Consumir frutas y verduras diariamente ayuda a proteger el

corazón. En Argentina, sólo el 6% de la población cumple con la

recomendación diaria de consumo.

Por eso, en el Día Mundial del Corazón impulsamos

#UnSóloCorazón, una campaña para promover el consumo de
frutas y verduras y prevenir Enfermedades No Transmisibles.

El consumo diario de frutas y verduras es una parte esencial de

la alimentación saludable, ayuda a garantizar una ingesta diaria
suficiente de fibra dietética y micronutrientes.

Para promoverlo, nos unimos a voces amigas y creamos este

recetario solidario, con más de 25 recetas que pueden ayudarte
a incorporar estos alimentos en tu día a día.

Así como nos unimos para crearlo, necesitamos unirnos

para generar cambios en los entornos en los que vivimos.

¿Cómo? A través de políticas públicas que aumenten la

disponibilidad y accesibilidad de frutas y verduras y que
desincentivan el consumo de productos ultraprocesados.
 Muffins de
Zanahoria y Brócoli
POR @VEGGIESALPODER

Ingredientes Elaboración
1 zanahoria. Hervimos 1 zanahoria
4-5 arbolitos de Brócoli. y 4 o 5 arbolitos de Brócoli
1 huevo. Los pisamos o procesamos
50 gramos de Ricota. hasta hacerlos puré
50 gramos de Queso rallado. Al puré le agregamos: 1 huevo, 50 gramos
6 cdas de harina leudante. de Ricota, 50 gramos de queso rallado y 6
condimentos como sal,
cucharadas de harina leudante
orégano, tomillo o romero
⠀Condimentamos con sal, y alguna hierba
(opcional).
que te guste como orégano, tomillo,
Queso Pategrás.
romero...
Semillas.
⠀Rellenamos moldes de muffin hasta la
mitad y colocamos un cubito de queso
Pategrás en el centro. Cubrimos con más
mezcla hasta llenar los moldes
Llevamos los muffin a horno medio, 180
grados, por unos 25 minutos
 pancakes frutales
POR @MAMIALHORNO

Ingredientes Elaboración
en un bowl, mezclamos la yema del
1 huevo
huevo con el líquido, la ralladura y el
1 taza de bebida vegetal o
azúcar (aparte batimos la clara a nieve,
jugo de naranja o leche
este paso lo podemos obviar y mezclar
3/4 taza de harina
el huevo entero + 1 cda de polvo para
1 pera o 1 manzana
hornear, pero la clara a nieve le aporta
1/2 taza de arándanos
aire y quedan muy livianos!). Agregamos
ralladura de 1 naranja
los arándanos y la pera cortada en
opcional: 2 cdas. de azúcar
cubitos y por último, la clara a nieve con
(+2 años)
movimientos envolventes.
opcional: miel (+2 años) y
en sarten antiadherente (lo ideal) o en
más frutas para acompañar
la que tengan untada con un poquito de
ghee o manteca, ponemos 1 cda de la
mezcla, dejamos que se despegue de los
bordes y damos vuelta hasta dorar de
ambos lados.
servimos con miel (menores de 2 años,
obviar) y más fruta!
 galletas de
banana y avena
POR @SANO.EQUILIBRIO

Ingredientes Elaboración
1 banana media pisada. En un bowl mezclar los secos y
3 cdas de leche descremada luego integrar los húmedos, si es
o bebida vegetal. necesario añadir más líquido o mas
2 aceite neutro. avena, igualmente quema una masa
1 taza de harina de avena o un poco pegajosa.
salvado de avena. Formar las galletitas con las
3 sobre de edulcorante en manos humedecidas en agua para
sobres o e endulzante de tu que no se peguen y disponerlas
preferencia. sobre una placa engrasada.
1/2 cdita de polvoi para Llevar al horno precalentado a
hornear 170 grados por 10-15min o hasta
Extracto de vainilla. que la base este levemente
Opcional, nueces o chips de dorada, no pasarse de horno para
chocolate que no queden secas
 tarta integral
de brócoli
POR @SANO.EQUILIBRIO

Ingredientes: Elaboración
Masa: Masa: en un bowl mezclar todos los ingredientes
2 tazas de menos el agua. Ir a agregando el agua de a poco
harina integral fina hasta formar una masa húmeda, que no quede seca
4 cdas de aceite neutro o dura.
3 cdas de mix de semillas1 Estirar sobre una mesada enharinada y disponer
cdita de sal sobre el molde engrasado, pinchar y llevar al horno
Agua c/n unos 15min para darle una pre cocción.
Luego, reservar.Para el relleno, cocinar los arbolitos
Relleno: y los troncos del brócoli al vapor o hirviéndolos unos
400gr de brócoli2 cebollas 7 aprox, los troncos pueden tardar un poco más al
medianas3 huevos ser más gruesos. Escurrir y reservar.
grandesQueso fresco a
gustoSal y pimienta Mientras, saltear la cebolla picada y una vez que
esté blanda mezclar con el brócoli y agregar unos
cubitos de queso fresco.Condimentar, mezclar con
los huevos y verter sobre la masa pre cocida. Arriba
colocar un poco más de queso (opcional) y llevar al
horno precalentado a 180 grados hasta que coagule
el huevo, unos 25-30min aprox.
 crumble de pera
POR @NATURALMENTE.RICO

Ingredientes Elaboración
Avena arrollada 1Taza Precaliente el horno a 180 ° C.
Harina almendras 1/3 Taza Prepare un molde cuadrado y preparelo con
Harina de avena 2/3 Taza papel manteca.
Bicarbonato de sodio 1/4 Cdita Mi sartén era 18 × 18 cm
Mantequilla de almendras (u En un bol, ponga la avena arollada, las
otra mantequilla de frutos harinas y el bicarbonato de sodio. Mezcle
secos) 1/4 Taza los ingredientes secos.
Dulce de datiles 1/3 Taza En un bol pequeño separado, combine la
Extracto de vainilla 1 Cdita mantequilla de almendras, el dulce de
RELLENO datiles y la vainilla. Agregue la mezcla al
Dulce de dátiles 1/2 Taza seco, y usando sus manos integre bien,
queda “arenosa” la mezcla, ni muy seca ni
Mantequila de almendras 2 cdas muy húmeda.
Pera 1 taza picada Transfiera 2/3 de la mezcla a la sartén
preparada. Presione y extienda la mezcla
de manera uniforme en todos los rincones.
Pincha todo con un tenedor y hornea por
20 minutos o hasta que esté dorado. Dejar
enfriar por 10 minutos.
 galletas de verduras
POR @LIC.FLORENCIAALASSIA

Ingredientes: Elaboración
1 huevo. 1. Batir ligeramente el huevo con el
2 cucharadas de ghee. ghee.
Puerro o cebolla picada/salteada. 2. Incorporar el puerro o
1 taza grande de acelga cebolla rehogados y picados
o espinaca, picada. bien fino, la acelga
Ciboulette, a gusto. fresca picada y el ciboulette.
1 taza de harina de almendras. 3. Agregar las harinas,
3/4 taza de harina de arroz integral. el polvo de hornear y salpimentar.
1 cucharadita de polvo de hornear. 4- Integrar en un bollo, agregar
Sal y pimienta, a gusto. leche de ser necesario. Estirar y
Leche o bebida vegetal, cortar.
de ser necesario. 5- Disponer en bandeja para horno y
1/2 taza de queso rallado. cocinar 15 a 20 minutos, en horno
*Se puede reemplazar la totalidad de pre
harinas por harina integral o blanca. calentado a fuego medio.
INFO ÚTIL:-Se puede reemplazar la
acelga por zanahoria rallada por
ejemplo, u otra verdura.
 crepe de remolacha
POR @MAZZEINUTRICION

Ingredientes: Elaboración
Masa: ✔ Hervir la remolacha con cáscara. Dejar
✔ 200 g remolacha enfriar, pelar y procesar
cocida y procesada ✔ Batir los huevos y agregar la leche
✔ 1/2 taza de harina integral ✔ Incorporar las harinas mezcladas y
✔ 1/2 taza de harina común tamizadas
✔ 2 huevos ✔ Condimentar con sal ( opcional: pimienta,
✔ 1 y 1/2 taza de leche nuez moscada )
descremada ✔ Guardar la mezcla en la heladera por 30
✔ Sal, pimienta nuez moscada minutos para que espese
✔ Agregar la remolacha a la mezcla e integrar
bien
✔ Colocar la mezcla con un cucharón en la
panquequera pincelada con aceite, cuando se
despeguen los bordes solos dar vuelta.
 cake de zucchini
POR @DOCNAYBLW

Ingredientes: Elaboración
1 huevo Mezclar los
2 cdas azúcar mascabo ingredientes
30 ml aceite neutro en un Bowl en ese
1/2 tz bebida de coco (o orden
agua) y colocar en molde de
Ralladura de 1 naranja 18 cm
1/3 cdita de jengibre fresco (de torta o savarín)
rallado En horno cocinar a
1 tz de harina integral 150 grados por 1 hora
extrafina aprox
1/3 cdita bicarbonato de
sodio
.1 zucchini rallado (aprox 200
gr, bien escurrido
 bocaditos de calabaza
sin gluten
POR @LIC.FLORENCIAALASSIA

Ingredientes: Elaboración
3 rodajas de calabaza cocida ✔Mixear la calabaza junto con
(al vapor u horno). los huevos. Agregar el resto de
2 huevos. los ingredientes integrando
2 cucharadas de levadura muy bien sin que queden
nutricional, sabor natural. grumos.
Pizca de sal (+ 1 año). ✔Disponer en muffinera de
2 cucharadas aprox de harina silicona llenando 3/4 partes y
de arroz integral. llevar a horno precalentado a
1 cucharadita de polvo de fuego moderado por 20 a 30
hornear. minutos, hasta que estén
cocidos (el cuchillo al pinchar
sale limpio)
 sopa de tomates
y cebollas
POR @COCINAQUESANA

Ingredientes Elaboración
✔1 kg de tomates Cortar las cebollas y los tomates
perita en cuartos y colocar en una placa
✔2 cebollas. de horno aceitada.
✔1/2 litro de caldo de Mientras hace el caldo de
verduras ( yo lo hice verduras.
natural) Cuando los tomates y cebollas
✔1/2 cucharadita de estén tiernas (30 minutos aprox,
curcuma depende de cada horno) los
✔Sal y pimienta sacamos y colocamos en una olla y
mixeamos bien todo con el mixer
hasta que quede como un puré
líquido. Agregar la cúrcuma, sal y
pimienta.
Ir agregando caldo y seguir
mixeando hasta conseguir la
textura deseada. A mi me gusta
tipo crema.
 chia pudding
POR @MAZZEINUTRICION

Ingredientes Elaboración
1/4 de taza de ✅Colocar el edulcorante, vainilla
semillas de chia. y canela en la leche.
1 taza de leche ✅Agregar las semillas de chia y
descremada. Llevar a la heladera por más de 2
Esencia de vainilla. horas. ( yo lo deje toda la noche
Canela. ).
Variedad de frutas. ✅Colocar la mezcla de
Edulcorante.. consistencia cremosa en un vaso
y decorar con frutas.
Opción vegana:
Reemplazar la leche por bebida
vegetal ( coco, almendras,
castañas de caju, etc) o jugo de
frutas naturales ( naranja,
pomelo, mandarina) o jugo de
vegetales como zanahoria,
remolacha.
 carrot cake
POR @LIC.FLORENCIAALASSIA

Ingredientes Elaboración
Jugo de 1 naranja + ralladura. ✔Mezclar los húmedos por un lado y
2 cucharadas de miel (o el los secos por el otro (tamizados,
endulzante que usen). mucho mejor!). Integrar ambas
2 cucharadas de aceite de coco preparaciones.
u oliva suave. ✔Disponer en molde para horno,
2 zanahorias ralladas. ligeramente aceitado y llevar a horno
1 cucharadita de extracto de precalentado a fuego medio por 30
vainilla. minutos aproximadamente, hasta que
2 tazas de harina integral fina. al pinchar con cuchillo salga limpio.
2 cucharaditas de polvo de INFO ÚTIL:
hornear. - Las tazas son de medida universal.-
1 cucharada de canela. Para hacer una versión sin gluten:
1 cucharadita de jengibre. reemplazar la harina integral por 1
1 huevo grande. taza de harina de frutos secos
Leche o bebida vegetal, de ser (almendras, nueces, castañas) + 1 taza
necesario.. de coco rallado.
 Torta de Frutos Rojos
POR @VEGGIESALPODER
Ingredientes
2 huevos.
4 cucharadas de miel..
50cc de aceite de girasol.
150gr de frutos rojos: frambuesas,
frutillas y moras.
250 gramos de premezcla sin gluten.
1 cucharada de polvo de hornear.
Tips y reemplazos
⭐ En vez de premezcla podés usar
100% harina de arroz
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⭐ Dejá enfriar por al
menos 30 minutos antes de
desmoldar, al tener frutos rojos
queda super húmeda
Elaboración
⭐ En un bowl batir 2 huevos con 4
cucharadas de miel hasta que tengan una
textura cremosa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭐ Agregar 50cc de aceite de girasol y
seguir batiendo hasta
incorporar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭐ Incorporar 150gr de frutos rojos, yo
usé frambuesas, frutillas y
moras⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭐ Por último agregar 250 gramos de
premezcla sin gluten y 1 cucharada de
polvo de hornear ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭐ Volcar toda la mezcla en un molde de
budín o para torta, y cocinar a 180 grados
por 25 minutos hasta que notes que la
superficie está seca
 croquetas de
Quinoa
POR @NUTRICIONXSALUD

Ingredientes Elaboración
1/2 taza de quinoa cocida En un bowl, mezclar la quinoa con el
1/4 taza de morrón picado y morrón y la cebolla.
salteado.
1/4 taza de cebolla picada y Agregar el huevo y procesar apenas.
salteada Condimentar y agregar el salvado de
1 huevo avena. Mezclar bien.
1/4 taza de salvado de
avena Darle la forma que más te guste,
Sal, pimienta y cúrcuma) colocar en placa para horno pincelada
con aceite.

Cocinar durante 30 min a 180-200

grados.
 lasagna veggie
POR @HAPPYLIKEAHIPPO

Ingredientes Elaboración
Capas Capas:
> 1 taza tallos espinaca (o las Procesa todo y cocina en molde de
hojas, claro, o las ideas de silicona. Use uno cuadrado, tiene que
arriba) quedar finito. Una vez cocido corte en
> 4 claras (o 2 huevos) cuatro cuadrados iguales (porque ni
> condimentos: sal rosada molde era grande
• Relleno Relleno:
> 2 cebollas Corta las cebollas y los hongos y saltea
> 1 taza hongos con el aceite y condimentos. Una vez
> 1 cdta aceite cocido forma la lasagna intercalando
> sal y pimienta capas con relleno. Podes terminar con
salsa de tomate, semillas o frutos secos
picados y levadura nutricional o queso
rellado Un essssssspectaculo
 albóndigas de
espinaca y parmesano
POR @MAMIALHORNO

Ingredientes Elaboración
1 atado de espinaca (yo En agua hirviendo, blanquear las
usé frescas, pero pueden espinacas por 2', escurrir MUY bien y
usar congeladas) picar. mientras cortamos una cebolla
1/2 taza de queso en brunoise (cubitos chiquitos) y
parmesano rallado rehogamos en apenas de aceite de
1 cebolla 3 cdas de oliva con 1 diente de ajo picado.
semillas de sésamo tostadas
1 huevo 1 diente de ajo o En un bowl, mezclamos todos los
1cda de ajo deshidratado ingredientes con la espinaca y la
1/2 taza de panko o pan cebolla y formamos las albóndigas en
rallado o harina hierbas y placa pincelada con aceite de oliva
condimentos: yo usé extra virgen y precalentada,
pimienta, rawmesan, colocamos las albóndigas,
ciboulette y cilantro (pueden
reemplazar por perejil) Coronamos con más parmesano
rallado y llevamos a horno a
temperatura media durante 15' o
hasta dorar bien.
 helado fácil y sano
POR @COCINAQUESANA

Ingredientes Elaboración
✔2 bananas maduras
En la procesadora
congeladas.
colocar ambos
✔una cajita de arándanos
ingredientes y procesar
congelados.
hasta lograr una crema.

Servir directamente o
si tenes moldes de
palitos los podes usar
perfectamente y quedan
divinos!
 Tortilla
de papas
POR @FIOVITELLI Y
@COMUNIDADSALUDABLE

Ingredientes Elaboración
● 4 papas ● Cortar las papas en
medianas/grandes cubitos y ponerlas a freír.
● 3⁄4 taza de harina de ● Saltear la cebolla junto
garbanzo
● 1 cda. de vinagre con el ajo y el perejil.
● Revolver en un pote la
● 1⁄2 taza de agua
● Cebolla harina de garbanzo, el
● Ajo vinagre y el agua hasta que
● Perejil se mezclen bien.
● Sal y pimienta ● Colocar todo en un bowl,
● 1 cda. de pimentón agregar los
dulce condimentos y la sal, y
formar una
preparación homogénea.
● Luego volcarla en una
sartén aceitada y
cocinarla 10 minutos de
cada lado a fuego medio.
 Ñoquis de Calabaza con
Pesto y tomates cherry
POR @BLOGDEWELLNESS

Ingredientes Elaboración
Mezclar la calabaza cocida
- 250 g calabaza, cocida al
y hecha puré con el resto de los ingredientes.
horno
- Dejar reposar unos 30 min en la heladera.
- 3/4 taza harina de
- Hacer un rollito de aprox 1 cm de diámetro
garbanzos
y cortar los ñoquis de aprox 2 cm de largo.
- 1/4 taza harina de arroz
-Cocinar al horno medio hasta que estén
integral
dorados. Tardan pocos minutos!
- 3 cditas de cúrcuma
Para la salsa:
- Sal y pimienta
Para el pesto: Procesar albahaca, con aceite
- 1 cda de semillas de
de oliva, ajo y nueces.
semillas dechía
Para los tomates cherry: Saltear tomates
- 2 cdas de aceite de oliva.
cherry en una sartén hasta que se encuentren
dorados y comiencen a romperse.
Mezclar el pesto con los tomates y servir
sobre los ñoquis cocidos.
muffins de espinaca
POR @DOCNAYBLW

Ingredientes Elaboración
•2 huevos Colocar los huevos y la
•1/2 atado de espinaca en el vaso de la
espinaca (las hojas licuadora,
crudas, bien
limpias) Una vez hecho el licuado
•6 cdas de avena agregar el resto de los
arrollada fina ingredientes y volver a
•1/3 cdita licuar.
bicarbonato de
sodio•condimentos Poner en moldecitos de
a gusto.. muffins y hornear al
Máximo 20-25 minutos
Licuado de banana y
coco, con granola
POR @BLOGDEWELLNESS

Ingredientes Elaboración
- 1 Banana - Licuar la banana
congelada en congelada, con coco y un
rodajas poco de leche o bebida
- 1 cda coco rallado vegetal hasta formar una
- 1/2 taza de leche consistencia tipo yogur.
o bebida vegetal
- Sumar granola, frutas,
frutos secos, semillas, mas
frutas y coco rallado por
arriba para sumar color,
nutrientes y sabores.
 torta de zapallo y
naranja sin azúcar
POR @MAMIALHORNO

Ingredientes Elaboración
5 cucharadas Cortamos 2 rodajas de zapallo y lo
de pure de zapallo. llevamos en una placa a horno a
100ml de aceite temperatura moderada hasta que esté
4 cucharadas de pasta de dátiles bien blanda. Hacemos puré y reservamos-
(si el zapallo y la naranja son En un bowl, mezclamos el aceite, la
dulces, se pueden obviar!). pasta de dátiles y los huevos y batimos
2 huevos. hasta integrar todos los ingredientes.
60 ml de jugo de naranja. Agregamos el puré de zapallo, el
ralladura de 1 naranja. jengibre, el jugo de naranja, la ralladura e
1 cucharadita de canela. incorporamos bien.
1/4 cucharadita de jengibre Por último agregamos la harina tamizada
(opcional). junto al bicarbonato y el polvo para
200gr de harina integral. hornear e integramos bien hasta obtener
1 cucharadita de una mezcla homogénea.
bicarbonato de sodio. Enmantecamos o aceitamos un molde,
1 cucharadita de polvo para vertimos la mezcla y llevamos a horno a
hornear. 180°C durante 20' o hasta que pinchando
con un palito, este salga seco.
 cabutia relleno
POR @HOLAVEGAN

Ingredientes Elaboración
1 zapallo cabutia.
4 choclos .
1 cebolla.
200 g de queso derretible.
cantidad necesaria de aceite de oliva.
1 cucharada de semillas de calabaza.
cebolla de verdeo fresca para servir.
Para la salsa bechamel:
1 cucharada de aceite de oliva.
2 cucharadas de almidón de maíz.
1 taza de leche vegetal (yo usé de
almendras).
sal, pimienta y nuez moscada.
Lavar bien el zapallo.
Cortar la parte superior y ahuecar el
zapallo quitando las semillas.
Salpimentar y llevar al horno moderado
y precalentado hasta que esté tierno.
Mientras tanto preparar el relleno.
En una sartén, agregar un chorrito de
aceite de oliva y dorar la cebolla
picada.
En una cacerola con abundante agua
hirviendo, cocinar los choclos hasta
que estén tiernos, luego, desgranar a
cuchillo
.En un bol, mezclar el choclo, la cebolla
dorada y el queso.

Para la salsa bechamel:

1. En una cacerolita agregar el aceite de oliva.
2. Añadir el almidón de maíz y batir con batidor de alambre.
3. Agregar la leche y revolver enérgicamente hasta que espese.
4. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada.
Para el armado
1. Agregar la salsa bechamel al relleno.
2. Colocar el relleno dentro del zapallo y llevar al horno por
20 minutos hasta gratinar.
1. Decorar con semillas de zapallo y cebolla de verdeo picada.
 pepas de almendras
y frambuesas
POR @HOLAVEGAN
Ingredientes Elaboración
1 taza harina de almendras (o
almendras procesadas).
4 cdas. al ras azúcar rubio.
4 cdas. no colmadas almidón de
maíz.
1 pizca Sal marina.
1 cdita. polvo de hornear.
ralladura de medio limón.
1 cdita. Extracto de vainilla.
3 cdas. Agua.
c/n mermelada de frambuesa.
c/n chocolate negro para
decorar *opcional.
1. Colocar todos los ingredientes en un bol,
excepto el agua, la mermelada y el
chocolate.
2. Ir agregando las cucharadas de agua de a
una y uniendo la masa con una espátula. La
masa queda con una consistencia arenosa.
3. Formar bolitas del tamaño deseado y
acomodar en una placa con papel manteca.
4. Con el canto de una cuchara, aplastar cada
bolita.
5. Con la ayuda de un objeto redondeado (yo
uso el palo del mortero) presionar
suavemente para hacer un orificio en la
galleta.
6. Rellenar el orificio con la mermelada de
frambuesa.
7. Llevar a horno precalentado a 180º C y
cocinar por 10 o 12 minutos, hasta que
estén doraditas.
8. Bañar con chocolate derretido y dejar
enfriar antes de servir.
 Untable de
Zanahorias
POR @FIOVITELLI Y
@COMUNIDADSALUDABLE

Ingredientes Elaboración
● 4 papas ● Cortar las papas en
medianas/grandes cubitos y ponerlas a freír.
● 3⁄4 taza de harina de ● Saltear la cebolla junto
con el ajo y el perejil.

●
garbanzo
1 cda. de vinagre
● Revolver en un pote la
● 1⁄2 taza de agua
harina de garbanzo, el

● Cebolla
vinagre y el agua hasta

●
que se mezclen bien.
Ajo ● Colocar todo en un
● Perejil bowl, agregar los
● Sal y pimienta condimentos y la sal, y
● 1 cda. de pimentón formar una
preparación homogénea.
dulce
● Luego volcarla en
una sartén aceitada y
cocinarla 10 minutos
de cada lado a fuego
medio.
 panquequitos
de zucchini
POR @HAPPYLIKEAHIPPO

Ingredientes Elaboración
> 2 zucchinis Ralla los zucchinis y
> 2 huevos mezcla con el resto de los
> 4 cdas harina de ingredientes. Calenta una
arroz (o la que sarten, si no es
usen!) antiadherente aceita
> condimentos (use apenas, y cocina los
sal y pimienta) panqueques vuelta y vuelta.
⚠ Consejos: Para que
queden todos iguales uso un
molde de silicona de huevo
frito, y para que se cocinen
bien los tapo
A cada una de las voces que se sumaron a promover el
Nuestro trabajo
acceso a una alimentación saludable, sumándose a este
recetario y a la difusión de la campaña:

@cocinaquesana
@mamialhorno
@mazzeinutricion
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