PROYECTO DE FORTALECIMIENTO DE

RECURSOS PERSONALES

CURSO : Tutoría VII: Gestión De Recursos Personales

NOMBRE : Varas Cruz Jordan André

PROFESORA : Camen Rosa Rojas Boiza

 IKIGAI

MI FAMILIA

SER PADRE DISFRUTAR

BUSCAR
JES´ÚS
SOLUCIONES

CONTABILIDAD SERVIR

IMPULSAR
EMPRENDI
MIENTOS
 IKIGAI

Gracias a este grafico IKIGAI me ayudo a identificar lo que realmente amo en

mi vida, aquellas cosas que por el dia a dia no nos damos cuenta...
Lo estructuré de esa manera ya que algo que más amo en mi vida es mi familia
lo cual ha estado en todo momento conmigo, siento a la vez que lo que mas
necesita el mundo hoy en día es el amor de Jesucristo vivimos en una situación
donde se ve demasiada maldad y creo que la cura para todo ello es lo que nos
dejó Jesucristo y lo que el hizo por nosotros.
A la vez pude identificar que me apasiona mi carrera pero sobre todo amo ser
padre es algo que me esfuerzo día a día sin intención de recibir nada a cambio
sólo el hecho de brindarle ese amor a mi pequeña hija es todo para mi.
Creo tambien que soy bueno para dar soluciones a los problemas y brindar
apoyo a las personas que necesitan impulsar sus emprendimientos.
aspectos positivos y negativos en mi vida

ASPECTO POSITIVO

ASPECTO NEGATIVO

GRATITUD

MIEDO

MIS EMOCIONES

ESPERANZA

FRUSTRACIÓN

AMOR

VERGUENZA

 emociones positivas

Cuan importante es poder conocernos , sobre todo interiormente...

En el transcurso de este agradable curso de tutoría hemos podido explorar
nuestras emociones que son tan imprescindibles para llevar una vida
adecuada.
Personalmente he aprendido y sigo aprendiendo a conocer mis emociones,
poder identificarlas y de alguna manera utilizarlas para beneficio de mi vida
tanto en lo laboral, académico y familiar.
En cuanto a las emociones que mas resalto y aplico en mi vida diaria es el
sentido de la gratitud, la gratitud es algo que nos ayuda a observar mas alla de
la situacion de la que estamos pasando y poder hacer sentirnos lo bendecidos
que somo por nuestras vidas .
Hoy en dia le doy gracias a Dios por todo lo bueno o lo malo que me sucede ya
que el tan solo hecho de estar con vida es algo para sentirse feliz y agradecer.
 sentimientos negativo
Por otro lado también nos corresponde hablar sobre nuestras emociones
negativas, las cuales no son malas si aprendemos a canalizarlas.
Es inevitable como seres humanos no sentir sentimientos negativos, pero que
importante es aprender a identificarlas y entender el porque no sucede.
Hoy en dia he aprendido a conocer esas emociones las cuales nos pueden
hacer pasar malos momentos o perder el control de una situación, el miedo,
la frustración o la vergüenza fueron sentimientos que a lo largo de mi vida
fueron muchas veces un obstáculo para poder desarrollarme en distintas
actividades ya que en algún momento fui diagnosticado con ansiedad y
depresión.
Lo más gratificante de poder aprender acerca de nuestras emociones es que
podemos entender que no son malas si no tenemos que aprender de ellas y
utilizarlas para nuestro beneficio lo cual nos permite llevar una vida plena al
dia de hoy puedo decir que gracias las herramientas que podemos aprender
en cursos como este nos ayuda a poder a conocernos y sobrellevar
dificultades que se nos presenta a los largo de la vida.
 •HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES
POSITIVAS

ASERTIVIDAD
RESILIENCIA
Habilidad de expresar Capacidad que tienen las
nuestros deseos de una personas para recuperarse
manera amable, franca, de situaciones complicadas
abierta, directa y adecuada, INTELIGENCIA y seguir avanzando
logrando decir lo que
queremos sin atentar contra
EMOCIONAL AUTONOMÍA
los demás.
Entender, reconocer y lidiar Capacidad de decidir de
con sus propias emociones, manera propia,
sentimientos y sensaciones, y independiente, sin la
las de los que le rodean, coerción o la influencia de
terceros.
HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES
POSITIVAS

Mi experiencia personal en cuanto a las habilidades para generar emociones

y actitudes positivas las pude experimentar mucho mas en el transcurso de
este curso ya que si bien es cierto se nos enseña ser buenos profesionales
no podríamos serlos si no tenemos habilidades sociales saludables, gracias
a estas herramientas he aprendido a conocer mis emociones y actitudes las
cuales nos permiten llevar una mejor vida de acuerdo a las situaciones que
se nos presentan el día a día.
Resalto la inteligencia emociona creo que es la clave para poder llevar una
vida social aceptable y poder ser empáticos con nuestros compañeros a la
vez ser asertivos y tener la resiliencia para salir de dificultades es a algo que
nos permite entender nuestras situaciones y a no definirnos por una derrota.
 FILIPENSES 4:13
Todo lo puedo en Cristo que me fortalece
¡Gracias!