Planificaciones pp3

Planificación Unidad Educativa la Salle Hermano Luis
Fechas de Ejecución: 20-01-23, 24-01-23 y 27-01-23

Docente: Erika Sánchez
Pasante: Edward Arboleda
Objetivo: Desarrollar capacidad aeróbica
Parte de la Clase Actividad Materiales y Recursos Tiempo

(min)
Inicial Organizar a los Cancha, silbato 3
estudiantes, en el centro
de la cancha, en
formación circular.
Pasar lista, Lista, lapicero 2
Informar objetivo de la
clase y número de
actividades a realizar.
Acondicionamiento Cancha 10
Neuromuscular.
Movilidad articular.
Elongación muscular.
Calistenia.
Trote
Central For time 2-3 Round Cancha, silbato 35
20-16-12-8-4
Jumping jacks
Push up
Air squat
3min de descanso entre
round
Flexibilidad 5
Final Feed back 5
Tiempo Libre Balones de futbol, baloncesto, voleibol 15
Organizar a los 5
estudiantes y el Material
deportivo antes de
regresar a la institución
Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 31-01-2023, 3-02-2023
Parte de Actividad Materiales y Tiempo

la Clase Recursos (min)
Inicial Organizar a los estudiantes, en el centro de la cancha, en formación Silbato 3
circular.
Pasar lista. Lista, 2
Informar objetivo de la clase y número de actividades a realizar. lapicero
Acondicionamiento Neuromuscular. silbato 10
Desplazamiento lateral, frontales, con dificultad, unipodales, en
pareja
Calistenia
Trote
Central Organizar a los estudiantes en columnas. silbato 15
El ultimo de cada columna pasa al primer puesto, hasta que la
columna en general quede pasando una línea determinada con
anterioridad.
La primera columna en realizar el desplazamiento completo gana.
Aplicar variables.
Relevo con jumping Silbato. 10
Organizar a los estudiantes en dos columnas una frente a la otra. Conos.
Todos los participantes realizaran jumping. El primer participante de balones
una de las columnas debe correr y entregar el balón al compañero de
la columna que está enfrente. Una vez se entregue el balón el
estudiante debe pasar de ultimo. Y así sucesivamente hasta que las
columnas estén totalmente intercambiadas.
Descanso y tomar agua 5
Suicida Grupal Silbato 5
Organizar grupos de personas y ubicarlos en columna detrás de la conos
línea de meta.
Uno del grupo corre en dirección a un cono ubicado cerca de la línea
de meta opuesta, a donde está el grupo. El estudiante corre a toda
velocidad y regresa por uno de los compañeros de su grupo, luego
de que ambos rodean el cono regresan corriendo por otro integrante
del grupo y así sucesivamente, hasta que todo el grupo pase
corriendo por detrás del cono.
Condición: el grupo siempre debe ir tomado de las manos.

Vuelta a la calma y estiramiento 5
Final Feed back Balones 5
Tiempo Libre 15
Organizar a los estudiantes y el Material deportivo antes de regresar 5
a la institución

Fechas de Ejecución 07-02-23 y 10-02-23


circular.
Pasar lista Lista 2
Informar objetivo de la clase y número de actividades a realizar.
Acondicionamiento Neuromuscular. Silbato 10
Burpes- Jumping Jacks- lunges explosive.
Trote
Central Cambios de posición corporal por parejas. Silbato 15
Se ubica a los estudiantes por parejas y se les indica que asuman Platos
posiciones de pie, sentado, etc, para pasar al compañero un plato. El
compañero que quede con el plato, paga una penitencia ejecutando un
ejercicio por una cantidad repeticiones determinada por profesor. El
compañero ganador cuenta las repeticiones del compañero perdedor.
Aplicar Variantes.
Ubicar a los estudiantes sobre la línea lateral de la cancha por parejas. Silbato 10
Los estudiantes deben realizar una serie de desplazamientos con
dificultad con su compañero, en dirección a la línea lateral que tienen al
frente y deben regresar.
Los desplazamientos pueden ser con saltos unipodales, bipodales,
hacia el frente, hacia atrás, con los ojos tapados, cargando al otro
compañero. Etc.
Pases Silbato 15
Se forman dos equipos de la misma cantidad de participantes. balones
Se deben realizar 10 pases sin que el equipo contrario intercepte
alguno de sus pases.
Gana el equipo que complete los pases primero.
Vuelta a la calma y estiramiento 5
Final Tiempo Libre Balones 10
Organizar a los estudiantes y el Material deportivo antes de regresar a 5
la institución


Objetivo: Desarrollar la coordinación

Inicial Organizar a los estudiantes, en el centro de la cancha, en 3
Pasar lista 2
Acondicionamiento Neuromuscular. silbato 10
Trote
Explicar los tipos de coordinación 5
Central Organizar a los estudiantes en 6 grupos. Conos 20
Organizar 6 estaciones de coordinación. Escaleras de
Explicar a 1 estudiante por grupo los tipos de coordinación a coordinación
realizar en cada estación. silbato
Todos los grupos ejecutan una estación de coordinación por un
tiempo de 2 min.
Organizar a los estudiantes en columna. Cada vez que el Silbato 5
docente señale a una línea lateral los estudiantes deben ir en
desplazamiento lateral hacia la línea y regresar.
Aplicar señales de diferentes estímulos. Visuales o sónicos.
Feed back 5
Tiempo Libre Balones 20
Final Organizar a los estudiantes y el Material deportivo antes de 5

Fecha de Ejecución 3-03-23

Objetivo: Desarrollar la coordinación
Parte de la Actividad Materiales y Tiempo

Clase Recursos (min)
Inicial Organizar a los estudiantes, en el centro de la cancha, en 3
Pasar lista 2
Informar objetivo de la clase y número de actividades a
realizar.
Acondicionamiento Neuromuscular. 10
Trote
Central Organizar a los estudiantes en 4 grupos. Silbato 10
Organizar en columnas en la línea de meta.
El ultimo de cada columna pasa por enfrente de sus
compañeros con un desplazamiento en zic-zac.
Variar el desplazamiento, frontal, dorsal, unipodal.
Organizar a los estudiantes en 6 grupos. Conos 20
Organizar 6 estaciones de coordinación. Escaleras de
Explicar a 1 estudiante por grupo los tipos de coordinación coordinación
a realizar en cada estación. silbato
Todos los grupos ejecutan una estación de coordinación
por un tiempo de 2 min.
Feed back 5
Final Organizar a los estudiantes y el Material deportivo antes de 5


Objetivo: Desarrollar la técnica de los tipos de pases en baloncesto

circular.
Central Pasar lista Lista 2
Carreras cortas de velocidad
Explicar los tipos de pases y la técnica de los pases en baloncesto. 5
Organizar a los estudiantes en columnas. Colocar tres conos de Conos 10
diferentes colores (Rojo, Amarillo, Azul) a diferentes distancias por Balones
cada columna de estudiantes.
El estúdiate corre al cono más cercano frente a su columna y desde
allí realizara un pase al primer compañero de la columna. El pase a
realizar será el pase correspondiste a la distancia a la que se
encuentre. Luego de realizar el último pase, el estudiante corre a
ubicarse detrás de la columna.
Pases Balones 20
Se forman dos equipos de la misma cantidad de participantes.
Final Vuelta a la calma y estiramiento y Feed Back 5
la institución


Objetivo: Desarrollar la técnica del dribling en baloncesto

circular.
Pasar lista. Lista 2
Trote con cambio de ritmo.
Central Explicar el Dribling y su técnica. 5
Organizar a los estudiantes en dos columnas, una frente a la otra. Balones 10
Todos, menos los estudiantes con el balón realizan trote estático. El Conos
estudiante con el balón debe realizar el rebote del balón, 10 rebotes
por cada mano. Mirar en una dirección diferente al rebote del balón.
Al realizar los rebotes, el estudiante debe pasar el balón al compañero
del frente y de allí pasar al último puesto de su columna a realizar trote
estático.
Organizar a los estudiantes en columna detrás de la línea de meta. Balones 10
Realizar el dribling hasta la mitad de la cancha y de allí pasar el Balón
al compañero ubicado de primero en la columna. Luego realizar el
pase, debe correr al último puesto de su columna.
Aplicar variantes.
Pases Balones 20
Se forman dos equipos de la misma cantidad de participantes.
Final Tiempo Libre 10
la institución


Objetivo: Desarrollar la técnica del lanzamiento en baloncesto.

circular.
Pasar lista Lista 2
calistenia
Trote
Central Explicar los tipos de tiros y su técnica en baloncesto. 5
Organizar a los estudiantes en columnas. A los lados del aro de Conos 10
baloncesto y desde una distancia de 3 metros lanzar el balón a Balones
encestar, el estudiante luego de realizar el lanzamiento pasa al último
puesto de su columna

Reloj Balones 15
Realizar grupos de 5 personas por tablero de baloncesto.
Un jugador lanza desde un punto determinado de la cancha y si
encesta avanza al siguiente punto, sino, entrega el balón al siguiente
compañero. Determinar los puntos de modo tal que acabo de 10
aciertos se realice un circulo.
El compañero que dé la vuelta al círculo de lanzamientos gana.
Elongación muscular y relajación 5

Organizar a los estudiantes y el Material deportivo antes de regresar 5
a la institución


Objetivos: Perfeccionar la técnica de los tipos de pases y el dribling en baloncesto

circular.
Pasar lista Lista 2
relevos
Central Organizar a los estudiantes en columnas. Colocar tres conos de Balones 10
diferentes colores (Rojo, Amarillo, Azul) a diferentes distancias por Minas
cada columna de estudiantes.
Él estúdiate corre al cono más cercano frete a su columna y desde allí,
realizara un pase al primer compañero de la columna. el pase a
realizar será el pase correspondiste a la distancia a la que se
encuentre. Luego de realizar el último pase el estudiante corre a
ubicarse detrás de la columna.
Organizar a los estudiantes en columna detrás de la línea de meta. Balones
Realizar el dribling hasta la mitad de la cancha y de allí pasar el Balón
al compañero ubicado de primero en la columna. Luego realizar el
pase, debe correr al último puesto de su columna.
Aplicar variantes.
Explicar la técnica del doble pase.
Ejercicios básicos para desarrollar la coordinación en el doble pase. Aros
Balones
Final Feed back 5
la institución


Objetivos: Desarrollar los fundamentos técnicos de futbol y voleibol

circular.
Pasar lista Lista 2
trote
Central Organizar a los estudiantes en 9 grupos. Balones 25
Organizar 9 estaciones de coordinación. Minas
Explicar a 1 estudiante por grupo el fundamento a realizar en cada Conos
estación. Cancha de
Todos los grupos ejecutan una estación de por un tiempo de 2 min futbol

Actividad Tablero de 10
Juego de la vieja la Vieja
Se organiza a los estudiantes, en dos grupos. Uno masculino, uno Silbato
femenino. El grupo masculino se ubica detrás de la línea de meta y el
grupo femenino en la línea de meta opuesta al grupo masculino. Se
organizan en columna.
Se coloca el tablero del juego de la vieja en el centro de la cancha.
Objetivo del juego: que tres hombres o tres mujeres queden alineados
en el tablero de la vieja.
¿Cómo se juega? Al tocar el silbato un estudiante del grupo que haya
escogido previamente el docente pasara primero, al ubicarse en el
tablero, sale siguiente estudiante del equipo contrario y así
sucesivamente hasta que uno de los grupos quede en línea o el juego
se tranque.
¿Cómo se gana? el que alinee correctamente gana.
la institución

Planificaciones pp3

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Planificaciones pp3

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Planificación Unidad Educativa la Salle Hermano Luis

Fechas de Ejecución: 20-01-23, 24-01-23 y 27-01-23

Parte de la Clase Actividad Materiales y Recursos Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Condición: el grupo siempre debe ir tomado de las manos.

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 07-02-23 y 10-02-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 14-02-23 y 17-02-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fecha de Ejecución 3-03-23

Parte de la Actividad Materiales y Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 7-03-23 y 10-03-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 14-03-23 y 17-03-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 21-03-23 y 24-03-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Descanso y tomar agua 5

Elongación muscular y relajación 5

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 28-03-23 y 31-03-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

Fechas de Ejecución 28-03-23 y 31-03-23

Parte de Actividad Materiales y Tiempo

Descanso y tomar agua 5

Firma del Pasante Firma del Profesor Asesor

También podría gustarte