DESARROLLO PERSONAL Página /1

Tema: AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS

Grupo
Nota: Especialidad: Fecha: Lab. Nº 5

GUIA DE LABORATORIO NRO. 5

TEMA:
AUTOGESTIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS

ELEMENTOS DE COMPETENCIA TERMINAL:

Desarrollo de habilidades intrapersonales, análisis

de hábitos personales, propuestas de cambio,
autogestión y relaciones.

Integrantes
grupo:

Grupo: Especialidad: Nota:

Docente:
Fecha de 2022-2 Grupo:
entrega:
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Nota: Especialidad: Fecha: Lab. Nº 5

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el código de acceso al formato virtual de la presente guía con
las fichas y rúbricas, y las indicaciones del trabajo a realizar. (CANVAS)
2. La sesión el trabajo será dedicado al desarrollo de la guía, utilizando las plataformas virtuales
(webex, meet, hangouts, etc)
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el informe de laboratorio.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de acuerdo a los criterios
de la rúbrica adjunta.
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ACTIVIDAD N°1
Ampliación de conceptos

1. Investigar, revisar información y conceptualizar los elementos de la autogestión:

a. Capacidad de enfoque:

b. Gestión de tiempo:

c. Autonomía:

d. Calidad:

e. Disciplina:

2. Observar el siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=4yBrW0zG8y8 y escribir

colaborativamente una reflexión teniendo como preguntas guías:

● ¿Cuáles son los aspectos que demandan más nuestra atención hoy en día?

● ¿Estamos corriendo el riesgo de perder la capacidad de establecer contacto real con las otras
personas?

● ¿Cuáles son los riesgos de no desarrollar empatía, comunicación asertiva, escucha activa?
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Actividad 2
Autoconocimiento y propuesta de cambio

1. Identificar 5 hábitos negativos, describir cuál es impacto en su vida, realizar una propuesta de cambio
(realista).

Por ejemplo:
Realizar las tareas de última hora Disminuye la calidad de mis tareas, Utilizar la técnica del Pomodoro,
a veces no las logro terminar. culminar la tarea con anticipación.

2. (Nombre del estudiante) (Debe estar el cuadro de cada integrante del grupo)

Hábito Impacto negativo Propuesta de cambio

1.

2.

3.

(Nombre del estudiante)

Hábito Impacto negativo Propuesta de cambio

1.

2.

3.
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3. Investigar y completar el cuadro referente a los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos del
autor Sean Covey. Pueden consultar el texto completo.
https://catedraalimentacioninstitucional2.files.wordpress.com/2015/03/adolescente.pdf

Hábitos de adolescentes altamente efectivos Hábitos de adolescentes inefectivos

1. QUÉ SIGNIFICA SER PROACTIVO

2. QUÉ SIGNIFICA EMPEZAR CON EL FINAL EN

MENTE

3. QUÉ SIGNIFICA PONER PRIMERO LO

PRIMERO

4. QUÉ SIGNIFICA PENSAR GANAR/GANAR

5. QUÉ SIGNIFICA ANTES QUE BUSCAR SER

COMPRENDIDO, COMPRENDER

6. QUÉ SIGNIFICA SINERGIZAR

7. QUÉ SIGNIFICA AFILAR LA SIERRA

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4. ¿Cuáles consideran que son las ventajas de desarrollar la autogestión y la conexión con él otro?

Actividad 3
Lectura y análisis de texto

Leer la siguiente lectura: “La autogestión como clave para el desarrollo personal y empresarial” y luego
responder con sus palabras y en consenso las tres siguientes preguntas:

¿Por qué es la autogestión clave en el desarrollo personal y profesional?

¿Qué significa “nosce te ipsum”? y ¿por qué es importante en la autogestión?
¿Cuál es el potencial de la autogestión según la lectura?

LA AUTOGESTIÓN COMO CLAVE PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y EMPRESARIAL

La autogestión es una herramienta primordial para poder procesar nuestras impresiones y emociones de
modo productivo. Esto se aplica tanto al ámbito personal como intelectual, social o laboral. En ocasiones, la
base del éxito (entendida como plataforma mental libre de estrés para acceder al desarrollo personal en
cualquier dirección) no es una cuestión de potenciales brutos, sino de organización neta. La autogestión
constituye una potente herramienta para el rendimiento laboral, pero, lejos de estar concebida únicamente
como un algoritmo para aumentar la eficiencia, es, también, un medio de ordenamiento personal. De hecho,
se trata de promover una REESTRUCTURACIÓN INDIVIDUAL conducirá a un mayor equilibrio diario personal
y funcional.
La teoría que constituye el motor de este principio proviene de un método propuesto en un libro escrito por
David Allen llamado “Getting things done”. En esta obra se proponen consejos concretos para la ejecución
de tareas a cualquier nivel. Las medidas que plantea contemplan la recopilación de todo aquello que se
necesite recordar, el óptimo procesado de esta información y la organización de tareas según prioridades.
Igualmente, se incluye la revisión de la lista de acciones y la actuación final para acometer los retos
planteados progresivamente, evitando la procrastinación.
En este contexto, cobra vital importancia la autogestión como vía para minimizar las complejidades
inherentes al hecho de resolver asuntos de cualquier naturaleza, lo cual se hace posible armando al
individuo con ciertas herramientas.
A continuación, se exponen algunos de los pilares básicos que fomentan la autogestión y que parten desde
el microsistema que es cada individuo para expandirse hacia todas las facetas de la vida:
– “Nosce te ipsum”, el aforismo griego que los filósofos romanos adoptaron hace siglos, ya apunta a la
necesidad de conocerse a uno mismo y explorar los mecanismos individuales de nuestra conciencia, de
nuestros principios y características intrínsecas como preludio del “mens sana in corpore sano”.
– Se trata, básicamente, de gestionar el estrés y el tiempo de forma efectiva para promover una toma de
decisiones desde la coherencia.
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– Parte de las lecciones incluyen el hecho de aprender a no hacer nada en ocasiones o conseguir decir que
no en ciertas circunstancias que lo requieran.
– La autogestión aboga por fomentar el hábito de análisis para llegar a concretar qué situaciones requieren
actuación inmediata y qué estrategias son las que pueden ayudarnos a resolverlas.
– En definitiva, se busca promover la motivación y la concentración en cada labor emprendida para que,
punto a punto, consigamos tejer un tapiz interactivo, productivo y saludable para cada persona en cada uno
de los ambientes en los que se desenvuelve.

Fuente: https://comunidadcomercial.es/la-autogestion-clave-desarrollo-personal-empresarial/