CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino

PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.

La secuencia comprende del: 28 de febrero al 1 de marzo ASIGNATURA: Educación Física TERCER TRIMESTRE 1° grado
Nombre del o la docente: Alejandra Itzel Jiménez Gómez Fecha de entrega: 25 de febrero de 2022
APRENDIZAJE ESPERADOS FUNDAMENTALES COMPONENTE PEDAGÓGICO-DIDÁCTICO.
• Elabora estrategias de juego al identificar la lógica interna de las
situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo en las que • Creatividad en la acción motriz
• Integración de la corporeidad.
participa, para ajustar sus desempeños a partir del potencial, individual
y de conjunto.
Eje Tema: Rasgos del perfil de egreso que se atienden:
Competencia motriz Juegos modificados.
Coordinación viso motriz Identifica sus rasgos y cualidades físicas y reconoce los de otros.
Realiza actividad física a partir del juego motor y sabe que esta es buena
para la salud.

ACTIVIDADES
❖ Para todas las sesiones en casa:
❖ Para la clase se ocuparán los primeros 10 minutos para el calentamiento.
❖ 30 minutos de ejercicios referente a la sesión
❖ 5 minutos para el estiramiento.

❖ Sesión 1 (práctica)
Acondicionamiento:
❖ Ejercicios piramidales, comenzando de diez repeticiones, hacia abajo hasta llegar a uno.
Palomas, abdomen, paso yogui, puntas de los pies hacia enfrente.
❖ ejercicios de abdomen, alternados con otros ejercicios. 25 lumbares, 10 sentadillas con salto, 25 abdomen lateral, 10 lagartijas, 25 abdomen lateral, 10
desplantes, abdomen frontal, 5 burpees.
❖ Coordinación óculo-pedal
caminando en el patio, se seguirán líneas rectas, marcadas con diferentes implementos (cuerdas, aros, gis) los alumnos no deberán salirse de la línea
y deberán caminar de la forma que se les indique.
❖ “Llegar al otro lado del rio” se les proporciona 4 aros, mismos con los que deberán pasar sin caerse no tocar fuera del aro. Debe ser trabajo en equipo.

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.
❖ Sesión 2 (práctica)
❖ iniciación al basquetbol
se darán los fundamentos básicos, bote, pasos, pivote, conducción del balón.
❖ Juego “canastas que se mueven”
con pelotas y aros se harán equipos, se trata de atinarle al aro con la pelota, mientras sus compañeros mueven el aro de un lado al otro.
❖ Sesión 3
❖ Coordinación óculo-manual.
❖ Lanzaran el aro y lo atraparan con una mano, con la cabeza, con el pie, con el cuerpo
❖ Lanzaran la pelota y la atraparan con la misma mano, con la otra, con ambas.
❖ Por parejas se les dará un aro y se les pedirá una pelota, con la que lanzaran el aro e intentaran darle con la pelota.
❖ Acondicionamiento físico
Serie 1: 25 saltos tijera (palomas) 15 sentadillas 25 paso yogui, 14 desplantes (7 con cada pie), 25 patada atrás
Serie 2: 20 saltos de tijera, 10 sentadillas, 20 paso yogui, 10 desplantes, 20 patada atrás
Serie 3: 25 saltos de tijera (palomas) 15 sentadillas 25 paso yogui, 14 desplantes (7 con cada pie), 25 patada atrás
Al finalizar 4 series de 30 abdominales de cada segmento.
5 burpees
10 lagartijas

❖ Sesión 4 (continuación sesión 2)

1. iniciación al basquetbol: se darán los fundamentos básicos, bote, pasos, pivote, conducción del balón.
2. Juego “canastas que se mueven”
a. con pelotas y aros se harán equipos, se trata de atinarle al aro con la pelota, mientras sus compañeros mueven el aro de un lado al otro.
materiales: conos, una botella de agua o refresco de 1 L. (llena) cuerda,
❖ Ejercicios: brincar de un lado al otro poniendo los aros en el centro, de forma lateral, hacía en frente, hacia atrás.
❖ Con la botella de agua, ejercicios de tríceps, bíceps, hombro.
❖ Alternando con saltos de cuerda entre cada ejercicio.

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.
❖ Sesión 5
1. Velocidad de reacción:
sentados a la indicación deberán levantarse y salir corriendo hasta el otro lado
acostados a la indicación deberán levantarse y salir corriendo hasta el otro lado.
2. Con pelotas se lanzarán y deberán atraparla antes de que se caigan.
❖ Sesión 6.
1. Fuerza isométrica
Ejercicios contra la pared, planchas, “sillas”, vs un compañero.
2. Fuerza isotónica
burpees, sentadillas, movimientos con un compañero.

ADECUACIONES CURRICULARES
ACTIVIDADES DE SEGUIMIENTO O
RETROALIMENTACIÓN.
EVALUAVCION
Los alumnos deberán hacer un dibujo de lo que se trató la clase para obtener su calificación de la sesión.
Las evaluaciones son diarias, numéricas, sumativas y formativas.
La evaluación será continua, todos los días se asignará una calificación., la cual depende del trabajo realizado en
la sesión, si es que el alumno entrego todo y si trae el material adecuado para la sesión. Se ocuparán listas de
cotejo para validar lo obtenido.

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.

La secuencia comprende del: 28 de febrero al 1 de marzo ASIGNATURA: Educación Física TERCER TRIMESTRE 2° grado
Nombre del o la docente: Alejandra Itzel Jiménez Gómez Fecha de entrega: 25 de febrero de 2022
APRENDIZAJE ESPERADOS FUNDAMENTALES COMPONENTE PEDAGÓGICO-DIDÁCTICO.
Afirma su sentido de pertenencia a partir de la práctica de actividades físicas, • Creatividad en la acción motriz
expresivas y deportivas, con la intención de reconocerse y valorar su • Integración de la corporeidad.
participación grupal.
Eje Tema: Rasgos del perfil de egreso que se atienden:
Competencia motriz Juegos modificados.
Coordinación viso motriz Identifica sus rasgos y cualidades físicas y reconoce los de otros.
Realiza actividad física a partir del juego motor y sabe que esta es buena
para la salud.

ACTIVIDADES
❖ Para todas las sesiones en casa:
❖ Para la clase se ocuparán los primeros 10 minutos para el calentamiento.
❖ 30 minutos de ejercicios referente a la sesión
❖ 5 minutos para el estiramiento.

❖ Sesión 1 (práctica)
Acondicionamiento:
❖ Ejercicios piramidales, comenzando de diez repeticiones, hacia abajo hasta llegar a uno.
Palomas, abdomen, paso yogui, puntas de los pies hacia enfrente.
❖ ejercicios de abdomen, alternados con otros ejercicios. 25 lumbares, 10 sentadillas con salto, 25 abdomen lateral, 10 lagartijas, 25 abdomen lateral, 10
desplantes, abdomen frontal, 5 burpees.
❖ Coordinación óculo-pedal
caminando en el patio, se seguirán líneas rectas, marcadas con diferentes implementos (cuerdas, aros, gis) los alumnos no deberán salirse de la línea
y deberán caminar de la forma que se les indique.
❖ “Llegar al otro lado del rio” se les proporciona 4 aros, mismos con los que deberán pasar sin caerse no tocar fuera del aro. Debe ser trabajo en equipo.

❖ Sesión 2 (práctica)

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.
❖ iniciación al basquetbol
se darán los fundamentos básicos, bote, pasos, pivote, conducción del balón.
❖ Juego “canastas que se mueven”
con pelotas y aros se harán equipos, se trata de atinarle al aro con la pelota, mientras sus compañeros mueven el aro de un lado al otro.
❖ Sesión 3
❖ Coordinación óculo-manual.
❖ Lanzaran el aro y lo atraparan con una mano, con la cabeza, con el pie, con el cuerpo
❖ Lanzaran la pelota y la atraparan con la misma mano, con la otra, con ambas.
❖ Por parejas se les dará un aro y se les pedirá una pelota, con la que lanzaran el aro e intentaran darle con la pelota.
❖ Acondicionamiento físico
Serie 1: 25 saltos tijera (palomas) 15 sentadillas 25 paso yogui, 14 desplantes (7 con cada pie), 25 patada atrás
Serie 2: 20 saltos de tijera, 10 sentadillas, 20 paso yogui, 10 desplantes, 20 patada atrás
Serie 3: 25 saltos de tijera (palomas) 15 sentadillas 25 paso yogui, 14 desplantes (7 con cada pie), 25 patada atrás
Al finalizar 4 series de 30 abdominales de cada segmento.
5 burpees
10 lagartijas

❖ Sesión 4 (continuación sesión 2)

3. iniciación al basquetbol: se darán los fundamentos básicos, bote, pasos, pivote, conducción del balón.
4. Juego “canastas que se mueven”
a. con pelotas y aros se harán equipos, se trata de atinarle al aro con la pelota, mientras sus compañeros mueven el aro de un lado al otro.
materiales: conos, una botella de agua o refresco de 1 L. (llena) cuerda,
❖ Ejercicios: brincar de un lado al otro poniendo los aros en el centro, de forma lateral, hacía en frente, hacia atrás.
❖ Con la botella de agua, ejercicios de tríceps, bíceps, hombro.
❖ Alternando con saltos de cuerda entre cada ejercicio.

❖ Sesión 5

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.
3. Velocidad de reacción:
sentados a la indicación deberán levantarse y salir corriendo hasta el otro lado
acostados a la indicación deberán levantarse y salir corriendo hasta el otro lado.
4. Con pelotas se lanzarán y deberán atraparla antes de que se caigan.
❖ Sesión 6.
3. Fuerza isométrica
Ejercicios contra la pared, planchas, “sillas”, vs un compañero.
4. Fuerza isotónica
burpees, sentadillas, movimientos con un compañero.

ADECUACIONES CURRICULARES
ACTIVIDADES DE SEGUIMIENTO O
RETROALIMENTACIÓN.
EVALUAVCION
Los alumnos deberán hacer un dibujo de lo que se trató la clase para obtener su calificación de la sesión.
Las evaluaciones son diarias, numéricas, sumativas y formativas.
La evaluación será continua, todos los días se asignará una calificación., la cual depende del trabajo realizado en
la sesión, si es que el alumno entrego todo y si trae el material adecuado para la sesión. Se ocuparán listas de
cotejo para validar lo obtenido.

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.

La secuencia comprende del: 28 de febrero al 1 de marzo ASIGNATURA: Educación Física TERCER TRIMESTRE 3° grado
Nombre del o la docente: Alejandra Itzel Jiménez Gómez Fecha de entrega: 25 de febrero de 2022
APRENDIZAJE ESPERADOS FUNDAMENTALES COMPONENTE PEDAGÓGICO-DIDÁCTICO.
Valora su identidad corporal mediante la práctica de actividades físicas, para la • Creatividad en la acción motriz
integración permanente de su corporeidad y la adquisición de estilos de vida • Integración de la corporeidad.
saludables.
Eje Tema: Rasgos del perfil de egreso que se atienden:
Competencia motriz Juegos modificados.
Coordinación viso motriz Identifica sus rasgos y cualidades físicas y reconoce los de otros.
Realiza actividad física a partir del juego motor y sabe que esta es buena
para la salud.

ACTIVIDADES
❖ Para todas las sesiones en casa:
❖ Para la clase se ocuparán los primeros 10 minutos para el calentamiento.
❖ 30 minutos de ejercicios referente a la sesión
❖ 5 minutos para el estiramiento.

❖ Sesión 1 (práctica)
Acondicionamiento:
❖ Ejercicios piramidales, comenzando de diez repeticiones, hacia abajo hasta llegar a uno.
Palomas, abdomen, paso yogui, puntas de los pies hacia enfrente.
❖ ejercicios de abdomen, alternados con otros ejercicios. 25 lumbares, 10 sentadillas con salto, 25 abdomen lateral, 10 lagartijas, 25 abdomen lateral, 10
desplantes, abdomen frontal, 5 burpees.
❖ Coordinación óculo-pedal
caminando en el patio, se seguirán líneas rectas, marcadas con diferentes implementos (cuerdas, aros, gis) los alumnos no deberán salirse de la línea
y deberán caminar de la forma que se les indique.
❖ “Llegar al otro lado del rio” se les proporciona 4 aros, mismos con los que deberán pasar sin caerse no tocar fuera del aro. Debe ser trabajo en equipo.

❖ Sesión 2 (práctica)
❖ iniciación al basquetbol

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.
se darán los fundamentos básicos, bote, pasos, pivote, conducción del balón.
❖ Juego “canastas que se mueven”
con pelotas y aros se harán equipos, se trata de atinarle al aro con la pelota, mientras sus compañeros mueven el aro de un lado al otro.
❖ Sesión 3
❖ Coordinación óculo-manual.
❖ Lanzaran el aro y lo atraparan con una mano, con la cabeza, con el pie, con el cuerpo
❖ Lanzaran la pelota y la atraparan con la misma mano, con la otra, con ambas.
❖ Por parejas se les dará un aro y se les pedirá una pelota, con la que lanzaran el aro e intentaran darle con la pelota.
❖ Acondicionamiento físico
Serie 1: 25 saltos tijera (palomas) 15 sentadillas 25 paso yogui, 14 desplantes (7 con cada pie), 25 patada atrás
Serie 2: 20 saltos de tijera, 10 sentadillas, 20 paso yogui, 10 desplantes, 20 patada atrás
Serie 3: 25 saltos de tijera (palomas) 15 sentadillas 25 paso yogui, 14 desplantes (7 con cada pie), 25 patada atrás
Al finalizar 4 series de 30 abdominales de cada segmento.
5 burpees
10 lagartijas

❖ Sesión 4 (continuación sesión 2)

5. iniciación al basquetbol: se darán los fundamentos básicos, bote, pasos, pivote, conducción del balón.
6. Juego “canastas que se mueven”
a. con pelotas y aros se harán equipos, se trata de atinarle al aro con la pelota, mientras sus compañeros mueven el aro de un lado al otro.
materiales: conos, una botella de agua o refresco de 1 L. (llena) cuerda,
❖ Ejercicios: brincar de un lado al otro poniendo los aros en el centro, de forma lateral, hacía en frente, hacia atrás.
❖ Con la botella de agua, ejercicios de tríceps, bíceps, hombro.
❖ Alternando con saltos de cuerda entre cada ejercicio.
❖ Sesión 5
5. Velocidad de reacción:
sentados a la indicación deberán levantarse y salir corriendo hasta el otro lado
acostados a la indicación deberán levantarse y salir corriendo hasta el otro lado.

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez

 CCT: 09PES1042S Turno: Vespertino
PLANEACIÓN DIDÁCTICA.
CICLO ESCOLAR: 2021-2022.
6. Con pelotas se lanzarán y deberán atraparla antes de que se caigan.
❖ Sesión 6.
5. Fuerza isométrica
Ejercicios contra la pared, planchas, “sillas”, vs un compañero.
6. Fuerza isotónica
burpees, sentadillas, movimientos con un compañero.

ADECUACIONES CURRICULARES
ACTIVIDADES DE SEGUIMIENTO O
RETROALIMENTACIÓN.
EVALUAVCION
Los alumnos deberán hacer un dibujo de lo que se trató la clase para obtener su calificación de la sesión.
Las evaluaciones son diarias, numéricas, sumativas y formativas.
La evaluación será continua, todos los días se asignará una calificación., la cual depende del trabajo realizado en
la sesión, si es que el alumno entrego todo y si trae el material adecuado para la sesión. Se ocuparán listas de
cotejo para validar lo obtenido.

PROFESORA DE GRUPO: Vo.Bo.

EL DIRECTOR:

PROFRA: Alejandra Itzel Jiménez Gómez. Director Técnico Ing. Gerson Monroy Reyes

L.E.F. Alejandra Itzel Jiménez Gómez