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Guía # 3 Psicomotricidad y percepción humana.

Anny J. Garcia
Ficha- 2604844

Servicio Nacional de Aprendizaje SENA. Centro de Servicios Financieros CFS.

Coordinación del Programa de Formación Tecnólogo en Gestión Bancaria y
Entidades Financieras.

Instructor, Edisson David Segura Bonilla

Cultura Física

Bogotá 06 de septiembre del 2022

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2. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

2.1 Actividades de Reflexión inicial.

Observa los siguientes videos y reflexiona.

● Demuestra una fortaleza interior realmente envidiable .El tener una mente
abierta al destino de la vida, con una ansia vital e incansable de superación,
unas ganas de transmitir y compartir con el mundo de lo que
verdaderamente significa el vivir el día a día, lo convierten en un ejemplo
para hacernos recapacitar que es lo que estamos haciendo con nuestra
existencia
● Este video nos cambia la perspectiva del día a día, donde a veces vemos
como camino fácil el rendirnos cuando por el contrario debemos ser
perseverantes para así lograr nuestros objetivos.

3. A continuación encontrarán una serie de ejercicios y actividades cotidianas que

realizarán según las indicaciones dadas:

12. Visualice el siguiente video dando click en el link

https://www.youtube.com/watch?v=QGDYsc2qP9E&t=309s y realice un escrito
reflexivo de 10 líneas.

Cuando se trata de perder peso y desarrollar hábitos saludables, el problema no es

la balanza, la famosa fuerza de voluntad o el conteo de calorías. A veces, la dieta y
la actividad física por sí solas no son suficientes.

Estos kilos de más son en su mayoría fruto de otros factores que no solemos ver,
como una mala gestión emocional que lo pague con la comida y esas creencias
limitantes (en su mayoría subconscientes) y sí, por supuesto, en los malos hábitos
relacionados con lo anterior.

​Tienes que ir más allá, tienes que llegar a la raíz del problema y ver qué puede estar
pasando dentro de ti.

Si la mentalidad no cambia, no hay reprogramación, no hay estrategia adecuada

para ti, a mediano o largo plazo.

3.1.1 Realice una consulta más avanzada sobre las funciones perceptivas del ser
humano entre tu GAES y/o Individual, dando tiempo para la consulta, luego
realizamos una retroalimentación en una sesión virtual, en donde podamos resolver
preguntas y realizar cuestionamientos:
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Sensaciones exteroceptivas: En este plano se originan las sensaciones que nos

relacionan con el mundo exterior. Los estímulos externos pueden actuar por
contacto directo o a distancia. Sus receptores, llamados exteroceptores, ocupan la
periferia del cuerpo. A ellos pertenecen los ojos y los oídos. Al lado de las
sensaciones Exteroceptivas que constituyen la base de la imagen perceptiva. Los
exteroceptores determinan también actos puramente reflejos.
Sus receptores son puntos especiales llamados puntos de dolor que se encuentran
esparcidos, en proporciones variables, por todo el cuerpo y corresponden a las
determinaciones libres de los nervios sensitivos, diseminados por toda la piel.
Hay lugares en la piel, como cierta porción del interior de la mejilla, en que no
existen puntos de dolor, y por consiguiente en ellos no pueden provocar
sensaciones dolorosas. También algunos órganos interiores contienen muy pocos
receptores de dolor. Por esta razón, una vez que el cirujano llega a las vísceras los
cortes de su bisturí causan poco dolor. Esto implica también que enfermedades de
órganos internos, como cáncer y tuberculosis, pueden hacer grandes progresos
antes de que se hagan sentir.

Sensaciones propioceptivas: La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro

cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada
momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes órdenes
desde las articulaciones y los músculos a la posición exacta de los mismos. De esta
manera, en el sistema propioceptivo se “procesan” todas estas órdenes y se puede
saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento. Este
sistema interpreta entonces si es necesario reaccionar de manera inmediata
activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída, etc.

Sensaciones interoceptivas: La interocepción es un sentido menos conocido que

ayuda a entender y percibir lo que sucede dentro del cuerpo. Los chicos que tienen
problemas con el sentido de la interocepción pueden tener dificultad para darse
cuenta que tienen hambre, que están saciados, que tienen sed, calor o frío.

3.2 Actividades de contextualización

3.2.2 De acuerdo con las vivencias desarrolladas en el punto 3 y teniendo como

base los conceptos de sensaciones consultados anteriormente; con una X
clasifique las actividades en el siguiente cuadro:
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ACTIVID EXTEROCEPTIV PROPIOCEPTIVAS INTEROCEPTIVAS

AD AS

1 x

2 x

3 x

4 x

5 x

6 x

7 x

8 x

9 x

3.4

Esquema corporal
Un esquema corporal es el conocimiento que tenemos de nuestro propio cuerpo, de

las situaciones y relaciones entre las diferentes partes que lo componen, y de cómo

lo percibe el sujeto a lo largo de su vida.

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Nota. La imagen representa el esquema humano.

Fuente: Google (2022)

Lateralidad

La lateralidad es la preferencia que muestra la mayoría de los seres humanos por

un lado de su propio cuerpo. Un ejemplo más popular es la preferencia por utilizar la

mano derecha o ser diestro. También puede ser aplicado tanto a los animales como

a las plantas.

Nota. La imagen representa la lateralidad en el cuerpo humano.

Fuente: https://sites.google.com/site/neepsicomotricidad/ (2022)

Equilibrio

En Educación Física, conocemos como sentido del equilibrio la facultad fisiológica

por la percibimos nuestra posición en el espacio y somos capaces de mantenernos

en pie. Los acróbatas, por su parte, explotan esta habilidad y la llevan al extremo en

situaciones complicadisimas.
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Nota. La imagen representa el equilibrio físico.

Fuente: https://www.juegoydeporte.com/(2022)

Espacio

Es el marco de referencia donde percibimos los objetos. También se refiere al área

en el cual el individuo se mueve e interrelaciona con el tiempo y la energía.

Nota. La imagen representa la sensación de percepción espacial.

Fuente: http://2.bp.blogspot.com/(2022)

Tiempo-ritmo

El ritmo de una pieza musical se refiere a la velocidad o frecuencia del toque, una

medida de qué tan rápido fluyen los pulsos. En otras palabras, ritmo, movimiento o

aire se refiere a la velocidad a la que se toca una pieza musical.

Nota. La imagen representa el tiempo-ritmo.

Fuente:https://aprenderaaprenderdotblog.files.wordpress.com/2018/07(2022).
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Motricidad

El término motricidad se utiliza para referirse a los movimientos complejos y

coordinados realizados por una persona, que involucran el sistema motor,

coordinados por la corteza cerebral y las estructuras secundarias que la regulan.

Nota. La imagen representa el concepto de motricidad y movimiento.

Fuente: Google(2022)

Motricidad fina

El control motor fino es la coordinación de músculos, huesos y nervios para producir

movimientos pequeños y precisos. Un ejemplo de control motor fino es levantar un

objeto pequeño con el dedo índice y el pulgar.

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Nota. La imagen representa un ejemplo de la motricidad fina.

Fuente: http://www.elisaribau.com/wp-content/uploads/(2022).

Motricidad gruesa

Es la capacidad de realizar grandes movimientos generales como balancear un

brazo o levantar una pierna. Este control requiere una adecuada coordinación y

función de músculos, huesos y nervios.

Nota. La imagen representa un ejemplo de la motricidad gruesa.

Fuente: https://www.miprimerainfancia.com/(2022).
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Referencias Bibliográficas

https://www.youtube.com/watch?v=eORMM96cYlQ

http://www.youtube.com/watch?v=MShH0B5J-0I

https://www.youtube.com/watch?v=QGDYsc2qP9E&t=309s

https://www.monografias.com/docs/Sensaciones-Exteroceptivas-F347QCUPJDU2Y

https://www.barnaclinic.com/blog/traumatologia-deportiva/

https://www.understood.org/

https://psiquiatria.com/glosario/esquema-corporal

https://novopedia.es/tipos-de-lateralidad

https://www.significados.com/equilibrio/

https://unate.org/instituciones-educativas/

https://medlineplus.gov/