PLAN DE ACCIÓN PARA POTENCIAR SUS INTELIGENCIAS

Para que una acción sea positiva, es necesario saber cuál es la diferencia entre un problema o un
hecho de la vida” Los muros sólo están en la mente. Los obstáculos sólo podrán detenerte si lo
permites. Ahora es momento de actuar.

Instrucción: En base a los resultados del cuestionario: “Explorando mis inteligencias”, y de las
preguntas reflexivas de autoexploración, explique los tipos de inteligencia múltiples, inteligencia
emocional y capacidad resiliente que ha identificado y qué actividades debes realizar para potenciarlas.

1. Elige una inteligencia múltiple y propone tres actividades para potenciarla

INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA.
1. Hábito de la lectura. Se propone leer una obra literaria de nuestro completo agrado para así magnificar
ese tipo de inteligencia.
2. Crear un debate. Formar un debate con el grupo de trabajo con un tema de interés nacional para así
determinar nuestro grado de comunicación y expresión oral.
3. Contar historias. Hacer un circunloquio con todos los miembros del grupo y cada uno deberá contar
una historia de su vida personal para así mejorar nuestro nivel de participación y comunicación a nivel
grupal.

2. Describe dos acciones que realizarán para desarrollar tres dimensiones de su inteligencia emocional.
DIMENSIÓN ACCIONES

a. Habilidades sociales Establecer un autoreconocimiento emocional para

b. Autoconciencia
reconocer las emociones que expresan y poder
relacionarlas. Para ello debemos elegir entre si la persona
joven muestra odio o se divierte. Con esta acción se
trabajan las habilidades sociales que mejoran el nivel
cognitivo, vocabulario y su razonamiento.
Elaborar guiones sociales y así explicar los estados
internos de sus personajes mostrados. Así podemos
trabajar la cognición social, expresión, flexibilidad y su
posible razonamiento.
Poder expresar los sentimientos y emociones como
personas adultas, y a su vez poder escuchar y expresar
las mismas. Con esto se estimula la afectividad mediante
la expresión ya sea de sentimiento positivo y se puede
evaluar también las emociones negativas.
Autoevaluarse que cuando ocurra un problema, lo
primero a hacer es reflexionar para después actuar
manera pacífica en busca de una solución. Así se
aprenderá a afrontar las emociones negativas como el
odio y la ira, en donde aprenderemos a controlar las
emociones de una manera saludable y sin dañar al
prójimo.
 c. Empatía Conversar es la mejor forma de solucionar los problemas
Una altura charla puede mejorar relaciones, podemos
verlas desde otro punto de vista, ponerse en el lugar de
otro para solucionar un conflicto. Dicho ejemplo
también enseñara a otros a solucionar sus diferencias.

3. Plantee una lista de cuatro acciones que te permitan fortalecer tu conducta resiliente. Ejemplifica
Mejorar los vínculos afectivos con mis familiares, amigos y otros terceros que importantes en mi
vida. Aceptare la ayuda y apoyo de quienes me lo brinden y aprenderé a escuchan. Como
ejemplo en mejorar las relaciones con terceros asistiré a organizaciones religiosas en las
actividades que realicen (deportivas, culturales, etc.).
Nunca perder la esperanza teniendo una visión siempre positiva que me permita siempre esperar
que me ocurran cosas buenas en la vida. Así se me mejorara al visualizar lo que uno quiere en
lugar de preocuparse por sus temores.
Cuidar a sí mismo prestando especial atención a las necesidades y deseos propios. Realizar
actividades que sean de su agrado y encuentre satisfactorios. Este cuidado me ayudara a mantener
mi mente y cuerpo preparados ante situaciones que necesiten resiliencia.
Debo aceptar que el cambio es parte de mi vida. Debo anteponerme ante situaciones adversas que
me imposibiliten alcanzar ciertas metas. Aceptar las circunstancias que no puede cambiar le
puede ayudar a enfocarse en las que sí puede alterar.

4 . Mi compromiso: Redacta en prosa un compromiso a convertirte en una persona feliz y a continuar de

manera permanente y constante en tu crecimiento personal con tu familia, con tus amigos, con tu contexto social
y sobretodo contigo mismo. No dejes de leer esto por el resto de tu vida universitaria. Vive cada momento
especial. Sigue adelante en convertirte en una mejor persona, en un emprendedor personal.

Me comprometo al acto de servir ya que implica a una gran humildad y

sencillez. No puedo servir a nadie si me siento superior a otros, el amor para
el servir mejoraría mi inteligencia emocional; debido al interés por las
personas, preocupaciones y su vida diaria. El líder crece, cuando su equipo
crece y así es capaz de poder lograr sus metas y objetivos dándolo todo por el
grupo.

Me comprometo a tener una conducta resilente, donde me adaptare a nuevos

retos, resolviendo dificultades que se me presente en la vida, además de
rodearme con personas que cuenten con tienen actitud positiva, también debo
desarrollar el autoconocimiento y autoconfianza en mí misma para tener un
buen desarrollo tanto personal y profesionalmente.

Me comprometo a tener y objetivos claros en mi vida, poder llegar a

resaltarlas, saber vivir con ellas, aprender a vivir con nuestras debilidades
ante las adversidades que se nos presente en la vida, y de esta manera
afrontar una vida llena de compromiso siendo estudiante en todo aspecto de
mi existencia.

Me comprometo a motivarme cada día para poder cumplir todas las metas
que me propongo y ponerme en el lugar del otro, ser empático en cada
aspecto de mi vida, donde de manera personal generar acciones o actividades
que mejoren mi salud mental y así potenciar mi motivación personal.
REFERENCIA

Libros Digitales Goleman, D. (2010). Inteligencia emocional. Editorial Kairos.

https://www.proquest.com/legacydocview/EBC/678707/bookReader?accountid=37408&ppg=35

Libros Digitales Marchal, Joaquín Moreno. “Aprender a Innovar: Una Experiencia on Line.” Teoría de la Educación, vol.
15, no. 3, 2014, pp. 96–119,
https://www.proquest.com/docview/1750330761/abstract/EBAF2021D5AA4424PQ/1.

Libros Digitales Ferragut, M., & Alfredo, F. (2012). Inteligencia emocional, bienestar personal y rendimiento academico
en preadolescentes. Revista Latinoamericana de Psicología, 44(3), 95+.
https://link.gale.com/apps/doc/A316938931/PPPC?u=univcv&sid=bookmark-PPPC&xid=6e45bf08