La Corporalidad

Educacin Fsica y su Didctica

LA CORPORALIDAD

Educacin Fsica y su Didctica I Para: D. Cipriano Romero Cerezo Realizado por: Estibaliz Aspiazu Capn Cristina Carrascosa Vega Mara del Mar Lorenzo lvarez 1A de Educacin Fsica Curso Acadmico 08/09

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INDICE

Marco Terico. Pg. 3- 14 - Fundamentos - Justificacin - Currculo Marco Prctico.. Pg. 15-18 Autoevaluacin e informe.Pg. 19-21 Bibliografa.Pg. 22

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MARCO TERICO
JUSTIFICACIN, FUNDAMENTACIN Y CURRICULUM
El cuerpo y la educacin: una de las relaciones ms importantes que nos encontramos a lo largo del recorrido de nuestra vida. Educar, un concepto demasiado amplio y que requiere de una revisin continua, de marcos tericos y prcticos, nada abstractos. Si consideramos educar como formar a la persona en todos los aspectos psquicos, culturales y fsicos, no podemos obviar estos parmetros fundamentales: el cuerpo y la salud, la sociedad y la persona. A priori, es intil justificar una reflexin sobre el cuerpo. La vida, por cierto, nos lo impone cotidianamente, ya que en l y por l sentimos, deseamos, obramos, nos expresamos y creamos []; cuyas estructuras, funciones y facultades nos dan acceso al mundo, nos abren a la presencia corporal de los dems. A posteriori, quien quiera vivir mejor debe experimentar [] ms intensamente su corporeidad para amoldarse mejor al mundo y a la sociedad que lo circunda 1 Hoy en da vivimos en una cultura que se preocupa, incluso a veces excesivamente, por el cuerpo. Cmo podemos mejorar la educacin en los nios, para que entiendan mejor sus capacidades, su potencial, su estructura, y as poder utilizar ms y mejor sus recursos?

El cuerpo. Bernard, Michel. Tcnicas y Lenguajes Corporales. Paids, 1985.

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Suponemos que lo primero es tener claro los conceptos, tales como el esquema corporal. Existen diferentes autores y definiciones a lo largo de la historia: Es el conocimiento inmediato de nuestro cuerpo, sea en estado de reposo o en movimiento, en funcin de la interrelacin de sus partes y, sobre todo de su relacin en el espacio y los objetos que nos rodean2. Este concepto tiene un carcter evolutivo siendo su propio cuerpo el primer elemento que el nio percibe: desde que nace, percibe sensaciones de satisfaccin o insatisfaccin, de dolor, visuales, auditivos, tctiles y cenestesias. Este conjunto de datos que forma el esquema corporal evoluciona con gran lentitud durante la infancia, y, parece ser que si no hay ningn contratiempo, est completamente desarrollado a los 11 12 aos. Dentro de este proceso evolutivo es sumamente importante la educacin que el nio recibe en la etapa de infantil y primaria, porque son en estas donde se debe estimular y evolucionar en torno a este concepto. A lo largo del desarrollo perceptivo motriz, el nio va tomando conciencia de su propio cuerpo y posteriormente, basndose en impresiones corporales, tomara conciencia del espacio que le rodea. Entre las citas ms famosas citaremos las nociones de imagen espacial del cuerpo de Pick, esquema postural de Head, esquema corporal de Schilder o imagen de s mismo de Van Bogaert. Gracias a estos esquema podemos << prolongar nuestro conocimiento de la postura, del movimiento y de la localizacin ms all de los lmites de nuestro cuerpo, por ejemplo hasta la extremidad
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Le Boulch, J. 1981

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de una herramienta o de un instrumento musical que sostenemos en la mano>>3 Es obvio, que la educacin y las actividades que hay que preparar para desarrollar la corporalidad van cambiando, a medida que el nio y su cuerpo crecen. Aparecen cambios esquelticos, cambios en la composicin corporal, cambios musculares, etc. 4 El esquema corporal evoluciona en dos periodos: Periodo de transaccin (de los 5 a los 7 aos): El nio pasa del estadio global al de diferenciacin y disociacin. La disociacin de las sensaciones propioceptivas a las exterioceptivas, especialmente las visuales permiten: El desarrollo de las posibilidades de control postural y respiratorio. Afirmacin de la lateralidad. Independencia del tronco en relacin con los brazos. Reconocimiento de la derecha e izquierda en su propio cuerpo. Periodo de elaboracin definitiva del esquema corporal (desde 8 a 12 aos): Gracias a la toma de conciencia de diferentes elementos corporales y al control de los mismos durante el movimiento, se desarrollan: Las posibilidades de relajacin global y segmentaria. La independencia de los brazos y las piernas en relacin con el tronco.
3

Vase El cuerpo. Bernard, Michel: Citado por P. Schilder, Limage du corps, traduccin de Gantherer y Truffert, Gallimard, 1968, pgs. 36-37
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Vase Educacin para la salud en la Prctica Deportiva Escolar. Obra coordinada por: Juan Rivas Serna. Unisport/Junta de Andaluca, 1989.

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La independencia de los segmentos situados a la derecha con respecto a los de la izquierda. La transposicin del conocimiento de si al conocimiento de los dems. Este proceso, est ligado a la maduracin del sistema nervioso central, respecto a esto, Vayer hace una propuesta para la elaboracin del esquema corporal regida por dos leyes: - La ley cefalocaudal: que dice que la percepcin, el conocimiento y el control corporal se adquieren desde la cabeza a las extremidades, siguiendo el recorrido, de la mielinizacin. esta ley est relacionada bsicamente con el dominio y control corporal dinmico general (desplazamientos, saltos, etc.) - La ley proximodistal: el desarrollo va desde los elementos ms centrales hacia los ms externos a partir del eje central del cuerpo. la maduracin va desde el centro hacia la periferia. Se coordinacin entre visin y la prensin. La adquisicin del esquema corporal en el nio, por tanto, es una necesidad bsica e indispensable para la construccin de la personalidad. No obstante, no podemos centrarnos solamente en la construccin de ese esquema corporal. La corporalidad abarca muchos ms aspectos: Lateralidad Relajacin y Respiracin Tono muscular Segmentos corporales y partes del cuerpo Actitud postural consigue mediante la

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Las partes del cuerpo, la actitud y postura, la lateralidad, la relajacin y respiracin, juegan un papel trascendental en cualquier tipo de actividad o movimiento del cuerpo, apoyndose en el elemento neurofisiolgico bsico de toda accin motriz, como es el tono muscular. Tono muscular: Es necesario que uno de los msculos tenga un determinado grado de tensin (agonista) y otros msculos estn relajados o inhibidos (msculos antagonistas). Es una funcin de los msculos, por lo que estos se mantienen de forma permanente en tensin, con un gasto de energa mnimo sin ocasionar apenas cansancio al cuerpo. Estando presente tanto en los movimientos como en las actitudes posturales y en reposo, aun tambin en el sueo. Clases de tono: a) Tono de reposo, estado de tensin permanente que existe en un msculo cualquiera en inactividad; actividad mnima de los msculos y de sistema nervioso. Su funcin es mantener en su sitio las piezas seas de las articulaciones. b) Tono postural, es el que nos permite mantener una posicin postural
(actitud) o bien, adopcin de diferentes posturas.

c) Tono de accin o fsico, acompaa a la actividad muscular durante la

accin; asociado a su vez a la fuerza muscular. Su grado de activacin vara en funcin de las fuerzas que haya que vencer. Las contracciones musculares controladas originadas de para realizar diferentes movimientos una son manera voluntaria, asegurando actividad

relativamente controlable.

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OBJETIVOS TONO MUSCULAR: Tomar conciencia de la utilizacin corporal como instrumento de relacin con el mundo exterior6 Llegar a un mantenimiento adaptado de posturas, una

perspectiva diferenciada de ellas, una capacidad de cambio controlado y una adaptacin neuromuscular a posturas futuras7 - Llegar a interiorizar el eje corporal, tomando conciencia de su movilidad8 Aprender a disociar segmentos corporales (Gassier, 1983) Controlar el tono muscular en la ejecucin de las numerosas actividades posturales ( Conde, 1997)

Partes del cuerpo: En este punto nos basta con que el nio/a localice los distintos segmentos, adems, tendr que conocer cules son sus posibilidades de utilizacin y poder tener un control tanto en situaciones estticas como dinmicas. La toma de conciencia de la existencia de las diferentes partes del cuerpo y de las relaciones recprocas entre stas, en situacin esttica y en movimiento, y de su evolucin con relacin al mundo externo Es muy importante ensear de una manera ldica y dinmica los segmentos corporales, huyendo de la simple repeticin.

Vase Fundamentos para el Desarrollo de la motricidad en edades tempranas. Conde Caveda, Jose Luis/Viciana Garfano, Virginia. Aljibe,2001.
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Rossel, 1979 Oa, 1987 Comellas & Perpiny, 1987

La Corporalidad La actitud postural:

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La actitud postural es la adaptacin favorable de los distintos segmentos corporales en el espacio (Le Boulch) El control y la regulacin postural, partiendo del tono muscular, juegan un papel importante en el desarrollo de la corporalidad, sobre todo al considerar que desde unas determinadas posiciones se est en mejores condiciones de realizar determinadas actividades.

Lateralidad:
Hay una gran variedad de mtodos y perspectivas a la hora de analizar la lateralidad, por eso tambin es muy difcil dar con una definicin exacta y completa. La lateralidad es el dominio funcional de un lado del cuerpo sobre otro. La herencia juega un papel importante en el proceso de lateralizacin, tambin puede ser desviada por factores culturales o patolgicos9.

Existen diferentes tipos de lateralidad: Dextralidad: Predominio de ojo, mano, pie y odo derecho Zurdera: Predominio de ojo, mano, pie y odo izquierdo. Lateralidad cruzada: Dominio de la mano derecha y el pie izquierdo o viceversa. Lateralidad invertida: Empleo preferente de la mano derecha en nios que virtualmente son zurdos. Ambiodextralidad: No manifiesta dominancia natural (aparece en los inicios de la adquisicin del proceso de lateralizacin)

Vase EN TODOS LOS OBJETIVOS Fundamentos para el Desarrollo de la motricidad en edades tempranas. Conde Caveda, Jose Luis/Viciana Garfano, Virginia. Aljibe, 2001.

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OBJETIVOS DE LA LATERALIDAD Desarrollar el afianzamiento del reconocimiento de los miembros derecho e izquierdo en s mismo y en el otro ( Castro et.al., 1982) Buscar las posibilidades y reconocimiento del propio cuerpo, y averiguar a travs del ejercicio, el predominio del nio ( Viciana, 1997) Lograr una correcta percepcin del espacio, para una buena orientacin y estructuracin en l.(Conde & Viciana, 1996) Mejorar la percepcin visual del nio (Conde, 1997)

Relajacin Entendemos por relajacin: el estado de tranquilidad psicofsica en que se encuentra el escolar o al que llega mediante una serie de actividades.

Nosotros lo empleamos como elemento educativo, donde los escolares aprendan a reducir los estados de hipertensin para lograr un buen equilibrio emocional, disponibilidad mental, dominio corporal para realizar diversos movimientos y tareas escolares y como recuperacin o normalizacin de los esfuerzos efectuados.

No es un fin en s mismo, sino un medio por el cual el nio ir interiorizando su idea de cuerpo.

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OBEJTIVOS DE LA RELAJACIN Aumentar el bienestar fsico Conseguir un equilibrio emocional ( Cautela & Groden, 1985) Llegar a una mejor toma de conciencia de los segmentos corporal y afinamiento del sentido muscular ( Le Boulch, 1984) Conseguir un menor gasto energtico, gracias a la disminucin de las tensiones musculares y psquicas (Conde, 1997)

Respiracin Funcin vital mediante la cual se produce de forma adecuada el intercambio gaseoso a travs de la salida y entrada de aire a los pulmones Esta funcin vital se desarrolla mediante dos movimientos

fundamentales y complementarios: La inspiracin o tiempo durante el cual el aire penetra por las vas de acceso (boca y nariz). La expiracin o tiempo que el aire sale por las vas antedichas pero en sentido contrario. Hay tres tipos de respiracin segn los msculos que intervienen: 1. Torcica. 2. Diafragmtica. 3. Completa.

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Una mala educacin respiratoria puede acarrear problemas de incapacidad funcional o aceleracin de la fatiga y el cansancio.

OBJETIVOS DE LA RESPIRACIN Tomar conciencia de los movimientos corporales que acompaan a la respiracin (Fernndez Iriarte, 1984) Adquirir hbitos respiratorios que no daen nuestra

capacidad pulmonar (Viciana, 1997) Aprender a reconocer las fases del acto respiratorio y las sensaciones principales durante su desarrollo (Conde, 1997)

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Una vez analizado, aunque de un modo resumido, pues en cada una de las partes podra profundizarse mucho ms, es el momento de adaptar todo lo terico a un marco prctico. Para ello es primordial saber y comprender las leyes educativas vigentes y la adaptacin curricular. Los objetivos que contemplan las leyes (LOGSE Y LOCE) estn unidos al conocimiento del esquema corporal10: Conocer y valorar su cuerpo y la actividad fsica como medio de exploracin y disfrute de las posibilidades motrices Adoptar hbitos de higiene, de alimentacin, de posturas y de ejercicio fsico, manifestando una aptitud responsable hacia su propio cuerpo y de respeto a los dems Realizar de forma autnoma actividades fsico-deportivas que exijan un nivel de esfuerzo, habilidad o destreza Utilizar, en la resolucin de problemas motrices, las capacidades fsicas bsicas y las destrezas motrices, teniendo en cuenta las posibilidades y limitaciones

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Ley Orgnica de Calidad de la Educacin ( 23 de Diciembre de 2002)

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MARCO PRCTICO
SESIN N: 1 FECHA: 16 -4-2008 GRUPO: 1A E.F. GP1 BLOQUE DE CONTENIDOS: El cuerpo: Imagen y percepcin. Corporalidad. DIRIGIDA A: 2 ciclo de primaria

SITUACION PROBLEMTICA: Nos encontramos en un momento evolutivo de los nios y de las nias que tienen dificultades en la percepcin y en el control del propio cuerpo a la hora de organizar sus esquemas motores en las acciones motoras ms usuales. Determinar el contenido que deberamos trabajar en las clases de EF, estableciendo el marco terico y una propuesta prctica. OBJETIVOS: Tener y mejorar el conocimiento de la actitud y postura Desarrollar el esquema corporal Afirmar la lateralidad con respecto a otros Reconocer el cuerpo por su simetra o asimetra Vivenciar la movilidad de todas las partes del cuerpo Identificar las variaciones del tono muscular CONCEPTOS: Esquema corporal: movimientos globales y segmentarios Tono muscular Actitud postural ( fortalecimiento de la musculatura) Respiracin y relajacin 15

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PROCEDIMIENTOS Actividades que impliquen reconocimiento de derecha e izquierda en si mismo y en relacin con otros Ejercicios de flexibilidad y elasticidad Actividades que impliquen disociaciones segmentarias en diferentes posturas y acciones, combinando miembros superiores e inferiores. ACTITUDES

Conocer y aceptar las limitaciones del propio cuerpo y la de los dems. Desarrollar la autonoma personal. Confianza en si mismo. Actitud de respeto hacia el trabajo de los dems. Participacin activa y espontnea en las actividades propuestas.

ACTIVIDADES Calentamiento Trote suave El mundo al revs Parte principal Frente a frente Espejo Vuelta a la calma: Que risa!

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ORGANIZACIN:

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Se harn parejas para los juegos: frente a frente, espejo, Que risa!. Se dividirn en dos grupos formando una fila para el juego de relevo zurdo-derecho. Para el juego de botella borracha se harn grupos de nueve personas, y las actividades en conjunto sern el trote suave y el mundo al revs MATERIALES: Necesitaremos aros para la actividad de frente a frente y dos conos para la actividad del relevo zurdo-derecho. Acompaamiento de msica para las actividades de calentamiento y para la parte de vuelta a la calma.

CALENTEMIENTO

TROTE SUAVE

Nmero de jugadores: ilimitado Materiales: ninguno Desarrollo: Corremos en dispersin a trote suave: Al primer YA: corremos con los brazos en movimiento, hacia delante, hacia atrsetc Despus continuamos corriendo en dispersin. Al segundo YA: flexionamos el tronco a tocar con la mano derecha el pie izquierdo, la segunda vez que lo repitamos se tocara con la mano izquierda el pie derecho. Despus continuamos corriendo en dispersin Al tercer YA: damos tres pasos largos, tocamos con las manos el suelo y saltamos al cielo estirando todo el cuerpo con los brazos arriba. Cada accin debe repartirse 2 veces.

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EL MUNDO AL REVS

Numero de jugadores: ilimitado Materiales: ninguno Desarrollo: El maestro indica una posicin (la realiza) y todos deben adoptar la contraria.

PARTE PRINCIPAL o FRENTE A FRENTE

Nmero de jugadores: por parejas Materiales: Un aro por cada pareja Desarrollo: En parejas dentro de un aro. Los nios deben escuchar y realizar las instrucciones del profesor; por ejemplo: mano derecha con mano derecha o tobillo izquierdo con tobillo izquierdo. Cuando diga una palabra que no sea del cuerpo, ejemplo: ventana con ventana, todas las parejas salen corriendo del aro, es decir, cambian de cada y tambin de pareja.

VUELTA A LA CALMA o QUE RISA!

Numero de jugadores: Ilimitado Materiales: Ninguno Desarrollo: Los alumnos se colocan por parejas: Hazle cosquillas con los dedos de tu mano derecha Hazle cosquillas con los dedos de tu mano izquierda Desclzate y hazle cosquillas con tu pie derecho Desclzate y hazle cosquillas con tu pie izquierdo

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III AUTO-EVALUACIN E INFORME Elaborar un informe detallado de todo el trabajo realizado es arduo difcil. Deberamos empezar por la dificultad que conlleva trabajar en grupo, por horarios, caractersticas personales, circunstancias, etc. An as estamos satisfechas con la relacin y el reparto de tareas. Una vez que nos organizamos, comenz la bsqueda de informacin, para establecer los marcos tericos y prcticos a los que atenernos para el problema planteado. Debido a una inexperiencia a la hora de seleccionar y analizar informacin (revistas, publicaciones, tesis, libros, documentos audiovisuales, etc.) se nos ha hecho ms lenta la clasificacin de los textos y documentos que nos podan ayudar a la mejor realizacin del trabajo. Hubiera sido muy valioso el apoyo de las tutoras (en especial la de Vctor por su disponibilidad) para este y otros temas, pero debido a, quiz, la falta de tiempo, no hemos podido aprovechar suficientemente bien este recurso puesto a nuestro alcance. Siempre cabe la duda cuando realizas un apartado terico, de hasta dnde llegar aportando informacin. Consideramos adecuado establecer dos pautas: una teora para clase prctica y otra para el trabajo final. Esto facilitar la asimilacin propia y de los dems compaeros de los principios bsicos de la corporalidad dentro del rea de educacin fsica. Por supuesto, partimos de la humildad suficiente como para saber que todos estos aspectos nombrados hasta ahora son mejorables, pero si el resultado dependiera de las horas de trabajo y el inters, sera un resultado muy positivo.

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Con respecto a la parte prctica, nos ha ayudado mucho la experiencia adquirida en la asignatura de Educacin Fsica Bsica, con respecto a la hora de organizar la clase. Sin duda alguna, las sesiones realizadas antes de nuestro ejercicio en clase de Educacin fsica y su Didctica nos ha ejemplificado a la perfeccin y, teniendo en cuenta las circunstancias (no somos nios) posibles fallos a la hora de la comunicacin, dinmicas de calentamiento, actividades especficas para objetivos pre-marcados, etc. Nos hemos sentido muy cmodas realizando la parte prctica: por

experiencia personal anterior en campamentos, clases, etc.; por la confianza y el apoyo de los compaeros (feedback) y porqu no decirlo, porque nuestra vocacin es ser maestras de educacin fsica. Tenemos que tener en cuenta la crtica constructiva que nos hicieron nuestros compaeros: Demasiado calentamiento para una parte principal menor Buena exposicin del tema, segura y con control de lo que se deca; se podra haber puesto el vdeo antes, para motivar y llamar la atencin, aunque ha sido una idea original (y precedente de otras futuras prcticas de compaeros). Se podra haber llamado a un colaborador para que grabara, y as poder participar todos los miembros del grupo en la clase. Y tambin es justo nombrar las correcciones previas en las tutoras, como que nos faltaba informacin. En general, hemos tenido las dificultades propias de ser las primeras en exponer, sin poder tomar ejemplos de compaeros y casi sin experiencia; claramente hemos tenido la ventaja de obtener ms ayuda y tiempo precisamente por eso.

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Creemos profundamente en la importancia de todas las reas de la educacin fsica y para construir personas de para provecho, que con competencias habilidades desarrolladas, puedan

desenvolverse en un mundo complicado pero lleno de oportunidades. El curriculum de Educacin Fsica es algo a tener en cuenta constantemente y establece las bases para, como futuros educadores, formar a los nios en todos los mbitos del ser humano.

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Bibliografa

Romero Cerezo, C. Las capacidades perceptivo-motoras y su desarrollo Ed. Proyecto Sur. Ribas Serna, Juan/ Unisport /Junta de Andaluca (1989). Educacin para la salud en la prctica Deportiva Escolar. Bernard, M. (1985). El cuerpo. Barcelona: Paids. Miraflores, E. /Lpez, M. /Martn, A. / Martnez, D. / Ruperto, N. (2006). El esquema corporal en primaria. Conde Caveda, J.L & Viciana Garfano, V. (2001). Fundamentos para el desarrollo de la motricidad en edades tempranas. Aljibe Castaer, M. & Camerino, O. (1991) La educacin Fsica en la Enseanza Primaria. Barcelona. Inde. Ley Orgnica de Calidad de la Educacin ( 23 de Diciembre de 2002) Mazn Cobo Vctor/ Snchez Rodrguez M Jess / Santamarta Prez Jess /Uriel
Gonzlez J.R. (2001) Programacin de la educacin fsica en Primaria. Barcelona. Inde.

Real decreto 1513/2006. BOE nm. 293. Enseanzas Educacin Primaria. Girela, M.J. (Apuntes de clase, 2008/2009)

Le Boulch, tomado de Girela, M.J. (Apuntes sobre el tema de corporalidad y expresin corporal 2008/2009)

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