DIETA DETOXIFICACION DE HIGADO

ALIMENTOS NO CONSUMIBLES 3 CARBOHIDRATO

RECOMENDADOS. CARNES: Res, Puerco y RECOMENDADO No
VERDURAS (calabazas, bró coli, derivados, Cordero, Chivo,
consumir como primer
ejotes, elote, champiñ ones, Borrego, Huevos, Jamó n,
alimento carbohidrato.
cebolla, chiles, chayote, tomate, Salchichas, Biuses, Tripa.
Tortilla 1 pza de CD.
lechugas, espá rragos, tomate,
NO GRASAS: Aceites Vegetal, Tortillas de nopal de CD, 2pza.
espinacas, nopales, lechugas,
Manteca, Manteca Inca, Tostada de cd, 2 pzas.
pimiento rá banos, zetas,
Mantequilla, Margarina, Nata, Pan Tostado 1 pieza.
zanahoria, etc.
Mayonesa, Asiento. Avena o Trigo ½ taza.
CARNES: Pollo, Pescado,
Amaranto 3 cdas.
Salmon, Atú n de aceite, cazó n,
LACTEOS: Leche, quesillo, Bolillo 1 Pza, Sin Migajó n
mojaras, truchas.
quesos, amarrillo, manchego, Elote 1 pza.
ACEITES, (Extra virgen de oliva
fresco etc. Yoghurt, Activia, Galletas (habaneras, salidas,
(1 cdita x comida) o Aguacate
Benegastro, Bio4 Cremas, 8pzas, marias 10 pzas.).
½ pza al dia. Recomendaciones:
Yakult.
COLACIÓN: jícama, pepino,  Aceite Extra Virgen de Oliva, (primera prensada en frio) 2 cdas
NO SASONADORES: Knorr,
zanahoria, apio o toronja.
Maggi,
con 1 Salsa de Soya,criollo
a 2 limones Salsa en ayuno. Nombre del paciente: ___________
CALDOS: Sopas de Verduras. Y
Maggi, Inglesa, Bú falo,
caldos como consomé de pollo,  Jugo de Toronja, 600 ml al día distribuidos por 200 ml.
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Valentina, Cá tsup.
caldo de frijoles.  Jugo de Manzana Natural, 600 ml al día distribuidos. Natural,
CATARRA: Sabritas, palomitas, Cita:__________________________
TES: de hierbabuena, Jengibre,
Orgánico o Marca
chicharrones, dulcesAfe, APPLE &EVE.
caramelos,
Jamaica, manzanilla, limó n, ______________________________
chocolate de barra, gomitas,
canela o té verde.  Colación 2 toronjas al día, libre en cualquier momento.
BEBIDAS: Café, Refrescos, Meta:_________________________
CARNE RECOMENDADA: Jugos, Alcohol,
Sal deCerveza,
grano para
Vino,cocinar y triturar para saleros de mesa.
Pollo 2 días /semana.  Industriales,
Bebidas Fruta: Sandia, Piña, Melón, Papaya, Fresa, 2 tazas, Mandarina,
Gatorade,
Pescado 3 días/ semana. Energetizante, Red Bull,
Naranja, Manzana, Mango verde 2 pzas, Plátano 1 pza.
(cualquier variedad de pescado) Monster,
 Magnesio 100 mg, tomar 3 veces al día. Día, tarde y noche,
Verduras 2 días /semana
comprar polvo sulfato de magnesio o sales de Epson.
GRASAS POLIINSATURADAS Y
MONOIINSATURADAS.
Nueces 8 piezas.
Almendras 8 piezas.
Pistaches 16 piezas.
Piñ ó n 10 piezas.
Cacahuate 24 piezas.
Habas 16 piezas.
Garbanzo 30 piezas.
Semillas girasol 3 cditas.
Aceitunas 10 piezas.
Aguacate 1/3 pieza.