Programa Corporativo de Vitalidad y Productividad Humana

Un Universo de Recursos Alternativos Holísticos para el desarrollo Humano en el Bienestar, Productividad, Liderazgo.

Consejos de la A a la Z – Campamento de Mujeres Yogui Bhajan - Humanología

Principios que debe tener toda mujer: -Contenidas – Contentas - Conscientes

A- Cuando tratas de ganar algo a corto plazo, a corto plazo perderás

B- La mujer debe hacer un check en su cuerpo, como un piloto al avión, ¡Nunca salgas corriendo de la cama!

C- Al despertarte debes hacer estiramientos de gato

D- Al despertarte hacer estiramiento gato vaca

E- Al despertarte hacer estiramiento Sat Kriya (6minutos)

F- Al despertar estirar la espalda

G- Ir a orinar

H-Frotar orejas con agua fría, presionar los orificios y poner sándalo (nunca te faltara pareja)

I- Para la Piel, usar yogurth, cúrcuma y aceite de Almendras o de Ajonjolí cuando hace frío.

J- 8 horas para trabajar, 8 horas para ti misma, 8 horas para el medio ambiente

K- Tómate tu Sábado o un día sólo para ti (Camina, Masaje, Jacuzzi, Toma un Baño, etc)

L- Antes de la menstruación, toma té de Jengibre

M-Agrega a tú dieta albaca, perejil, pepino

N- Comer una cebolla cruda diaria, fortalece el sistema inmunológico Cebolla + jengibre + ajo + salsa de soja + limón = Aderezo

O- A las 4pm baja el potasio. Tomar una cuchara de pasitas

P- Antes de tomar tu baño, masajea aceite de tu preferencia y cepilla tu piel en seco hasta ya no sentir el frío.
Q- Masajea los senos bajo el agua
R- No comer el 11vo día de la Luna Nueva.

S- Tomar solo la comida de medio día en Luna Nueva y Luna Llena

T- Gatear por 3 minutos es bueno para los riñones e hígado/ evitar dolores de cabeza y aspirinas, y controla el nervio vago

 Saltar como chango por 3 minutos sobre la cama, (no en piso, es muy duro) evitas problemas de peso y te da flexibilidad. Te ayuda a salir
de la depresión

U- Rodar sobre la cama, equilibra el sistema nervioso

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V- Hacer vegetales al vapor 1 vez al mes para controlar tus minerales

W- Comer trigo cocido 1 vez a la semana, limpia mucosidades y regula el sistema digestivo
X- 1 vez al mes jugo de pera, evita las piedras en los riñones.

Y- Incluir en la dieta:

 Plátano
 Manzana
 Piña
 Papaya
 Cúrcuma
 Jengibre
 Harina de Garbanzo

Z- Para las arrugas: Jengibre + Cúrcuma

Prepara una pasta con Jengibre y Cúrcuma y coloca solo en las líneas de expresión que deseas desvanecer.
Para la caída del cabello: limón + yogurth + cúrcuma + aceite de almendra