Sesiones:

SESIÓN N°2

Objetivo de
Brindar mecanismos de afrontamiento para expresar lo que piensa y siente
la sesión:

Etapa Descripción Técnicas Tiempo

- Dialogo de presentación

- Empatía.

- Establecer agenda del día.

Inicio 5 minutos
- Realización de las normas de convivencia.

- Se planteará el inicio, desarrollo y cierre

Técnica de
de la sesión junto con su objetivo.
respiración y
- Se explicará conceptos básicos sobre relajación:
técnica de la respiración y relajación, así la cual sirve para
también se le menciona cuáles son los que el paciente
beneficios de esta. logre controlar
conscientemente su
- Enseñaremos la técnica en base a la 25
Proceso respiración hasta
respiración diafragmática que consiste en minutos
que su habla se
una respiración profunda y consciente, normalice y exprese
que en utilizar principalmente el diafragma lo que piensa de
siendo así que se realiza con la finalidad manera tranquila y
de relajar los músculos y librar la tensión. coherente

- Realizar una retroalimentación de la

sesión, enfatizando en la técnica
empleada y objetivo.
- Se mencionará algunas preguntas con el 10
Cierre objetivo de evidenciar si el evaluado logró minutos
entender el tema expuesto.
- Se le deja como tarea para casa, poner en
práctica la técnica aprendida.

SESIÓN N°1
Objetivo de
Brindar técnicas para el manejo de emociones
la sesión:

Etapa Descripción Técnicas Tiempo

- Presentación

- Empatía.
Inicio 5 minutos
- Establecer agenda del día.

- Realización de las normas de convivencia.

- Se explicará conceptos básicos sobre la

técnica de ensayo mental mencionando Técnica de ensayo
cuáles son los beneficios y como se mental:
emplea la misma. La cual está
pensada para ser
- Enseñaremos la técnica de “de ensayo 25
Proceso empleada antes de
mental”, la que consiste simplemente en afrontar situaciones minutos
imaginarte que estás en esa situación en las que no nos
donde debe practicar mentalmente lo que sentimos seguros.
vas a decir y hacer. Repite esto varias
veces, hasta que empieces a sentirte más
relajado y seguro de ti mismo.

- Realizar una retroalimentación de la

sesión, enfatizando en la técnica
empleada y practicando su uso.
- Se recomendará poner en práctica la 10
Cierre
técnica aprendida. minutos
- Culmino agradeciendo por la asistencia y
se le invita a la próxima sesión.