramiento de aductores: Sentado en el suelo,

con las piernas flexionadas, copiando la posición de una
mariposa, cogemos los pies y nos inclinamos hacia delante,
realizando un estiramiento de alrededor 25 a 30 segundos.

● Séptimo ejercicio: Estiramientos de flexores: Sentado en el suelo

en la misma posición de mariposa se debe estirar una pierna,
llevamos la cabeza y las manos hacia los tobillos.

EJERCICIOS

1. Para donde voy.

Realizar desplazamientos al frente y atrás.
Organización: Se forman a los niños en una fila, detrás de una
línea marcada en el terreno, con el pie derecho adelantado, a la
voz de mando del profesor, (al frente o atrás), los participantes
realizarán los desplazamientos en carrera rápida del punto A
marcado por un cono al punto B, los movimientos serán
realizados según corresponda, si es hacia al frente deberán
desplazarse en sprint. Si la orden es hacia atrás deberán
FASE #2
FASE CENTRAL desplazarse en sprint de espalda. Se cambiará de pierna
30 minutos adelantada y se repetirá el juego. Una de las variantes planteadas
para este juego será cambiar el desplazamiento de manera lateral
y ejecutar la orden (izquierda o derecha).

2. El primero en llegar.
Se forman grupos de 5 estudiantes, y se ubica un cono a cinco
metros del primer competidor, los primeros niños parados con un
pie adelantado. A la voz del profesor, los primeros niños
realizarán desplazamientos hacia el frente hasta llegar al cono y
lo acostarán los primeros estudiantes regresarán de espalda y
darán el relevo a sus compañeros y así al pasar los 5 estudiantes.

3. P.V.P.
Se ubicarán los estudiantes en parejas mirándose, con el pie
derecho adelantado y tocándose punta de pie con punta de pie,
encontrarán un cono ubicado a cierta distancia a sus espaldas. A
la orden del docente deberán voltearse y correr hasta el cono que
corresponda y tocarlo el que llegue primero anotara un punto.
Este juego se realizará con distintas maneras de movimiento,
saltando a dos pies, saltando a un pie etc.

4. Rojo o azul
Se ubicarán los estudiantes en parejas de espalda a un paso de
distancia entre ellos, el docente asignara un color a cada hilera de
parejas (rojo o azul).
El docente mencionará uno de los dos colores ya sea rojo o azul
el color que el docente mencione será quien debe girarse correr e
intentar atrapar al color contrario.
El color no mencionado deberá correr y no dejarse atrapar por el
color mencionado.
 5. Lleva congelada
Este juego consiste en elegir 4 estudiantes estos tendrán la lleva
y deberán congelar a el grupo restante. Los congelados para ser
descongelados deberán pedir a sus compañeros que pasen debajo
de sus piernas.

FASE #3
FASE FINAL Vuelta a la calma:
10 minutos
● Hacer un trote suave bajando un poco el nivel del desgaste físico,
regresa a la calma y culminando con un estiramiento a todo el cuerpo.
● Reflexión final
CRITERIOS DE EVALUACIÓN: Estimular la capacidad de reacción y desplazamiento. La capacidad de reacción hace posible el
fortalecimiento de la atención. Esta característica es de vital importancia durante una actividad deportiva para que el cuerpo actúe de
manera conjunta. Fomentar la competencia sana y el trabajo en equipo a través de actividades lúdicas.
PROCESO METODOLOGICO: Se iniciará la clase con un saludo y bienvenida, posteriormente se hará un llamado a lista para
corroborar asistencia. Después se hará la introducción a las actividades a realizar y la explicación de reglas y objetivos a cumplir en la
clase, acto seguido se iniciará con el calentamiento este se basa en activación corporal pasiva, ejercicios articulares y estiramientos. Se
proseguirá con la fase central la cual consta de 5 actividades que tienen por nombre: Para donde voy, El primero en llegar, P.V.P,
Rojo y azul, lleva congelada.

OBSERVACIONES DE LA CLASE:

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FIRMA DEL PROFESOR TITULAR FIRMA DEL ASESOR DE PRACTICA FIRMA DEL PRACTICANTE