MATERIAL INFORMATIVO

Programa de Estudios/Programa PROGRAMA DE FORMACIÓN HUMANÍSTICA Sesión N°2

Experiencia Curricular: CREATIVIDAD E INNOVACIÓN Semestre 2022-2
Contenido temático: Exploración de las inteligencias múltiples inteligencia emocional y resiliencia.
Docente: EQUIPO DE CREATIVIDAD E INNOVACIÓN
Tipo de Material Informativo PLAN DE ACCIÓN
 PLAN DE ACCIÓN PARA POTENCIAR SUS INTELIGENCIAS

Para que una acción sea positiva, es necesario saber cuál es la diferencia entre un problema o un
hecho de la vida” Los muros sólo están en la mente. Los obstáculos sólo podrán detenerte si lo
permites. Ahora es momento de actuar.

Instrucción: En base a los resultados del cuestionario: “Explorando mis inteligencias”, y las preguntas
de autoexploración explique los tipos de inteligencia múltiples, inteligencia emocional y capacidad
resiliente que ha identificado y qué actividades debes realizar para potenciarlas.

1. Elige una inteligencia múltiple y propone tres acciones para potenciarla

Inteligencia Interpersonal.

a. Relacionarme con diversidad de gente, de esa forma me ayudara a poder conocer la perspectiva
de cada uno de ellos y fortalecer mi círculo social, conociendo que piensan los demás y que tan
compatibles podemos llegar a ser.

b. Saber trabajar en equipo, ya que me permite optimizar y agilizar del tiempo. Sobretodo mejoran
el ambiente ya sea laboral o académico.

c. Abrir mi mente para aprender y activarla rompiendo con la costumbre y hábitos negativos.

2. Por cada dimensión de la inteligencia emocional, describe dos acciones para fortalecer cada una de
ellas.
DIMENSIÓN ACCIONES

a. Motivación a.1. Confiar en mi misma y ser positiva.

a.2. Buscar algo que me ilusione y me haga feliz.

b. Empatía b.1. Evitar minimizar los problemas ajenos.

b.2. No sólo prestar atención sino mostrar interés.

c. Habilidades sociales c.1. Pensar antes de reaccionar a una crítica.

c.2. Mantener conversaciones sanas para fomentar una mejor

comunicación.
3. ¿Cómo ser más resiliente y así poder afrontar situaciones límites? Plantee una lista de cuatro acciones
que te permitan fortalecer tu conducta resiliente. Ejemplifica

a. Sentir que la vida tiene un propósito.

b. Buscar aprender, ya que en cada situación que vivo, por difícil que sea, siempre debo
tratar de extraer un aprendizaje.

c. Acudir a terapia, la terapia es una de las mejores maneras objetivas de conocerse, me

permite saber cuáles son mis puntos fuertes y débiles.
d. Cuidar de mi misma.

Mi compromiso: Redacta en prosa un compromiso a convertirte en una persona feliz y a continuar de manera
permanente y constante en tu crecimiento personal con tu familia, con tus amigos, con tu contexto social y
sobretodo contigo mismo. Considerar acciones y actitudes que practicarás.
No dejes de leer esto por el resto de tu vida universitaria. Vive cada momento especial.
Sigue adelante en convertirte en una mejor persona, en un emprendedor personal.

Me comprometo conmigo misma a amarme y respetarme en primer lugar y a

mantener este compromiso conmigo misma a comenzar mañana y durante los
próximos 365 días a cambiar de manera progresiva con las acciones que aún me
faltan fortalecer, para que de esa manera pueda mejorar como persona.
Asimismo, y para poder medir mi evolución me comprometo a escribir
reflexiones sobre mi día antes de ir a dormir, de igual forma poder compartir
con mi familia y amigos todo el proceso de cambios ya que ellos serán testigos
de cada paso que doy día tras día.
Finalizo poniéndome a mí misma como testigo, reconociendo que cada una de
las metas y acciones que he colocado en esta práctica evaluada, serán con la
finalidad de ver cambios para mi bienestar lo cual me ayudarán en cualquier
aspecto de mi vida.

Personaliza
REFERENCIA

Libros Digitales Goleman, D. (2010). Inteligencia emocional. Editorial Kairos.

https://www.proquest.com/legacydocview/EBC/678707/bookReader?accountid=37408&ppg=35

Libros Digitales Marchal, Joaquín Moreno. “Aprender a Innovar: Una Experiencia on Line.” Teoría de la Educación, vol.
15, no. 3, 2014, pp. 96–119,
https://www.proquest.com/docview/1750330761/abstract/EBAF2021D5AA4424PQ/1.

Libros Digitales Ferragut, M., & Alfredo, F. (2012). Inteligencia emocional, bienestar personal y rendimiento academico
en preadolescentes. Revista Latinoamericana de Psicología, 44(3), 95+.
https://link.gale.com/apps/doc/A316938931/PPPC?u=univcv&sid=bookmark-PPPC&xid=6e45bf08