ACT.

CONOZCO MI CUERPO

Los estudiantes se reunirán en parejas y cada uno describirá de una manera positiva su pareja.

Act. 2

CONOCIENDO MI CUERPO

 Posición inicial: apoyados sobre manos y rodillas.

Estímulo musical: música lenta y que proponga un clima relajado
Pedir a los alumnos que:
a) Muevan libremente la columna sin despegar las manos ni las rodillas del piso.
b) Muevan libremente la columna despegando el brazo derecho. Volver a la posición inicial.
c) Muevan libremente la columna despegando el brazo izquierdo. Volver a la posición inicial.
d) Muevan libremente la columna despegando la pierna derecha. Volver a la posición inicial.
e) Muevan libremente la columna despegando la pierna izquierda. Volver a la posición inicial.

Esta práctica puede concluirse, eligiendo cada uno la posición que quiera: parados (de pie), sentados,
acostados. También se les puede sugerir que vayan variando dicha posición como más les guste; es decir, que
pueden comenzar sentados, luego acostarse o pararse (levantarse). Cada estudiante irá experimentando y
creando su propia secuencia. También se pueden utilizar imágenes para enriquecer la propuesta de trabajo e
imitar los movimientos.

Act. 3

Un momento de imaginación

Pedimos a los estudiantes que se liberen de todo lo material que puedan entretenerlo
Se les pedirá a los estudiantes que formen un círculo y se sienten tomando un poco de distancia de su compañero, se les
dará la orden que cierren los ojos e imaginen lo que se les va diciendo.

Texto a leer
Nos encontramos en un prado, sopla una fresca brisa que mece suavemente las ramas de un árbol, el sol brilla y la
temperatura es agradable, de pronto se desata una ráfaga de viento que mueve velozmente unas hojas tiradas en el piso,
vuelve la calma, se oye cantar un pájaro que levanta el vuelo de repente, agitando las hojas del árbol. Una nube muy
lentamente va cubriendo el sol y se escucha a lo lejos el sonido de un trueno. Comienza a llover, las primeras gotas
caen con fuerza haciendo pequeños agujeros sobre la tierra seca y levantando una nubecita de polvo.

Se da la orden de abrir los ojos lentamente.

Luego.. se hacen preguntas como:

¿Qué sentiste?
¿Cuál fue el sentimiento que más te abordo?
¿Te gustaron los lugares que recorriste?
¿Has hecho este ejercicio alguna vez? Sentiste lo mismo?
Act. 4.

Movimientos con ritmo

A medida que va sonando la música el estudiante va realizando los siguientes movimientos (la indicación la da el
docente que tipo de situación realiza).
1. golpear con fuerza en todas direcciones y con diferentes partes del cuerpo.
2. Acariciar el espacio que nos rodea, acariciar las paredes, el piso, una parte de nuestro cuerpo.
3. Sacudir todo el cuerpo o por partes: las manos, los brazos, la cabeza, los pies.
4. Empujar objetos imaginarios, empujar la espalda de un compañero, empujar la pared.

Act. 5

 Las frutas, para la Gimnasia Rítmica

    El grupo de niñas se mantiene de pie formado en círculo, mientras que una niña se queda en el centro con una
pelota en las manos u otro aparato del deporte.

    Cada una tendrá el nombre de una fruta, incluida la del centro. Esta lanza la pelota al aire a la vez que dice el
nombre de algún ejercicio de los que tienen las niñas del círculo asignados. La aludida correrá al centro y tratando de
agarrar la pelota antes de que caiga al suelo. Si lo logra, vuelve a su puesto y la niña del centro repite el procedimiento
anterior diciendo el nombre de otra fruta, hasta que la pelota caiga al suelo y le toque cambiar su posición.

 El stop, para la Gimnasia Rítmica

    Las niñas corren desordenadamente entre los aparatos del deporte (cuerdas, pelotas, clavas, aros, cintas) que
estarán dispersos por el área y a la voz de “stop”, dada por la entrenadora o una participante, adoptarán una pose
artística y original, característica del deporte. La que realizase un movimiento extra, se quedará para dar la orden.

Act. 6

Pañuelo, para gimnasia rítmica

Pueden participar varios jugadores divididos en equipos, en los que cada uno tiene un número. Cada equipo se sitúa en
una línea, a unos seis metros de la otra, teniendo en el centro un círculo previamente trazado, en el que se coloca un
pañuelo.

    Cuando se menciona un número, los niños y niñas así enumerados en ambos equipos, se aproximan al círculo y
comienza la lucha por el pañuelo. Ambos se vigilan mutuamente observando cada uno, si el otro trata de apoderarse
del objetivo y buscando la oportunidad de hacerlo al menor descuido del contrario. Si al tratar de agarrar el pañuelo
uno de ellos es tocado por el adversario, pierde sumando un punto para el equipo ganador.
ACT. 7

Video
Ejercicio rítmico básico
Se practicara hasta que todos obtengan la coordinación de las palmas y con el pie

ACT.8

Video
Hilo invisible
La docente guiara la actividad