Plan de Area Educacion Fisica

INSTITUCION EDUCATIVA LA TIGRERA

Aprobación según resolución N°05299 de 5 noviembre de 2013.
CÓD DANE N° 273026000099
REGISTRO EDUCATIVO N°226044 NUCLEO N°0011
ALVARADO- TOLIMA
PLAN DE ESTUDIOS AREA DE EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES.
Periodo: UNO Grado: PRIMERO

Contenido Estándar Logro Competencia
- Esquema corporal Ubico en mi propio cuerpo y el - Identifica y discrimina diferentes estímulos
de mis compañeros, los visuales y sonoros
- Identificación táctil principales segmentos - Identifica, nombra y localiza los segmentos
corporales. corporales y reconoce sus diversos
- Independencia movimiento
segmentaría - Crea movimientos espontáneos con sus
segmentos corporales.
- Equilibrio dinámico y
- Estimula la creatividad proponiendo juegos
estático Controlo el cuerpo en acciones Identificar el esquema corporal y sus posibilidades
de locomoción desarrollados
estáticas y dinámicas motrices, por medio de juegos y actividades
- Patrones básicos de manteniendo un buen sentido recreativas para crear una adecuada conciencia colectivamente.
movimieto de participación y de identidad. corporal - Ejecuta las diferentes las posibilidades de
movimientos y desplazamientos de su
cuerpo en diferentes direcciones
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Periodo: DOS Grado: PRIMERO

- Coordinación dinámica Manifiesto por medio de mis - Identifica, nombra y localiza los patrones
general: formas básicas movimientos seguridad al básicos de movimientos y reconoce sus
de locomoción. desplazarme en un espacio Coordinar e integrar patrones básicos de movimientos diversos movimientos.
determinado. ejecutándolos en diferentes actividades, para
- Orientación espacial, identificar las posibilidades de movimiento en su - Reconoce la importancia de la actividad
identificación de cuerpo de forma segmentaría física, la higiene. y su repercusión para la
direcciones básicas. salud
* Demuestro afecto y cariño por
- Percepción temporal, los diferentes miembros de la - Crea movimientos espontáneos con sus
concepto duración y comunidad educativa segmentos corporales.
orden.
- Equilibrio de locomoción desarrollados
colectivamente
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Periodo: TRES Grado: PRIMERO

- Coordinación - Dispongo de muchas - Identifica, los patrones básicos de
- Iniciación a la expresión posibilidades de movimiento y las movimientos las direcciones y posiciones
rítmica. aplico cotidianamente a través de Aplicar habilidades y destrezas básicas de movimiento corporales
juegos y ejercicios. en diferentes direcciones y posiciones corporales de - Crea movimientos espontáneos con sus
- Conceptos Temporales acuerdo a su grado de desarrollo psicomotriz. segmentos corporales en diferentes
espaciales velocidad. posiciones
- Patrones básicos de - Me esfuerzo por realizar tareas de locomoción desarrollados
movimientos motoras que presentan dificultad colectivamente.
locomotores y no - Asimila las diferentes posibilidades de
locomotores movimientos de su cuerpo ejecutando
diversas maneras de desplazamiento y
- Patrones básicos de diferentes posiciones.
movimientos
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Periodo: CUATRO Grado: PRIMERO

 Coordinación  Estándar: Dispongo de  Conoce diferentes actividades deportivas y
segmentaría muchas posibilidades de recreativas y su importancia para su
 Equilibrio. movimiento y las aplico Aplicar habilidades y destrezas básicas de movimiento desarrollo
 Expresión rítmica. cotidianamente a través para desarrollar actividades de carácter pre deportivo,  Crea movimientos espontáneos con sus
 Temporal espaciales de juegos y ejercicios. lúdico y recreativo que permitan el desarrollo de su segmentos corporales en diferentes
velocidad.  Me esfuerzo por realizar personalidad. actividades deportivas y recreativas
 Carreras con obstáculos. tareas motoras que  Estimula la creatividad proponiendo juegos
 Carreras sin obstáculos. presentan dificultad de locomoción desarrollados
 Lateralidad. colectivamente.
 Tensión y relajación.  Ejecuta las posibilidades de movimientos
 Respiración y de su cuerpo en actividades deportivas y
recuperación recreativas
 Juegos pre deportivos  Coordina movimientos simples en las
diferentes actividades recreativas
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Periodo: UNO Grado: SEGUNDO

 Esquema corporal  Manifiesto por medio de  Identifica y utiliza las diferentes partes de
 Coordinación dinámica mis movimientos,  Coordinar movimientos simultáneos o su cuerpo.
general: formas básicas seguridad al desplazarme alternados con extremidades superiores e
de locomoción en un espacio inferiores por medio del fútbol para  Muestra interés y facilidad para marchar
 Percepción temporal, determinado. fortalecer sus conductas motrices en grupo e individualmente.
concepto duración y  Poseo autonomía y
orden. responsabilidad en la  Realiza diferentes ejercicios del fútbol con
 Flexibilidad activa y práctica de juegos, y sin balón.
pasiva: movilidad ejercicios y actividades
articular, escápalo pre deportivas
humeral, vértebras  * Reconozco y valoro mi
 Familiarización con balón potencial biológico y
 Ejercicios de psíquico para realizar
fundamentación tareas motrices
 Elongación muscular:
arcos acostado, de píe,
con apoyo.
 Rollos: adelante, atrás,

lateral, extendido y
diferentes posiciones
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Periodo: DOS Grado: SEGUNDO

 Independencia  Realiza movimientos a
segmentaria partir de instrucciones y
 Ejercicios de caminar, demostraciones, como  Desarrollar la independencia segmentaria  Desarrolla las capacidades de ajuste
marchar, correr expresión lúdica, coordina mediante la percepción sensorial en corporal realizando los diferentes
 Percepción rítmica: sus movimientos con actividades deportivas y la percepción rítmica ejercicios de independencia segmentaria y
caminar – correr – saltar – diferentes ritmos y aplicando los conceptos y principios del percepción rítmica
deslizarse - inclinarse – posiciones movimiento al aprendizaje y dominio de los
estirarse – girar – tirar – ejercicios propuestos para reconocer sus
balancearse – empujar propias capacidades físicas y las de sus
compañeros
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Periodo: TRES Grado: SEGUNDO

 Coordinación  Dispongo de muchas  Identifica y reconoce el juego y la
segmentaría equilibrio. posibilidades de recreación como deportes de integración
movimiento y las aplico  Aplicar habilidades y destrezas básicas, a  Establece relaciones dinámicas entre su
 Iniciación a la expresión cotidianamente a través través de actividades de carácter lúdico y movimiento corporal y el uso de
rítmica. de juegos y ejercicios. recreativo para conducirlo a un mejor implementos.
desempeño deportivo.  Realiza desplazamientos a diferentes
 Conceptos  Incorporo en mis hábitos  Reconocer la importancia de mejorar las velocidades dominando su cuerpo durante
 Temperó-espaciales. diarios la práctica regular cualidades físicas, a través de actividades la práctica de juegos pre deportivos lúdicos
y sistemática de un recreativas y deportivas para lograr ejercer y recreativos dirigidos.
 Ejercicios de aplicación. programa de ejercicios diversas funciones de su vida diaria  - Ejecuta actividades que mejoren su
para mantener mi salud coordinación viso manual y viso pedica.
 Juegos pre deportivos física y mental.
 Juegos lúdicos y
recreativos
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Periodo: CUATRO Grado: SEGUNDO

 Coordinación  Dispongo de muchas  Desarrollar habilidades y destrezas, a través
segmentaría equilibrio. posibilidades de del atletismo de acuerdo a su fase de  Combina ejercicios y juegos apoyándose en
movimiento y las aplico desarrollo, para conducirlo a un mejor las bases y reglas ya establecidas.
 Iniciación a la expresión cotidianamente a través desempeño deportivo.  Aplica y acepta normas en la práctica de
rítmica. de juegos y ejercicios. los juegos pre deportivo.
 Reconocer los juegos pre deportivos del  Crea actividades lúdicas en grupo
 Conceptos atletismo como base inicial de un deporte, asumiendo roles y responsabilidades.
 Tempo-espaciales. para fortalecer su aprendizaje en las diferentes  Propone y desarrolla ejercicios prácticos,
disciplinas conducidos a las superficies de contactos.
 Fundamentos de base en
los diferentes juegos pre
deportivos.
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Periodo: UNO Grado: TERCERO

 Control corporal en rollos  Construyo un buen  Identifica y utiliza las diferentes partes de
y giros. esquema corporal que me  Coordinar movimientos simultáneos y su cuerpo en la práctica de la gimnasia
proporciona seguridad y alternos con extremidades superiores e básica.
estabilidad emocional. inferiores en diferentes campos de trabajo  Muestra interés y facilidad para marchar
 Coordinación óculo – para mejorar sus conductas motrices. en grupo e individualmente.
manual Y general.  Me esfuerzo por realizar  Reconocer la importancia del ejercicio en el  Realiza la formación de diferentes
tareas motoras que desarrollo de su cuerpo por medio de maneras.
 Coordinación óculo - presentan dificultad. actividades deportivas para actividades futuras  Realiza actividades motrices en distintos
pédico. más complejas tiempos y diversos espacios, utilizando
patrones básicos de movimiento como
 Diferentes dimensiones, caminar, correr, saltar, lanzar, en
distancias diferentes direcciones, niveles y ritmos.
 Ejercicios de asimilación y
aplicación
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Periodo: DOS Grado: TERCERO

 Desplazamiento con Comprende la importancia de

ritmos la práctica recreativa y  Combina desplazamientos, marcha,  Realizar ejercicios combinando ritmos y
 Caminando deportiva al aire libre. carrera, saltos, teniendo en cuenta el ritmo resistencia utilizando elementos y
 Saltando propiciando el trabajo en grupo y el aplicando los movimientos de su
 Trotando respeto por las diferencias de opinión. esquema y ajuste corporal
 Marchando  Desarrolla capacidades perceptivas
motrices a través de la estimulación
sensorial, ejecutando diferentes
movimientos de su esquema corporal
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Periodo: TRES Grado: TERCERO

 Tipos de formación
marcha, y
desplazamientos. Establece relaciones dinámicas Desarrolla la atención y la relación aplicando el control  Realizar movimientos de su cuerpo, en
 Saltos en diferentes entre su movimiento corporal y el corporal en diferentes posiciones, ejercitando el diferentes posiciones ejecutando el
formas. uso de implementos; coordina sus equilibrio en posición estadística y desplazamiento y equilibrio en posición estática y
 Salto en un pie a pie movimientos con diferentes valorando el sentido de pertenencia y la conservación desplazamientos
junto. ritmos y posiciones. del medio ambiente.  Experimentar las posibilidades de
 Salto a diferente altura. movimiento de su cuerpo en forma global,
 Salto con elementos. en relación con el tiempo y el espacio
 Salto con obstáculos. ejecutando diferentes movimientos de su
 Ejercicios rítmicos con esquema corporal con ayuda de elementos
elementos.
 Ejercicios con pelotas
bastones, aros.
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Periodo: CUATRO Grado: TERCERO

 Tipos de marcha. Practica libremente ejercicios
 Formación y rítmicos con o sin implementos, Demostrar diferentes posiciones del cuerpo, aplicando
desplazamiento. dentro y fuera de la institución las formas básicas de movimiento y coordinación  Práctica diferentes posiciones del cuerpo
 Coordinación y ritmos en escolar y combina ejercicios y fortaleciendo sus relaciones interpersonales y aplicando formas básicas de movimiento y
la marcha. juegos apoyándose en su evidenciando el valor de la solidaridad coordinación
 Posición de cubito dorsal, creatividad e imaginación. Optar diferentes posiciones del cuerpo de
abdominal. cubito abdominal, dorsal, de cubito lateral
 Posición lateral derecho e derecho izquierdo, aplicando las forma
izquierdo. básicas de movimientos y coordinación
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Periodo: UNO Grado: CUARTO

 Cualidades físicas. Coordina patrones básicos de

 Resistencia, fuerza, movimiento y conserva su  Demuestro habilidades y destrezas en el
flexibilidad. equilibrio en la ejecución de ellos, Coordinar patrones básicos de movimiento en el desarrollo de las cualidades físicas
 Velocidad, agilidad. asocia los patrones de desarrollo de actividades básicas mejorando además la realizando diferentes actividades físico-
 Coordinación, ritmo, movimientos con los capacidad motora básica para el desarrollo de recreativas.
equilibrio. fundamentos de las prácticas procesos de crecimiento físico, conocimiento de la Inicio el desarrollo de cualidades físicas,
deportivas. personalidad y la interacción social. pre-deportivas para mejorar el esquema y
ajuste corporal, fortaleciendo la
creatividad en la participación de las
actividades lúdicas.
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Periodo: DOS Grado: CUARTO

 Cualidades físicas Coordina patrones básicos de
específicas de velocidad. movimiento y conserva su Mejorar y desarrollar las cualidades físicas de
 Resistencia, Velocidad, equilibrio en la ejecución de ellos, velocidad y resistencia mediante la práctica,  Diferencio ejercicios que implican
agilidad. asocia los patrones de incrementar el control corporal para su independencia velocidad y resistencia mediante la
 Coordinación, ritmo, movimientos con los segmentaria, integrando a sus compañeros a través de práctica y desarrollo de las cualidades
equilibrio. fundamentos de las prácticas ejercicios grupales. físicas.
 Formación: hileras, filas, deportivas.  Inicio al desarrollo de cualidades físicas
giros. pre-deportivas para mejorar el
 Formación: marcha, esquema y ajuste corporal,
escuadras, conversiones fortaleciendo la creatividad en la
participación de actividades lúdicas.
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Periodo: TRES Grado: CUARTO

 Formación, hileras, giros,  Muestra disciplina cuando
marcha. participa en actividades
 Parada de cabeza. físicas, deportivas,  Demostrar capacidad y destreza en posiciones  Demuestro práctica de los ejercicios
 Parada de cabeza con recreativas y valora la básicas, desplazamientos con balón y gimnásticos y fundamentación del
manos. competencia deportiva coordinación ojo -mano por golpeo directo en baloncesto.
 Posiciones básicas. como elemento para su juegos pre-deportivos con sus compañeros de  Fortalezco el desarrollo de las cualidades
 Mini – baloncesto. desarrollo personal. clase para su desarrollo físico y emocional. físicas, pre-deportivas para fundamentar
 Fundamentación. estos y demostrar la capacidad de dominio,
manejo y aprendizaje.
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Periodo: CUATRO Grado: CUARTO

 EL JUEGO COMO  Asume el juego como
RECREACION. espacio para la recreación  Desarrollar habilidades y destrezas por medio  Demuestro educación deportiva y social en
 Preparación física general. y expresión de sus ideas, de patrones básicos de movimiento para el el desarrollo de los juegos pre-deportivos.
 Circuito sentimientos y valores y aprendizaje de los deportes con balón. Utilizo el juego pre-deportivo para aplicar
 Preparación física ejecuta actividades de la fundamentación del microfútbol.
especial ocio para descansar.  Preparar su aprendizaje psicomotriz, a través de
 Manipulación del balón la práctica de los pre deportivos de microfutbol,
de microfutbol con los dos para actividades futuras más complejas y  Expreso mis sentimientos y emociones
pies exigentes mediante distintas formas del lenguaje
 Lanzamientos. (gestos, palabras, pintura, teatro, juegos,
 Conducción. ejercicios).
 Fundamentos técnicos
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Periodo: PRIMERO Grado: QUINTO

 Ejercicios de asimilación.
 . Poseo autonomía y  Reconocer las posibilidades de movimiento,
 Ejercicios de aplicación. responsabilidad en la utilizando su cuerpo y el de los demás para  Reconoce algunas de las pruebas y
 Control corporal en rollos práctica de juegos, mejorar sus condiciones de movilidad en la modalidades de la gimnasia básica.
y giros, rollo lateral, rollo ejercicios y actividades gimnasia básica.  Muestra interés y facilidad para marchar en
adelante y rollo atrás. pre deportivas grupo e individualmente.
 Control corporal en  Reconozco y valoro mi  Realizar ejercicios básicos, utilizando una  Realiza la formación de diferentes maneras.
ejercicios gimnásticos potencial biológico y adecuada posición en la ejecución de diversas  Aplica y realiza técnicas, tácticas y normas
más complejos. psíquico para realizar figuras gimnásticas para ejercicios futuros más en la práctica de la gimnasia básica.
 Preparación física general. tareas motrices. complejos.
 Preparación física
especial
.
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Periodo: DOS Grado: QUINTO

 Fundamentos técnicos  Reconoce algunas de las pruebas y
básicos  Consulta temas modalidades del atletismo.
relacionados con la  Realiza juegos pre deportivos del atletismo
 Preparación física general. Educación Física, la  Desarrollar cualidades y habilidades básicas del encaminados a la competencia.
recreación y el deporte y movimiento a través de las prácticas del  Incrementa su control de equilibrio en sus
 Circuito. los valora en función de atletismo desplazamientos a través de las diferentes
sus prácticas, uso creativo pruebas del atletismo.
 Preparación física del tiempo libre y asocia  Realiza las pruebas de velocidad
especial. los patrones de combinadas con buena coordinación y un
movimientos con los aceptable tiempo de ejecución.
fundamentos de las
prácticas deportivas.
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Periodo: TRES Grado: QUINTO

 Historia del baloncesto y  Coordino patrones básicos
el voleibol. de movimiento y conservo
 Manejo del balón con las su equilibrio en la  Reconoce las jugadas técnicas del baloncesto y  El estudiante participa activamente en el
dos manos. ejecución de ellos. el voleibol, realizando actividades prácticas y juego demostrando conocimiento de las
 Diferentes situaciones de pre deportivas, para un mejor desarrollo de la reglas y valores deportivos, interpretando
juego. disciplina las normas de juego para lograr un sentido
 Lanzamientos. crítico que contribuye al mejoramiento de
 Circuito las relaciones interpersonales mediante las
 Pruebas de campo: actividades Pre-deportivas.
 Lanzamientos, saltos,
pases, recepción y
reglamento.
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Periodo: CUATRO Grado: QUINTO

 MICROFUTBOL  Usa el tiempo extraescolar
 Formación por en actividades recreativas,
hileras, filas, deportivas, culturales,  Colaboración con sus compañeros en la  Se desempeña y aporta iniciativas en la
 Historia del artísticas en organización y desarrollo de eventos organización y desarrollo de eventos
Microfútbol aprovechamiento de un recreativos, deportivos, para afianzar sobre los deportivos afianzando su espíritu de
 Reglas del entorno más amplio y valores que se logran a través del juego. amistad y sociabilidad.
microfútbol demuestra afición por
 Pases, detección y actividades recreativas y
conducción culturales.
 Partidos de
fogueo
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Periodo: UNO Grado: SEXTO

 Diagnostico  Usa el tiempo extraescolar

 Aplicación de la en actividades recreativas,  Interpreta la importancia del juego como
fundamentación básica del deportivas, culturales, parte de la formación integral persona.l
atletismos como: correr, artísticas en general, en la  Comprender que el juego proporciona  Brinda recreación a los educandos mediante
saltar, lanzar, y otros percepción y recreación a través de las competencias juegos de destrezas y habilidades con sus
 Juegos pre deportivos, de aprovechamiento de un individuales de equipo dentro y fuera de la normas.
grupo y dinámicas entorno más amplio y institución cumplimiento las reglas establecidas
muestra disciplina cuando en el pacto de convivencia
participa en actividades
físicas, deportivas y
recreativas.
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Periodo: DOS Grado: SEXTO

 Anatomía del ser humano  Practica movimientos de
 Nutrición e higiene coordinación donde se
 Fundamentos básicos del involucran patrones  Reconocer la importancia de los hábitos de  Expresa corporalmente la motricidad en las
voleibol: caminar, correr, básicos de locomoción y nutrición e higiene, aplicar las cualidades situaciones de juego y en el movimiento
saltar, rodar, entre otros asocia los patrones del motrices en situaciones de juego, dinámicas  Reconoce el significado de sus cambios
 Juegos y dinámicas movimiento con los cumpliendo con lo establecido en el pacto de corporales y muestra hábitos de cuidado
fundamentos de la convivencia. personal.
práctica deportiva
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Periodo: TRES Grado: SEXTO

 .PRIMERO AUXILIOS  Adopta una actitud crítica
 Fundamentación básica ante las actividades y
del Baloncesto: lanzar, prácticas sociales del  Lograr un nivel maduro en los patrones de  Realizar los patrones de locomoción en
pasar, recibir, golpear, deporte, la recreación y el manipulación y de locomoción competitiva en forma equilibrada y armónica
empujar, entre otros uso del tiempo libre, el baloncesto, capacitar para aplicar nociones  Capacitar al estudiante para que ejecute en
 Juegos y dinámicas susceptibles de provocar de primeros auxilios en su entorno o donde sea patrones básicos de manipulación
trastornos, enfermedades necesario, cumpliendo las normas establecidas
o deterioro del ambiente. en el pacto de convivencia.
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Periodo: CURATO Grado: SEXTO

 Expresión corporal,  Valora la competencia
fluidez. deportiva como elemento
 Región andina: Bambuco, para su desarrollo  Capacitar al estudiante para que ejecute  Realizar coordenadamente posturas o
pasillo y San Guanero. personal y asume el juego coordinadamente posiciones invertidas a través posiciones físicas
 Región llanos: Galerón, como espacio para la de la danza, porras, juegos y dinámicas,  Capacitar al estudiante para que ejecute
joropo. recreación y expresión de individual y colectivamente, cumpliendo con lo coordinadamente giros, posiciones
 Región Caribe: Mapalé, sus ideas, sentimientos y establecido en el pacto de convivencia. invertidas y adquirir posturas correctas.
cumbia. valores y ejecuta
 Región pacífica: Currulao, actividades de ocio para
contradanza. descansar.
 Porras: postura básica,
giros, posiciones
invertidas
 Juegos y dinámicas.
Nota: las actividades de expresión corporal se manejan según el criterio del docente.
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Periodo: UNO Grado: SEPTIMO

 Juegos dirigidos.  Incorporo en mis hábitos  Interpretar la importancia del juego
diarios la práctica regular como parte de la formación integral
 Ejercicios de asimilación: y sistemática de un personal
Caminar correr saltar. programa de ejercicios y  Desarrollar cualidades y habilidades del
 Ejercicios de aplicación: deportes determinados movimiento a través de una determinada
Flexibilidad para mantener mi salud disciplina deportiva para mejorar su estado de
 Resistencia física y mental. salud y buen desarrollo corporal
 Fuerza  Me esfuerzo por realizar
 Velocidad tareas motoras que
 Descanso activo y pasivo. presentan dificultad al
 Test de condición física. momento de ejecutarlas,
 Salud y nutrición
mediante talleres
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Periodo: DOS Grado: SEPTIMO

 Fundamentos técnicos  Desarrollo integral del  Reconoce las técnicas específicas del
básicos del deporte hombre para la deporte específico.
determinado. convivencia social y  Conozco y mejoro las capacidades Oseas
personal. musculares.
 Patrones condicionales  Conservación y  Ejecutar con eficacia los ejercicios propuestos
 -Rapidez mejoramiento de la salud en la clase de un deporte específico mediante
 -Resistencia física y mental por medio un proceso de asimilación para desarrollar
 coordinativa de las cualidades físicas y capacidades óseas musculares.
 de regulación y deportivas específicas.
adaptación
 especial, al deporte
especifico
 Asimilación y desarrollo
delas capacidades Oseas
musculares

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Periodo: TRES Grado: SEPTIMO

 Historia y reglamento  Incorporo en mis hábitos  Reconoce las diferentes clases de fuerza y
del deporte especifico, diarios la práctica regular las utiliza al momento de requerirlas.
y sistemática de un  Reconocer una determinada disciplina como
 Explicación de las programa de ejercicios y deporte colectivo para desarrollar las diversas  Argumenta la historia del deporte
cualidades físicas. actividades deportivas cualidades físicas específico, junto a las reglas y lo evidencia
 Diferentes tipos de fuerza. para mantener mi salud en juego.
 Resistencia a la fuerza, física y mental.
por el método del circuito  *Me esfuerzo por realizar
flexiones de brazo, tareas motoras que
abdominales, sentadilla, presentan dificultad. Al
lumbares, salto de cuerda. momento de ejecutarlas.

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Periodo: CUARTO Grado: SEPTIMO

 Fundamentos técnicos  Coordina patrones básicos
básicos de movimiento y conserva  Crea diversas actividades y estrategias de
 Patrones condicionales su equilibrio en la juego con los diferentes contenidos
 Rapidez ejecución de ellos.  Afianzar las cualidades físicas motrices a utilizando fundamentos técnicos y básicos.
 Resistencia coordinativa  Muestra disciplina cuando través de la práctica de un deporte específico
de regulación y participa en actividades para mejorar sus habilidades y capacidades
adaptación especial. físicas, deportivas y corporales.
 Coordinación general y recreativas.
específica al deporte
determinado

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Periodo: UNO Grado: OCTAVO

 Presento composiciones gimnasticas
 Gimnasia educativa.  Entiende el ejercicio aplicando técnicas de sus diferentes
 fundamentos básicos físico como agente modalidades según mi medio.
del atletismo determinante y hábito  Motivar la práctica diaria del ejercicio físico y
 Recreación diario, para el el deporte como medio de conservación de la  Elaboro diferentes estructuras de
mejoramiento de sus salud. Participar en la toma de decisiones movimientos a partir del uso de expresión
funciones orgánicas y grupales y reconocer en otros y en mi las corporal para la manifestación de
corporales. Practica los fortalezas y debilidades para así mejorar. emociones y pensamientos.
fundamentos básicos de la Cumplir con los deberes académicos y
educación física y utiliza disciplinarios estipulados en el manual de
adecuadamente los convivencia.
escenarios e implementos
deportivos, domésticos,
laborales en general de la
vida cotidiana.

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Periodo: DOS Grado: OCTAVO

 Reglamentario técnicos  Poseo hábitos para la  Realiza ejercicios propuesto para aumentar
básicos del deporte práctica organizada y las habilidades y destrezas de un deporte
determinado. responsable de actividades  Ejecutar con eficacia los ejercicios propuestos determinad ejecutando ejercicios con
 Patrones condicionales deportivas en mi tiempo en clase, para aumentar progresivamente las precisión y actividades de residencian
 -Rapidez libre. habilidades y destrezas de un deporte rapidez coordinativa.
 -Resistencia  Mantengo y respeto las determinado
 coordinativa normas de juego y
 de regulación y contribuyo a la creación
adaptación de nuevas normas.
 especial  Reconozco y valoro mi
potencial biológico y
psíquico para realizar
tareas motrices

CÓD DANE N° 273026000099
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Periodo: TRES Grado: OCTAVO

 Historia  Coordina patrones básicos
 Reglamento de movimiento y conserva
 Fundamentos básicos su equilibrio dinámico  Utilizar un deporte específico para mejorar su  Mejora su condición física y habilidades
técnicos y físicos del estático en la ejecución de condición física y habilidades psicomotrices, técnicas específicas de un deporte
deporte ellos. mediante formas jugadas. determinado mediante ejercicios
 Especifico.  Muestra disciplina cuando propuestos.
 Patrones básicos participa en actividades
 Rapidez físicas, deportivas y
 Fuerza recreativas.
 Resistencia  Muestra interés por saber
 Habilidad psicomotriz y ejecutar lo aprendido en
general y especifica. clase.
 Adaptación y regulación
especial.

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Periodo: CUARTO Grado: OCTAVO

 Preparación física general  Poseo hábitos para la
y especial. práctica organizada y
 Circuito, resistencia a la responsable de actividades  Las habilidades y destrezas por medio de la  Aplica pruebas de un deporte específico
fuerza, flexiones de brazo físicas y deportivas en mi aplicación de pruebas de un deporte específico para fortalecer normas básicas del
sentadilla, abdominales, tiempo libre. para fortalecer las normas básicas de movimiento de manera lúdica con
lumbares.  Realizo de manera movimiento. ejercicios de asimilación corporal.
 Skiping(moviendo sistemática ejercicio físico
piernas flexión). para el mejoramiento de
 Descanso activo y pasivo mis funciones orgánicas y
 Vuelta a la calma. corporales.
 Hidratación.  Fortalezco mis normas
básicas de movimiento a
través de la aplicación de
un deporte especifico.

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Periodo: UNO Grado: NOVENO

 Historia del voleibol.  Muestra disciplina
 Reglamento del cuando participa en
voleibol. actividades físicas,  Utilizar el entrenamiento deportivo, para  Realiza ejercicios y juegos que llevan a
 Fundamentación técnica deportivas y recreativas. mejorar su capacidad de elongación la práctica del voleibol como medio de
defensiva.  Construyo un buen muscular y articular, para potencializar las integración grupal y acondicionamiento
 Fundamentación técnica esquema corporal que técnicas del voleibol. físico. Profundizar a los educandos en
ofensiva. me proporciona la práctica de los fundamentos técnicos-
 Superficie de contactos. seguridad y estabilidad básicos del voleibol y sus reglas.
 Rotaciones emocional.
general y específica

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Periodo: DOS Grado: NOVENO

 Historia de los juegos
tradicionales y de la calle  Poseo autonomía y
en Colombia. responsabilidad en la
 Reglamento de algunos práctica de juegos,  Reconoce la historia y reglamento básicos
juegos tradicionales y de ejercicios y actividades  Valorar la práctica de actividades culturales, de algunos juegos tradicionales de calle y
la calle. pre deportivas contribuyendo al mejoramiento de relaciones los ejecuta en actividades recrodeportivas.
 Logística y organización  Reconozco y valoro mi interpersonales para el desarrollo de los juegos
de actividades potencial biológico y tradicionales y de la calle.
recreodeportivas. psíquico para realizar
 Preparación física general tareas motrices
y específica.
 Juegos tácticos menores
con o sin metas.

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA

Periodo: TRES Grado: NOVENO
 Historia del atletismo.
 Reglamento del atletismo.  Coordina patrones básicos
 Historia de la gimnasia de movimiento y conserva  Identifica la historia y reglamento del
básica. su equilibrio en la atletismo y gimnasia básica, realiza
 Reglamento de la ejecución de ellos. movimientos, ejercicios y pruebas físicas.
gimnasia básica.  Muestra disciplina cuando  Reconocer las posibilidades de movimiento,
 Preparación física general participa en actividades mediante deportes de base , para el
y específica. físicas, deportivas y mejoramiento de las destrezas y cualidades
 Juegos tácticos menores recreativas físicas.
con o sin metas.

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA

Periodo: CUATRO Grado: NOVENO
 Historia del microfútbol.  Poseo hábitos para la
práctica organizada y
 Reglamento del responsable de
microfútbol. actividades deportivas  Identifica y reconoce la historia y el
en mi tiempo libre. reglamento del microfútbol y
 Posiciones en la  Realizo de manera  Fortalecer las destrezas y cualidades movimientos, pruebas físicas a partir
cancha. sistemática ejercicio físicas, por medio del microfútbol, para el de instrucciones dadas en clase.
físico para el mejor desempeño de actividades futuras
 Partido de microfútbol. mejoramiento de mis más complejas.
funciones orgánicas y
 Dominio de balón con corporales.
diferentes superficies
de contactos.
general y específica.
 Ajuste postural,
rapidez, precisión y
seguridad

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: UNO Grado: DECIMO

 Fundamentos técnicos,  Ejecuta en forma técnica  Destrezas en el manejo y desarrollo de

reglamentación del los fundamentos actividades físicas y deportivas con
Baloncesto deportivos de diferentes proyección hacia la comunidad,
 Ambientación y modalidades y usa perfeccionarse en las pruebas en que
adaptación de correctamente los demuestre mayor capacidad y gusto.
movimientos como: pasar escenarios e implementos  Aplica los patrones pasar, recibir, lanzar y  Brindar recreación a los educandos
y recibir, lanzar, conducir deportivos, gimnásticos y golpear técnicamente en el baloncesto, mediante juegos de destreza y habilidad
y driblar, fintas y descubre y desarrolla respetando las reglas del juego, contribuyendo con sus normas.
hamaques, retenciones elementos tácticos en a al creación y compartir de ellas en su
 Estrategias del juego situaciones de juego. beneficio, cumpliendo los deberes académicos,
 Formas, jugadas, Comprende que el juego proporciona
competencias recreación,
 arbitraje y planillaje
 Juegos, dinámicas y
recreación

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: DOS Grado: DECIMO

 ADMINISTRACION
DEPORTIVA Y
GIMNASIA.
 Conforma grupos competitivos
 Fundamento  Proporcionar a los informándoles las normas, criterios y
educandos suficiente  Crea con autonomía y responsabilidad eventos modalidades de eventos a desarrollar y
 Organización y conocimiento teórico- deportivos y recreativos, efectuara una existentes, participara diariamente en
administración práctico sobre actividad física, desde moderada hasta alguna forma de actividades provechosas
deportiva. organización. Selecciona, enérgica, que produzca una respuesta para la salud.
ubica, organiza fisiológica suficiente para cambiar la
 Clasificación información con condición física, aplicara el reglamento
oportunidad y específico y demostrara buenos modales
 Sistemas de pertinencia, para criterios.
competencia. solucionar problemas y
satisfacer necesidades
 Diagnostico (test
cualidades físicas
 Juego y dinámicas

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: TRES Grado: DECIMO

 EL VOLEIBOL
 Conceptos básicos.  Ejecuta en forma técnica

los fundamentos
 Deporte seleccionado deportivos de diferentes  Elegir un deporte y adoptarlo en su
institución modalidades y usa  Mejora el control corporal en diferentes aplicación y administración en los aspectos
correctamente los situaciones de juego y adopta posiciones teóricos y prácticos. Describir el control
 Fundamentos técnicos escenarios e implementos invertidas con mayor seguridad y confianza en corporal en situaciones de juego y en la
y tácticos deportivos, gimnásticos y el voleibol, respetando las reglas y la realización de posiciones invertidas.
descubre y desarrolla convivencia en grupo, como aporte a su
 Reglas de juego. elementos tácticos en superación personal en el cumplimiento de sus
situaciones de juego. deberes.
 Aplicación: juegos
colectivos.
 Formas, jugadas,
competencias.
 planillaje y arbitraje

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: CUATRO Grado: DECIMO

 Preparación física general.  Incorporo en mis hábitos  Apropiar el tiempo libre en actividades
 Circuito diarios la práctica regular recreativo deportivo. Asimilara
 Preparación física y sistemática de un conocimientos específicos de una disciplina
especial programa de ejercicios para aprender nuevas habilidades y
 Manipulación. para mantener mi salud actividades
 Lanzamientos. física y mental.
 Conducción.  Me esfuerzo por realizar  Desarrollar habilidades y destrezas básicas a
 Fundamentos técnicos. tareas motoras que través de pruebas técnicas y tácticas, para el
presentan dificultad. aprendizaje del microfútbol.
 Juegos menores con o sin
metas,  Poseo hábitos para la
 Principios generales práctica organizada y
responsable de actividades
deportivas en mi tiempo
libre.
 Dispongo de muchas
posibilidades de
movimiento y las aplico
cotidianamente a través de
juegos y ejercicios.

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: UNO Grado: UNDECIMO

 Dominio de los conceptos  Poseo autonomía y responsabilidad en la
 Fundamentos básicos básicos de la organización  Adquirir la capacidad del juego limpio y organización y práctica de juegos,
sobre organización y administración de eficiente, contribuyendo al mejoramiento de ejercicios y actividades pre deportivas
deportiva y pruebas de eventos deportivos relaciones interpersonales para el buen  Reconozco y valoro mi potencial biológico
atletismo. recreativos y de desarrollo de un deporte específico. y psíquico para realizar tareas motrices.
acondicionamiento físico
 Estructura básica de los y los aplico en mi
juegos tradicionales. comunidad
 Ejercicios de asimilación
y aplicación.

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: DOS Grado: UNDECIMO

 Pruebas físicas.  Aplico en mi comunidad
los conocimientos de  Muestra disciplina cuando participa en
 Habilidades y destrezas recreación, deporte, uso actividades físicas, deportivas y recreativas.
corporales. del tiempo libre, salud.  Posee autonomía y responsabilidad en la
 Coordino patrones básicos  Fortalecer sus cualidades de formación integral, práctica de juegos, ejercicios y actividades
 Pruebas de condición de movimiento y conserva desarrollando su parte lúdica y creativa para la pre deportivas
física. su equilibrio en la organización de eventos deportivos
ejecución de ellos.

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: TRES Grado: UNDECIMO

 Conceptos de Juego  Utilizo actividades
 Lúdica deportivas  Planificar y administrar de manera
 Recreación y Deporte  como un medio eficaz concertada proyectos lúdicos, deportivos y
 Manifestaciones del para  Aplica conocimientos aprendidos en lúdica y recreativos en mi ambiente institucional y
juego.  relacionarme con recreación en proyectos dirigidos a la Comunitario.
 Manifestaciones de la diferentes utilización del tiempo libre a la comunidad.
 lúdica y la recreación  grupos sociales.
 Aplico en comunidad los
 conocimientos de
recreación,
 deporte, uso del tiempo
libre,
 salud.
 Organizo y administro
torneos en
 mi institución educativa y
en la
 comunidad.

CÓD DANE N° 273026000099
ALVARADO- TOLIMA
Periodo: CUATRO Grado: UNDECIMO

 Fundamentos técnicos  Incorporo en mis hábitos
básicos diarios la práctica regular  Evalúa las habilidades y destrezas básicas,
y sistemática de un solucionando problemas de acuerdo a las
 Rapidez programa de ejercicios actividades técnicas y tácticas
para mantener mi salud  Desarrollar habilidades y destrezas básicas a
 Resistencia coordinativa física y mental. través de pruebas técnicas y tácticas, para el
de regulación y  Me esfuerzo por realizar aprendizaje de diferentes deportes individuales
adaptación especial tareas motoras que y colectivos.
presentan dificultad
 Ajuste postural, rapidez,
precisión y seguridad.

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Periodo: DOS Grado: PRIMERO

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Periodo: TRES Grado: PRIMERO

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Periodo: CUATRO Grado: PRIMERO

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Periodo: UNO Grado: SEGUNDO

 Rollos: adelante, atrás,

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Periodo: DOS Grado: SEGUNDO

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Periodo: TRES Grado: SEGUNDO

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Periodo: CUATRO Grado: SEGUNDO

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Periodo: UNO Grado: TERCERO

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Periodo: DOS Grado: TERCERO

 Desplazamiento con Comprende la importancia de

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Periodo: TRES Grado: TERCERO

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Periodo: CUATRO Grado: TERCERO

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Periodo: UNO Grado: CUARTO

 Cualidades físicas. Coordina patrones básicos de

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Periodo: DOS Grado: CUARTO

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Periodo: TRES Grado: CUARTO

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Periodo: CUATRO Grado: CUARTO

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Periodo: PRIMERO Grado: QUINTO

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Periodo: DOS Grado: QUINTO

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Periodo: TRES Grado: QUINTO

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Periodo: CUATRO Grado: QUINTO

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Periodo: UNO Grado: SEXTO

 Diagnostico  Usa el tiempo extraescolar

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Periodo: DOS Grado: SEXTO

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Periodo: TRES Grado: SEXTO

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Periodo: CURATO Grado: SEXTO

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Periodo: UNO Grado: SEPTIMO

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Periodo: DOS Grado: SEPTIMO

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Periodo: TRES Grado: SEPTIMO

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Periodo: CUARTO Grado: SEPTIMO