FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

TÍTULO DEL CASO

Plan de intervención cognitivo conductual para un caso de Ansiedad
Generalizada (F41.1)

ASESOR (A):

Correa Gallo Katherine Medaly

Saraya Balcazar Xiomara Valeria

ASESOR (A):

Pretell Santillan Rosa

ASIGNATURA:

Psicoterapia individual

LIMA – PERÚ

2023
I. SINTOMATOLOGÍA
1. Dolor de cabeza
2. Aumento del apetito
3. Insomnio
4. Manías
5. Distorsión cognitiva de polarización
6. Preocupaciones
7. Estrés
II. OBJETIVOS
1. Disminuir la cefalea mediante estrategias de relajación
2. Equilibrar la ingesta de alimentos enfocados en la salud y control emocional
3. Regular el control de sueño, mediante meditación y concentración.
4. Implementar estrategias para el control de manías
5. Implementar nuevas ideas o filosofías racionales y actuar en contra de las ideas irracionales.
6. Reestructurar pensamientos desadaptativos referentes a la preocupación y estrés y brindar técnicas del
manejo del mismo.
7. Potenciar Técnicas de relajación
8. Realizar un registro enfocado en su bienestar emocional.

SESIONES
 8.1 Diseño de las sesiones:

Sesión Nº1: Haciendo el Cambio

Apellidos y
Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar Valeria
Nombres Psicólogo

Disminuir la cefalea mediante estrategias de relajación

Objetivo de la sesión:

Apellidos y Nombres del

A.L.C.Q
Paciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales Tiempo

-Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.

-Se resuelve las inquietudes que presenta la paciente
-Se inicia la sesión saludándose la psicóloga con el paciente
Inicio -Se le explicara al paciente en qué consistirá las 8 sesiones realizadas las cuales duraran 45 -Papel y lápiz 10 minutos
minutos, después de eso se le indicara que realizara en la primera sesión. -Zoom

Informar al paciente a cerca del problema desestructurando mediante imágenes de situaciones

Proceso hipotéticas para identificar cuando y como se da el síntoma asi mismo restaurar los -Imágenes
pensamientos y preocupaciones en la evaluada. De este modo analizando resultados de la 25 minutos
Zoom
dinámica empleada.
-Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición.
-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la Sección. -
Autorregistro de situaciones que produzcan ansiedad (fecha, hora, situación, pensamiento,
sentimiento y conducta/consecuencia).
Cierre -Lo felicitamos al paciente por su cooperación en esta la primera sesión. Zoom 10 minutos
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.
 Sesión Nº2: Entrenamiento en reestructuración cognitiva
I

Apellidos y Nombres
Psicólogo Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar
Valeria

Objetivo de la sesión:
Equilibrar la ingesta de alimentos enfocados en la salud y control emocional

Apellidos y Nombres
A.L.C.Q
Del Paciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales TIempo

-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente de alianza terapéutica en el

cual el paciente se pueda desenvolver de forma segura y en confianza -Se
revisa la tarea de la sesión anterior.
Inicio -Hoja y lapiceros
-Resolver dudas de la sesión anterior. 10 minutos
-Dialogo
- Se da inicio a la sesión programada mediante
-Zoom
Se expondrán los impulsos no saludables (el comer) para utilizarlos como sustitutos
de los pensamientos negativos y las preocupaciones. Se explicarán las distorsiones
cognitivas, empleando estrategias para combatir con estos impulsos. Mediante la
escucha activa se establecerán estrategias de relajación y tomarse 10 minutos para
Proceso ella misma como realizar alguna actividad que sea de su disfrute entre ellas cantar, -Lapicero 30 minutos
correr, pintar, meditar. -Diapositivas
 -Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición.
-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la
Sección.
- Tareas para casa: llevar un apunte de las diferentes actividades realizadas como -Diapositivas 10 minutos
Cierre estrategia a emplear para regular su control de impulsos de comer, evaluando asi -Hoja bond
cual ha sido más efectiva. 10 registros de sus
-Lo felicitamos al paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo. actividades favoritas a
emplear
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.
 Sesión Nº3: Entrenamiento en reestructuración cognitiva
II Técnica del ABC

Apellidos y Nombres
Psicólogo Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar
Valeria

Objetivo de la sesión: Regular el control de sueño, mediante meditación y concentración.

Apellidos y Nombres A.L.C.Q

delPaciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales TIempo
- Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.
-Se revisa la tarea de la sesión anterior.
-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente en el cual el paciente se pueda -Hoja y lapiceros
desenvolver sin ningún problema.
Inicio -Dialogo
-Resolver dudas de la sesión anterior. 10 minutos
-Zoom
Terapia cognitivo-conductual para el insomnio
-Se expone el modelo ABC, en el que nuestros pensamientos influyen en
cómo nos sentimos y actuamos.
- Se le explica que, si cambiamos los pensamientos, podemos cambiar
Proceso nuestras emociones y conductas. -Lapicero
30 minutos
- proporcionando información sobre la higiene del sueño, los patrones -Diapositivas
normales de sueño y la importancia de un horario de sueño regulas, de esta Zoom
manera se describen los pensamientos automáticos o el diálogo interno
- Restricción del tiempo en la cama: Esta técnica implica limitar el tiempo
que el paciente pasa en la cama solo para dormir
- Técnicas de relajación como la relajación muscular progresiva, la
meditación o la respiración profunda, para ayudar al paciente a reducir la
ansiedad y el estrés asociados con el insomnio.
 -Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición. -Diapositivas
-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la -Hoja bond -
Sección. Zoom
Tareas para casa: escribir aproximadamente el tiempo que le tomo en llegar a dormir 10 minutos
Cierre llevando un progreso del mismo y que tipo de estrategias brindadas le resulto más
efectiva.
-Lo felicitamos al paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo.
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.

Sesión Nº4: Exposición

Apellidos y Nombres
Psicólogo Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar
Valeria

Objetivo de la sesión: Implementar estrategias para el control de manías

Apellidos y Nombres A.L.C.Q

delPaciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales TIempo
- Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.
-Se revisa la tarea de la sesión anterior.
-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente en el cual el paciente se pueda -Hoja y lapiceros
desenvolver sin ningún problema.
Inicio -Dialogo
-Resolver dudas de la sesión anterior. 10 minutos
-Zoom
 Mediante la Identificación de desencadenantes:
Ayudaremos a la paciente a reconocer las situaciones, emociones o pensamientos
que desencadenan las manías en esta situación rascarse hasta llegar a ocasionar
heridas en su cuerpo. Técnica de exposición:
Proceso Se explicará la importancia de exponerse a lo temido y el papel de las conductas de -Lapicero y hoja
30 minutos
evitación y de seguridad. Se explicará la técnica de exposición y se pedirá que -Diapositivas
elabore por escrito su propio escenario de exposición (la manía de rascarse), que el Zoom

entrevistador supervisara. Al terminar, se realizará un entrenamiento en

imaginación con situaciones emocionalmente neutras y con escenarios de
resolución de problemas y control de estrés.

-Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición. -Diapositivas -Hoja

-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la bond zoom
Sección.
Tareas para casa: Grabación del escenario de exposición, jerarquía de ansiedad, 10 minutos
Cierre practicar la exposición 30 minutos al día.
-Lo felicitamos al paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo.
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.

Sesión Nº5: Distorsión cognitiva de

polarización

Apellidos y Nombres Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar Valeria

Psicólogo

Objetivo de la sesión: El principal objetivo es implementar nuevas ideas o filosofías racionales y actuar en contra de las ideas irracionales.
 A. L. C. Q
Apellidos y Nombres del
Paciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales TIempo

-Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.

-Se revisa la tarea de la sesión anterior.
-Resolver dudas de la sesión anterior.
Inicio -Se informa sobre la agenda del día de hoy de una forma concisa. -Papel y lápiz
10 minutos
-Se le explica el objetivo de la sección y la actividad de esta sesión. -Diapositivas
-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente en el cual el paciente se pueda -Zoom
desenvolver sin ningún problema.
-Se le explica el objetivo de la sección y la actividad de esta sesión.

Técnica de identificación de pensamientos polarizados: Se aprovecharán los

pensamientos polarizados que puedan haber surgido en la sesión para explicar la
influencia de los pensamientos polarizados en el sistema de respuesta y cómo -Hojas -
Proceso detectarlos a través del cuestionamiento y la evidencia. Se realizará un ejercicio de Lápiz o
lapicero 25 minutos
entrenamiento: La paciente deberá detectar y exponer los pensamientos polarizados
-Imágenes
de la última situación de ansiedad vivida y deberá cuestionarlo, así como también
-Videos
buscar evidencia que respalde si la situación es tan rígida como le parece y si no,
tratar de pensar en formas más realistas de ver la situación.
 -Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición.
-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la
Sección.
-Le damos las instrucciones de la tarea del día de hoy: Diario de preocupaciones.
Cierre -Felicitamos la paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo. -Diapositivas 10 minutos
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.
 Sesión º6: Técnica de intención paradójica

Apellidos y Nombres Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar Valeria

Psicólogo

Objetivo de la sesión:
Reestructurar pensamientos desadaptativos referentes a la preocupación y estrés

Apellidos y Nombres A.L.C.Q

del paciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales Tiempo

-Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.

-Se revisa la tarea de la sesión anterior.
-Resolver dudas de la sesión anterior.
Inicio -Se informa sobre la agenda del día de hoy de una forma concisa. -Hoja y lapiceros
10 minutos
-Se le explica el objetivo de la sección y la actividad de esta sesión. -Dialogo
-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente en el cual el paciente se pueda -Zoom
desenvolver sin ningún problema.
-Se le explica el objetivo de la sección y la actividad de esta sesión.

Técnica de intención paradójica:

En esta técnica se pide a la paciente que en el proceso de arreglar el problema
haga lo que nunca haría. Buscando así el poder darle una nueva perspectiva del
problema en donde pueda visualizar diferentes ideas con las que pueda enfrentar
Proceso 30 minutos
los problemas saliendo poco a poco de su zona de confort. -Diapositiva
-Diálogo
 Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición.
-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la
Sección.
-Le damos las instrucciones de la tarea del día de hoy: Crear una lista de situaciones
que le generan estrés y anotar la solución que generalmente ella daría y después
Cierre pensar y anotar una nueva forma de solución que ella no hubiera pensado en utilizar -Diapositiva
10 minutos
antes. -Hoja bond
-Lo felicitamos al paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo. -Lapicero
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.
 Sesión º7: Canalización del estrés

Apellidos y Nombres Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar Valeria

Psicólogo

Objetivo de la sesión:
Implementar Técnicas de relajación

Apellidos y Nombres A.L.C.Q

del paciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales TIempo
-Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.
-Se revisa la tarea de la sesión anterior.
-Resolver dudas de la sesión anterior.
-Se informa sobre la agenda del día de hoy de una forma concisa. -Hoja y lapiceros
Inicio -Se le explica el objetivo de la sección y la actividad de esta sesión. 10 minutos
-Dialogo
-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente en el cual el paciente se pueda -Zoom
desenvolver sin ningún problema.
-Se le explica el objetivo de la sección y la actividad de esta sesión.
 Técnica de Jacobson:
Para ello, se entrenó en respiración diafragmática y relajación progresiva de
Jacobson. Para que automatizase el aprendizaje se pidió a la paciente que
practicara dos veces al día durante diez minutos. -Video
Proceso 30 minutos
-Diapositiva
autocontrol: auto reforzamiento y auto observación para los logros que va
consiguiendo y ganar sensación de control.
 Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición.
-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la
Sección.
-Le damos las instrucciones de la tarea del día de hoy: Como tarea se le informa
Cierre que registrara ítem, duración, intensidad de ansiedad acompañada del estrés -Diapositiva
10 minutos
experimentado antes, durante y después (0-100) cada diez minutos, estrategia de -Hoja bond
afrontamiento utilizada y pensamientos antes, durante, después.
-Lo felicitamos al paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo.
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.
 Sesión Nº8: Mi bienestar emocional va primero

Apellidos y Nombres Correa Gallo Katherine, Saraya Balcazar Valeria

Psicólogo

Realizar un registro enfocado en su bienestar emocional.

Objetivo de la sesión:

Apellidos y Nombres A.S.R.C

delPaciente

Recursos y
Etapa Descripción materiales TIempo
- Se establece el rapport (comunicación asertiva y empática) con la paciente.
-Se revisa la tarea de la sesión anterior.
-Se da inicio a la sesión, generando un ambiente en el cual el paciente se pueda -Hoja y lapiceros
desenvolver sin ningún problema.
Inicio -Dialogo
-Resolver dudas de la sesión anterior. 10 minutos
-Zoom
 Se explicará la relevancia de poseer habilidades adecuadas para resolver los
problemas que afecten a su bienestar emocional, explicando los pasos de la
solución de problemas. Se comenzará con la “Orientación al Problema”, retomando
el concepto de la explicación de orientación negativa hacia los problemas.
Proceso -Lapicero y hoja
30 minutos
-Diapositivas

-Al finalizar la sesión se le hace preguntas de metacognición. -Diapositivas -

-Se le pide a la paciente que de un resumen de lo aprendido el día de hoy en la Hoja bond
Sección.
Tareas para casa: Registro y definición de problemas que afectan a su bienestar 10 minutos
Cierre emocional junto con propuestas de soluciones alternativas, continuar con
exposición y reestructuración cognitiva.
-Felicitamos a la paciente por su cooperación y sus logros que va obteniendo.
-Le programamos para la otra sección y le deseamos una bonita semana.