UNIDAD 2

ASUMO MI ROL DE ADULTO

EMPODERADO.
Reconociéndote a través de las máscaras
volviendo a tu divinidad

MÓDULO 3
EL CAMINO DEL REY.
 “No esperes el momento perfecto. Toma el momento y
hazlo perfecto” -Nelson Mandela-

Asumiendo el rol de adulto empoderado:

Hoy puedes crear el momento perfecto para empezar a materializar cambios, hoy has reconocido aquellas partes de
ti que vienen sosteniendo cargas transgeneracionales, las partes de niño emocional que aún permanecen en ti y que
se activan con facilidad, has comprendido la diferencia entre un adulto empoderado y el niño emocional y si estás
aquí es porque has decidido emprender el camino de cambio , no te preocupes ¡Te confieso que mi niña también en
ocasiones toma el control pero como adulta tengo la capacidad de amorosamente redireccionarla desde el amor!
No se trata de olvidar a tu niño, ni de castigarlo o sancionarlo de forma frecuente; se trata de comprender esa parte
de ti inocente, amorosa, divertida e integrarla en tu cotidianidad sin permitir que tome decisiones desde la
impulsividad y reconociendo que eres tú desde tu posición adulta quien podrá analizar de forma asertiva las
diferentes opciones y desde el amor elegir aquello que aporte a tu mayor bienestar. El niño tiene una parte
maravillosa pero también una impulsiva y caprichosa a la cual será ideal no permitirle tomar el control de tu vida
pues desde allí las consecuencias no tienden a ser positivas para ti.
Para realizar esta actividad te invito amorosamente a preparar un espacio en privado, donde nada ni nadie te pueda
interrumpir, pon música suave y relajante, toma lapicero o lápiz y papel y disponte a ser sincero contigo. Recuerda
que la palabra SE HONRA, todo compromiso que estableces en el papel hace parte de ello, no se trata de cumplir
actividades; si en realidad deseas un cambio profundo debes disponerte a actuar, nadie puede hacerlo por ti.

Con toda la información que tienes hoy, te invito a responder a las siguientes preguntas:
1. ¿Cuál es la parte de ti que permanece adherida al niño emocional y te genera consecuencias dolorosas en el
presente?
2. ¿Para que deseas cambiar?
3. ¿Qué cambio es importante implementar hoy en tu vida para fortalecer la responsabilidad y el compromiso desde
el rol adulto?
4. Establece un paso a paso para accionar

REALIZALO CON TODAS LAS PARTES DE NIÑO EMOCIONAL QUE HAYAS IDENTIFICADO Y ELIGE
EMPEZAR A CAMBIAR UNA A UNA DESDE EL AMOR.
Ejemplo:
Mi parte de niño Para que deseo Que cambios voy a Paso a paso
emocional cambiarla implementar
Hacer pataleta para Merezco manifestar Expresar las cosas como 1.Cuando sienta deseos
obtener lo que deseo de relaciones desearía que fuesen de reaccionar mediante la
otros. interpersonales sanas y comprendiendo que nadie pataleta me alejo y hago
basadas en la confianza y está condicionado a uso de la respiración
el respeto más no en la cumplir mis expectativas. consciente.
manipulación.
 Mi parte de niño
emocional
Hacer pataleta para
obtener lo que deseo de
otros.
Para que deseo Que cambios voy a Paso a paso
cambiarla implementar
Merezco manifestar Expresar las cosas como 2. Me pregunto que estoy
relaciones desearía que fuesen buscando a través de la
interpersonales sanas y comprendiendo que nadie rabieta.
basadas en la confianza está condicionado a 3. Una vez comprendo
y el respeto más no en la cumplir mis expectativas qué es aquello que busco
manipulación. evaluó una forma más
amorosa de expresarlo.
4. Comprendo que la
respuesta del otro podrá
estar acorde a mis
expectativas o no estarlo.
5. Si me genera
frustración me hago
cargo de mi emoción.
6. Comprendo que no es
falta de amor,
simplemente cada cual
es libre de elegir lo que
desea.

Ser adulto empoderado no se trata de volverse “amargado”, o dedicarse solo al trabajo , a producir o pagar cuentas;
socialmente se ha asumido un rol contrario a lo que en realidad es; ser adulto implica equilibrar y negociar entre la
parte infantil y la adulta convirtiéndote en un adulto consciente que comprende que si bien es importante cumplir con
los compromisos adquiridos , divertirse , conectar consigo mismo, reír, no pensar todo tanto siempre y simplemente
disfrutar de la vida es fundamental y ser adulto es poder equilibrar ambas partes sin sentirse culpable por permitirse
no producir de forma frecuente o salirse de los estándares del “adulto correcto”.

Agradécete por estar transitando este camino de valientes, por permitirte volver a vivir como siempre lo has
merecido. Te abrazo con el alma.