ESUELA SECUNDARIA TECNICA NUM.

50 “16 DE OCTUBRE”
OMETEPEC GRO.
ASIGNATURA : EDUCACION FISICA I

CICLO ESCOLAR 2021-2022 L.E.F. RONNIE VAZQUEZ VELEDIAZ

TURNO MATUTINO
PERIODO: DEL 10 AL 21 DE ENERO DE 2022 1º GRADO

APRENDIZAJES ESPERADOS:
• Identifica sus posibilidades motrices para utilizarlas a partir del pensamiento
estratégico en actividades de cancha propia.
Adapta sus movimientos de acuerdo con el tiempo y el espacio, como una forma de
poner a prueba sus capacidades.
Toma decisiones que favorecen una participación grupal equilibrada,
Respetando la lógica interna de las actividades.
ACTIVIDAD 5
TIPOS DE RESISTENCIA

RESISTENCIA AEROBICA:
ES LA CAPACIDAD DEL ORGANISMO PARA FUNCIONAR
EFICIENEMENTE REALIZAR ACTIVIDADES CON POCO ESFUERZO
POCA FATIGA CON RECUPERACION RAPIDA.
RESISTENCIA ANAEROBICA:
ES AQUELLA QUE SURGE CUANDO REALIZAMOS EJERCICIOS QUE
REQUIEREN ESFUERZO FISICO CONSIDERABLE DE ALTA
INTENCIDAD EN CORTO TIEMPO.

EN SU LIBRETA DE NOTAS VAN A ESCRIBIR 5 EJERCICIOS O

DEPORTES DE RESISTENCIA AEROBICA Y 5 EJERCICIOS O
DEPORTES DE RESISTENCIA ANAEROBICA.
(ESTA TAREA LA ENTREGARAN EL DIA 14 DE ENERO
2022)

EN LA SEMANA DEL 17 DE ENERO ENVIARAN POR CLASSROM UN

VIDEO DE LA EXPLICACION DE ESOS 10 EJERCICIOS QUE
INVESTIGARON DE LAS RESISTENCIAS YA MENCIONADAS

L.E.F. RONNIE VAZQUEZ VELEDIAZ

L.E.F. RONNIE VAZQUEZ VELEDIAZ