EMOCIONES POSTIVAS

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES POSITIVAS?

SON AQUELLAS EN LAS QUE PREDOMINA LA VALENCIA DEL PLACER O BIENESTAR.
TIENEN UNA DURACIÓN TEMPORAL Y MOVILIZAN ESCASOS RECURSOS PARA SU
AFRONTAMIENTO; ADEMÁS, PERMITEN CULTIVAR LAS FORTALEZAS Y VIRTUDES
PERSONALES, ASPECTOS NECESARIOS Y QUE CONDUCEN A LA FELICIDAD.
FREDRICKSON (1998) PROPONE CUATRO TIPOS DE EMOCIONES POSITIVAS: LA
ALEGRÍA, EL INTERÉS, EL AMOR Y LA SATISFACCIÓN

UTILIDAD DE LAS EMOCIONES POSITIVAS

FREDRICKSON (2000) APUNTA QUE LAS EMOCIONES
POSITIVAS OPTIMIZAN LA SALUD, EL BIENESTAR
SUBJETIVO Y LA RESILIENCIA PSICOLÓGICA,
FAVORECIENDO UN RAZONAMIENTO EFICIENTE,
FLEXIBLE Y CREATIVA.
UN RAZONAMIENTO DE ESTE TIPO ES CLAVE PARA EL
DESARROLLO DE UN APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO.
ASÍ ES COMO LAS EMOCIONES POSITIVAS AYUDAN
A OTORGAR SENTIDO Y SIGNIFICADO POSITIVO A
LAS CIRCUNSTANCIAS CAMBIANTES Y ADVERSAS
(FREDRICKSON Y JOINER, 2002)

PRESENTE, PASADO
Y FUTURO
UN PERIÓDICO ES UN MEDIO DE
COMUNICACIÓN ESCRITO EN DONDE SE
PUBLICAN NOTICIAS, ARTÍCULOS, ANUNCIOS,
EVENTOS SOCIALES, HORARIOS DEL CINE Y TODO
TIPO DE ACONTECIMIENTOS IMPORTANTES QUE
ESTÉN SUCEDIENDO O QUE VAYAN A SUCEDER.

PASADO PRESENTE FUTURO

REFLEJAN EL PASADO Y SE HALLAN
MAYORMENTE DETERMINADAS POR
PENSAMIENTOS RELACIONADOS CON
SUCESOS YA OCURRIDOS, LO QUE
PERMITE INTERPRETARLA
INCLUYEN EL PLACER, QUE SE DESTACA
POR SU COMPONENTE SENSORIAL DE LAS EMOCIONES POSITIVAS CENTRADAS
DURACIÓN EFÍMERA Y QUE IMPLICA UN EN EL FUTURO TIENEN COMO PRINCIPAL
PENSAMIENTO ESCASO O NULO, Y LA CARACTERÍSTICA EL “PODER Y BUSCAR
GRATIFICACIÓN, LA CUAL ESTÁ DESARROLLARSE”
DIRECTAMENTE RELACIONADA CON EL
DESARROLLO DE LAS FORTALEZAS Y
VIRTUDES EN LA VIDA DIARIA DE LAS
PERSONAS

ESTADOS EMOCIONALES
Bienestar POSITIVOS
EL BIENESTAR ES UNA DE ELEVACIÓN. FLUIDEZ.
LAS CONDICIONES QUE E SE EXPRESA COMO UN ES AQUELLA EMOCIÓN
AYUDAN A LOGRAR UN FUERTE SENTIMIENTO DE QUE SE EXPERIMENTA
ADECUADO AFECTO. CUANDO UNA PERSONA
FUNCIONAMIENTO DE LA LA PERSONA SE SIENTE SE ENCUENTRA
PERSONA DENTRO DE SU ORGULLOSA DE SUS TOTALMENTE
CONTEXTO SOCIAL, ACCIONES, AL TIEMPO INVOLUCRADA EN LA
FAMILIAR, LABORAL Y QUE LOS INDIVIDUOS ACTIVIDAD QUE ESTÁ
PERSONA. QUE SON AYUDADOS REALIZANDO.
BIENESTAR SUBJETIVO: SIENTEN UNA EXTREMA
GENERARÁ COMO GRATITUD.
RESULTADO UNA
MOTIVACIÓN INTERNA
PARA ACTUAR SOBRE UN Resilencia. Personas que soportan el estrés y no
FIN PREVIAMENTE sucumben ante la enfermedad. Son aquellas personas
ESTABLECIDO. que ante la adversidad “se doblan pero no se rompen”

BENEFICIOS DE LAS
EMOCIONES POSITIVAS
LAS EMOCIONES MODIFICAN NUESTRA FORMA DE PENSAR.
INFLUENCIA SOBRE EL PROCESAMIENTO INTELECTUAL: LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS,
EL RAZONAMIENTO Y LAS HABILIDADES SOCIALES.