Escuela Normal de Ecatepec

Secuencia Didáctica del

Tochito

INICIACION DEPORTIVA

Martínez Rosario Jared | Lic. En Educación Física | 27/jun/2023

Periodo/ Tiempo: Dos meses
Se considera que los alumnos de secundaria tienen en
promedio dos clases máximo por semana, cada secuencia
didáctica se compone de cinco clases por lo que en tres
semanas se estaría viendo una secuencia didáctica.
Sumando las dos secuencias didácticas restantes,
tendríamos nueve semanas. Es decir, que la unidad está
pensada para trabajar en un periodo de dos meses.

INTEGRANTES DEL EQUPO

Martínez Rosario Jared

PRESENTACION
El siguiente trabajo se conforma de 3 secuencias didácticas. La
primera pretende trabajar con los niños las habilidades motrices
básicas como lo son el lanzar y atrapar mediante el uso de una
pelota de esponja por alumno; la segunda se enfoca en trabajar la
capacidad para quitarle el paliacate a los compañeros, así como
técnicas de esquivar y correr. La ultima secuencia se basa en
trabajar en una sola secuencia didáctica las dos anteriores,
integrándola en una sola. De este modo, se pretende trabajar con
el modelo técnico táctico integrado.

JUSTIFICACION
El tocho bandera es un juego deportivo similar al fútbol americano.
en lugar de llevar a cabo un contacto físico, los jugadores tienen
que quitar la «bandera» o «tochito» del obstáculo para detener su
avance. las reglas del tocho bandera varían según la liga y el
torneo, pero generalmente incluyen la prohibición de correr con el
balón, la pérdida de turno si se comete una falta y la necesidad de
un número determinado de «banderas» para marcar un
touchdown.
En esta secuencia didáctica no se pretende formar jugadores de
alto rendimiento. Por el contrario, se trata de usar el deporte como
pretexto para que los alumnos se vean entusiasmados ante la
posibilidad de aprender otro deporte. Dicha secuencia didáctica
esta diseñada para que los alumnos a través de sus habilidades

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motrices básicas antes mencionadas, puedan retomarlas y
perfeccionarlas para que les permitan desarrollarse en otras
actividades tanto lúdicas como para el aprendizaje.

OBJETIVOS
⮚ Mejorar habilidades motrices básicas tales como lanzar,
atrapar y correr.
⮚ Mejorar la capacidad para la resolución de problemas
mediante activades de la iniciación deportiva
⮚ Coordinar los movimientos corporales que se solicitan
⮚ Mejorar el trabajo en equipo y la comunicación
⮚ Mejorar el desarrollo psicomotriz
⮚ Mejorar las capacidades socioafectivas y la comunicación

MODELO Y ESTILO DE ENSEÑANZA

Modelo Técnico- táctico / Mando directo

APRENDIZAJES ESPERADOS
❖ Identifica los elementos de la condición física al
participar en actividades motrices y recreativas como
alternativas para mejorar su salud.
❖ Ajusta sus desempeños motores al analizar los roles
de cooperación-oposición que se desarrollan en
situaciones de juego, iniciación deportiva y deporte
educativo, para afianzar el control de sí.
❖ Reconoce su potencial al participaren distintas
situaciones de juego y expresión corporal, para
saberse y sentirse competente.
❖ Elabora estrategias de juego al identificar la lógica
interna de las situaciones de iniciación deportiva y
deporte educativo en las que participa, para ajustar
sus desempeños a partir del potencial, individual y de
conjunto.
❖ Promueve relaciones asertivas con sus compañeros
en situaciones de juego, iniciación deportiva y deporte
educativo, para fortalecer su autoestima y promover el
juego limpio y la confrontación lúdica.

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Secuencia 1 (Lanzar y Atrapar) “Avienta y Cacha”
Aprendizaje Esperado: Ajusta sus desempeños motores al
analizar los roles de cooperación-oposición que se desarrollan en
situaciones de juego, iniciación deportiva y deporte educativo,
para afianzar el control de sí.
Objetivo: los alumnos serán capaces de lanzar y atrapar una
pelota de diferentes maneras, a través de la coordinación de sus
movimientos como parte de las habilidades motrices básicas.

1ra Sesión
⮚ Como primer ejercicio, los alumnos deben tomar una
pequeña pelota de esponja. De manera individual
lanzaran la pelota con mano derecha al menos medio
metro arriba de su cabeza y luego la atraparan con
ambas manos.
⮚ Para la segunda actividad harán el mismo ejercicio de
antes, pero esta vez deberán lanzarla aún más alto.
⮚ Para el tercer ejercicio seguirán lanzando a esa misma
altura la pelota, pero deberán hacerlo con la mano
izquierda y atraparla con ambas manos.
⮚ En este cuarto ejercicio cambiaremos de mano,
lanzaran con la mano derecha y atraparan con la mano
izquierda
⮚ Como Quinto ejercicio y una vez que hayan practicado
lo suficiente, lanzarán con la mano izquierda y tendrán
que atrapar con la derecha
⮚ como última actividad de esta primera sesión, deberán
formar un circulo tomados de las manos, el profesor se
pondrá en el centro y lanzara una pelota a lo alto
mientras dice el nombre de uno de sus alumnos, ese
alumno deberá pasar corriendo y atraparla primero con
ambas manos, luego con una mano, conforme el

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 profesor lo indique. El alumno repetirá la misma acción
que hizo el profesor, y así sucesivamente

2da Sesión
Calentamiento:
Se deberán juntar por parejas enumerados del uno al dos. Cada
número estará en un espacio de la cancha junto con los demás
números. Los alumnos tendrán que tomarse de las manos y girar
hasta que el profesor lo indique, cuando el profesor mencione
alguna parte del cuerpo, deberán correr y buscar a su pareja y
tocar esa parte del cuerpo señalada por ambos.
● Los alumnos se formarán en parejas y se separarán al
menos 10 pasos de distancia viéndose de frente y con una
sola pelota. Uno tendrá que lanzarle la pelota de esponja al
otro un poco más alto que la altura de su cabeza. Su
compañero tendrá que atrapar con ambas manos
● En el segundo ejercicio, se hará lo mismo (lanzar y atrapar).
El que lanza lo hará con la mano derecha, quien recibe, lo
hará de igual manera, con esa misma mano. Después
intercambiaran.
● Para el tercer ejercicio, ahora deberán volver a cambiar. Se
hará lo mismo que la actividad anterior, pero uno lanzará
con la mano derecha y el otro deberá hacerlo con la
Izquierda. Después intercambiaran
● Ahora lanzarán la pelota con la mano derecha, dirigirán su
lanzamiento en un rango de entre el estómago y la rodilla de
su compañero. Mismo que deberá atraparla con ambas
manos
● harán lo mismo, atrapando y lanzando a la zona inferior, solo
que ahora atraparán la pelota con la mano derecha
● Nuevamente, repetirán el ejercicio. Ahora solo trabajaran
con la Mano izquierda
● -como última actividad de esta segunda sesión, harán
equipos de 4. Y similar Al gato, uno tendrá que interceptar la
Pelota con ambas manos. los alumnos del perímetro

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 deberán Lanzar con una Sola mano e igualmente atrapar
con una sola mano (el profesor señalará con cual).
3ra Sesión
Sé forman equipos de 4 personas y forman una especie de
cuadrado.
o Se lanzará y se atrapara la pelota de manera diagonal, el
primer alumno deberá lanzar con la mano derecha desde la
altura del pecho hacia arriba, el que atrapa deberá recibirla
con ambas manos sin que se le caiga, repitiendo este
proceso con sus otros dos compañeros. Es decir que hará lo
mismo con el compañero que tiene en diagonal.
o Para esta siguiente actividad deberán hacer lo mismo y en el
mismo orden, pero ahora con la mano opuesta.
o Se hará la misma Dinámica anterior, pero ahora aquel que
lanza deberá mandar la pelota de la zona del estómago a las
rodillas. el otro la deberá atrapar con ambas manos.
o Para esta cuarta actividad, seguirán atrapando la pelota de
esponja por abajo, pero al igual que el lanzamiento, será con
la mano derecha.
o Ahora repetirán lo mismo, pero ahora lo harán con la mano
izquierda.
o Por último, trabajarán las mismas actividades, pero ahora
juntando dos equipos en uno solo y aprovechando el área de
juego.
4ta sesión
Se forman equipos de 8 personas y arman un círculo.
▪ Un integrante del equipo tendrá que pasar al centro y lanzar
una pelota lo más alto y decir un nombre de su equipo antes
de que esta caiga. El compañero nombrado deberá ir por la
pelota y atraparla sin que caiga. Este proceso se repetirá
hasta que el profesor lo indique.
▪ Siguiendo la misma actividad, ahora tendrán que atrapar la
pelota con una mano.
▪ Para esta tercera actividad, se agregará Una Pelota más Y
por lo tanto un compañero más dentro del círculo formado.

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 ▪ Se agregará otro más. Es decir, ahora serán tres jugadores
en el centro.
▪ Como última actividad de la sesión, se forman dos equipos.
Cada uno, deberá hacer una fila. El último se sentará y
tendrá que lanzar su pelota al de hasta delante sin que se
caiga al suelo, el otro deberá Atraparla y lanzarla a un
contenedor, Después se deberá ir hasta atrás y ser el quien
se siente y lance otra pelota. El equipo que logre anotar
más, será el ganador.

5ta sesión
Pará la Última sesión de esta secuencia, implementaremos el uso
de Aros.
❖ formaran equipos de 3 personas, uno se pondrá Enmedio de
ambos y con una mano alzará hacia arriba el aro; el
segundo integrante lanzará la pelota a modo de que esta
pase el aro, y el ultimo tendrá que Atraparla. Después se
irán rotando los lugares.
❖ Después el aro se pondrá por debajo, a ras del suelo.
También tendrán que lanzar y atrapar la pelota pasando por
el aro sin que esta lo golpee o toque el suelo.
❖ Haremos equipos de cuatro personas. Dos personas
lanzarán y recibirán el aro lanzando en parábola hacia
arriba, los otros dos lanzarán la pelota y la atraparán,
❖ Ahora sé lanzará con la mano derecha y se atrapará con
ambas manos
❖ Es momento de cambiar. Se lanzará con la mano izquierda y
dos personas se encargarán de estar rodando el aro, uno
mandándolo al otro. Los otros dos deberán lanzar y recibir
primero con una mano y luego con la otra

Secuencia 2: COLA DE BURRO (técnicas de Correr, Quitar el

paliacate y esquivar)

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Aprendizaje esperado: Ajusta sus desempeños motores al
analizar los roles de cooperación-oposición que se desarrollan en
situaciones de juego, iniciación deportiva y deporte educativo,
para afianzar el control de sí.
Objetivo: mejorar la velocidad de reacción para la resolución de
problemas, así como la resistencia cardio-pulmonar.
1ra sesión
⮚ Se harán Carreras con los llamados "Suicidios". Desde un
punto o línea inicial, correrán hasta el primer punto marcado,
después regresarán al punto inicial para ir a un segundo
Punto marcado. Volverán a regresar al punto inicial y
llegarán a un último punto.
⮚ La actividad se repetirá, pero ahora será en parejas. Un
alumno saldrá primero y el otro tratará de alcanzarlo justo
cuando el 1er participante llegue al primer punto marcado.
⮚ El grupo se separará En dos equipos, cada equipo en un
extremo del área de juego, viéndose de frente.
⮚ Tendrán los mismos puntos A,B y C. Que deberán recorrer y
llegar al punto final que será la fila contraria antes que el otro
lo haga. El equipo que logre pasar del otro lado, será el
equipo ganador.
⮚ Como actividad a final de la sesión, se formarán 3 equipos,
uno en cada extremo. Un equipo serán Zorros, gallinas y
Serpientes. Los Zorros Capturaran a las Gallinas, las
gallinas a las serpientes y las serpientes a los Zorros. Cada
que Atrapen a algún integrante del equipo contrario, deberán
trasladarlo a su base inicial. Nadie se podrá quedar en la
base. Deberán capturar a los otros y evitar ser capturados.

2da sesión

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 ● Los alumnos deberán formarse en fila alrededor del
perímetro de la cancha. El Profesor se encontrará Al centro
y lanzará el paliacate, el alumno deberá correr Y atrapar el
paliacate antes de que caiga al suelo y regresárselo al
profesor para el siguiente alumno.
● Sé hará la misma dinámica, pero empezando por el último
alumno de la fila, quien deberá pasar entre sus compañeros
en Zigzag. Ellos a su vez, estarán previamente separados
entre sí. El paliacate estará en el suelo. El equipo que acabe
antes con todos sus compañeros, será el ganador.
● Ahora sé harán dos filas con el profesor al centro quien
tendrá los brazos estirados con un paliacate en cada mano,
los alumnos harán dos filas y correrán a máxima velocidad
tratando de llegar antes que el otro por el paliacate
correspondiente a su lado.
● Sé hará la misma actividad, pero ahora con los llamados
"suicidios", que consiste en correr a un punto A y regresar;
después correr al Punto B y regresar; después Correr al
punto C y regresar: y por último correr a máxima velocidad
por el paliacate
3ra sesión
o Los alumnos Caminarán por toda el área de juego según el
profesor lo indique, el señalará la parte del cuerpo que
tratarán de tocar a su compañero y evitar que les Toquen.
o Harán lo mismo, pero trotando
o Seguirá el mismo ejercicio, pero ahora corriendo
o Sé forman parejas, uno tiene que estar sobre el punto inicial
marcado por el profesor y el otro deberá esta frente a su
compañero de equipo, pero viéndolo de manera lateral y con
un pañuelo puesto en su cadera. Cuando el profesor
indique, el alumno con el paliacate deberá llegar al cono qué
el profesor ya habrá puesto como punto de meta y el otro
alumno deberá tratar de quitarle el paliacate antes de que su
compañero llegue al cono.
o Por último, rolaran el papel entre parejas.

4ta sesión

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 ▪ se forman parejas, uno delante del otro y se distribuyen por
toda el área de juego. Se asignan a 2 compañeros, uno
atrapa y otro huye. Para evitar ser atrapado deberá ir a
algún equipo y colocarse delante del qué está enfrente, por
lo cual el de atrás deberá Tomar su lugar y huir. Para que el
que atrapa pueda capturar al compañero, deberá Quitarle el
paliacate qué tendrá colocado en la espalda.
▪ cambiamos de Pareja y se tomarán de las manos, uno de
ellos tendrá que Ponerse el paliacate a la altura de la
cintura, el otro compañero usará su mano disponible para
robar el otro paliacate evitando qué le roben el suyo a su
pareja. Gana el equipo que consiga más paliacates.
▪ Sé forman 4 equipos, cada equipo elegirá a un
representante. Habrá un representante de equipo frente a
una fila distinta a la suya. El último alumno de cada fila
tendrá un paliacate, el cual deberán ponerse en la cintura y
proteger para que el represéntate no se los quite, los
alumnos deberán estar tomados uno con el otro en todo
momento, puede ser de las manos, hombros o cintura.
▪ Sé hará la misma dinámica, pero ahora haciendo solo 2
equipos
▪ Por último, integraremos todos los equipos en uno solo, pero
ahora dos alumnos serán los encargados de quitar el
paliacate
5ta sesión
❖ Sé formarán dos equipos, un equipo tendrá un distintivo qué
serán casacas,
❖ El equipo que tenga las casacas se pondrá un pañuelo a la
altura de la cintura, el cual tendrán que proteger del otro
equipo en un tiempo limitado de 3 minutos. El equipo sin
casacas tendrá que conseguir al menos la mitad de
pañuelos para poder ganar.
❖ Manteniendo los mismos 2 equipos, todos se pondrán
paliacate, ahora ganará el equipo que cuente con más
pañuelos Al final de la actividad.
❖ Todos los alumnos deberán tomarse de las manos y formar
un círculo, un compañero deberá estar en medio del círculo

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 y ponerse un paliacate en la cintura. Otro compañero se
situará fuera del círculo y tratará hallar Un espacio entre el
círculo formado para tratar de quitarle el paliacate al que se
encuentra dentro del círculo. Los Alumnos que están
tomados de las manos mantendrá los brazos estirados y no
podrán Cerrar un espacio entre ellos por más de 3
segundos.
❖ Manteniendo el mismo círculo, se agregará un Alumno más
afuera del círculo para Capturar el Paliacate
❖ Como última variante, dos compañeros del mismo círculo
deberán estar tener el paliacate en la cintura, los demás
deberán protegerlos sin soltarse de las manos.

Secuencia 3: Todo en uno (lanzar, atrapar, correr y quitar el

paliacate)
Aprendizaje esperado: Elabora estrategias de juego al identificar
la lógica interna de las situaciones de iniciación deportiva y
deporte educativo en las que participa, para ajustar sus
desempeños a partir del potencial, individual y de conjunto.
Objetivo: ser capaz de integrar las habilidades motrices de las
secuencias anteriores e integrarlas para la elaboración y
aplicación de estrategias en el juego.
1ra sesión
⮚ De manera individual, pondrán cerca de sus pies un
paliacate y empezarán a lanzar la pelota lo más alto Que
puedan. Deberán atraparla con ambas manos, pero antes
deberán recoger el paliacate.
⮚ harán Lo mismo, pero ahora con una mano
⮚ dejaremos nuestro paliacate en el suelo e iremos caminando
por toda el área y todos los paliacates mientras lanzamos y

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 atrapamos la pelota. Cuando el profesor diga "paliacate",
recogeremos el paliacate más cercano y luego atrapamos
nuestra pelota antes de que caiga al suelo.
⮚ Ahora todos se pondrán un paliacate en la cintura, y
seguimos caminando mientras lanzamos y atrapamos la
pelota. Cuando el profesor diga paliacate, los alumnos
deberán tratar de quitarle el paliacate a alguien Cercano, sin
que la pelota se les caiga y evitando qué les quiten a ellos el
paliacate
⮚ Como última actividad se formará un círculo. Todos tendrán
una pelota, que tendrán que pasar al compañero de alado
de acuerdo a donde señale el profesor. Por ejemplo,
derecho o Izquierda. Cuando el profesor Diga paliacate
deberá Tratar de quitarle el paliacate a un compañero que
tenga alado sin que le Quiten el suyo.
2da sesión
● Se formará una sola fila. El profesor dará la salida y le
lanzará una pelota al aire al alumno, la cual tendrá que
Atrapar con ambas manos y correr hasta pasar con en
medio de Los conos puestos como obstáculos
● Se hará la misma actividad, pero ahora el alumno pasará por
en medio de los conos puestos frente a él, los primeros del
lado derecho lo harán en desplazamiento lateral viendo a la
derecha y los segundo que se encuentran de lado izquierdo,
lo hará viendo a la derecha.
● Se hará el mismo ejercicio que el anterior pero ahora el
profesor indicará por qué lado deberá pasar, el alumno
deberá hacerlo rápidamente coordinando sus movimientos.
● Se hará el mismo ejercicio que el anterior pero ahora el
profesor tratará de atrapar la pelota con una sola mano.
● para la última actividad pasarán dos alumnos al mismo
tiempo, solo que al final habrá un compañero con un
paliacate en casa mano, el cual deberán quitar antes que el
otro. Para que su compañero continúe, deberán lanzar la
pelota y su compañero deberá atraparla sin que se le caiga.
3ra sesión

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 o Los Alumnos formarán una fila, al primer alumno el profesor
le lanzará una pelota qué el alumno deberá atrapar con
ambas manos.
o Deberá correr tratando De esquivar a uno de sus
compañeros que tratará de tocarle la espalda y evitar que
llegue al otro lado, donde Deberá lanzarle La pelota al
siguiente de la fila qué deberá atrapar para poder salir.
o Se hará la misma actividad, pero ahora con dos filas.
Saldrán corriendo 2 alumnos en cuanto el profesor les lancé
la pelota a ambos tratando de Esquivar a su compañero que
está en medio para atraparlos.
o Ahora saldrán ambos alumnos, pero solo a uno se le
aventara la pelota. El alumno qué atrapa, solo podrá atrapar
a que tenga La pelota en mano, ellos deberán Dar los pases
necesarios hasta que lleguen al otro lado para poden lanzar
la pelota a los siguientes compañeros
o Se hará la misma actividad, pero ahora podrán dar 3 pases
únicamente entre los 2, evitando qué les Toquen la espalda
o Agregaremos una última modificación. Ambos Compañeros
saldrán únicamente en línea recta sin poder modificar su
dirección. Ahora los que atrapan, ya no podrán Tocarles la
espalda a los que corren, solo podrán quitarles la pelota si
les Quitan el paliacate qué llevan en su cadera
4ta sesión
● Se formarán equipos de 5 personas, harán una especie de
Cuadrado y uno de ellos se pondrá en el centro. Deberá
Quitarle la pelota A alguno de sus compañeros, como en el
conocido "Gato". El alumno tendrá que Interceptar o podrá
Robarle la pelota A su compañero únicamente si logra
Quitarle el paliacate qué tendrá en la cintura.
● se hará la misma Actividad, pero ahora Solo podrán Recibir
la pelota con una sola mano. Únicamente el que se
encuentra interceptando, podrá hacerlo con ambas manos.
● Ahora el "gato" tendrá que interceptar La pelota e
incorporarse Con los demás lo más rápido posible, pero el
que lanzó la pelota aun puede recuperarla quitándole el

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 paliacate al gato antes de que este La lance o se incorpore
con los demás.
● Siguiendo la misma actividad, ahora Serán 2 "gatos", si uno
de ellos intercepta la pelota sin problemas, entonces
pasarán a ser gatos tanto el que la lanzó como el que la iba
a atrapar.
● se hará la misma Actividad, pero Ahora los que lanzan solo
podrán lanzar Por debajo de la altura del pecho.

5ta sesión
Se forman equipos de 6 jugadores.
❖ Cada equipo tendrá un cono en cada extremo del área a
jugar. Uno de los integrantes deberá proteger el cono de ser
derribado de un pelotazo, pero solo podrá hacerlo
interceptando los tiros al cono y estando alejado mínimo 5
pasos del cono. Los jugadores del equipo Podrán pasar la
pelota las veces que necesiten y pueden robar el balón
únicamente interceptando o tocándole la espalda al jugador
que tiene el balón, si este se cae al suelo, pasara al otro
equipo. En cuanto alguien tire el cono, el equipo que perdió
debe cambiarse por otro equipo más.
❖ ahora seguimos con la misma dinámica, pero para poder
tirar el cono tendrán que Hacer Mínimo 3 pases
❖ ahora se omitirá el contacto en la espalda del contrario para
quitar el balón, y en su lugar se usará 1 paliacate en la
cintura, el cual se tendrá robar para poder Quitar el balón.
❖ Se hará la misma dinámica, pero ahora En vez de ser un
solo paliacate, los alumnos Tendrán que usar un paliacate
por cada lado.
❖ Como última actividad, se quitará el cono y En su lugar
tendrán que Llegar con el balón al área donde el cono se
encontraba

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