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DESARROLLO PERSONAL
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Tema: Lab. 05
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON EL OTRO Grupos Todos

CURSO: DESARROLLO
PERSONAL
LABORATORIO N° 05
Autogestión y Conexión con el Otro

ELEMENTOS DE COMPETENCIA TERMINAL:

Desarrollo de habilidades intrapersonales, análisis de hábitos personales,

propuestas de cambio, autogestión y relaciones.

Wilbert Enrique Apaza Dario

Estudiante:

Sebastian Andre Carrion Castro

Estudiante
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

Grupos: Todos Especialidad: Nota

Referencial:
Docente:

Fecha de entrega: 2022 Equipo:

AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

INSTRUCCIONES GENERALES

ESTE TRABAJO ES GRUPAL POR LO QUE SE REALIZARA EN EQUIPO Y LO DEBEN PRESENTAR EN LA TAREA CORRESPODIENTE DEL CANVAS.

NINGÚN ESCRITO CONSIGNADO AQUÍ COMO RESPUESTA DEBE SER LITERAL A SU FUENTE, ES DECIR DEBEN ESTAR ESCRITOS CON SUS PROPIAS PALABRAS.

CADA PREGUNTA O PLANTEAMIENTO TENDRÁ UN VALOR DE ACUERDO A RÚBRICA ASIGNADA.

CADA EQUIPO RESOLVERÁ LAS PREGUNTAS O PLANTEAMIENTOS SOLICITADOS EN ESTE MISMO ARCHIVO WORD, CON BASE A LOS ANTECEDENTES ESTUDIADOS E
INVESTIGADOS; LUEGO PARA ENTREGARLO LO CONVERTIRÁ EN ARCHIVO PDF Y LE PONDRÁN EL NOMBRE DE ACUERDO A LO INDICADO POR EL DOCENTE.

LA MAYORÍA DE LAS PREGUNTAS O PLANTEAMIENTOS REQUIEREN RESPUESTAS DE CONSENSO ENTRE TODOS LOS INTEGRANTES Y PARTICIPANTES DE LA
ACTIVIDAD.

ATIENDA A LO MÍNIMO QUE SE LES SOLICITA POR CADA PLANTEAMIENTO O PREGUNTA, DE ESTE MODO EVITARA SER INVALIDADA, NO CALIFICADO O QUE SE LE
RESTE PUNTOS .

ACTIVIDAD COLABORATIVA 01

Ampliación de Conceptos

1. Investiguen, revisen información y conceptualicen los siguientes elementos de la autogestión:

a. CAPACIDAD DE ENFOQUE: Es un marco normativo surgido en el contexto del desarrollo
humano que ha venido siendo usado en diferentes ámbitos
b. GESTIÓN DE TIEMPO: El reparto adecuado del tiempo de trabajo de una persona en las
distintas tareas que tiene que acometer
c. Autonomía: Expresa la capacidad de cada persona para darse reglas a sí misma o de
tomar decisiones sin intervención ni influencias externas.
d. APRENDIZAJE CONTINUO: Se trata de estar en permanente formación Calidad:
e. DISCIPLINA: Es la observancia de las reglas de conducta y funcionamiento interno
establecidas jerárquicamente por una organización para sus miembros

2. Observen el siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=4yBrW0zG8y8 y escriban en

consenso una reflexión teniendo en cuenta las siguientes preguntas guías:
a. ¿Cuáles son los aspectos que demandan más nuestra atención hoy en día?
Los celulares son el mayor daño a la sociedad que existe hasta ahora ya que podemos mostrar
la otra cara de nuestras vidas aunque no sea buena la podemos tornar así.

b. ¿Estamos corriendo el riesgo de perder la capacidad de establecer contacto real con las
otras personas?
Si muchísimo ya que todas las personas se centran en tener un teléfono a la mano en ves de
estar en la realidad y prestarle atención a eso.
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c. ¿Cuáles son los riesgos de no desarrollar empatía, comunicación asertiva, escucha activa?

De que las personas en la sociedad no tendrían nada que realizar; porque en muchos
aspectos de estos tiempos ya nada es importante mas que el celular que este en sus vidas y
en la mayor parte de sus vidas ya que lo ocupan para todo y en todo.

ACTIVIDAD COLABORATIVA 02

Autoconocimiento y Propuesta de Cambio

3. Cada integrante del equipo debe identificar mínimo 3 de sus hábitos negativos (tres por cada
integrante que participe) y luego describirán el impacto negativo en sus vidas, para finalmente
plantearse una propuesta de cambio por cada habito consignado.
Nota: Cada grupo de hábitos debe estar identificado, los hábitos no deben repetirse entre sí y
las propuestas de cambio debe ser realistas.
Ejemplo:

Nombres del participante: Juan Fulano de Tal

N° HÁBITO NEGATIVO IMPACTO NEGATIVO PROPUESTA DE CAMBIO

1. Realizar las tareas de última hora Disminuye la calidad de mis tareas Utilizar la técnica del pomodoro

Replique esta tabla para cada participante:

Nombres del participante:Wilbert Enrique Apaza Dario

N° HÁBITO NEGATIVO IMPACTO NEGATIVO PROPUESTA DE CAMBIO

1. Me duermo tarde Sueño en clases Sistema pomodoro

2. Resuelvo lentamente mis cosas No llego a poner a la hora la tarea Tener mas actividad mental

3. Me bloqueo cuando algo no me Repruebo algunas cosas Mejorar mi optimismo

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sale

Nombres del participante:

N° HÁBITO NEGATIVO IMPACTO NEGATIVO PROPUESTA DE CAMBIO

1.

2.

3.

4. Investiguen sobre los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey y
respondan las preguntas del siguiente recuadro, con sus propias palabras.
Si deseas puedes consultar el texto completo.
https://catedraalimentacioninstitucional2.files.wordpress.com/2015/03/adolescente.pdf

N° PREGUNTAS RESPUESTAS DEL EQUIPO

1. ¿Qué significa ser proactivo? la proactividad es el acto de actuar rápidamente para evitar futuras
complicaciones.

2. ¿Qué significa “empezar con Siempre pensar que todo lo que hagamos lo temenos que hacer bien y
el final en mente”? sabiendo que tiene un final un fin donde podamos tener como base los finales
de ese trabajo o accion que vayamos a hacer.

3. ¿Qué significa “primero es El uso de "al principio" o "al comienzo" es muy raro en peraleo. En su lugar
lo primero”? suele usarse mucho más la expresión "a lo primero". Dando a entender que
hay enfocamiento a un tema

4. ¿Qué significa “piensa en el Es el hecho de pensar que siempre vas a ser un ganador y que nunca vas a
win-win”? fracasar en la vida diaria o cotidiana ya que muchas de de las acciones que
hagas siempre van a tener que ser de una manera que sea para ganar.

5. ¿Qué significa “entender Escuchar con empatía significa escuchar con los oídos, pero también con los
para ser entendido”? ojos y con el corazón, percibir, intuir y sentir

6. ¿Qué significa “generar El efecto sinergico de un equipo conduce al trabajo en grupo efectivo y a
sinergias”? resultados de gran impacto en el equipo en general; estos requieren tiempo y
esfuerzo y tiene tres estrategias Comunicaciones; Confianza y Colaboracion;
Normas

7. ¿Qué significa “afilar la “cuidar de nosotros mismos”, de “renovarnos”.

sierra”?

5. ¿Cuáles consideran son las ventajas de desarrollar la autogestión y la conexión con él otro? El
equipo debe considerar mínimo una ventaja por cada integrante que participe.
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La organización de forma correcta en un trabajo grupal escuchando las ideas de los demás;
aportando mi opinión y juntar todo lo expuesto para organizarlo en el trabajo grupal lo cual hizo que
fuera más didáctico e interactivo; esto es importante ya que ayudan a realizar un buen trabajo
compartiendo un junteo de ideas de todos.

ACTIVIDAD COLABORATIVA 03

Lectura y Análisis de Texto

6. Lean la siguiente lectura: “La autogestión como clave para el desarrollo personal y empresarial” y
luego respondan con sus palabras y en consenso la tres siguientes preguntas:
a. ¿Por qué es la autogestión clave en el desarrollo personal y profesional?
Pues ofrece nuevas oportunidades organizativas y mejora nuestra conducta frente al estrés, el
compromiso y la responsabilidad
b. ¿Qué significa “nosce te ipsum”? y ¿por qué es importante en la autogestión?
El aforismo griego que los filósofos romanos adoptaron hace siglos, ya apunta a la necesidad de
conocerse a uno mismo y explorar los mecanismos individuales de nuestra conciencia, por que
ganamos perspectiva y control asi pudiendo identificar las practicas menos productivas.
c. ¿Cuál es el potencial de la autogestión según la lectura?

Es el monitoreo de sus objetivos académicos y motivacionales, administra recursos materiales

y humanos, tomándolos en cuenta en las decisiones y desempeños de todos los procesos de
aprendizaje

LA AUTOGESTIÓN COMO CLAVE PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y EMPRESARIAL

La autogestión es una herramienta primordial para poder procesar nuestras impresiones y emociones
de modo productivo. Esto se aplica tanto al ámbito personal como intelectual, social o laboral. En
ocasiones, la base del éxito (entendida como plataforma mental libre de estrés para acceder al
desarrollo personal en cualquier dirección) no es una cuestión de potenciales brutos, sino de
organización neta. La autogestión constituye una potente herramienta para el rendimiento laboral,
pero, lejos de estar concebida únicamente como un algoritmo para aumentar la eficiencia, es,
también, un medio de ordenamiento personal. De hecho, se trata de promover una
REESTRUCTURACIÓN INDIVIDUAL conducirá a un mayor equilibrio diario personal y funcional.

La teoría que constituye el motor de este principio proviene de un método propuesto en un libro
escrito por David Allen llamado “Getting things done”. En esta obra se proponen consejos concretos
para la ejecución de tareas a cualquier nivel. Las medidas que plantea contemplan la recopilación de
todo aquello que se necesite recordar, el óptimo procesado de esta información y la organización de
tareas según prioridades. Igualmente, se incluye la revisión de la lista de acciones y la actuación final
para acometer los retos planteados progresivamente, evitando la procrastinación.

En este contexto, cobra vital importancia la autogestión como vía para minimizar las complejidades
inherentes al hecho de resolver asuntos de cualquier naturaleza, lo cual se hace posible armando al
individuo con ciertas herramientas.
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

A continuación, se exponen algunos de los pilares básicos que fomentan la autogestión y que parten
desde el microsistema que es cada individuo para expandirse hacia todas las facetas de la vida:

– “Nosce te ipsum”, el aforismo griego que los filósofos romanos adoptaron hace siglos, ya apunta a
la necesidad de conocerse a uno mismo y explorar los mecanismos individuales de nuestra
conciencia, de nuestros principios y características intrínsecas como preludio del “mens sana in
corpore sano”.

– Se trata, básicamente, de gestionar el estrés y el tiempo de forma efectiva para promover una toma
de decisiones desde la coherencia.

– Parte de las lecciones incluyen el hecho de aprender a no hacer nada en ocasiones o conseguir
decir que no en ciertas circunstancias que lo requieran.

– La autogestión aboga por fomentar el hábito de análisis para llegar a concretar qué situaciones
requieren actuación inmediata y qué estrategias son las que pueden ayudarnos a resolverlas.

– En definitiva, se busca promover la motivación y la concentración en cada labor emprendida para

que, punto a punto, consigamos tejer un tapiz interactivo, productivo y saludable para cada persona
en cada uno de los ambientes en los que se desenvuelve.

Fuente: https://comunidadcomercial.es/la-autogestion-clave-desarrollo-personal-empresarial/

CUALQUIER INDICIO DE COPIADO Y/O PEGADO DE CONTENIDOS ENTRE LOS EQUIPOS ES

ANULACIÓN (AN) AUTOMÁTICA Y PROCESO DISCIPLINARIO A TODOS LOS INTEGRANTES
DEL EQUIPO