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DESARROLLO PERSONAL Página 1 / 5

Tema: Lab. 05
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON EL OTRO
Grupos Todos

CURSO: DESARROLLO
PERSONAL
LABORATORIO N° 05
Autogestión y Conexión con el Otro

ELEMENTOS DE COMPETENCIA TERMINAL:

Desarrollo de habilidades intrapersonales, análisis de hábitos personales,

propuestas de cambio, autogestión y relaciones.

Estudiante:

Grupos: Todos Especialidad: Nota Referencial:

Docente:
Fecha de entrega: 2022 Equipo:
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

INSTRUCCIONES GENERALES

ESTE TRABAJO ES GRUPAL POR LO QUE SE REALIZARA EN EQUIPO Y LO DEBEN PRESENTAR EN LA TAREA CORRESPODIENTE DEL CANVAS.

NINGÚN ESCRITO CONSIGNADO AQUÍ COMO RESPUESTA DEBE SER LITERAL A SU FUENTE, ES DECIR DEBEN ESTAR ESCRITOS CON SUS PROPIAS PALABRAS.

CADA PREGUNTA O PLANTEAMIENTO TENDRÁ UN VALOR DE ACUERDO A RÚBRICA ASIGNADA.

CADA EQUIPO RESOLVERÁ LAS PREGUNTAS O PLANTEAMIENTOS SOLICITADOS EN ESTE MISMO ARCHIVO WORD, CON BASE A LOS ANTECEDENTES ESTUDIADOS E
INVESTIGADOS; LUEGO PARA ENTREGARLO LO CONVERTIRÁ EN ARCHIVO PDF Y LE PONDRÁN EL NOMBRE DE ACUERDO A LO INDICADO POR EL DOCENTE.

LA MAYORÍA DE LAS PREGUNTAS O PLANTEAMIENTOS REQUIEREN RESPUESTAS DE CONSENSO ENTRE TODOS LOS INTEGRANTES Y PARTICIPANTES DE LA ACTIVIDAD.

ATIENDA A LO MÍNIMO QUE SE LES SOLICITA POR CADA PLANTEAMIENTO O PREGUNTA, DE ESTE MODO EVITARA SER INVALIDADA, NO CALIFICADO O QUE SE LE RESTE
PUNTOS .

ACTIVIDAD COLABORATIVA 01

Ampliación de Conceptos

1. Investiguen, revisen información y conceptualicen los siguientes elementos de la autogestión:

a. Capacidad de enfoque:
b. Gestión de tiempo:
c. Autonomía:
d. Aprendizaje continuo:
e. Calidad:
f. Disciplina:

2. Observen el siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=4yBrW0zG8y8 y escriban en

consenso una reflexión teniendo en cuenta la siguientes preguntas guías:
a. ¿Cuáles son los aspectos que demandan más nuestra atención hoy en día?
b. ¿Estamos corriendo el riesgo de perder la capacidad de establecer contacto real con las
otras personas?
c. ¿Cuáles son los riesgos de no desarrollar empatía, comunicación asertiva, escucha activa?
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

ACTIVIDAD COLABORATIVA 02

Autoconocimiento y Propuesta de Cambio

3. Cada integrante del equipo debe identificar mínimo 3 de sus hábitos negativos (tres por cada
integrante que participe) y luego describirán el impacto negativo en sus vidas, para finalmente
plantearse una propuesta de cambio por cada habito consignado.
Nota: Cada grupo de hábitos debe estar identificado, los hábitos no deben repetirse entre sí y las
propuestas de cambio debe ser realistas.
Ejemplo:

Nombres del participante: Juan Fulano de Tal

N° HÁBITO NEGATIVO IMPACTO NEGATIVO PROPUESTA DE CAMBIO

1. Realizar las tareas de última hora Disminuye la calidad de mis tareas Utilizar la técnica del pomodoro

Replique esta tabla para cada participante:

Nombres del participante:

N° HÁBITO NEGATIVO IMPACTO NEGATIVO PROPUESTA DE CAMBIO

1.

2.

3.

4. Investiguen sobre los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey y
respondan las preguntas del siguiente recuadro, con sus propias palabras.
Si deseas puedes consultar el texto completo.
https://catedraalimentacioninstitucional2.files.wordpress.com/2015/03/adolescente.pdf

N° PREGUNTAS RESPUESTAS DEL EQUIPO

1. ¿Qué significa ser proactivo?

2. ¿Qué significa “empezar con

el final en mente”?

3. ¿Qué significa “primero es lo

primero”?

4. ¿Qué significa “piensa en el

win-win”?
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

5. ¿Qué significa “entender

para ser entendido”?

6. ¿Qué significa “generar

sinergias”?

7. ¿Qué significa “afilar la

sierra”?

5. ¿Cuáles consideran son las ventajas de desarrollar la autogestión y la conexión con él otro? El
equipo debe considerar mínimo una ventaja por cada integrante que participe.

ACTIVIDAD COLABORATIVA 03

Lectura y Análisis de Texto

6. Lean la siguiente lectura: “La autogestión como clave para el desarrollo personal y empresarial” y
luego respondan con sus palabras y en consenso la tres siguientes preguntas:
a. ¿Por qué es la autogestión clave en el desarrollo personal y profesional?
b. ¿Qué significa “nosce te ipsum”? y ¿por qué es importante en la autogestión?
c. ¿Cuál es el potencial de la autogestión según la lectura?

LA AUTOGESTIÓN COMO CLAVE PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y EMPRESARIAL

La autogestión es una herramienta primordial para poder procesar nuestras impresiones y emociones
de modo productivo. Esto se aplica tanto al ámbito personal como intelectual, social o laboral. En
ocasiones, la base del éxito (entendida como plataforma mental libre de estrés para acceder al
desarrollo personal en cualquier dirección) no es una cuestión de potenciales brutos, sino de
organización neta. La autogestión constituye una potente herramienta para el rendimiento laboral, pero,
lejos de estar concebida únicamente como un algoritmo para aumentar la eficiencia, es, también, un
medio de ordenamiento personal. De hecho, se trata de promover una REESTRUCTURACIÓN
INDIVIDUAL conducirá a un mayor equilibrio diario personal y funcional.

La teoría que constituye el motor de este principio proviene de un método propuesto en un libro escrito
por David Allen llamado “Getting things done”. En esta obra se proponen consejos concretos para la
ejecución de tareas a cualquier nivel. Las medidas que plantea contemplan la recopilación de todo
aquello que se necesite recordar, el óptimo procesado de esta información y la organización de tareas
según prioridades. Igualmente, se incluye la revisión de la lista de acciones y la actuación final para
acometer los retos planteados progresivamente, evitando la procrastinación.

En este contexto, cobra vital importancia la autogestión como vía para minimizar las complejidades
inherentes al hecho de resolver asuntos de cualquier naturaleza, lo cual se hace posible armando al
individuo con ciertas herramientas.
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS DESARROLLO PERSONAL

A continuación, se exponen algunos de los pilares básicos que fomentan la autogestión y que parten
desde el microsistema que es cada individuo para expandirse hacia todas las facetas de la vida:

– “Nosce te ipsum”, el aforismo griego que los filósofos romanos adoptaron hace siglos, ya apunta a la
necesidad de conocerse a uno mismo y explorar los mecanismos individuales de nuestra conciencia,
de nuestros principios y características intrínsecas como preludio del “mens sana in corpore sano”.

– Se trata, básicamente, de gestionar el estrés y el tiempo de forma efectiva para promover una toma
de decisiones desde la coherencia.

– Parte de las lecciones incluyen el hecho de aprender a no hacer nada en ocasiones o conseguir decir
que no en ciertas circunstancias que lo requieran.

– La autogestión aboga por fomentar el hábito de análisis para llegar a concretar qué situaciones
requieren actuación inmediata y qué estrategias son las que pueden ayudarnos a resolverlas.

– En definitiva, se busca promover la motivación y la concentración en cada labor emprendida para

que, punto a punto, consigamos tejer un tapiz interactivo, productivo y saludable para cada persona en
cada uno de los ambientes en los que se desenvuelve.

Fuente: https://comunidadcomercial.es/la-autogestion-clave-desarrollo-personal-empresarial/

CUALQUIER INDICIO DE COPIADO Y/O PEGADO DE CONTENIDOS ENTRE LOS EQUIPOS ES

ANULACIÓN (AN) AUTOMÁTICA Y PROCESO DISCIPLINARIO A TODOS LOS INTEGRANTES
DEL EQUIPO